लेखक: John Pratt
निर्माण की तारीख: 15 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें: 26 जून 2024
Anonim
खुद को सब-क्यू डेपो प्रोवेरा शॉट देते समय ये कदम उठाएं
वीडियो: खुद को सब-क्यू डेपो प्रोवेरा शॉट देते समय ये कदम उठाएं

विषय

मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन के लिए हाइलाइट्स

  1. मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन इंजेक्शन एक हार्मोन दवा है जो तीन ब्रांड-नाम दवाओं के रूप में उपलब्ध है:
    • Depo-Provera, जिसका उपयोग गुर्दे के कैंसर या एंडोमेट्रियम के कैंसर के इलाज के लिए किया जाता है
    • डेपो-प्रोवेरा गर्भनिरोधक इंजेक्शन (CI), जिसका उपयोग जन्म नियंत्रण के रूप में किया जाता है
    • डेपो-सबक्यू प्रोवेरा 104, जिसका उपयोग जन्म नियंत्रण या एंडोमेट्रियोसिस दर्द के उपचार के रूप में किया जाता है
  2. डेपो-प्रोवेरा और डेपो-प्रोवेरा सीआई जेनेरिक दवाओं के रूप में उपलब्ध हैं। डेपो-सबक्यू प्रोवेरा 104 एक जेनेरिक दवा के रूप में उपलब्ध नहीं है।
  3. मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन दो रूपों में आता है: एक मौखिक टैबलेट और एक इंजेक्शन निलंबन। एक क्लिनिक या अस्पताल में स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा इंजेक्शन दिया जाता है।

महत्वपूर्ण चेतावनी

एफडीए की चेतावनी

  • इस दवा में ब्लैक बॉक्स चेतावनी है। ये खाद्य और औषधि प्रशासन (FDA) की सबसे गंभीर चेतावनी हैं। ब्लैक बॉक्स चेतावनियाँ डॉक्टरों और रोगियों को दवा के प्रभावों के बारे में सचेत करती हैं जो खतरनाक हो सकते हैं।
  • कमी हुई अस्थि खनिज घनत्व चेतावनी: Medroxyprogesterone महिलाओं में हड्डियों के खनिज घनत्व में एक बड़ी कमी का कारण बन सकता है। इससे हड्डियों की मजबूती में कमी आती है। यह नुकसान इस दवा का उपयोग करने के लिए अधिक लंबा है, और स्थायी हो सकता है। दो साल से अधिक समय तक एंडोमेट्रियोसिस दर्द के लिए जन्म नियंत्रण या उपचार के रूप में मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन का उपयोग न करें। यह ज्ञात नहीं है कि यह प्रभाव बाद में जीवन में ऑस्टियोपोरोसिस के कारण फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ा सकता है।
  • कोई एसटीडी सुरक्षा चेतावनी नहीं: इस दवा के कुछ रूपों का उपयोग गर्भावस्था को रोकने के लिए किया जाता है। हालांकि, इस दवा के सभी रूप हैं नहींएचआईवी संक्रमण या अन्य यौन संचारित रोगों के खिलाफ कोई सुरक्षा प्रदान करना।

अन्य चेतावनी

  • रक्त के थक्के चेतावनी: Medroxyprogesterone आपके रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ाता है। ये थक्के आपके शरीर में कहीं भी हो सकते हैं। ये घातक (मौत का कारण) हो सकते हैं।
  • अस्थानिक गर्भावस्था चेतावनी: जो महिलाएं इस दवा का उपयोग करते हुए गर्भवती हो जाती हैं, उन्हें एक्टोपिक गर्भावस्था का खतरा होता है। यह तब होता है जब एक निषेचित अंडे आपके गर्भाशय के बाहर होता है, जैसे कि आपके फैलोपियन ट्यूब में। इस दवा को लेते समय अपने पेट (पेट क्षेत्र) में तेज दर्द होने पर तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं। यह अस्थानिक गर्भावस्था का लक्षण हो सकता है।

मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन क्या है?

