मोशन सिकनेस

विषय

• मोशन सिकनेस के लक्षण क्या हैं?
• मोशन सिकनेस के जोखिम कारक क्या हैं?
• क्या मोशन सिकनेस का कारण बनता है?
• मोशन सिकनेस का निदान कैसे किया जाता है?
• मोशन सिकनेस का इलाज कैसे किया जाता है?
• मोशन सिकनेस को कैसे रोका जाता है?

मोशन सिकनेस क्या है?

मोशन सिकनेस wooziness की अनुभूति है। यह आमतौर पर तब होता है जब आप कार, नाव, विमान या ट्रेन से यात्रा कर रहे होते हैं। आपके शरीर के संवेदी अंग आपके मस्तिष्क में मिश्रित संदेश भेजते हैं, जिससे चक्कर आना, बेचैनी या मतली आती है। कुछ लोग अपने जीवन में जल्दी सीखते हैं कि वे इस स्थिति से ग्रस्त हैं।

मोशन सिकनेस के लक्षण क्या हैं?

मोशन सिकनेस आमतौर पर परेशान पेट का कारण बनता है। अन्य लक्षणों में एक ठंडा पसीना और चक्कर आना शामिल है। मोशन सिकनेस से पीड़ित व्यक्ति सिरदर्द की शिकायत कर सकता है। मोशन सिकनेस के परिणामस्वरूप निम्न लक्षणों का अनुभव करना भी सामान्य है:

• जी मिचलाना
• उल्टी
• आपके संतुलन को बनाए रखने में परेशानी या हानि

मोशन सिकनेस के जोखिम कारक क्या हैं?

यात्रा का कोई भी रूप, भूमि पर, हवा या पानी में, गति की बीमारी की असहज भावना को ला सकता है। कभी-कभी, मनोरंजन की सवारी और बच्चों के खेल का मैदान उपकरण मोशन सिकनेस को प्रेरित कर सकते हैं।

2 और 12 वर्ष की आयु के बच्चे मोशन सिकनेस से पीड़ित हैं। गर्भवती महिलाओं में भी इस तरह के आंतरिक कान की गड़बड़ी का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।

क्या मोशन सिकनेस का कारण बनता है?

आप शरीर के कई हिस्सों द्वारा भेजे गए संकेतों की मदद से संतुलन बनाए रखते हैं - उदाहरण के लिए, आपकी आँखें और आंतरिक कान। आपके पैरों और पैरों में अन्य संवेदी रिसेप्टर्स आपके तंत्रिका तंत्र को बताते हैं कि आपके शरीर के कौन से हिस्से जमीन को छू रहे हैं।

संघर्ष के संकेत गति बीमारी का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप हवाई जहाज पर होते हैं तो आप अशांति नहीं देख सकते हैं, लेकिन आपका शरीर इसे महसूस कर सकता है। परिणामी भ्रम मतली या उल्टी का कारण बन सकता है।

मोशन सिकनेस का निदान कैसे किया जाता है?

मोशन सिकनेस जल्दी से हल हो जाता है और आमतौर पर एक पेशेवर निदान की आवश्यकता नहीं होती है। ज्यादातर लोग यह महसूस करते हैं कि यह कब आ रहा है क्योंकि बीमारी केवल यात्रा या अन्य विशिष्ट गतिविधियों के दौरान होती है।

मोशन सिकनेस का इलाज कैसे किया जाता है?

मोशन सिकनेस के उपचार के लिए कई दवाएं मौजूद हैं। अधिकांश केवल लक्षणों की शुरुआत को रोकते हैं। इसके अलावा, कई प्रकार की नींद को प्रेरित करते हैं, इसलिए इन प्रकार की दवाओं को लेते समय ऑपरेटिंग मशीनरी या वाहन की अनुमति नहीं होती है।

अक्सर निर्धारित मोशन सिकनेस दवाओं में हायोसायन हाइड्रोब्रोमाइड शामिल होता है, जिसे आमतौर पर स्कोपोलामाइन के रूप में जाना जाता है। ओवर-द-काउंटर गति बीमारी की दवा डिमेनहाइड्रिनेट है, जिसे अक्सर ड्रामाइन या ग्रेवोल के रूप में विपणन किया जाता है।

मोशन सिकनेस को कैसे रोका जाता है?

ज्यादातर लोग जो मोशन सिकनेस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, वे इस तथ्य से अवगत होते हैं। यदि आप मोशन सिकनेस से ग्रस्त हैं, तो निवारक उपाय मदद कर सकते हैं।

यात्रा की बुकिंग करते समय आगे की योजना बनाएं। यदि हवाई यात्रा करते हैं, तो खिड़की या विंग सीट के लिए पूछें। ट्रेनों, नावों, या बसों पर सामने की ओर बैठते हैं और पिछड़े का सामना करने से बचने की कोशिश करते हैं। एक जहाज पर, पानी के स्तर पर एक केबिन के लिए पूछें और सामने या पोत के बीच के करीब। यदि संभव हो तो ताजा हवा के स्रोत के लिए एक वेंट खोलें, और पढ़ने से बचें।

कार या बस के सामने बैठना या खुद ड्राइविंग करना, अक्सर मदद करता है। कई लोग जो एक वाहन में मोशन सिकनेस का अनुभव करते हैं, वे पाते हैं कि जब वे ड्राइविंग करते हैं तो उनके लक्षण नहीं होते हैं।

यात्रा से पहले रात को भरपूर आराम करना और शराब पीने से बचना महत्वपूर्ण है। यदि आपको बीमारी का खतरा है, तो निर्जलीकरण, सिरदर्द और चिंता के कारण सभी परिणाम खराब हो जाते हैं।

अच्छे से खाएं ताकि आपका पेट व्यवस्थित रहे। अपनी यात्रा से पहले और दौरान चिकना या अम्लीय खाद्य पदार्थों से दूर रहें।

हाथ पर एक घरेलू उपाय करें या वैकल्पिक चिकित्सा का प्रयास करें। कई विशेषज्ञों का कहना है कि पुदीना मदद कर सकता है, साथ ही अदरक और काले घोड़े की नाल। यद्यपि उनकी प्रभावशीलता विज्ञान द्वारा सिद्ध नहीं की गई है, ये विकल्प उपलब्ध हैं।

पायलटों, अंतरिक्ष यात्रियों, या अन्य के लिए जो नियमित रूप से या उनके पेशे के हिस्से के रूप में गति बीमारी का अनुभव करते हैं, संज्ञानात्मक चिकित्सा और बायोफीडबैक संभव समाधान हैं। साँस लेने में मदद करने के लिए व्यायाम भी पाया गया है। ये उपचार उन लोगों के लिए भी काम करते हैं जो अस्वस्थ महसूस करते हैं जब वे केवल यात्रा के बारे में सोचते हैं।