योनि स्वास्थ्य के लिए प्रोबायोटिक्स: क्या वे काम करते हैं?

विषय

• सूक्ष्म जीव
• योनि का असंतुलन
• बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बी.वी.)
• खमीर संक्रमण
• trichomoniasis
• मूत्र पथ के संक्रमण (UTI)
• संतुलन में वापस आ रहा है
• सबूत
• जानने के लिए ताने
• डॉक्टर को कब देखना है
• तल - रेखा

प्रोबायोटिक्स का सेवन पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक लोकप्रिय तरीका बन गया है। प्रोबायोटिक्स स्वस्थ बैक्टीरिया उपभेद हैं जो कुछ खाद्य पदार्थों में और पोषण की खुराक में स्वाभाविक रूप से पाए जाते हैं।

हाल ही में, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने योनि स्वास्थ्य पर प्रोबायोटिक्स के संभावित लाभों पर विचार करना शुरू कर दिया है। वैज्ञानिक प्रमाण निर्णायक नहीं है। हालांकि, ऐसा प्रतीत होता है कि प्रोबायोटिक के कम से कम एक तनाव, एल। एसिडोफिलस, बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बी.वी.) जैसे योनि असंतुलन के मुद्दों को रोकने और उनका इलाज करने में मदद कर सकता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि अधिक शोध की जरूरत है।

न्यूयॉर्क इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी के डिपार्टमेंट ऑफ इंटरडिसिप्लिनरी के मिंडी हैर, पीएचडी, आरडीएन, सीएसएन कहते हैं, "पिछले कुछ वर्षों में होनहार शोधों से संकेत मिलता है कि प्रोबायोटिक्स योनि पीएच संतुलन में परिवर्तन से उपजी कुछ स्थितियों के उपचार में प्रभावी हो सकता है।" स्वास्थ्य विज्ञान।

सूक्ष्म जीव

छोटे जीवों की 50 से अधिक विभिन्न प्रजातियां (जिन्हें रोगाणु कहा जाता है) आपकी योनि के अंदर रहती हैं। इनमें से कई सूक्ष्म जीवाणु एक प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं जिन्हें कहा जाता है lactobacilli। ये बैक्टीरिया योनि को स्वस्थ और संक्रमण मुक्त रखने में मदद करते हैं।

की कमी lactobacilli और कुछ अन्य सूक्ष्म जीवों का अतिवृद्धि योनि में असंतुलन पैदा कर सकता है। यह असंतुलन कई कारणों से हो सकता है, जिसमें एक महिला भी शामिल है:

• एक पुरुष साथी के साथ असुरक्षित यौन संबंध है
• हार्मोन में परिवर्तन का अनुभव
• उसकी अवधि चल रही है
• अच्छी स्वच्छता की आदतों को बनाए नहीं रखता है

एक योनि असंतुलन में परिणाम कर सकते हैं:

• मछली की गंध
• मुक्ति
• असहजता
• खुजली

योनि का असंतुलन

योनि असंतुलन में परिणाम कर सकते हैं:

• बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बी.वी.)
• खमीर संक्रमण
• trichomoniasis

योनि असंतुलन होने से आपके मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) की संभावना भी बढ़ सकती है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यूटीआई हमेशा उसी रोगजनकों के कारण नहीं होता है जो योनि संक्रमण का कारण बनते हैं।

इन मुद्दों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें:

बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बी.वी.)