Medroxyprogesterone injection एक प्रिस्क्रिप्शन ड्रग है। यह एक क्लिनिक या अस्पताल में एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा दिया गया है। आप या आपका देखभाल करने वाला इस दवा को घर पर नहीं दे पाएगा।


मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन इंजेक्शन ब्रांड-नाम दवाओं के रूप में उपलब्ध है Depo-Provera, डेपो-प्रोवेरा सी.आई., या डेपो-सबक्यू प्रोवेरा 104। डेपो-प्रोवेरा और डेपो-प्रोवेरा सीआई भी जेनेरिक दवाओं के रूप में उपलब्ध हैं। डेपो-सबक्यू प्रोवेरा 104 नहीं है। जेनेरिक दवाओं की कीमत आमतौर पर ब्रांड-नाम संस्करणों से कम होती है। कुछ मामलों में, वे ब्रांड नाम वाली दवाओं के रूप में हर ताकत या रूप में उपलब्ध नहीं हो सकते हैं।

इसका उपयोग क्यों किया

फार्म के आधार पर मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन इंजेक्शन का उपयोग भिन्न होता है:

  • Depo-Provera का उपयोग किडनी के कैंसर या एंडोमेट्रियम के कैंसर (गर्भाशय की परत) के इलाज के लिए किया जाता है
  • डेपो-प्रोवेरा गर्भनिरोधक इंजेक्शन (CI) का उपयोग जन्म नियंत्रण के रूप में किया जाता है
  • डेपो-सबक्यू प्रोवेरा 104 का उपयोग जन्म नियंत्रण या एंडोमेट्रियोसिस दर्द के उपचार के रूप में किया जाता है

यह काम किस प्रकार करता है

मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन दवाओं के एक वर्ग से संबंधित है जिसे प्रोजेस्टिन कहा जाता है। दवाओं का एक वर्ग दवाओं का एक समूह है जो समान तरीके से काम करता है। इन दवाओं का उपयोग अक्सर समान स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।


मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन प्रोजेस्टेरोन का एक रूप है, एक हार्मोन जो आपके शरीर बनाता है। Medroxyprogesterone आपके शरीर में अन्य हार्मोन को विनियमित करने में मदद कर सकता है। यह दवा अलग-अलग तरीकों से काम करती है, इस पर निर्भर करता है कि आपका डॉक्टर आपको क्यों दे रहा है।

  • गुर्दे या एंडोमेट्रियल कैंसर का उपचार: एस्ट्रोजन एक हार्मोन है जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने में मदद करता है। इस दवा से आपके शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा कम हो जाती है।
  • जन्म नियंत्रण: यह दवा आपके शरीर को अन्य हार्मोन जारी करने से रोकती है, जो इसे (आपके अंडाशय से एक अंडा जारी करना) और अन्य प्रजनन प्रक्रियाओं के लिए जारी करने की आवश्यकता होती है। यह क्रिया गर्भावस्था को रोकने में मदद करती है।
  • एंडोमेट्रियोसिस दर्द से राहत: यह दवा आपके शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा को कम करके काम करती है। दवा दर्द को कम करती है, और एंडोमेट्रियोसिस के कारण हुए घावों को ठीक करने में भी मदद कर सकती है।

Medroxyprogesterone दुष्प्रभाव

Medroxyprogesterone इंजेक्टेबल सस्पेंशन के कारण उनींदापन हो सकता है। इससे अन्य दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।


अधिक आम दुष्प्रभाव

मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन के अधिक सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

  • अनियमित पीरियड्स
  • मतली या आपके पेट में दर्द (पेट क्षेत्र)
  • भार बढ़ना
  • सरदर्द
  • सिर चकराना

यदि ये प्रभाव हल्के होते हैं, तो वे कुछ दिनों या कुछ हफ्तों के भीतर दूर हो सकते हैं। यदि वे अधिक गंभीर हैं या दूर नहीं जाते हैं, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें।

गंभीर दुष्प्रभाव

यदि आपको गंभीर दुष्प्रभाव हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं। 911 पर कॉल करें यदि आपके लक्षण जीवन के लिए खतरा महसूस करते हैं या यदि आपको लगता है कि आपके पास एक चिकित्सा आपातकाल है। गंभीर साइड इफेक्ट्स और उनके लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

  • हड्डी की खनिज घनत्व में कमी
  • रक्त के थक्के, जो पैदा कर सकता है:
    • स्ट्रोक (आपके मस्तिष्क में थक्का), जैसे लक्षण:
      • चलने या बोलने में परेशानी
      • आपके शरीर के एक तरफ जाने में असमर्थता
      • भ्रम की स्थिति
    • गहरी शिरा घनास्त्रता (आपके पैर में थक्का), जैसे लक्षण:
      • आपके पैर में लालिमा, दर्द या सूजन
    • फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता (आपके फेफड़ों में थक्का), जैसे लक्षण:
      • सांस लेने में कठिनाई
      • खूनी खाँसी

