12 एमएस के साथ माँ के लिए पेरेंटिंग भाड़े

विषय

• 1. छोटे सामान को मत खाइए
• 2. जितना आप चबा सकते हैं उससे अधिक काटें नहीं
• 3. अपने बच्चों को स्वतंत्र होने के लिए प्रोत्साहित करें
• 4. विचलित, विचलित, विचलित
• 5. आप मेमो प्राप्त करना सुनिश्चित करें
• 6. पढ़ाने के लिए क्षणों का उपयोग करें
• 7. हंसने और मुस्कुराने के कारणों का पता लगाएं
• 8. योजना और संवाद
• 9. अपने बच्चों के साथ खुले और ईमानदार रहें
• 10. अनुकूल हो
• 11. अपनी "विफलताओं" को स्वीकार करें, उनके बारे में हंसें और आगे बढ़ें
• 12. अपने बच्चों के लिए रोल मॉडल बनें

हाल ही में, मैंने अपने सबसे छोटे (14 वर्ष) बच्चे को स्कूल से उठाया। वह तुरंत जानना चाहता था कि रात के खाने के लिए क्या था, क्या उसकी LAX वर्दी साफ थी, क्या मैं आज रात उसके बाल काट सकता था? तब मुझे अपने सबसे पुराने (18 साल) पुराने एक पाठ से मिला। वह जानना चाहते थे कि क्या मैं सप्ताहांत के लिए घर आने के लिए उन्हें स्कूल से उठा सकता हूं, मुझे बताया कि उन्हें ट्रैक टीम में होने के लिए शारीरिक रूप से प्राप्त करने की आवश्यकता है, और पूछा कि क्या मुझे उनकी नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट पसंद आई है। अंत में, मेरा १६ वर्षीय १ ९ बजे काम से घर पहुँचा। और घोषणा की कि उसे कल एक बैठक के लिए स्नैक्स की आवश्यकता थी, पूछताछ की कि क्या मैंने आखिरकार उसके सैट के लिए साइन अप किया है, और स्प्रिंग ब्रेक पर स्कूलों का दौरा करने के बारे में पूछा।

मेरे बच्चे अब बच्चे नहीं हैं, अब बच्चे नहीं हैं, अब पूरी तरह से मुझ पर निर्भर नहीं हैं। लेकिन मैं अभी भी उनकी माँ नहीं हूँ, और वे अभी भी मुझ पर बहुत निर्भर हैं। उन्हें अभी भी समय, ऊर्जा और विचार की आवश्यकता है - यह सब तब तक सीमित हो सकता है जब आप एमएस के साथ काम कर रहे हों।

ये कुछ ऐसे "हैकिंग" हैं जिनका उपयोग मैं दिन में करने के लिए करता हूं और ओह-ए-सो-कॉज़िंग तरीके (उनके अनुसार) में एक माँ होने के नाते जारी रखता हूं जो मैं हमेशा से रहा हूं।

1. छोटे सामान को मत खाइए

यह हमेशा बच्चों के साथ प्रबंधन करने के लिए सबसे आसान काम नहीं है, लेकिन तनाव और चिंता मेरे लिए सर्वथा हत्यारे हैं। जब मैं अपने आप को काम करने की अनुमति देता हूं, तो बिना किसी समय के फ्लैट में मैं एक महान दिन (पैर में दर्द और थकान से अनुपस्थित) होने से दर्द और अस्थिर कमजोर पैरों को छू सकता हूं।

मैं बहुत समय और ऊर्जा उन चीजों पर खर्च करता था, जैसे कि मेरे बच्चे क्या पहन रहे थे और उनकी गंदगी को साफ कर रहे थे, लेकिन मुझे जल्दी से पता चला कि ये बेकार ऊर्जा चूस रहे थे। अगर मेरा 10 वर्षीय "पजामा दिवस" ​​घोषित करना चाहता है, तो मैं कौन हूं ना कहने के लिए? यह बहुत मायने नहीं रखता है अगर साफ कपड़े धोने की टोकरी में खुला रहता है और दराज में बड़े करीने से नहीं रखा जाता है। यह अभी भी साफ है। और गंदे व्यंजन अभी भी सुबह में होंगे, और यह ठीक है।

2. जितना आप चबा सकते हैं उससे अधिक काटें नहीं

मैं विश्वास करना चाहता हूं कि मैं यह सब कर सकता हूं और चीजों में शीर्ष पर रह सकता हूं। यह पता चला है कि पूरा और पूरा बैल। मैं इसे हमेशा पूरा नहीं कर सकता, और मैं दफन हो गया, बह गया, और अभिभूत हो गया।

