मेरे गले में स्तब्ध हो जाना और मैं इसका इलाज कैसे करूँ?
विषय
- अवलोकन
- गर्दन का सुन्न होना
- हर्नियेटेड डिस्क
- सूखी नस
- सरवाइकल स्टेनोसिस
- गर्दन में चोट
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- संक्रमण
- नस की क्षति
- गठिया
- माइग्रेन
- तनाव और चिंता
- कई लक्षणों के कारण
- गर्दन और कंधे में सुन्नपन
- गर्दन और जबड़े में सुन्नपन
- गर्दन और सिर के पीछे सुन्नता
- बांह की सुन्नता या झुनझुनी के साथ गर्दन का दर्द
- गर्दन की सुन्नता का निदान
- गर्दन की सुन्नता का इलाज
- घरेलू उपचार
- चिकित्सा उपचार
- ले जाओ
अवलोकन
आपकी गर्दन में सुन्नता महसूस हो सकती है कि आपकी गर्दन झनझना रही है या जैसे वह "सो रहा है।" यह आमतौर पर रीढ़ की हड्डी या अन्य नसों के साथ एक समस्या के कारण होता है। कुछ मामलों में, यह माइग्रेन या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसी स्थितियों के कारण हो सकता है।
गर्दन का सुन्न होना
गर्दन की सुन्नता के कई संभावित कारण हैं, जिनमें से कई गर्दन दर्द का कारण भी हैं। अधिकांश उपचार योग्य हैं, लेकिन डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता हो सकती है
हर्नियेटेड डिस्क
डिस्क कशेरुक के बीच के कुशन हैं। उनके पास एक नरम केंद्र और एक कठिन बाहरी परत है। हर्नियेटेड डिस्क के साथ, जिसे स्लिप्ड डिस्क भी कहा जाता है, कुछ नरम केंद्र बाहर की परत के माध्यम से बाहर निकलता है, जो उनकी नसों को परेशान कर सकता है। यह आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से या गर्दन में होता है।
सामान्य उम्र बढ़ने का सबसे आम कारण है, लेकिन अनुचित रूप के साथ भारी उठाने से भी एक डिस्क हर्नियेट कर सकती है। जब डिस्क में नसों को जलन होती है, तो यह गर्दन और कंधों के आसपास सुन्नता पैदा कर सकता है।
हर्नियेटेड डिस्क के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- प्रभावित तंत्रिकाओं द्वारा शरीर के अंगों में कमजोरी
- प्रभावित अंगों द्वारा शरीर के अंगों में सुन्नता या झुनझुनी
- हाथ या पैर में दर्द, हर्नियेटेड डिस्क के स्थान पर निर्भर करता है
सूखी नस
एक चुटकी तंत्रिका तब होती है जब आपकी गर्दन में एक तंत्रिका संकुचित या चिड़चिड़ी हो जाती है जहां यह रीढ़ की हड्डी से दूर होती है। यह एक चोट के कारण, या आपकी उम्र के अनुसार आपकी रीढ़ में परिवर्तन से हो सकता है।
पिंच की हुई नसें आमतौर पर ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा और भौतिक चिकित्सा का जवाब देती हैं, लेकिन इसके लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- आपकी बांह और हाथ में मांसपेशियों की कमजोरी
- अपने हाथ और हाथ में सुन्नता
- दर्द जो आपके कंधे में फैलता है
सरवाइकल स्टेनोसिस
सरवाइकल स्टेनोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी रीढ़ की हड्डी रीढ़ की हड्डी और नसों के लिए बहुत संकीर्ण है। इससे रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका जड़ों को नुकसान हो सकता है। इसके कारण हो सकता है:
- अपक्षयी गठिया
- रीढ़ की हड्डी की नहर को लाइन करने वाली औसत हड्डियों से छोटी होती है
- रूमेटाइड गठिया
- रीढ़ की हड्डी के नीचे चलने वाले लिगामेंट का आकार बढ़ जाता है
अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- गर्दन दर्द
- अपनी बाहों या हाथ में सुन्नता
- एक या दोनों बाहों में दर्द
- जब आप अपना सिर घुमाते हैं तो आपकी रीढ़ में विद्युत संवेदना होती है
गर्दन में चोट
गर्दन की चोटें, जैसे मोटर वाहन की टक्कर से खेल की चोट या व्हिपलैश, अन्य लक्षण पैदा कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- हाथ और कंधे में दर्द
- सरदर्द
- चेहरे का दर्द