अस्वीकरण: हमारा लक्ष्य आपको सबसे अधिक प्रासंगिक और वर्तमान जानकारी प्रदान करना है। हालाँकि, क्योंकि दवाएं प्रत्येक व्यक्ति को अलग तरह से प्रभावित करती हैं, हम गारंटी नहीं दे सकते कि इस जानकारी में सभी संभावित दुष्प्रभाव शामिल हैं। यह जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ संभावित दुष्प्रभावों पर चर्चा करें जो आपके चिकित्सा इतिहास को जानता है।

Medroxyprogesterone अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है

Medroxyprogesterone इंजेक्टेबल सस्पेंशन अन्य दवाओं, जड़ी-बूटियों, या विटामिन के साथ बातचीत कर सकता है जो आप ले रहे होंगे। एक इंटरैक्शन तब होता है जब कोई पदार्थ दवा के काम करने के तरीके को बदलता है। यह हानिकारक हो सकता है या दवा को अच्छी तरह से काम करने से रोक सकता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपकी वर्तमान दवाओं के साथ बातचीत के लिए बाहर दिखेगा। हमेशा अपने चिकित्सक को उन सभी दवाओं, जड़ी-बूटियों या विटामिन के बारे में बताना सुनिश्चित करें जिन्हें आप ले रहे हैं।

अस्वीकरण: हमारा लक्ष्य आपको सबसे अधिक प्रासंगिक और वर्तमान जानकारी प्रदान करना है। हालाँकि, क्योंकि ड्रग्स प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग तरीके से इंटरैक्ट करते हैं, हम गारंटी नहीं दे सकते कि इस जानकारी में सभी संभावित इंटरैक्शन शामिल हैं। यह जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ सभी नुस्खे दवाओं, विटामिन, जड़ी-बूटियों और पूरक आहार, और ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ बातचीत करें जो आप ले रहे हैं।

मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन चेतावनी

यह दवा कई चेतावनियों के साथ आती है।

एलर्जी की चेतावनी

Medroxyprogesterone एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • साँस लेने में कठिनाई
  • आपके गले या जीभ की सूजन
  • बुखार या ठंड लगना
  • इंजेक्शन स्थल पर दर्द
  • हीव्स

यदि आप इन लक्षणों को विकसित करते हैं, तो 911 पर कॉल करें या निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं।

यदि आपको कभी भी इससे कोई एलर्जी थी, तो इस दवा का दोबारा प्रयोग न करें। इसका दोबारा इस्तेमाल करना घातक (मौत का कारण) हो सकता है।

शराब बातचीत की चेतावनी

शराब पीने से मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन से कम अस्थि खनिज घनत्व का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप शराब पीते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या यह दवा आपके लिए सुरक्षित है।

कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए चेतावनी

रक्त के थक्के या स्ट्रोक के इतिहास वाले लोगों के लिए: यह दवा आपके रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ाती है। यदि आपके पास पूर्व में रक्त का थक्का या स्ट्रोक था, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या यह दवा आपके लिए सुरक्षित है।

स्तन कैंसर के इतिहास वाले लोगों के लिए: Medroxyprogesterone आपके स्तन कैंसर का खतरा बढ़ाता है। यदि आपको कभी स्तन कैंसर हुआ हो, तो आपको मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन का उपयोग नहीं करना चाहिए। यदि आपके पास स्तन कैंसर का पारिवारिक इतिहास है, तो अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या यह दवा आपके लिए सुरक्षित है।

जिगर की समस्याओं वाले लोगों के लिए: आपका जिगर आपके शरीर को इस दवा को संसाधित करने में मदद करता है। जिगर की समस्याएं आपके शरीर में इस दवा के बढ़े हुए स्तर को जन्म दे सकती हैं, जिससे दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं। यदि आपको यकृत की समस्याएं या यकृत रोग का इतिहास है, तो अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या यह दवा आपके लिए सुरक्षित है।

अन्य समूहों के लिए चेतावनी

गर्भवती महिलाओं के लिए: Medroxyprogesterone चाहिए कभी नहीँ गर्भावस्था के दौरान प्रयोग किया जाता है। यदि आप इस दवा को लेते समय गर्भवती हो जाती हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए: मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन स्तन के दूध में पारित हो सकता है और स्तनपान कराने वाले बच्चे में दुष्प्रभाव हो सकता है। अगर आप अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपको स्तनपान रोकने या इस दवा को लेने से रोकने की आवश्यकता हो सकती है।