मैं बेहतर माँ नहीं हूँ क्योंकि मैं फील्ड-ट्रिप का पीछा करने, पुस्तक मेले का काम करने या बैक-टू-स्कूल पिकनिक की मेजबानी करने के लिए साइन अप करता हूँ। वे चीजें हैं जो मुझे बाहर की तरफ एक अच्छी माँ की तरह लग सकती हैं, लेकिन वे नहीं हैं जो मेरे अपने बच्चों को देखती हैं। और मेरे बच्चे वही हैं जो मायने रखते हैं। मैंने सिर्फ "ना" कहना सीख लिया है और मैं इसे संभालने के लिए बाध्य नहीं होना चाहता हूं।

3. अपने बच्चों को स्वतंत्र होने के लिए प्रोत्साहित करें

किसी भी तरह की मदद मांगना मेरे लिए हमेशा एक चुनौती रही है। लेकिन मुझे जल्दी ही एहसास हुआ कि मेरे बच्चों को "मदद करने के तरीके" में उलझाना एक जीत / जीत थी। इसने मुझे मेरे कुछ कार्यों से छुटकारा दिलाया तथा उन्हें और बड़ा होने और शामिल होने का एहसास हुआ। चीजें करना क्योंकि वे काम के रूप में नामित हैं एक बात है। चीजों को बिना पूछे, या बस सहायक होने के लिए सीखना, जीवन का बहुत बड़ा सबक है जिसे एमएस ने मेरे बच्चों के लिए उजागर किया है।

4. विचलित, विचलित, विचलित

मेरी माँ मुझे "व्याकुलता की रानी" कहा करती थीं। अब यह काम में आ रहा है। ध्यान भटकाना (आप और बच्चों दोनों के लिए)। चाहे वह किसी अन्य विषय को ला रहा हो या किसी खिलौने या खेल को बाहर निकाल रहा हो, जो ऐसे क्षणों को पुनर्निर्देशित कर रहा है, जो मुझे अजीब कर रहे हैं, मुझे जीवन को ट्रैक पर रखने और हम सभी को खुश रखने में मदद करते हैं।

प्रौद्योगिकी ने टन के विक्षेपों को पेश किया है। मैंने ऐसे ऐप्स और गेम की तलाश शुरू की जो मस्तिष्क को चुनौती देते हैं और मैं उन्हें बच्चों के साथ खेलता हूं। मेरे फोन पर कई वर्तनी गेम हैं और अक्सर मेरी मदद करने के लिए बच्चों (या 500 गज के दायरे में किसी को भी) में खींच लेंगे। यह हमें किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है (और जाहिर है कि हम एक ही समय में होशियार हो रहे हैं)। फिट ब्रेन ट्रेनर, लुमोसिटी, 7 लिटिल वर्ड्स और जुंबलाइन हमारे कुछ पसंदीदा हैं।

5. आप मेमो प्राप्त करना सुनिश्चित करें

मस्तिष्क के कोहरे, मध्यम आयु और माँ के कार्यों के बीच, मैं कुछ भी याद रखने के लिए भाग्यशाली हूं। चाहे वह मेरी बेटी को सैट के लिए साइन अप कर रहा हो, या किसी पिक-अप समय या किराने की सूची को याद कर रहा हो, अगर मैं इसे नहीं लिखूंगा तो ऐसा होने की संभावना नहीं है।

एक महान नोट लेने वाला ऐप ढूंढें और इसका धार्मिक रूप से उपयोग करें। वर्तमान में, मैं सिम्पलोटे का उपयोग कर रहा हूं और जब भी मैं एक नोट जोड़ता हूं, तो वह एक ईमेल भेजने के लिए सेट होता है, जो बाद में मेरे कंप्यूटर पर आवश्यक अनुस्मारक प्रदान करता है।

6. पढ़ाने के लिए क्षणों का उपयोग करें

अगर कोई मेरे Segway या मेरे विकलांगता पार्किंग टैग के बारे में एक भद्दी टिप्पणी करता है, तो मैं अपने बच्चों को बेहतर लोगों को बनाने के लिए क्षण का उपयोग करता हूं। हम इस बारे में बात करते हैं कि अन्य लोगों द्वारा इसे कैसे महसूस किया जाता है, और उन्हें विकलांग लोगों के साथ सहानुभूति रखने की कोशिश कैसे करनी चाहिए। एमएस ने उन्हें दूसरों के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करने की शिक्षा दी है और यह बहुत आसान है, क्योंकि यह लगातार "चाय के क्षण" प्रदान करता है।

7. हंसने और मुस्कुराने के कारणों का पता लगाएं

एमएस आपके जीवन में कुछ बहुत ही भद्दा चीजें पेश कर सकता है, और माता-पिता के बीमार होने की एक डरावनी बात हो सकती है। मैंने हमेशा हास्य का उपयोग करके "जीवित" एमएस के बारे में जाना है, और मेरे बच्चों ने भी उस दर्शन को अपनाया है।

