गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप: लक्षण, क्या करें और जोखिम
विषय
- गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप के लक्षण क्या हैं
- निम्न रक्तचाप के संभावित जोखिम
- यदि आप बेहोश महसूस करते हैं तो क्या करें
- क्योंकि गर्भावस्था में दबाव कम हो जाता है
- गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप से कैसे बचें
गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप एक बहुत ही सामान्य परिवर्तन है, विशेष रूप से प्रारंभिक गर्भावस्था में, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण जो रक्त वाहिकाओं को आराम देते हैं, जिससे दबाव कम हो जाता है।
यद्यपि यह गंभीर नहीं है, जैसे गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप होना, दबाव में कमी के कारण दिन के दौरान गर्भवती महिला को बहुत असुविधा हो सकती है और यहां तक कि बेहोशी और गिरने जैसे लक्षण भी हो सकते हैं, जो बच्चे और गर्भवती महिला को डाल सकते हैं जोखिम।
दबाव को अधिक विनियमित रखने की कोशिश करने के लिए, आपको स्थिति में अचानक बदलाव, शराब, शीतल पेय और कॉफी के साथ-साथ नियमित अंतराल पर खाने और बहुत गर्म वातावरण से बचने से बचना चाहिए, उदाहरण के लिए।
गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप के लक्षण क्या हैं
गर्भावस्था में कम दबाव के कारण लक्षण महसूस हो सकते हैं जैसे कि कमजोर, धुंधली दृष्टि, चक्कर आना, सिरदर्द और अधिक गंभीर मामलों में, बेहोशी महसूस करना।
लो ब्लड प्रेशर के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय भी देखें, जो गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है।
निम्न रक्तचाप के संभावित जोखिम
गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप का मुख्य खतरा बेहोशी है, जिसके परिणामस्वरूप गिरावट हो सकती है, जिससे गर्भवती महिला को आघात हो सकता है। आमतौर पर, यह आघात हल्का होता है और एक छोटे से अधिक भय का कारण नहीं होता है, लेकिन अगर बेहोशी ऐसी जगह पर होती है, जहां गिरना अधिक गंभीर हो सकता है, जैसे कि सीढ़ी पर, उदाहरण के लिए, यह गर्भवती महिला के जीवन को प्रभावित कर सकता है और बच्चे को खतरा है। प्रेग्नेंसी में ब्लड प्रेशर को कैसे नियंत्रित करें देखें।
गर्भावस्था में कम दबाव अब लगातार नहीं है जब रक्त की मात्रा बढ़ जाती है और गर्भवती महिला के शरीर में रक्त की अधिक मात्रा के साथ अनुकूलन करना शुरू हो जाता है। केवल इस स्तर पर ही दबाव सामान्य होता है, इसलिए सावधान और चौकस रहना आवश्यक है, खासकर जब महिला अकेले जा रही हो।
यदि आप बेहोश महसूस करते हैं तो क्या करें
गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप होने की स्थिति में, गर्भवती महिला को दृष्टि कमजोर, चक्कर आना और सिरदर्द के साथ कमजोरी महसूस होने लगती है। इस मामले में, कुछ चीजें जो की जा सकती हैं:
- बैठो, एक गहरी सांस लें और आगे की ओर झुकें, कुछ मिनटों के लिए सिर को घुटनों की ओर लाएं;
- एक आरामदायक स्थिति में लेटें और अपने पैरों को ऊपर उठाएं, यदि संभव हो तो, रक्त प्रवाह को सामान्य करने में मदद करने के लिए;
- नमक के साथ कुछ खा रहे हैं, जैसे कि पटाखे, उदाहरण के लिए।
यदि निम्न रक्तचाप के लक्षण 15 मिनट से अधिक समय तक बने रहते हैं या बहुत बार दिखाई देते हैं, तो अस्पताल जाने या प्रसूति विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।
क्योंकि गर्भावस्था में दबाव कम हो जाता है
गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में, जब नाल का गठन होता है, तो रक्त की बढ़ती आवश्यकता होती है, माँ, नाल और छोटे भ्रूण के रक्त परिसंचरण की आपूर्ति करने के लिए आवश्यक है। इस प्रारंभिक चरण में, महिला के शरीर में इस अनुकूलन के लिए अभी तक पर्याप्त समय नहीं है और वह अतिरिक्त मात्रा में आवश्यक रक्त की आपूर्ति नहीं कर सकता है, जो कुछ परिस्थितियों में निम्न रक्तचाप का कारण बन सकता है।
इसके अलावा, हार्मोनल परिवर्तन, जो गर्भावस्था के दौरान होते हैं, रक्त वाहिकाओं को और अधिक आराम देते हैं, ताकि रक्त प्लेसेंटा तक तेजी से पहुंच सके। जब ऐसा होता है, तो रक्त अधिक स्वतंत्र रूप से घूमता है और रक्तचाप कम हो जाता है।
गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप से कैसे बचें
दबाव को अच्छी तरह से नियंत्रित रखने और दबाव में तेज कमी से बचने के लिए कुछ उपाय किए जा सकते हैं, जैसे:
- अपने बैग में हमेशा कुछ नमकीन होना चाहिए, जैसे नमक पटाखे या नट्स, ताकि आप लंबे समय तक ऊर्जा से बाहर न रहें;
- निर्जलीकरण और दबाव में कमी से बचने के लिए दिन भर में और कम मात्रा में लगभग 2 लीटर पानी डालें;
- प्रसूति विशेषज्ञ के साथ पुष्टि करें यदि गर्भवती महिला द्वारा उपयोग की जाने वाली दवाओं में से कोई भी रक्तचाप पर प्रभाव पड़ता है;
- बहुत गर्म और आर्द्र वातावरण में लंबे समय तक रहने से बचें;
- निर्जलीकरण की संभावना को कम करने के लिए मादक पेय, शीतल पेय और कॉफी का सेवन करने से बचें;
- नियमित रूप से हल्के शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करें, क्योंकि उनका रक्त परिसंचरण और रक्तचाप पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
- उदाहरण के लिए, बहुत तेजी से उठने जैसी स्थिति में अचानक बदलाव से बचें।
यदि निम्न रक्तचाप के हमले अक्सर होते हैं, तो गर्भवती महिला को नैदानिक मूल्यांकन के लिए डॉक्टर को देखना चाहिए, क्योंकि यह सामान्य नहीं है, निम्न रक्तचाप एक बीमारी का संकेत हो सकता है, जिसे गर्भावस्था को जोखिम में डालने से पहले जांच और उपचार की आवश्यकता होती है। ।
हम आपको देखने की सलाह देते हैं
खोपड़ी के दर्द के 6 कारण और क्या करें
