ओर्थोटिक्स: क्या वे आपके पैर, पैर या पीठ दर्द का जवाब हैं?

विषय

• ऑर्थोटिक्स क्या हैं?
• अगर आपको ऑर्थोटिक्स की जरूरत है तो कैसे बताएं
• एक पोडियाट्रिस्ट समस्याओं का निदान कैसे करता है
• ऑर्थोटिक्स का उपयोग किन स्थितियों में किया जाता है?
• ऑर्थोटिक्स कैसे मदद कर सकते हैं?
• पैरों के लिए ओर्थोटिक्स के प्रकार
• क्या ऑर्थोटिक्स वास्तव में मदद करते हैं?
• तल - रेखा

ऑर्थोटिक्स क्या हैं?

ऑर्थोटिक्स विशेष जूता हैं या एड़ी एक डॉक्टर को निर्धारित करता है जो विशेष रूप से आपके लिए कस्टम-मेड हैं।

एक डॉक्टर पैर, पैर या पीठ की समस्याओं के इलाज के लिए ऑर्थोटिक्स लिख सकता है। यह जानने के लिए पढ़ें कि ऑर्थोटिक्स उपचार कर सकते हैं और वे कितने प्रभावी हो सकते हैं।

अगर आपको ऑर्थोटिक्स की जरूरत है तो कैसे बताएं

ऑर्थोटिक्स विभिन्न लक्षणों को संबोधित करने के लिए एक व्यापक उपचार योजना का हिस्सा हो सकते हैं, आमतौर पर पैरों और पैरों के दर्द और परेशानी के साथ। ऑर्थोटिक उपचार के लिए डॉक्टर द्वारा किए जा सकने वाले कुछ लक्ष्यों में शामिल हैं:

• पैर की विकृति को सही करना
• पैर या टखने के कार्य को बेहतर ढंग से करने में मदद करना
• टखने को समर्थन प्रदान करना
• आगे की चोटों के लिए जोखिम कम करना

ऑर्थोटिक्स सिर्फ एक हील पैड या जूता डालने से अधिक हैं जिन्हें आप ज्यादातर एथलेटिक स्टोर पर खरीद सकते हैं। वे आपके पैरों के लिए उच्च अनुकूलित जूता या एड़ी आवेषण हैं। आपका डॉक्टर केवल एक ऑर्थोटिक की सिफारिश करेगा यदि एक ऑफ-द-शेल्फ डिवाइस या अन्य उपचार, जैसे कि घर पर अभ्यास, प्रभावी साबित नहीं होंगे।

एक पोडियाट्रिस्ट समस्याओं का निदान कैसे करता है

यदि आप महत्वपूर्ण पैर और एड़ी के दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो आप एक चिकित्सक को देख सकते हैं, जो पैरों की स्थिति में माहिर हैं। वे पहले आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे। प्रश्न शामिल हो सकते हैं जब आपने पहली बार लक्षणों पर ध्यान दिया है, जो उन्हें बदतर बनाता है, और जो उन्हें बेहतर बनाता है।

आपका पोडियाट्रिस्ट तब आपके पैरों की एक शारीरिक परीक्षा आयोजित करेगा। वे विकृति और ऐसे क्षेत्रों की तलाश करेंगे जो विशेष रूप से दर्दनाक हैं।

डॉक्टर आपको निश्चित रूप से चलने और अन्य गतिविधियों को करने के लिए कहेंगे ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि कुछ अभ्यासों के दौरान पैर और टखने कैसे स्थित हैं। कुछ डॉक्टरों के पास विशेष इमेजिंग या पैड भी हो सकते हैं जहाँ आप चलते हैं। ये चित्र दिखाएंगे कि आपके पैर कैसे और कहाँ ज़मीन पर वार करते हैं और आपके पैरों की संरचना और कार्य में सही स्थान और प्रकार की समस्याओं को निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं।

वे एक्स-रे, हड्डी स्कैन या एमआरआई जैसे आपके पैरों की पारंपरिक इमेजिंग की भी सिफारिश कर सकते हैं। इससे उन्हें गठिया, क्षति, या चोट के क्षेत्रों की पहचान करने में मदद मिल सकती है।

डॉक्टर इन सभी नैदानिक ​​विधियों को ध्यान में रखते हुए उपचार की सिफारिशें करेंगे, जिसमें संभावित रूप से ऑर्थोटिक्स भी शामिल होंगे।

ऑर्थोटिक्स का उपयोग किन स्थितियों में किया जाता है?