किसी भी समय कुछ भी हो, यह एक गिरावट है, सार्वजनिक रूप से मेरी पैंट को पीना, या एक बुरा भड़कना, हम सभी स्थिति में मजाकिया खोजने के लिए हाथापाई करते हैं। पिछले 10 वर्षों में, मैंने पहले से भी अधिक अप्रत्याशित, अजीब और शर्मनाक क्षणों का सामना किया है, जिसकी मैं कभी कल्पना भी कर सकता था, और हमारी पारिवारिक यादों में उन सभी महान चुटकुलों को शामिल किया गया है जो उनसे उपजी हैं। यहां तक ​​कि एक बुरा पतन एक अच्छी कहानी की संभावना की तुलना में अधिक होगा, और अंततः कुछ हँसी।

8. योजना और संवाद

यह जानना कि क्या अपेक्षित है और क्या हो रहा है, हम सभी के लिए तनाव और चिंता को कम कर सकता है। जब हम अपने गर्मियों की छुट्टी के लिए अपने माता-पिता के घर पर पहुंचते हैं, तो बच्चों के पास हमेशा एक लाख और एक काम करना होता है। मुझे यकीन नहीं है कि हम उन सभी को प्राप्त कर सकते हैं यदि मेरे पास एमएस नहीं है! इसके बारे में बात करना और हम क्या कर पाएंगे और क्या नहीं कर पाएंगे, की एक सूची बनाकर सभी को स्पष्ट उम्मीदें हैं। लिस्ट-मेकिंग उन चीजों में से एक बन गई है जो हम लंबित यात्रा की तैयारी और प्रत्याशा में करते हैं। यह मेरे बच्चों को यह जानने की अनुमति देता है कि उन्हें दिन के दौरान क्या करना है, और यह मुझे यह जानने की अनुमति देता है कि मुझे दिन के दौरान क्या करने की आवश्यकता है।

9. अपने बच्चों के साथ खुले और ईमानदार रहें

शुरू से ही, मैं अपने बच्चों के साथ MS और इसके साथ आने वाले सभी दुष्प्रभावों के बारे में खुला रहा हूँ। मुझे लगता है कि अगर मुझे सालों तक उनके पेशाब और शौच से जूझना पड़ा, तो वे कम से कम मेरे बारे में थोड़ा सुन सकते हैं!

हालाँकि यह एक माँ की वृत्ति है कि आप अपने बच्चों को बोझ नहीं डालना चाहते (और मुझे श्वेत या कमज़ोर होने से नफरत है), मैंने सीखा है कि बुरे दिनों को छिपाने या अपने बच्चों से भड़कने की कोशिश करने से अच्छा नुकसान ज्यादा होता है। वे इसे मेरे लिए झूठ बोलते हुए, सादे और सरल रूप में देखते हैं, और मुझे झूठा के बजाय एक वेश्या के रूप में जाना जाता है।

10. अनुकूल हो

MS आपके जीवन को एक पल में पुनर्परिभाषित कर सकता है ... और फिर आपके साथ खिलवाड़ करने और कल फिर से इसे फिर से परिभाषित करने का निर्णय लेगा। पंचों के साथ रोल करना और एमएस के साथ रहने के दौरान अनुकूलन करना दोनों ही आवश्यक कौशल हैं, लेकिन वे भी महान जीवन कौशल हैं जो मेरे बच्चे जीवन में आगे ले जाएंगे।

11. अपनी "विफलताओं" को स्वीकार करें, उनके बारे में हंसें और आगे बढ़ें

कोई भी संपूर्ण नहीं है - हम सभी के पास मुद्दे हैं। और अगर आप कहते हैं कि आपके पास कोई मुद्दा नहीं है, ठीक है, तो कि के आपका मुद्दा MS ने मेरे कई "मुद्दों" को सबसे आगे लाया। अपने बच्चों को यह दिखाना कि मैं उनके साथ ठीक हूँ, कि मैं उन्हें और मेरी असफलताओं को हँसी और मुस्कुराहट के साथ स्वीकार कर सकता हूँ, उनके लिए एक मजबूत संदेश है।

12. अपने बच्चों के लिए रोल मॉडल बनें

एमएस पाने के लिए कोई नहीं चुनता है। जीवन के लिए आवेदन पर "गलत बॉक्स की जाँच" नहीं थी। लेकिन मैं निश्चित रूप से यह चुनता हूं कि मुझे अपने जीवन को कैसे जीना है और मैं अपने बच्चों के साथ सड़क पर प्रत्येक टक्कर को कैसे ध्यान में रखूं।

मैं उन्हें दिखाना चाहता हूं कि कैसे आगे बढ़ना है, कैसे शिकार नहीं होना है, और अगर वे अधिक चाहते हैं तो यथास्थिति को कैसे स्वीकार करें।

मेग लवलिन तीन की एक माँ है। वह 2007 में एमएस के साथ का निदान किया गया था। आप उसके ब्लॉग पर उसकी कहानी के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं, BBHwithMS, या उसके साथ जुड़ें फेसबुक पर.