सबसे आम योनि असंतुलन बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बी.वी.) है। बीवी के साथ महिलाओं में उनकी योनि में बैक्टीरिया की कई अलग-अलग प्रजातियों की संख्या अधिक होती है। स्वस्थ महिलाओं में उनकी योनि में बैक्टीरिया की कम प्रजातियों की संख्या होती है।

ये अतिरिक्त बैक्टीरिया योनि के पीएच को 4.5 से ऊपर बढ़ाने का कारण बनते हैं। यह की संख्या कम कर देता है lactobacilli योनि में मौजूद एक ऊंचा योनि पीएच के अलावा, बीवी वाली महिलाएं अक्सर अनुभव करती हैं:

• एक गड़बड़ गंध
• पेशाब के दौरान जलन
• एक दूधिया या ग्रे योनि स्राव
• खुजली

डॉक्टरों का कहना है कि वे बीवी के कारण पूरी तरह से निश्चित नहीं हैं, लेकिन कुछ कारक कुछ महिलाओं को अधिक जोखिम में डालते हैं। इसमें शामिल है:

• एक से अधिक यौन साथी या एक नया यौन साथी होना
• साबुन या पानी के साथ अपनी योनि को डुबोना, या रगड़ना (योनि अपने आप साफ हो जाती है और घिसना आपके प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकता है)
• की एक स्वाभाविक कमी है lactobacilli बैक्टीरिया (कुछ महिलाओं के पास योनि में उच्च स्तर के अच्छे बैक्टीरिया मौजूद नहीं होते हैं, जो बीवी को जन्म दे सकते हैं)

बीवी के उपचार में अक्सर एंटीबायोटिक दवा का उपयोग शामिल होता है। इन्हें मौखिक रूप से या जेल के रूप में दिया जाता है जो योनि में डाला जाता है। कुछ डॉक्टर इसके अलावा एक प्रोबायोटिक की सिफारिश भी कर सकते हैं - लेकिन इसके बदले में - एंटीबायोटिक्स नहीं।

खमीर संक्रमण

खमीर संक्रमण योनि असंतुलन का एक अन्य प्रकार है। खमीर योनिशोथ के अधिकांश मामले कवक नामक बीमारी के कारण होते हैं कैनडीडा अल्बिकन्स। अन्य प्रकार के कवक भी इस स्थिति का कारण हो सकते हैं।

आमतौर पर फंगस की वृद्धि को अच्छे बैक्टीरिया द्वारा जांच में रखा जाता है। लेकिन योनि बैक्टीरिया का असंतुलन, विशेष रूप से बहुत कम है लैक्टोबेसिलस, योनि के अंदर नियंत्रण से बाहर बढ़ने के लिए कवक पैदा कर सकता है।

एक खमीर संक्रमण हल्के से मध्यम तक हो सकता है। लक्षणों में शामिल हैं:

• जलन
• गाढ़ा सफ़ेद या पानी का स्त्राव
• योनि और योनी में तीव्र खुजली
• सेक्स या पेशाब के दौरान जलन होना
• दर्द और खराश
• योनि दाने

खमीर के अतिवृद्धि जिसके परिणामस्वरूप खमीर संक्रमण होता है:

• एंटीबायोटिक्स, जो आपकी योनि में अच्छे बैक्टीरिया को मार सकते हैं
• गर्भावस्था
• अनियंत्रित मधुमेह
• एक बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा प्रणाली
• मौखिक गर्भ निरोधकों या अन्य प्रकार की हार्मोन थेरेपी लेना जो एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाता है

अधिकांश खमीर संक्रमणों का इलाज एंटिफंगल दवा के एक छोटे पाठ्यक्रम के साथ किया जा सकता है। ये इस प्रकार उपलब्ध हैं:

• सामयिक क्रीम
• सामयिक मलहम
• मौखिक गोलियाँ
• योनि सपोसिटरी

अन्य मामलों में, आपका डॉक्टर मौखिक एंटिफंगल दवा की एक खुराक, या दवाओं के संयोजन की सिफारिश कर सकता है।

trichomoniasis

ट्राइकोमोनिएसिस एक बहुत ही आम यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, 3.7 मिलियन अमेरिकी किसी भी समय ट्राइकोमोनिएसिस से संक्रमित होते हैं।

ट्राइकोमोनिएसिस के लक्षणों में शामिल हैं:

• खुजली, जलन, लालिमा या खराश
• पेशाब करते समय असुविधा
• योनि स्राव में परिवर्तन: या तो एक पतली मात्रा या बिल्कुल अधिक; यह एक असामान्य गड़बड़ गंध के साथ स्पष्ट, सफेद, पीला या हरा हो सकता है।

एंटीबायोटिक्स (मेट्रोनिडाजोल (फ्लैगिल) या टिनिडाज़ोल (टिंडामैक्स) ट्रायोमोनिएसिस के लिए अनुशंसित उपचार है। प्रोबायोटिक्स का उपयोग उपचार या यहां तक ​​कि निवारक विधि के रूप में नहीं किया जाएगा। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि बीवी जैसे योनि असंतुलन होने के कारण आपके बीवी होने की संभावना बढ़ सकती है। ट्राइकोमोनिएसिस की तरह एक एसटीआई।

मूत्र पथ के संक्रमण (UTI)

यद्यपि आपका मूत्रमार्ग आपकी योनि के करीब है, मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) हमेशा उसी रोगजनकों के कारण नहीं होते हैं जो योनि संक्रमण का कारण बनते हैं। कहा कि, स्वस्थ योनि वनस्पति होने से हानिकारक बैक्टीरिया को आपके मूत्र पथ में प्रवेश करने से रोकने में मदद मिल सकती है।

यूटीआई तब होता है जब बैक्टीरिया मूत्रमार्ग के माध्यम से मूत्र पथ में प्रवेश करते हैं और मूत्राशय में गुणा करना शुरू करते हैं। जबकि मूत्र प्रणाली को विदेशी बैक्टीरिया को बाहर रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, वे कभी-कभी प्रवेश करते हैं और संक्रमण का कारण बनते हैं।

अधिकांश यूटीआई केवल मूत्राशय और मूत्रमार्ग को प्रभावित करते हैं। आपके गुर्दे में फैलने पर एक यूटीआई अधिक गंभीर हो जाता है, जहां यह जानलेवा संक्रमण पैदा कर सकता है।

एक यूटीआई हमेशा ऐसे लक्षणों का कारण नहीं बनता है जिन्हें पहचानना आसान हो। कुछ और सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता
• पेशाब के दौरान जलन होना
• छोटी मात्रा में मूत्र गुजरना
• गुजरता हुआ मूत्र जो बादल, चमकीले लाल, गुलाबी या कोला रंग का दिखाई देता है
• मजबूत महक वाला मूत्र
• श्रोणि दर्द, विशेष रूप से श्रोणि के केंद्र और जघन हड्डी के क्षेत्र के आसपास

यूटीआई महिलाओं में अधिक आम है। ऐसा इसलिए है क्योंकि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में कम मूत्रमार्ग होते हैं, जिससे बैक्टीरिया को प्रवेश करना आसान हो जाता है। UTI विकसित करने के अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• यौन गतिविधि
• एक नया यौन साथी होना
• कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण, जैसे कि डायाफ्राम और शुक्राणुनाशक
• रजोनिवृत्ति
• मूत्र प्रणाली के भीतर शारीरिक समस्याएं
• मूत्र प्रणाली में रुकावट
• एक दबा हुआ प्रतिरक्षा प्रणाली
• एक कैथेटर का उपयोग
• हाल ही में मूत्र परीक्षण या सर्जरी

अधिकांश यूटीआई के साथ, डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग की सिफारिश करेंगे।

आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक का प्रकार कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें शामिल हैं:

• आपके मूत्र में पाए जाने वाले बैक्टीरिया के प्रकार
• आपकी स्वास्थ्य स्थिति
• आप कब से अपने संक्रमण से निपट रहे हैं

गंभीर यूटीआई के लिए, आपको अस्पताल की स्थापना में अंतःशिरा एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

