मेरा कुत्ता एक थेरेपी पशु के विपरीत है - लेकिन वह अभी भी मेरी अवसाद और चिंता में मदद करता है

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• मजबूरन मुझे दुनिया से जुड़ना पड़ा
• विरोधी चिकित्सा कुत्ते के नुस्खे: एक कर्कश

हम उन विश्व आकृतियों को कैसे देखते हैं जिन्हें हम चुनते हैं - और सम्मोहक अनुभवों को साझा करने से हम एक-दूसरे के साथ बेहतर व्यवहार कर सकते हैं। यह एक शक्तिशाली परिप्रेक्ष्य है।

मैं एक लंबे चीख़, बिस्तर के झटकों, और गीला, गलमुच्छा फजी महसूस कर कुत्ते की मेरे चेहरे पर चुंबन करने के लिए जगा।

"मुझे जाना है," मेरे साथी कहते हैं, एक चुंबन उड़ाने और दरवाजे के पीछे आधा से लहराते। "इंडियाना तुम्हें देखना चाहता था।"

बेशक कुत्ता मेरे साथ रहना चाहता था। वह मेरे साथ जुनूनी है।

अब, जब हम पहली बार उससे मिले, तो मैं बेरोजगार और उदास था।

जब हम इंडियाना में एक जंगली, सुंदर, जरूरतमंद, 11-सप्ताह की उम्र के पति के साथ मिले, तो मैं हर समय घर पर था। हम गोंद की तरह थे। मैं उसके 24/7 के साथ था, उसे तारों पर चबाने से रोकते हुए, उसकी दुर्घटनाओं को मिटाते हुए, उसकी नींद को देखते हुए।

मुझे क्रोनिक डिप्रेशन और सामान्य चिंता विकार है। जब तक मैं याद रख सकता हूं, दोनों के पास था अवसाद वैक्स और वेन्स करता है, लेकिन चिंता निरंतर है।

इंडियाना से पहले, ऐसे समय थे जब मैं पूरे दिन के लिए अपना बिस्तर छोड़ने के लिए बहुत निराश था। कई बार मैं कॉफी खरीदने के लिए अपनी जगह छोड़ने से डरता था क्योंकि मुझे लगता था कि बरिस्ता मुझे जज करेगा।

जब आपके पास पिल्ला होता है तो ये विकल्प नहीं होते हैं। खासकर यह पिल्ला नहीं।

जबकि वह कभी चुदना नहीं चाहती थी, वह हमेशा मेरे पास रहना चाहती थी। अगर मैंने उसे अकेला छोड़ दिया, तो वह पूरे समय को पसंद करेगी। हताश, ऊँचे-ऊँचे, मैं मर रहा हूँ-यहाँ-बिना-तुम कैसे हो।

मुझे उस पर ध्यान देने के लिए मेरी जरूरत थी। मुझे उसकी जगह लेने की जरूरत थी। उसे लगे रहने के लिए मुझे जरूरत थी।

इंडियाना मेरे मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा रहा है, ठीक उसी तरह से जिस तरह से मुझे उम्मीद नहीं थी।

मजबूरन मुझे दुनिया से जुड़ना पड़ा

आपको पता है कि जब आप दिन का सामना करना चाहते हैं तो 10 मिनट पहले बिस्तर पर रहना चाहते हैं? या जब आपके पास काम करने के लिए एक परियोजना है और आप शुरू करना बंद कर रहे हैं - थोड़ा दोषी, थोड़ा चिंतित, आप जानते हैं कि आपको क्या करने की आवश्यकता है लेकिन आप अभी शुरू नहीं कर सकते हैं?

अब, उन भावनाओं को बड़ा करने की कल्पना करें जो आप कर सकते हैं। कभी भी बिस्तर से बाहर न निकलें। अपना प्रोजेक्ट कभी शुरू न करें। पिछले पांच वर्षों से ऐसा ही मैंने महसूस किया है।

लेकिन इंडियाना के साथ यह अलग था। वह मुझे उद्देश्य की भावना देती है।

ऐसे समय में जब मैं अपने जीवन और करियर को बेहतर बनाने की दिशा में ठोस कदम नहीं उठा पा रहा था, मैं किताबें पढ़ने और कुत्ते के प्रशिक्षण पर वीडियो देखने में सक्षम था, और उसे लंबे समय तक ले जाता था, महाकाव्य चलता है कि उसे एक स्लेज कुत्ते की जरूरत है।