वरिष्ठों के लिए: बड़े वयस्कों के गुर्दे और यकृत काम नहीं कर सकते हैं जैसा कि वे करते थे। यह आपके शरीर को दवाओं को धीरे-धीरे संसाधित करने का कारण बन सकता है। नतीजतन, एक दवा की अधिक मात्रा आपके शरीर में लंबे समय तक रहती है। इससे आपके दुष्प्रभावों का खतरा बढ़ जाता है।

बच्चों के लिए: मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन हड्डी के खनिज घनत्व को कम कर सकता है। यदि आपकी किशोरी बेटी यह दवा ले रही है, तो आपको अपने डॉक्टर से इस जोखिम के बारे में चर्चा करनी चाहिए।

मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन कैसे लें

आपका डॉक्टर आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर एक खुराक निर्धारित करेगा जो आपके लिए सही है। आपका सामान्य स्वास्थ्य आपकी खुराक को प्रभावित कर सकता है। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा आपको इस दवा का प्रशासन करने से पहले अपने डॉक्टर को सभी स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में बताएं।

अस्वीकरण: हमारा लक्ष्य आपको सबसे अधिक प्रासंगिक और वर्तमान जानकारी प्रदान करना है। हालाँकि, क्योंकि दवाएं प्रत्येक व्यक्ति को अलग तरह से प्रभावित करती हैं, हम गारंटी नहीं दे सकते कि इस सूची में सभी संभावित खुराक शामिल हैं। यह जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से उन डॉजेस के बारे में बात करें जो आपके लिए सही हैं।

निर्देशानुसार लें

Medroxyprogesterone इंजेक्शन का उपयोग अल्पकालिक या दीर्घकालिक उपचार के लिए किया जाता है। आपके उपचार की लंबाई इस बात पर निर्भर करती है कि आप इस दवा को क्यों प्राप्त कर रहे हैं। यदि आप इसे जन्म नियंत्रण के रूप में उपयोग कर रहे हैं या एंडोमेट्रियोसिस दर्द का इलाज कर रहे हैं, तो इस दवा का 2 साल से अधिक समय तक उपयोग न करें।

यदि आप इसे निर्धारित नहीं करते हैं तो यह दवा गंभीर जोखिम के साथ आती है।

यदि आप अचानक दवा प्राप्त करना बंद कर देते हैं या इसे बिल्कुल प्राप्त नहीं करते हैं: आपकी स्थिति प्रगति या बदतर हो सकती है। यदि आप इस दवा को जन्म नियंत्रण के रूप में ले रहे हैं, तो आप गर्भवती हो सकती हैं।

यदि आप समय पर दवा प्राप्त करते हैं या नहीं पाते हैं: आपकी दवा भी काम नहीं कर सकती है या पूरी तरह से काम करना बंद कर सकती है। इस दवा को अच्छी तरह से काम करने के लिए, आपके शरीर में हर समय एक निश्चित मात्रा की आवश्यकता होती है।

एक खुराक याद आती है तो क्या करें: अपने अपॉइंटमेंट को पुन: शेड्यूल करने के लिए अपने डॉक्टर को तुरंत कॉल करें।

यदि आप इस दवा को जन्म नियंत्रण के रूप में ले रहे हैं, तो आपको समय की अवधि के लिए किसी अन्य जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग करना पड़ सकता है।

कैसे बताएं कि दवा काम कर रही है या नहीं: यदि आप कैंसर का इलाज करने के लिए इस दवा को ले रहे हैं, तो आप यह नहीं बता पाएंगे कि दवा काम कर रही है या नहीं। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए आपके कैंसर की निगरानी करेगा कि क्या दवा काम कर रही है।

यदि आप एंडोमेट्रियोसिस दर्द से राहत पाने के लिए इस दवा का सेवन कर रहे हैं, तो आपका दर्द कम हो जाना चाहिए।

यदि आप इस दवा को जन्म नियंत्रण के रूप में ले रहे हैं, तो संभवतः आप गर्भवती नहीं हैं।

मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन लेने के लिए महत्वपूर्ण विचार

इन बातों को ध्यान में रखें यदि आपका डॉक्टर आपके लिए मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन निर्धारित करता है।