संतुलन में वापस आ रहा है

विशेषज्ञों का कहना है कि कोई निर्णायक सबूत नहीं दिखाता है कि प्रोबायोटिक्स बीवी या योनि असंतुलन से संबंधित अन्य स्थितियों को रोकने और इलाज करने में प्रभावी हैं। वर्तमान में, एंटीबायोटिक्स इन स्थितियों के लिए अनुशंसित उपचार बने हुए हैं।

"जैसा कि उचित निदान प्राप्त करना और अंतर्निहित कारणों का इलाज करना महत्वपूर्ण है, पूरक रूप में एक प्रोबायोटिक लेने की सिफारिश स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा पूरी तरह से आकलन करने और स्थिति का उचित निदान किए जाने के बाद ही की जानी चाहिए," हर कहते हैं।

सबूत

कुछ वैज्ञानिक सबूत दही, कैप्सूल और योनि सपोसिटरी में प्रोबायोटिक्स का सुझाव देते हैं जो योनि में असंतुलन को रोकने और इलाज में मदद कर सकते हैं।

1996 के एक छोटे से अध्ययन में, डॉक्टरों ने पाया कि जो महिलाएं प्रोबायोटिक दही खाती हैं लेक्टोबेसिल्लुस एसिडोफिलस की एक बड़ी राशि थी लैक्टोबेसिलस जो नहीं किया था की तुलना में उनकी योनि में बैक्टीरिया। जिन महिलाओं ने इस प्रोबायोटिक दही को खाया, उनमें बीवी का अनुभव करने वाली महिलाओं की तुलना में कम अनुभव था। ये परिणाम बताते हैं कि प्रोबायोटिक का योनि असंतुलन के खिलाफ किसी प्रकार का सुरक्षात्मक प्रभाव था।

इसी तरह, अन्य छोटे अध्ययनों से पता चलता है कि दैनिक प्रोबायोटिक कैप्सूल लेना योनि असंतुलन को रोकने और इलाज करने में प्रभावी हो सकता है।

एक अध्ययन में, बीवी के साथ महिलाओं के एक छोटे समूह के आधे सदस्यों को 7 दिनों के लिए एंटीबायोटिक दिया गया, जबकि अन्य आधे को 30 दिनों के लिए प्रोबायोटिक या प्लेसिबो के साथ एंटीबायोटिक दिया गया। 30 दिनों में इलाज की दर एंटीबायोटिक-प्लस-प्रोबायोटिक समूह में 90 प्रतिशत के करीब थी, जबकि एंटीबायोटिक-प्लस-प्लेसबो समूह में 40 प्रतिशत के विपरीत।

42 स्वस्थ महिलाओं के एक और छोटे अध्ययन में, बीवी को ठीक करने और योनि में बैक्टीरिया के स्वस्थ स्तर को बनाए रखने के लिए केवल एक प्रोबायोटिक लेने के लिए पर्याप्त था। यह ध्यान देने योग्य है कि स्पर्शोन्मुख बी.वी. उल्लेखनीय योनि लक्षणों और मौजूद बैक्टीरिया के उच्च स्तर के साथ बीवी की तुलना में अलग-अलग प्रतिक्रिया दे सकता है।

अन्य अध्ययनों ने बीवी के इलाज के लिए योनि प्रोबायोटिक सपोसिटरी का उपयोग करने के प्रभावों की जांच की है। एक छोटे से अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि 57 प्रतिशत महिलाएं जो एक का उपयोग करती हैं लैक्टोबेसिलस योनि सपोसिटरी उनके बीवी को ठीक करने में सक्षम थे और उपचार के बाद योनि बैक्टीरिया का एक स्वस्थ संतुलन भी बनाए रखते थे।हालांकि, बहुत से विषयों में प्रभाव को बनाए नहीं रखा गया था। केवल तीन महिलाओं (11 प्रतिशत) को प्राप्त हुआ लैक्टोबेसिलस सपोसिटरी उनके बाद के मासिक धर्म के बाद बीवी से मुक्त थे।

