रात में नाक के कारण क्या होते हैं?
विषय
- 1. सूखापन
- 2. उठा
- 3. जलवायु
- 4. एलर्जी
- 5. संक्रमण
- नकसीर के प्रबंधन के लिए अन्य सुझाव
- रक्तस्राव को रोकने के लिए
- अपने चिकित्सक को कब देखना है
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क्या यह चिंता का कारण है?
अपने तकिए या चेहरे पर रक्त खोजने के लिए जागना एक डरावना अनुभव हो सकता है। लेकिन रात में नाक से खून बहना भयावह लग सकता है, वे शायद ही कभी गंभीर होते हैं।
आपके शरीर के किसी अन्य हिस्से की तरह, आपकी नाक तब कटती है, जब वह कट जाती है या चिढ़ जाती है। आपकी नाक की परत विशेष रूप से खून बहने की संभावना है क्योंकि यह कई नाजुक रक्त वाहिकाओं के साथ पंक्तिबद्ध है जो सतह के बहुत करीब स्थित हैं। यही कारण है कि मामूली चोटों के कारण भी बहुत रक्तस्राव हो सकता है।
नाक से खून आना जो एक बार में होता है, आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं होती है। लेकिन अगर आपको अक्सर नाक से खून आता है, तो आपको एक समस्या हो सकती है, जिसे आपके डॉक्टर को जांचना होगा।
रात के समय नाक बहने का कारण दिन के नाक के छेद के समान हैं। यहां उन कारकों का एक समूह है जो रात में आपकी नाक से खून बह सकता है, और उन्हें कैसे रोका जा सकता है।
1. सूखापन
पोषण संबंधी कमियों सहित कई चीजें आपके नाक मार्ग के अस्तर को सूख सकती हैं।
जैसे आपकी त्वचा सूखने पर फट जाती है और सूख जाती है, वैसे ही आपके नाक के मार्ग भी चिड़चिड़े हो जाते हैं और सूखने पर खून बहने लगता है।
आप क्या कर सकते है:
- रात में अपने बेडरूम में एक ह्यूमिडिफायर चालू करें - विशेष रूप से सर्दियों के महीनों के दौरान। इससे हवा में नमी बढ़ेगी।
- अपने नाक मार्ग को नम रखने के लिए बिस्तर से पहले एक खारा (नमक पानी) नाक स्प्रे का उपयोग करें।
- पेट्रोलियम जेली की एक पतली परत जैसे वैसलीन या एक एंटीबायोटिक मरहम लागू करें जैसे कि कॉटन स्वैब के साथ आपकी नाक के अंदर।
2. उठा
नाक उठाना नोकदारियों के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। चाहे आप या आपका बच्चा इसे आदत की शक्ति के रूप में करते हैं या अनजाने में जब आप सोते हैं, तो आप अपनी उंगली डालने पर हर बार अपनी नाक को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आपके नाखून का किनारा नाजुक रक्त वाहिकाओं को फाड़ सकता है जो आपकी नाक की सतह के नीचे स्थित हैं।
आप क्या कर सकते है:
- लेने से बचने के लिए, ऊतकों को अपने बिस्तर के पास रखें ताकि आप अपनी नाक को उड़ा सकें।
- यदि आप सोते समय उठाते हैं, तो बिस्तर पर दस्ताने पहनें ताकि आप अपनी उंगली अपनी नाक में न डाल सकें।
- हर बार जब आप अपनी नाक चुनते हैं तो अपने हाथों को धो लें। हर बार बिस्तर से उठना आपको आदत पर ध्यान देने के लिए मजबूर करेगा। फिर यदि आप पिक करते हैं, तो आपकी उंगलियां साफ होंगी और किसी भी घाव में बैक्टीरिया को पेश करने की संभावना कम होगी।
- आपको अपने नाखूनों को छोटा करना चाहिए ताकि यदि आप पिक करते हैं, तो आपको अपने आप को चोट लगने की संभावना कम होगी।
3. जलवायु
ठंड के महीनों के दौरान आपको अधिक बार नाक बहने की संभावना होती है। अपने घर को गर्म करने से हवा से नमी बाहर निकल जाती है। सूखी हवा आपके नाक मार्ग को निर्जलित करती है, जिससे वे टूट जाते हैं और रक्तस्राव होता है। साल भर शुष्क जलवायु में रहने से आपकी नाक पर भी उतना ही असर पड़ता है।
आप क्या कर सकते है:
- हवा में नमी जोड़ने के लिए रात में अपने बेडरूम में एक ह्यूमिडिफायर चालू करें।
- अपने नाक मार्ग को नम रखने के लिए बिस्तर से पहले एक खारा (नमक पानी) नाक स्प्रे का उपयोग करें।
- एक कपास झाड़ू के साथ अपनी नाक के अंदर पेट्रोलियम जेली या एक एंटीबायोटिक मरहम की एक पतली परत लागू करें।
4. एलर्जी
वही एलर्जी जो सूँघने, छींकने और पानी की आँखों का कारण बनती है, वह भी आपकी नाक से खून निकाल सकती है।
एलर्जी कुछ अलग तरीकों से नाक बहती है:
- जब आपकी नाक में खुजली होती है, तो आप इसे खरोंच देते हैं, जो रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
- बार-बार नाक बहने से रक्त वाहिकाएं अंदर फट सकती हैं।