- सिर चकराना
- कठोरता
गर्दन की चोट गंभीर हो सकती है। जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखें यदि आप अपनी गर्दन को घायल करते हैं।
मल्टीपल स्क्लेरोसिस
मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारी है जो माइलिन को नुकसान पहुंचाती है, वह पदार्थ जो तंत्रिका तंतुओं को घेरता है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में संदेशों को रोकता या बाधित करता है। एमएस के कारण अज्ञात हैं।
एमएस के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- थकान
- चलने या चाल के साथ समस्याएँ
- पूरे शरीर में सुन्नता और झुनझुनी
- दुर्बलता
- सिर चकराना
- दर्द
- नज़रों की समस्या
- काठिन्य
संक्रमण
मेनिनजाइटिस और फ्लू जैसे संक्रमण गर्दन की सुन्नता का कारण बन सकते हैं। मेनिनजाइटिस मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के आसपास सूजन का कारण बनता है। लक्षण अचानक आते हैं और तुरंत एक डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
संक्रमण के अन्य लक्षणों में गर्दन की सुन्नता शामिल हो सकती है:
- सिर दर्द
- शरीर मैं दर्द
- उल्टी
- गर्दन की जकड़न (मेनिन्जाइटिस में गंभीर)
नस की क्षति
गर्दन में नसों को डिस्क मुद्दों से क्षतिग्रस्त किया जा सकता है, जैसे कि हर्नियेटेड डिस्क। वे रीढ़ की हड्डी की चोट या कुछ दवाओं के दीर्घकालिक दुष्प्रभावों से भी क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। ये गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिन्हें स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।
चलने और बढ़ने के साथ तंत्रिका क्षति भी मुद्दों का कारण बन सकती है।
गठिया
गर्दन में गठिया, जिसे सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस भी कहा जाता है, एक सामान्य, उम्र से संबंधित स्थिति है। यह अक्सर ध्यान देने योग्य लक्षणों का कारण बनता है। यदि आपके पास लक्षण हैं, तो वे आराम करने या लेटने पर गर्दन में दर्द और कठोरता में सुधार कर सकते हैं।
माइग्रेन
माइग्रेन आवर्ती सिरदर्द है जो मध्यम से गंभीर धड़कन दर्द का कारण बनता है, खासकर सिर के एक तरफ। शोधकर्ताओं को लगता है कि उनके पास एक आनुवंशिक कारण हो सकता है, लेकिन अक्सर कुछ आदतों या पर्यावरणीय कारकों द्वारा ट्रिगर किया जाता है।
विभिन्न लक्षणों के साथ, माइग्रेन के चार चरण हैं:
- प्राथमिक अथवा प्रारम्भिक लक्षण। यह एक माइग्रेन से लगभग 24 घंटे पहले होता है और इसमें शुरुआती संकेत और लक्षण जैसे कि भोजन की क्रेविंग या मनोदशा में बदलाव होते हैं।
- आभा। आप चमकती या चमकदार रोशनी देख सकते हैं और मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है। यह माइग्रेन से ठीक पहले या उसके दौरान होता है।
- सरदर्द। माइग्रेन के दौरान, आपको मतली हो सकती है, आपके सिर के एक तरफ दर्द हो सकता है, और प्रकाश और शोर के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है।
- Postdrome। सिरदर्द के एक दिन बाद तक आपको थकावट या कमजोरी महसूस हो सकती है।
तनाव और चिंता
तनाव और चिंता आपकी गर्दन और कंधों की मांसपेशियों को तनाव में ला सकती है। यह दर्द, सुन्नता और गर्दन की अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है। आपके सिर को हिलाना दर्दनाक हो सकता है।
कई लक्षणों के कारण
गर्दन के सुन्न होने के कुछ कारणों में शरीर के आस-पास के क्षेत्रों में सुन्नता भी होती है। नीचे गर्दन के सुन्न होने और उनके संभावित कारणों से संबंधित कई लक्षण दिए गए हैं।
गर्दन और कंधे में सुन्नपन
- तनाव और चिंता
- सूखी नस
- गठिया
गर्दन और जबड़े में सुन्नपन
- आघात
- जबड़े में ट्यूमर