जबकि इन अध्ययनों के परिणाम उत्साहजनक हैं, अधिकांश अध्ययन योनि संतुलन पर प्रोबायोटिक्स के प्रभाव को देखते हुए छोटे और दायरे में सीमित हैं। प्रोबायोटिक्स योनि असंतुलन के मुद्दों के लिए एक उपयुक्त उपचार है या नहीं, यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

जानने के लिए ताने

लेक्टोबेसिल्लुस एसिडोफिलस प्रोबायोटिक का सबसे अधिक शोधित तनाव है, जब यह एक स्वस्थ योनि संतुलन स्थापित करने और बनाए रखने की बात आती है। दो अन्य महत्वपूर्ण उपभेदों में शामिल हैं लैक्टोबैसिलस rhamnosus तथा लैक्टोबैसिलस reuteri.

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ये उपभेद योनि की सतहों से चिपककर योनि के संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं और हानिकारक बैक्टीरिया के बढ़ने के लिए इसे और अधिक चुनौतीपूर्ण बनाते हैं। लैक्टोबैसिलस हानिकारक बैक्टीरिया का सीधे पालन भी कर सकते हैं, उन्हें मार सकते हैं और उन्हें फैलने से रोक सकते हैं।

जब प्रोबायोटिक्स की बात आती है, तो अधिकांश विशेषज्ञ पूरक आहार के बजाय पूरे भोजन का सेवन करने की सलाह देते हैं। “पूरक उत्पादों के बजाय आहार से इन सहायक सूक्ष्म जीवों को प्राप्त करने से कोई जोखिम नहीं होता है और यही कारण है कि मैं गोलियों के बजाय आहार पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देता हूं। दही जिसमें लाइव कल्चर शामिल हैं, का सबसे अच्छा स्रोत है lactobacilli.”

हार यह भी जोड़ता है कि योनि में हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को कम करने के लिए आपके चीनी का सेवन कम करना भी एक अच्छा तरीका हो सकता है। वह प्रोबायोटिक्स में समृद्ध आहार, साथ ही बहुत सारे ताजे फल, सब्जियां, और साबुत अनाज की सलाह देते हैं। इन खाद्य पदार्थों को "प्रीबायोटिक्स" माना जाता है, जो शरीर में स्वस्थ प्रोबायोटिक बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

आमतौर पर, योनि असंतुलन के कारण स्थितियां हल्की से मध्यम होती हैं, और इससे स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याएं नहीं होती हैं। हालांकि, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो बीवी और खमीर संक्रमण गंभीर परेशानी का कारण बन सकता है। और आपको संभावित जटिलताओं से बचने के लिए हमेशा यूटीआई के लिए त्वरित उपचार की तलाश करनी चाहिए।

यदि आपने हाल ही में अपने योनि क्षेत्र में लिंग और खुजली, जलन या अन्य असामान्य लक्षण देखे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से भी बात करनी चाहिए। आपको ट्राइकोमोनिएसिस जैसे यौन संचारित संक्रमण हो सकता है।

अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें यदि आपको संदेह है कि आपके पास बीवी, एक खमीर संक्रमण, या एक यूटीआई है। यदि आपके पास तत्काल चिकित्सा उपचार की तलाश करें:

• अपने पक्षों या पीठ के निचले हिस्से में दर्द
• उच्च तापमान
• बुख़ार
• बीमार महसूस करो
• दस्त

ये एक गुर्दा संक्रमण के संकेत हैं, जो अनुपचारित होने पर गंभीर हो सकते हैं।

तल - रेखा

योनि असंतुलन को रोकने और इसका इलाज करने के लिए एक विश्वसनीय तरीका है या नहीं, यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। हालाँकि, कुछ शोधों से पता चलता है कि प्रोबायोटिक्स का उपयोग स्वस्थ योनि संतुलन के उपचार और स्थापना में उपयोगी हो सकता है। प्रोबायोटिक लेना संभवतः एक लाभदायक व्यवहार है, जिसमें स्वस्थ महिलाओं के लिए कोई जोखिम नहीं है।