Napflix: नया वीडियो स्ट्रीमिंग ऐप जो आपको नींद में डाल देता है

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नेटफ्लिक्स देखने की आदत रखने वालों के लिए रात में सो जाना, आप जानते हैं कि अपने नवीनतम द्वि घातुमान जुनून को समाप्त करना बहुत आसान है, एपिसोड के बाद एपिसोड देखना 3 बजे तक ठीक है, अब लक्षित करने के लिए डिज़ाइन की गई एक नई स्ट्रीमिंग साइट है यह सटीक समस्या। "हम सभी अनिद्रा की भावना को जानते हैं। आपका शरीर सोना चाहता है लेकिन आपका दिमाग अभी भी जाग रहा है और सक्रिय है," नेपफ्लिक्स के संस्थापकों को समझाते हैं, "एक वीडियो प्लेटफॉर्म जहां आप अपने मस्तिष्क को आराम करने के लिए सबसे मूक और नींद वाली सामग्री का चयन पा सकते हैं और आसानी से सो जाते हैं।"

ऐसा लगता है कि यह सीधे एसएनएल स्किट से बाहर है, लेकिन वेबसाइट वास्तव में मौजूद है। उनका व्यापक चयन, जो YouTube से आता है, निश्चित रूप से नींद में है। आप पावर जूसर के टीवी विज्ञापन से लेकर क्वांटम थ्योरी पर डॉक्यूमेंट्री से लेकर 2013 के विश्व शतरंज फाइनल तक सब कुछ पा सकते हैं- बस वही चुनें जो आपको सबसे ज्यादा उबाऊ लगे। पारंपरिक रूप से आराम देने वाले विकल्प भी हैं जैसे झरना प्रकृति की आवाज़, एक जलती हुई चिमनी, या सफेद रेत और ताड़ के पेड़ों के साथ एक उष्णकटिबंधीय समुद्र तट का तीन घंटे का वीडियो। नेटफ्लिक्स के नक्शेकदम पर चलते हुए, मूल नेपफ्लिक्स वीडियो सामग्री भी है, जिसमें कैनाल सेंट से कोनी द्वीप तक मेट्रो की सवारी का 23 मिनट का ब्लैक एंड व्हाइट वीडियो भी शामिल है (हमने अनुभव किया है कि आईआरएल से पहले, और हम प्रमाणित कर सकते हैं, यह वास्तव में है आपको मिनटों में सुला देगा।)

फिर भी, सोने से ठीक पहले किसी भी प्रकार की स्क्रीन को देखना आम तौर पर सबसे बड़ा स्वास्थ्य नहीं है और नींद विशेषज्ञ आपको देंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि इलेक्ट्रॉनिक्स एक नीले रंग का रंग छोड़ते हैं जो दिन के उजाले की नकल करता है, जो आपके शरीर को स्लीप हार्मोन मेलाटोनिन के उत्पादन से रोकता है, बेहतर स्लीप काउंसिल के उपाध्यक्ष पीट बिल्स ने कहा। (और आपकी नींद में खलल डालने के अलावा, बिस्तर से पहले प्रकाश का जोखिम भी वजन बढ़ाने के लिए जुड़ा हुआ है।) यही कारण है कि आपने सोने से एक घंटे पहले सभी इलेक्ट्रॉनिक्स को बंद करने के लिए बार-बार सुना है।

हालाँकि, यदि आप सही मायने में आपकी स्क्रीन के आदी, विशेषज्ञ f.flux और Twilight जैसे ऐप्स डाउनलोड करने का सुझाव देते हैं जो रात में आपको दिखाई देने वाली नीली रोशनी की मात्रा को कम करने के लिए स्वचालित रूप से आपके इलेक्ट्रॉनिक्स की स्क्रीन को कम करना शुरू कर देंगे। (उस पर और अधिक: रात में तकनीक का उपयोग करने के 3 तरीके-और फिर भी अच्छी नींद लें) इसी तरह, नेफ्लिक्स 'ज़ेन गार्डन स्लीप' जैसे मूक वीडियो प्रदान करता है, जिसमें चमक कम होती है जो उन्हें आपके सोने के मनोरंजन के लिए एक बेहतर चयन बना सकती है (यदि आप इसे कह सकते हैं)।

जबकि पुराने जमाने की किताब पढ़ना हमेशा स्क्रीन पर देखने की तुलना में बेहतर नींद लाने वाला होता है, अगर आप वैसे भी कुछ देखने जा रहे हैं, तो नैपफ्लिक्स तेजी से बहाव करने का एक तरीका हो सकता है-जब तक, निश्चित रूप से, आप ' 1960 के दशक की एक टपरवेयर डॉक्यूमेंट्री देखने के लिए बस मर रहे हैं। प्रत्येक को अपना, है ना?

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