चेहरे के लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन कैसे चुनें

विषय

• सनस्क्रीन में क्या मूल्यांकन करें
• क्या लिप बाम लगाना जरूरी है?
• रक्षक को कब लगाना है
• सनस्क्रीन कैसे काम करता है

सनस्क्रीन दैनिक त्वचा देखभाल का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि यह सूर्य द्वारा उत्सर्जित पराबैंगनी (यूवी) किरणों से बचाने में मदद करता है। हालांकि इस प्रकार की किरणें धूप में होने पर त्वचा पर अधिक आसानी से पहुंचती हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि उदाहरण के लिए, घर या कार की खिड़कियों के माध्यम से, त्वचा को लगातार अप्रत्यक्ष रूप से उजागर किया जाता है।

यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, जब सूरज मजबूत नहीं होता है, तो आधे से अधिक यूवी किरणें वायुमंडल से गुजरने और त्वचा तक पहुंचने का प्रबंधन करती हैं, जिससे एक ही प्रकार की चोटें होती हैं जो एक स्पष्ट दिन पर होती हैं। इस प्रकार, आदर्श दैनिक सनस्क्रीन का उपयोग करना है, विशेष रूप से शरीर के उन हिस्सों पर जो कपड़ों से ढके नहीं हैं।

उन हिस्सों में से एक चेहरा है। ऐसा इसलिए, क्योंकि जब तक आप हर समय टोपी नहीं पहनते हैं, तब तक आपका चेहरा शरीर का वह हिस्सा होता है जो सबसे अधिक बार यूवी किरणों के संपर्क में आता है, जो न केवल त्वचा के कैंसर के खतरे को बढ़ाता है, बल्कि त्वचा को सूखा, खुरदरा बना देता है। और झुर्रीदार। इस प्रकार, यह जानना कि आपके चेहरे के लिए सनस्क्रीन कैसे चुनें, और हर दिन इसका उपयोग करना आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

सनस्क्रीन में क्या मूल्यांकन करें

पहली विशेषता जिसका एक रक्षक में मूल्यांकन किया जाना चाहिए, वह इसका सुरक्षा कवच है, जिसे एसपीएफ भी कहा जाता है। यह मान रक्षक की शक्ति को इंगित करता है, जो शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में चेहरे के लिए अधिक होना चाहिए, क्योंकि त्वचा अधिक संवेदनशील है।

कई त्वचा कैंसर और त्वचाविज्ञान संगठनों के अनुसार, चेहरे के रक्षक का एसपीएफ 30 से कम नहीं होना चाहिए, और यह मान गहरी त्वचा वाले लोगों के लिए संकेत दिया गया है। हल्की त्वचा वाले लोगों के लिए, आदर्श 40 या 50 के एसपीएफ का उपयोग करना है।

एसपीएफ़ के अलावा, क्रीम के अन्य कारकों के बारे में पता होना ज़रूरी है जैसे:

• अधिक प्राकृतिक सामग्री होनी चाहिए, जैसे कि जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड, रासायनिक घटकों की तुलना में, जैसे ऑक्सीबेनज़ोन या ऑक्टोक्रिलीन;
• व्यापक स्पेक्ट्रम संरक्षण है, अर्थात्, यूवीए और यूवीबी किरणों से रक्षा करना;
• गैर-कॉमेडोजेनिक होने के नातेविशेष रूप से मुँहासे या आसानी से चिड़चिड़ी त्वचा वाले लोगों के मामले में, क्योंकि यह रोम छिद्रों को बंद होने से रोकता है;
• शरीर रक्षक से अधिक मोटा होना चाहिए, त्वचा पर अधिक से अधिक अवरोध बनाने के लिए और आसानी से पसीने से नहीं हटाया जाना चाहिए।

इस तरह की विशेषताओं को बाजार में सनस्क्रीन के मुख्य ब्रांडों में देखा जा सकता है, लेकिन कई मॉइस्चराइजिंग फेस क्रीम भी हैं जिनमें एसपीएफ होता है, जो सनस्क्रीन का एक अच्छा विकल्प हो सकता है। हालाँकि, जब दिन की क्रीम में एसपीएफ़ नहीं होता है, तो आपको पहले मॉइस्चराइज़र लगाना चाहिए और फिर चेहरे की सनस्क्रीन लगाने से कम से कम 20 मिनट पहले प्रतीक्षा करनी चाहिए।

समाप्ति तिथि के बाद सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करना भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि, इन मामलों में, सुरक्षा कारक सुनिश्चित नहीं कर रहा है, और त्वचा की ठीक से रक्षा नहीं कर सकता है।

क्या लिप बाम लगाना जरूरी है?

चेहरे की पूरी त्वचा पर चेहरे का सनस्क्रीन लगाया जाना चाहिए, लेकिन आंखों और होंठ जैसे सबसे संवेदनशील क्षेत्रों पर इसे लगाने से बचना चाहिए। इन जगहों पर, आपको अपने स्वयं के उत्पादों का भी उपयोग करना चाहिए, जैसे कि सोलर लिप बाम और एसपीएफ आई क्रीम।

रक्षक को कब लगाना है

घर से निकलने से 20 से 30 मिनट पहले, सुबह और शाम को फेस सनस्क्रीन लगाना चाहिए, ताकि धूप में त्वचा को बाहर निकालने से पहले इसे ठीक से अवशोषित किया जा सके।

इसके अलावा, जब भी संभव हो, रक्षक को हर दो घंटे या जब भी आप समुद्र या पूल में डुबकी लगाते हैं। एक दैनिक आधार पर, और चूंकि यह सनस्क्रीन लगाने के लिए जटिल हो सकता है इसलिए, यूवी जोखिम के साथ देखभाल की जानी चाहिए, जैसे कि टोपी पहनना और सबसे गर्म घंटों से बचना, सुबह 10 से 10 बजे के बीच और शाम 4 बजे

सनस्क्रीन कैसे काम करता है

त्वचा को सूरज की पराबैंगनी किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन दो प्रकार की सामग्री का उपयोग कर सकते हैं। पहला प्रकार सामग्री है जो इन किरणों को प्रतिबिंबित करता है, उन्हें त्वचा तक पहुंचने से रोकता है, और उदाहरण के लिए जस्ता ऑक्साइड और टाइटेनियम ऑक्साइड शामिल हैं। दूसरा प्रकार इन यूवी किरणों को अवशोषित करने वाली सामग्री है, जो उन्हें त्वचा द्वारा अवशोषित होने से रोकती है, और यहां ऑक्सीबेनज़ोन या ऑक्ट्रोक्रिलीन जैसे पदार्थ शामिल हैं।

कुछ सनस्क्रीन में इनमें से केवल एक प्रकार के पदार्थ हो सकते हैं, लेकिन अधिकांश में अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करने के लिए दोनों का मिश्रण होता है। फिर भी, केवल एक प्रकार के पदार्थों के साथ एक उत्पाद का उपयोग यूवी किरणों से चोटों के खिलाफ पूरी तरह से सुरक्षित है।