एक स्ट्रोक एक चिकित्सा आपातकाल है। कॉल करें या किसी और को 911 पर कॉल करें और तत्काल मदद लें। अगर आपको लगता है कि आपके जबड़े में गांठ है, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
गर्दन और सिर के पीछे सुन्नता
- माइग्रेन
- सूखी नस
- एमएस
बांह की सुन्नता या झुनझुनी के साथ गर्दन का दर्द
- सूखी नस
- सर्वाइकल स्टेनोसिस
- हर्नियेटेड डिस्क
गर्दन की सुन्नता का निदान
आपकी गर्दन की सुन्नता के कारण का निदान करने के लिए, एक डॉक्टर आपके सामान्य स्वास्थ्य के बारे में पूछेगा, अगर आपको हाल ही में कोई चोट लगी है, और क्या आपके अन्य लक्षण हैं। फिर वे एक शारीरिक परीक्षा करेंगे, और देखेंगे कि आप अपनी गर्दन, सिर और बाहों को कितनी अच्छी तरह हिला सकते हैं।
यदि किसी डॉक्टर को संक्रमण का संदेह है, तो वे रक्त परीक्षण कर सकते हैं। वे इमेजिंग परीक्षणों का भी आदेश दे सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) या एक तंत्रिका चालन अध्ययन यह देखने के लिए कि आपकी नसें सामान्य रूप से काम कर रही हैं या नहीं
- एमआरआई या सीटी स्कैन यह देखने के लिए कि क्या आपके पास नरम ऊतकों को नुकसान है, जैसे कि हर्निया, और आपकी हड्डियों को देखने के लिए
- एक्स-रे अपनी रीढ़ को देखने के लिए
गर्दन की सुन्नता का इलाज
गर्दन की सुन्नता के लिए कई उपचार हैं। कुछ घर पर किया जा सकता है, और दूसरों को डॉक्टर की देखरेख या सिफारिश की आवश्यकता होती है।
घरेलू उपचार
- अच्छी मुद्रा का प्रयोग करें।
- अपने कंधे पर भारी बैग ले जाने से बचें।
- बैठते समय अपनी कंप्यूटर मॉनिटर को अपनी डेस्क और कुर्सी पर समायोजित करें।
- ऐसी स्थिति में सोएं जो आपके शरीर के बाकी हिस्सों के साथ आपके सिर और गर्दन को संरेखित करे।
- धूम्रपान छोड़ें (यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक डॉक्टर आपको एक योजना बनाने में मदद कर सकता है जो आपके लिए सही है)।
- तनाव और चिंता से छुटकारा।
- बर्फ और गर्मी लागू करें।
निम्नलिखित स्ट्रेच आपकी गर्दन और कंधों में दर्द और सुन्नता को दूर करने में मदद कर सकते हैं:
- गर्दन में खिंचाव। अपने हाथ को अपने सिर के शीर्ष पर रखें और धीरे से अपने सिर को पकड़े हुए हाथ की तरफ खींचें। 30 सेकंड के लिए पकड़ो, फिर दूसरी तरफ दोहराएं।
- चिन टक। अपनी उंगलियों को अपनी ठोड़ी पर रखें और धीरे से दबाएं ताकि आपके पास "डबल चिन" हो। तीन से पांच सेकंड तक रोकें, फिर आराम करें। दोहराएँ।
- गर्दन झुक जाती है। धीरे से अपनी ठोड़ी को अपनी छाती की ओर ले जाएं। पॉज़ करें और प्रारंभिक स्थिति पर लौटें। पांच से 10 बार दोहराएं।
चिकित्सा उपचार
- ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा, जैसे कि नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी)
- मांसपेशियों को आराम
- भौतिक चिकित्सा
- कोर्टिकोस्टेरोइड इंजेक्शन या मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड
- तंत्रिका खंड
- शल्य चिकित्सा
सर्जरी कुछ स्थितियों का इलाज कर सकती है जो गर्दन की सुन्नता का कारण बनती हैं, जैसे कि सर्वाइकल स्टेनोसिस, एक गंभीर पिंच तंत्रिका, या हर्नियेटेड डिस्क। हालांकि, इसे पहले रूढ़िवादी उपचार की कोशिश के बिना नहीं माना जाना चाहिए, जैसे कि आराम, गर्मी और बर्फ, और भौतिक चिकित्सा।
संभावित सर्जरी में स्पाइनल फ्यूजन और डिस्क रिप्लेसमेंट शामिल हैं।
ले जाओ
गर्दन की सुन्नता के कई कारण घरेलू उपचार जैसे आराम और अच्छे आसन का अभ्यास करने के साथ इलाज योग्य हैं। हालांकि, अन्य गंभीर हो सकते हैं। यदि आपके पास गर्दन की सुन्नता है कि घरेलू उपचार मदद नहीं करते हैं, तो अधिक गंभीर स्थितियों से निपटने के लिए एक डॉक्टर को देखें।
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