सामान्य

  • जब आप इस दवा को प्राप्त करते हैं तो आप इसे प्राप्त करने पर निर्भर करते हैं।
    • गुर्दे या एंडोमेट्रियल कैंसर का उपचार: आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि आप कितनी बार इस दवा को प्राप्त करते हैं। उपचार की शुरुआत में आपको इसकी अधिक आवश्यकता हो सकती है।
    • जन्म नियंत्रण: आपको यह दवा हर 3 महीने में एक बार मिलेगी।
    • एंडोमेट्रियोसिस दर्द से राहत: आपको यह दवा हर 3 महीने में एक बार मिलेगी।
  • प्रत्येक मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन इंजेक्शन को लगभग 1 मिनट लेना चाहिए।
  • Medroxyprogesterone इंजेक्शन से आपको नींद आ सकती है। आपके इंजेक्शन के बाद घर पहुंचने में मदद के लिए आपको एक दोस्त या प्रियजन की आवश्यकता हो सकती है।

यात्रा

इस दवा को एक प्रशिक्षित स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा प्रशासित किया जाना चाहिए। किसी भी यात्रा योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपको अपने उपचार कार्यक्रम के आसपास अपनी यात्रा की योजना बनाने की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था परीक्षण

इससे पहले कि आपके डॉक्टर इस दवा को आपके लिए निर्धारित करें, वे पुष्टि करेंगे कि आप गर्भवती नहीं हैं।

नैदानिक ​​निगरानी

जब आप इस दवा को लेते हैं तो आपके डॉक्टर को कुछ स्वास्थ्य मुद्दों की निगरानी करनी चाहिए। यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आप अपने उपचार के दौरान सुरक्षित रहें। इन मुद्दों में शामिल हैं:

  • जिगर का कार्य। आपका डॉक्टर यह जांचने के लिए रक्त परीक्षण कर सकता है कि आपका लीवर कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है। यदि आपका जिगर अच्छी तरह से काम नहीं कर रहा है, तो आपका डॉक्टर इस दवा की खुराक कम कर सकता है।

आपका आहार

क्योंकि मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन आपकी हड्डियों की ताकत को कम कर सकता है, आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि आप उन खाद्य पदार्थों को खाएं जिनमें कैल्शियम और विटामिन डी होता है।

क्या कोई विकल्प है?

आपकी स्थिति का इलाज करने के लिए अन्य दवाएं उपलब्ध हैं। कुछ दूसरों की तुलना में आपके लिए बेहतर हो सकते हैं। अपने चिकित्सक से अन्य दवा विकल्पों के बारे में बात करें जो आपके लिए काम कर सकते हैं।

अस्वीकरण: हेल्थलाइन ने यह सुनिश्चित करने के लिए हर प्रयास किया है कि सभी जानकारी तथ्यात्मक रूप से सही, व्यापक और अद्यतित हो। हालांकि, इस लेख को एक लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य सेवा पेशेवर के ज्ञान और विशेषज्ञता के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। किसी भी दवा को लेने से पहले आपको हमेशा अपने डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए। यहां दी गई दवा की जानकारी परिवर्तन के अधीन है और इसका उपयोग सभी संभावित उपयोगों, दिशाओं, सावधानियों, चेतावनियों, दवाइयों के आदान-प्रदान, एलर्जी प्रतिक्रियाओं या प्रतिकूल प्रभावों को कवर करने के लिए नहीं किया गया है। किसी दवा के लिए चेतावनी या अन्य जानकारी का अभाव यह नहीं दर्शाता है कि दवा या दवा का संयोजन सभी रोगियों या सभी विशिष्ट उपयोगों के लिए सुरक्षित, प्रभावी या उपयुक्त है।

देखना सुनिश्चित करें

एक शुरुआती गाइड टू कैज़ुअल डेटिंग

एक शुरुआती गाइड टू कैज़ुअल डेटिंग

पहले ब्लश में, कैज़ुअल डेटिंग नए कनेक्शन बनाने के लिए एक सरल तरीका की तरह लग सकता है और बिना जुड़े हुए भी अकेलेपन को कम कर सकता है।सभी मज़ा, कोई नुकसान नहीं, है ना?जबकि आकस्मिक डेटिंग निश्चित रूप से स...
वर्ष का सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी ऐप

वर्ष का सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी ऐप

शाकाहारी आहार का पालन करने का मतलब पशु उत्पादों को नहीं खाना है। इसमें मीट, अंडे, डेयरी और कभी-कभी शहद शामिल हैं। कई लोग चमड़े और फर सहित पशु उत्पादों को पहनने या उपयोग करने से बचने के लिए भी चुनते है...