ऐसे दिन थे जब मैंने केवल इसलिए स्नान किया और असली कपड़े पहने ताकि मैं उसे अपने व्यवहार वर्ग में ले जा सकूँ। (हां, मैं अक्सर उसे अपने पजामे में लेकर चलता था।)

मैं उसकी देखभाल करने के लिए ऊर्जा पा रहा था जब मेरे पास खुद की देखभाल करने के लिए कोई नहीं था।

मैंने मान लिया कि वह बड़ी होने के साथ आसान हो गई है। मैंने सोचा था कि प्रशिक्षण का भुगतान करना होगा। मैंने कल्पना की कि एक दिन मैं उसे एक कॉफी शॉप में ले जा सकता हूं और वह असली सर्विस डॉग्स पर स्कोनस या छाल नहीं मार पाएगा।

लेकिन वह मुश्किल बनी हुई है।

उसके पास असंख्य व्यवहार के मुद्दे हैं, जिसका श्रेय मैं उसकी नस्ल की कुख्यात प्रतिष्ठा को देती हूं। वह विनाशकारी है। उसने अपने कुत्ते के बिस्तर को फाड़ दिया। उसने चोरी करना, धीरे-धीरे कमरे में घुसना, धीरे से रिमोट उठाना, फिर कमरे से बाहर भागने की गति से दौड़ना सीखा। वह दुकानों के गलियारे से जानवरों को भरवाती है, और मैं उनके लिए भुगतान करने से बच जाता हूं। उसने सड़क से पिज्जा खाया है।

उसकी हरकतों ने मुझे उसके प्रशिक्षण में अच्छी तरह से उसके पिल्लापन से जोड़कर रखा है। उसने मुझे चुनौती देना जारी रखा, मुझे उसके साथ और दुनिया के साथ रहने के लिए मजबूर किया।

इंडियाना काफी आश्वस्त हैं। यह उसके जीवन का मिशन है कि वह अपने हर कुत्ते को देखे और उससे मिले। मैं, हालांकि, सामाजिक चिंता से ग्रस्त हूं। मैं हफ्तों और यहां तक ​​कि महीनों बाद बातचीत फिर से करता हूं। मैं छोटी सी बात को घृणा करता हूं; मेरा दिमाग पूरी तरह से खाली हो गया है, और मैं कुछ भी कहने के लिए कुछ भी सोचने की कोशिश कर रहा हूं।

समस्या यह है कि उनके व्यक्तित्व और इस तथ्य के बीच कि लोग पतियों की सुंदरता के लिए तैयार हैं, मैं बहुत सारे लोगों से मिलता हूं। कम से कम पांच अजनबियों के साथ अपने कुत्ते पर चर्चा किए बिना मेरे अपार्टमेंट को छोड़ना असंभव है। मुझे हमेशा इंडियाना के प्रशंसकों के लिए अतिरिक्त समय में कारक बनना पड़ता है, जब मैं काम कर रहा होता हूं।

पहली बार जब हम उसे तेहो ले गए, तो मुझे लगा कि मैं टेलर स्विफ्ट के साथ डिज्नीलैंड में था: हम बिना रुके पांच फीट चल सकते थे।

लोग अब मुझे नहीं छोड़ते। वे सिर्फ चिल्लाते हैं "अच्छा कुत्ता।"

इसलिए, मेरी ओर से इंडियाना के साथ, मैं छोटी सी बात के साथ अधिक सहज तरीका प्राप्त कर चुका हूं। जब मैं अब लोगों से बचता हूं, तो मुझे पता है कि यह मेरी चिंता के अलावा एक कारण है।

विरोधी चिकित्सा कुत्ते के नुस्खे: एक कर्कश

मुझे लगा कि एक कुत्ता एक मजबूत, उपस्थिति का आश्वासन देगा, लेकिन मुझे जो मिला वह एक जरूरतमंद, उन्मादी जानवर था। फिर भी, वह काम करके मदद करती है जिसे मैं छिपा नहीं सकती और अनदेखा नहीं कर सकती।

मैं व्यंजनों को ढेर कर सकता हूं, पाठ श्रृंखलाओं पर भूत, ध्वनि मेल के लिए सल्ली मॅई भेज सकता हूं। मैं अनिश्चित काल तक बेरोजगार रह सकता हूं।