चिकित्सक कई चिकित्सा स्थितियों का इलाज करने के लिए ऑर्थोटिक्स लिख सकते हैं। उदाहरणों में शामिल:

• गठिया। संधिशोथ और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस पैरों में असुविधा और खराब स्थिति पैदा कर सकता है जो ऑर्थोटिक्स को सही करने में मदद कर सकता है।
• पीठ दर्द। कभी-कभी पैरों की खराब स्थिति, जैसे कि मेहराब को रोल करना, या कुशनिंग की कमी से दर्द हो सकता है जो ऑर्थोटिक्स को कम कर सकता है।
• गोखरू। गोखरू दर्दनाक धक्कों हैं जो बड़े पैर की अंगुली के आधार पर विकसित हो सकते हैं और पैर की विकृति का कारण बन सकते हैं। एक विस्तृत पैर की अंगुली बॉक्स के साथ ऑर्थोटिक्स बड़े पैर की अंगुली पर दबाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• Bursitis। एड़ी और पैर की उंगलियों में द्रव से भरे थैलियों की सूजन से बर्साइटिस का दर्द और असुविधा हो सकती है। एड़ी और मेहराब समर्थन वाले ऑर्थोटिक्स बर्साइटिस की परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• मधुमेह। कभी-कभी, मधुमेह वाले व्यक्ति अपने पैरों में सनसनी खो सकते हैं, एक स्थिति जिसे मधुमेह न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है। जब ऐसा होता है, तो ऑर्थोटिक्स अतिरिक्त तनाव और दबाव को कम करने में मदद कर सकते हैं जिससे पैर अल्सर हो सकता है।
• सपाट पैर। फ्लैट पैरों में पैर, टखने और पीठ में दर्द हो सकता है। ऑर्थोटिक्स पैरों का समर्थन करने और उचित पैर की स्थिति को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
• हैमर पैर की उंगलियों। हथौड़ा पैर की उंगलियों अक्सर बड़े पैर की अंगुली पर गोखरू के साइड इफेक्ट के रूप में होती है। वे पैर की गेंद पर दूसरे पैर के दर्द और विकृति का कारण बनते हैं। ऑर्थोटिक्स पैरों को अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकते हैं और इस संभावना को कम कर सकते हैं कि हथौड़ा पैर की उंगलियों खराब हो जाएगा।
• हील स्पर्स। हील स्पर्स ऐसी स्थितियां हैं, जिसमें एड़ी के पीछे या नीचे की तरफ अतिरिक्त हड्डी बढ़ती है। ऑर्थोटिक्स पैर का समर्थन कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं।
• ऊँचा मेहराब। बहुत उच्च मेहराब पैरों में मांसपेशियों को तनाव दे सकता है और कई स्थितियों को जन्म दे सकता है, जैसे कि पिंडली की मोच, घुटने का दर्द और प्लांटर फैस्कीटिस। ऑर्थोटिक्स किसी व्यक्ति के पैरों को अत्यधिक अंदर या बाहर की ओर लुढ़कने से रोकने में मदद कर सकते हैं।
• चोट लगने की घटनाएं। जो लोग अपने पैरों और टखनों में अनुभवी आघात करते हैं, उन्हें ऑर्थोटिक्स के साथ उपचार प्रक्रिया के दौरान अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
• प्लांटार फासिसाइटिस। प्लांटर फैस्कीटिस एड़ी के दर्द का एक आम कारण है। डॉक्टर कभी-कभी एड़ी और पैर का समर्थन करने के लिए ऑर्थोटिक्स की सिफारिश कर सकते हैं।

डॉक्टर उन लोगों के लिए कस्टम ऑर्थोटिक्स भी लिख सकते हैं जिनके पैरों या पैरों के साथ स्थिति संबंधी चिंताएं हैं। इसमें अविकसित पैर और पैर की मांसपेशियों वाले लोग शामिल हो सकते हैं।

ऑर्थोटिक्स कैसे मदद कर सकते हैं?