- स्टेरॉयड नाक स्प्रे और अन्य दवाओं का उपयोग आप एलर्जी के लक्षणों का इलाज करने के लिए करते हैं जो आपकी नाक के अंदर से बाहर सूखते हैं।
आप क्या कर सकते है:
- अपनी नाक को भी जबरदस्ती न फटकने की कोशिश करें। नेक बनो।
- उन ऊतकों का उपयोग करें जिनमें ब्लोअर को नरम करने के लिए मॉइस्चराइज़र होता है।
- स्टेरॉयड स्प्रे के विकल्प के लिए अपने एलर्जी विशेषज्ञ से पूछें। खारा स्प्रे भी आपकी नाक को सुखाए बिना जमाव को साफ करने में मदद कर सकता है।
- एलर्जी शॉट्स या अन्य निवारक दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- अपने एलर्जी ट्रिगर से बचने की कोशिश करें, जैसे कि पराग, मोल्ड, या पालतू डैंडर।
5. संक्रमण
साइनस संक्रमण, सर्दी और अन्य श्वसन संक्रमण नाक के संवेदनशील अस्तर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आखिरकार, आपकी नाक खुली और खून बहने के लिए पर्याप्त चिढ़ हो सकती है। अपनी नाक को बार-बार फुलाते समय जब आपको संक्रमण होता है तो नाक से खून भी आ सकता है।
अन्य लक्षण जिनसे आपको संक्रमण होता है, उनमें शामिल हैं:
- भरवां, बहती नाक
- छींक आना
- खाँसना
- गले में खराश
- बुखार
- दर्द
- ठंड लगना
आप क्या कर सकते है:
- एक नमकीन नाक स्प्रे का उपयोग करें या एक गर्म स्नान से भाप में सांस लेने के लिए जमाव को साफ़ करें।
- अपनी नाक और छाती में बलगम को ढीला करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं।
- बेहतर आराम पाने में आपकी मदद करने के लिए भरपूर आराम करें।
- यदि आपका डॉक्टर कहता है कि आपको जीवाणु संक्रमण है, तो आपको इसे साफ़ करने के लिए एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता हो सकती है।
नकसीर के प्रबंधन के लिए अन्य सुझाव
रक्तस्राव को रोकने के लिए
- बैठो या खड़े हो जाओ, अपने सिर को थोड़ा आगे झुकाएं। अपने सिर को पीछे न झुकाएं क्योंकि इससे रक्त आपके गले से नीचे चला जाएगा।
- एक ऊतक या कपड़े का उपयोग करके, धीरे से अपने नथुने को बंद करके दबाएं।
- 5 से 15 मिनट के लिए दबाव रखें।
- आप रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और तेजी से रक्तस्राव को रोकने के लिए अपनी नाक के पुल पर एक आइस पैक रख सकते हैं।
- 15 मिनट के बाद, यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपकी नाक अभी भी खून बह रहा है। यदि यह अभी भी खून बह रहा है, तो इन चरणों को दोहराएं।
यदि आपकी नाक में 30 मिनट के बाद भी खून बह रहा है - या यदि आप रक्तस्राव को रोकने में असमर्थ हैं - तो आपातकालीन कक्ष या तत्काल देखभाल केंद्र पर जाएँ।
यदि आपने रक्तस्राव को रोक दिया है, तो अगले कुछ घंटों के लिए अपने सिर को अपने दिल के स्तर से ऊपर रखना महत्वपूर्ण है।
आप इस क्षेत्र को नम करने और इसे ठीक करने में मदद करने के लिए अपनी नाक के अंदर पेट्रोलियम जेली या एंटीबायोटिक मरहम भी लगा सकते हैं।
अपने चिकित्सक को कब देखना है
आपको कभी-कभार नाक बहने के लिए अपने डॉक्टर को देखने की जरूरत नहीं है। यदि आपको सप्ताह में एक बार से अधिक बार नाक बहती है या बंद करना मुश्किल है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
इसके अलावा कॉल करें:
- आपको बहुत खून बहता है, या आपको 30 मिनट के भीतर रक्तस्राव को रोकने में परेशानी होती है।
- आप एक नकसीर के दौरान पीला, चक्कर, या थक जाते हैं।
- नाक पर चोट लगने या सर्जरी के बाद शुरू हुई।
- आपके पास अन्य लक्षण हैं, जैसे कि छाती में दर्द।
- नकसीर के दौरान सांस लेना आपके लिए कठिन है।
बहुत कम ही, रात के समय नाक से खून बहता है, जो एक अधिक गंभीर स्थिति के कारण होता है जिसे हेमोरेजिक टेलेंगीशिया (एचएचटी) कहा जाता है। यह विरासत में मिली बीमारी आपको अधिक आसानी से खून बहाती है। एचएचटी के साथ अक्सर खूनी नाक सामान्य होते हैं।
एचएचटी वाले लोगों को बहुत अधिक नाक बहती है और रक्तस्राव भारी हो सकता है। HHT का एक और संकेत आपके चेहरे या हाथों पर चेरी-लाल धब्बे हैं। इन्हें टेलैंजिक्टेसिया कहा जाता है। यदि आपके पास ये लक्षण हैं, तो अपने चिकित्सक को निदान के लिए देखें।
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