लेकिन इस जीवित, सामना करने वाली फर गेंद, जो मुझसे प्यार करती है, मेरे अवसाद और चिंता को आत्मसमर्पण कर देती है। मुझे उसकी देखभाल करनी है।

जिस तरह के कुत्ते की मैंने कल्पना की थी, वह नहीं था। मुझे लगा कि जब मैं दुखी था तब उसने मुझे कंपनी में रखा और जब मैं उदास था तो मुझे आराम दिया। लेकिन वह मेरी चिंता को स्वीकार करने के लिए मुझसे संपर्क नहीं करता या मुझसे संपर्क नहीं करता।

एक बार, मुझे एक आतंक का दौरा पड़ रहा था और फर्श पर रो रही थी, और वह बस मुझे नंगा कर रही थी, मुझे खिलौने ला रही थी, और बाहर जाने के लिए मेरा ध्यान आकर्षित करने के लिए कैसे हो रहा था।

मैं इसमें शामिल होने के लिए खुद को इससे बाहर नहीं निकाल सका, और उसने यह नहीं समझा कि क्यों, जिसने मुझे बाकी सब चीजों के लिए दोषी माना।

अक्सर, मैं चाहता हूं कि वह आसान रहे।

वही व्यवहार जो मुझे मानसिक रूप से जांचना असंभव बनाते हैं, बुरे दिनों में, मेरी चिंता को पूरी तरह से समाप्त कर सकते हैं। कुछ दिन, जब वह मेरे जूते को तेजी से बाँधने के लिए मुझ पर हमला करती है, या फुटपाथ से चिकन की हड्डी को छीनती है, तो मुझे ऐसा लगता है कि मैं अपनी बुद्धि के अंत में हूं।

लेकिन आखिरकार, मैं उससे प्यार करता हूं। कभी-कभी मुझे आश्चर्य होता है कि क्या मैं इंडियाना के बिना निराशा में और फिसल जाऊंगा।

जब मुझे लगता है कि मैं बेकार हूं, तो मैं सोचता हूं कि घर आने पर वह मुझे देखने के लिए कितना उपयुक्त है, वह कैसे कमरे से कमरे तक मेरा पीछा करती है। कई कुत्ते के मालिक शायद अपने कुत्ते के प्यार की तीव्रता के कारण अधिक आत्म-मूल्य महसूस करते हैं।

लेकिन आप जानते हैं कि मुझे और क्या अच्छा लगता है? यह सोचकर कि मैं उसे रखने के लिए क्या अच्छा इंसान हूं। कई उचित, गैर-उदास लोग तौलिया में नहीं फेंके जाएंगे।

मैंने "गेम ऑफ थ्रोन्स" प्रशंसकों के बारे में लेख पढ़े, जो भूसी खरीद रहे थे और फिर उन्हें आत्मसमर्पण कर दिया क्योंकि, यह पता चला है, एक साइबेरियाई कर्कश का मालिक होना एक जादुई भयावह भेड़िये के मालिक होने की तुलना में अधिक कठिन है। लेकिन मैं एक अच्छा कुत्ता मालिक हूं, और मैं इंडियाना के लिए प्रतिबद्ध हूं।

यदि आप एक पारंपरिक चिकित्सा पशु चाहते हैं, तो आपको एक कर्कश नहीं मिलेगी। एक बूढ़ा कुत्ता, एक गोद कुत्ता, एक सर्द, "जो बचाया कौन?" कुत्ता जो सिर्फ अपने घुटने और सिर पर अपना सिर चाहता है।

या मैंने जो किया: एक कर्कश प्राप्त करें, अपने पूरे आत्म को उसकी देखभाल करने में फेंक दें - यहां तक ​​कि उन दिनों पर भी जब आप सचमुच अपने बालों को ब्रश करना छोड़ देते हैं - और सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद करते हैं।

रेयान असकोलेज़ अपने पति, कुत्ते और बिल्ली के साथ सैन फ्रांसिस्को में रहने वाले एक स्वतंत्र लेखक हैं। जब वह नहीं लिख रही है, तो वह मानसिक बीमारी के बारे में कॉमिक्स खींचती है और अपने पालतू जानवरों के लिए एक इंस्टाग्राम अकाउंट रखती है। उसने ओबर्लिन कॉलेज में रचनात्मक लेखन का अध्ययन किया और NYU स्कूल ऑफ लॉ से जद है।