अपने बच्चे को तैराकी में लगाने के 7 अच्छे कारण
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शिशुओं के लिए 6 महीने की उम्र से शिशुओं के लिए तैराकी की सिफारिश की जाती है, क्योंकि 6 महीने में बच्चे को अधिकांश टीके लग चुके हैं, अधिक विकसित और शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार है और इसलिए भी क्योंकि इस उम्र से पहले कान की सूजन अधिक होती है।
हालांकि, माता-पिता को उसके लिए बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए ताकि यह पता लगाया जा सके कि क्या बच्चा तैराकी सबक में जा सकता है, क्योंकि उसे सांस लेने में तकलीफ हो सकती है या त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं जो तैराकी से खराब हो सकती हैं।
इसके अलावा, माता-पिता के लिए एक पूल चुनना महत्वपूर्ण है जो कक्षाओं के लिए बच्चे को बदलने और तैयार करने के लिए अच्छी स्थिति प्रदान करता है और यह जांचने के लिए कि क्लोरीन पीएच 7, तटस्थ पर है, और पानी आदर्श तापमान पर है, जो इसके बीच है 27 और 29º सी।
बच्चे को तैरने में लगाने के 7 अच्छे कारण हैं:
- बच्चे के मोटर समन्वय में सुधार;
- भूख को उत्तेजित करता है;
- माता-पिता और बच्चे के बीच भावनात्मक बंधन को बढ़ाता है;
- कुछ श्वसन रोगों को रोकता है;
- बच्चे को अधिक आसानी से क्रॉल, बैठने या चलने में मदद करता है;
- बच्चे को बेहतर नींद में मदद करता है;
- बच्चे के श्वसन और मांसपेशियों के धीरज में मदद करता है।
इसके अलावा, पूल बच्चे को आराम देता है, क्योंकि पूल को याद है जब बच्चा मां के पेट में था।
तैराकी के सबक को एक विशेष शिक्षक और माता-पिता द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए और पहली कक्षा लगभग 10-15 मिनट तक चलना चाहिए, फिर 30 मिनट तक बढ़नी चाहिए। कक्षाएं 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए क्योंकि बच्चे का तापमान विनियमन प्रणाली अभी तक अच्छी तरह से विकसित नहीं हुई है और उसका ध्यान अभी भी न्यूनतम है।
तैराकी के अन्य स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें।
बच्चे को तैराकी के पाठ के लिए टिप्स
शिशुओं के लिए तैराकी में, यह सिफारिश की जाती है कि बच्चे को विशेष डायपर पहनाए जाएं, जो पानी में नहीं बहते हैं या रिसाव नहीं करते हैं, जिससे आंदोलनों की सुविधा होती है, हालांकि, वे अनिवार्य नहीं हैं। इसके अलावा, बच्चे को तैरने से 1 घंटे पहले तक दूध नहीं पिलाना चाहिए और जब वह बीमार हो या सर्दी हो तो तैराकी के पाठ में नहीं जाना चाहिए।
बच्चा शिक्षक की उपस्थिति के साथ पूल में डुबकी लगा सकता है, लेकिन तैराकी के 1 महीने के बाद और तैराकी चश्मे केवल 3 साल की उम्र के बाद की सिफारिश की जाती है।
इयरप्लग के उपयोग से बच्चे को गूंज और डर हो सकता है, देखभाल के साथ उपयोग करें।
पहली कक्षा में बच्चे का डरना सामान्य बात है। आपकी मदद करने के लिए, माता-पिता स्नान के दौरान बच्चे के साथ पानी में खेलने की आदत डाल सकते हैं।
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