ऑर्थोटिक्स अक्सर कई पैर और टखने की चिंताओं के लिए उपचार के एक हिस्से का हिस्सा होते हैं। उदाहरण के लिए, एक चिकित्सक उपचार के साथ ऑर्थोटिक्स लिख सकता है जैसे कि अधिक सहायक जूते और साथ ही भौतिक चिकित्सा अभ्यास।

एक डॉक्टर भी दर्द और सूजन को कम करने के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), जैसे कि इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सेन सोडियम लेने की सलाह दे सकता है।

डॉक्टर अक्सर इन उपचारों के साथ ऑर्थोटिक्स की सलाह देते हैं क्योंकि ऑर्थोटिक्स उन पैरों को सही कर सकते हैं जो आदर्श रूप से तैनात नहीं हैं। उदाहरण के लिए, जब पैर आगे निकलते हैं, तो वे थोड़ा अंदर या नीचे की ओर लुढ़कते हैं। यह आमतौर पर बहुत सपाट पैरों वाले लोगों के लिए होता है। ऑर्थोटिक्स पहनने से इसे रोकने और रोकने के लिए अतिरिक्त आर्च समर्थन प्रदान किया जा सकता है।

ऑर्थोटिक्स पैरों के प्रमुख क्षेत्रों में अतिरिक्त सहायता और कुशिंग प्रदान कर सकते हैं, जैसे कि पैर की एड़ी या गेंद। क्योंकि ऑर्थोटिक्स कस्टम-मेड हैं, उन्हें बनाने वाला व्यक्ति व्यक्ति के जूते की जरूरतों पर विचार करेगा।

आदर्श रूप से, ऑर्थोटिक्स और अन्य उपचार किसी व्यक्ति को सर्जरी जैसे अधिक आक्रामक उपचार से बचने में मदद कर सकते हैं।

पैरों के लिए ओर्थोटिक्स के प्रकार

ऑर्थोटिक्स को विभिन्न प्रकार की सामग्रियों में अनुकूलित किया जा सकता है। एक डॉक्टर किसी व्यक्ति के पास किस स्थिति और लक्षणों के आधार पर एक ऑर्थोटिक सामग्री के लिए डॉक्टर के पर्चे लिखेंगे।

ऑर्थोटिक प्रकार कठोर से सामग्री में ले सकते हैं - आमतौर पर कार्बन फाइबर या प्लास्टिक जैसी सामग्री से बनाया जाता है - जो कि बहुत लचीला और कुशनिंग है।

कुछ ऑर्थोटिक्स फुल-शू आवेषण हैं जो कई एथलेटिक जूतों में मौजूद इनसोल के समान हैं। दूसरों को एक छोटे से एड़ी डालने हैं जो जूते के पीछे के कप में फिट होते हैं।

टखने-पैर के ऑर्थोटिक्स एक अन्य विकल्प है जिसमें न केवल एक जूता सम्मिलित है, बल्कि एक ईमानदार भाग भी है जो एड़ी से ऊपर और बछड़े के चारों ओर फैली हुई है।

डॉक्टर ब्रेसिज़, अन्य जूता आवेषण, या टेपिंग, जैसे किनेसियोलॉजी टेप के साथ ऑर्थोटिक्स का उपयोग करने की सिफारिश कर सकते हैं।

क्या ऑर्थोटिक्स वास्तव में मदद करते हैं?

ऑर्थोटिक्स पैर और टखने को प्रभावित करने वाली स्थितियों में सभी लोगों की सार्वभौमिक मदद नहीं करते हैं। ऑर्थोटिक्स की प्रभावशीलता के आसपास कई जटिल विचार हैं, जिनमें शामिल हैं:

• ऑर्थोटिक बनाने वाले व्यक्ति का प्रशिक्षण और अनुभव
• डॉक्टर के पर्चे
• वह जूता जिसमें कोई व्यक्ति उन्हें पहनता है
• कितनी बार एक व्यक्ति उन्हें पहनता है

ऐसे अध्ययन हैं जो पैर और टखने की समस्याओं के इलाज के लिए ऑर्थोटिक्स के उपयोग का समर्थन करते हैं। हालांकि, उनमें से कई का मानना ​​है कि ऑर्थोटिक अच्छी तरह से फिट होना चाहिए और सही ढंग से पहना जाना चाहिए।

तल - रेखा

ऑर्थोटिक्स उन लोगों की मदद करने के लिए एक व्यापक उपचार योजना का हिस्सा हो सकते हैं जिनके पास पैर और टखने की चिंता है। वे सभी के लिए नहीं हैं, और बीमा कवरेज के बिना उन लोगों के लिए एक खर्च बना सकते हैं।

यदि आपका डॉक्टर एक ऑर्थोटिक या ऑर्थोटिक्स की सिफारिश करता है, तो यह पूछना सबसे अच्छा है कि आप नियमित पहनने से किस तरह के परिणामों की उम्मीद कर सकते हैं।