दिल की धड़कन को रोकने और दिल की धड़कन को नियमित करने के लिए क्या करें
विषय
- दिल की धड़कन को कैसे रोकें
- दिल की धड़कन का मुख्य कारण
- 1. अत्यधिक तनाव
- 2. कॉफी या शराब पीना
- 3. शारीरिक व्यायाम का अभ्यास
- 4. दवाओं का उपयोग
- 5. स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
- कार्डियोलॉजिस्ट के पास कब जाएं
- पैल्पिटेशन के इलाज के अन्य उपाय देखें: टैचीकार्डिया को कैसे नियंत्रित करें।
सहानुभूति तब उत्पन्न होती है जब कुछ सेकंड या मिनट के लिए खुद को दिल की धड़कन महसूस करना संभव होता है और आमतौर पर स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित नहीं होते हैं, वे केवल अत्यधिक तनाव, दवा के उपयोग या शारीरिक व्यायाम के कारण होते हैं।
हालांकि, अगर दिल की धड़कन अक्सर दिखाई देती है, एक अनियमित लय के साथ मौजूद है, या चक्कर आना या सीने में जकड़न जैसे अन्य लक्षणों के साथ जुड़ा हुआ है, तो हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए किसी भी हृदय संबंधी समस्याओं, जैसे अतालता या अलिंद फैब्रिलेशन के अस्तित्व का आकलन करने की सिफारिश की जाती है। और उचित उपचार शुरू करें।
दिल की धड़कन को कैसे रोकें
धड़कन को बंद करने और दिल की धड़कन को सामान्य करने का सबसे अच्छा तरीका यह समझने की कोशिश करना है कि यह क्या दिखाई दे रहा है और इस तरह से, इसे जारी रखने से रोकने के लिए। हालांकि, जब कारण का पता लगाना संभव नहीं है, तो यह निम्न कारण है:
- लेट जाओ और आराम करने की कोशिश करो, आराम संगीत पर या अरोमाथेरेपी कर रहे हैं;
- धीरे-धीरे गहरी सांस लें, नाक के माध्यम से और मुंह के माध्यम से साँस लेना;
- कैफीन वाली कॉफी या चाय पीने से बचेंधूम्रपान के साथ-साथ, भले ही अन्य स्थितियों में वे तनाव से राहत पा सकें।
जब दवा लेने के कुछ ही मिनटों के बाद तालुमच्छादन दिखाई देता है या यदि वे एक नई दवा लेने के बाद दिखाई देते हैं, तो इन युक्तियों के अलावा, उस चिकित्सक से परामर्श करना जरूरी है जिसने दवा को दूसरी दवा के साथ बदलने के लिए निर्धारित किया है जो इस प्रकार का कारण नहीं है। लक्षण।
यदि पेलपिटेशन को गायब होने में 1 घंटे से अधिक समय लगता है या अन्य लक्षण जैसे कि सांस की तकलीफ, सीने में जकड़न महसूस करना, बेहोश हो जाना या चक्कर आना महसूस होता है, तो आपातकालीन कक्ष में जाने या हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। हालत। समस्या और उचित उपचार शुरू।
दिल की धड़कन का मुख्य कारण
ज्यादातर तालमेल स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित नहीं हैं, केवल उन स्थितियों के कारण होते हैं जो तेजी से दिल की धड़कन का कारण बनते हैं जैसे कि कॉफी पीना या अत्यधिक तनाव। इस प्रकार, अग्न्याशय के मुख्य कारणों में शामिल हैं:
1. अत्यधिक तनाव
अत्यधिक तनाव दिल की धड़कन का सबसे आम कारण है और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि, तनाव, घबराहट या चिंता की स्थितियों में, शरीर एड्रेनालाईन जारी करता है, एक हार्मोन जो हृदय गति को बढ़ाता है, जिससे दिल की धड़कन को महसूस करना आसान हो जाता है।
2. कॉफी या शराब पीना
कॉफी, शीतल पेय, ऊर्जा पेय या कुछ प्रकार की चाय का सेवन इसकी संरचना में कैफीन की उपस्थिति के कारण रक्तचाप में वृद्धि का कारण बन सकता है और इस प्रकार, ऊतकों को जाने वाले रक्त की मात्रा में वृद्धि होती है, जिससे हृदय को बल मिलता है। तेजी से मारो। मादक पेय शरीर में मैग्नीशियम की मात्रा में कमी का कारण बन सकते हैं, जिससे दिल अनियमित रूप से धड़कता है।
3. शारीरिक व्यायाम का अभ्यास
व्यायाम के लिए आवश्यक ऑक्सीजन के साथ मांसपेशियों को बनाए रखने के शरीर के प्रयास के कारण तीव्र शारीरिक व्यायाम की अवधि के बाद पैल्पिटेशन बहुत बार होता है।
4. दवाओं का उपयोग
थायराइड की समस्याओं का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं, जैसे अस्थमा पंप या ड्रग्स, साइड इफेक्ट के रूप में प्रकट हो सकती हैं। इस प्रकार, यह मूल्यांकन करने के लिए कि यह इसके दुष्प्रभावों में से एक है, पैकेज लीफलेट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
5. स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
हालांकि यह एक दुर्लभ कारण है, कुछ स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे कि थायरॉयड विकार, एनीमिया, निर्जलीकरण या हृदय की समस्याएं, पेलपिटेशन का कारण बन सकती हैं और इसलिए, जब भी पेलपिटेशन को गायब होने में 1 घंटे से अधिक समय लगता है, तो आपातकालीन कक्ष में जाने की सिफारिश की जाती है। समस्या का आकलन करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए।
कार्डियोलॉजिस्ट के पास कब जाएं
यह एक कार्डियोलॉजिस्ट को देखने के लिए या आपातकालीन कक्ष में जाने के लिए महत्वपूर्ण है जब तालुमूल:
- गायब होने में 1 घंटे से अधिक समय लगता है;
- वे समय के साथ खराब हो जाते हैं;
- वे चक्कर आना, सीने में जकड़न या सांस की तकलीफ जैसे अन्य लक्षणों के साथ दिखाई देते हैं।
इन मामलों में, चिकित्सक कुछ नैदानिक परीक्षणों का आदेश दे सकता है, जैसे कि एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, हृदय में अतालता की उपस्थिति का पता लगाने का प्रयास करने और यह पहचानने के लिए कि क्या समस्या हृदय परिवर्तन के कारण हो रही है, यदि आवश्यक हो, तो उचित उपचार शुरू करें।
पैल्पिटेशन के इलाज के अन्य उपाय देखें: टैचीकार्डिया को कैसे नियंत्रित करें।
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