वलसल्वा युद्धाभ्यास क्या है, इसके लिए क्या है और कैसे करना है

विषय

• ये किसके लिये है
• यह कैसे किया जाना चाहिए
• वलसाल्व युद्धाभ्यास के चरण
• उसके खतरे क्या हैं

वलसल्वा युद्धाभ्यास एक ऐसी तकनीक है जिसमें आप अपनी सांस रोकते हैं, अपनी नाक को अपनी उंगलियों से पकड़ते हैं, और फिर आपको दबाव को लागू करते हुए हवा को बाहर निकालने की आवश्यकता होती है। यह युद्धाभ्यास आसानी से किया जा सकता है, लेकिन आंखों में दबाव और रेटिना के साथ समस्याओं वाले लोगों को इस प्रकार का परीक्षण नहीं करना चाहिए। कुछ मामलों में, दिल की विफलता या दिल की गड़बड़ी की उपस्थिति का आकलन करने के लिए, हृदय की एक परीक्षा के दौरान इस पैंतरेबाज़ी का अनुरोध किया जा सकता है।

इस पैंतरेबाज़ी का व्यापक रूप से उन स्थितियों में उपयोग किया जाता है जहां कान को प्लग किया जाता है, क्योंकि यह कानों के माध्यम से हवा के बहिर्वाह को सुविधाजनक बनाता है, थका हुआ होने की भावना से राहत देता है और रिवर्स हार्ट समस्याओं, जैसे वेंट्रिकुलर टैक्कार्डिया, की मदद करने के लिए भी लागू किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, यह हृदय की धड़कन को नियमित करने में मदद करता है। वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया और इसके इलाज के तरीके के बारे में अधिक जानें।

ये किसके लिये है

Valsalva पैंतरेबाज़ी एक परीक्षा है जो सांस को पकड़ने और हवा को बाहर निकालने के कारण दबाव का उपयोग करके की जाती है और इसका उपयोग कई स्थितियों में किया जा सकता है, जैसे:

• दिल की विफलता की घटना का आकलन करें;
• दिल की बड़बड़ाहट की पहचान;
• रिवर्स कार्डिएक अतालता;
• थायराइड सर्जरी के बाद रक्तस्राव के बिंदुओं का पता लगाना;
• वैरिकोसेले और हर्नियास के निदान में सहायता करें।

इस युद्धाभ्यास में इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक उन मामलों में कान को अनलॉग करने में मदद कर सकती है, जहां ऐसा महसूस होता है कि यह उड़ान के दौरान चढ़ जाता है, खासकर टेकऑफ या लैंडिंग के दौरान। स्वास्थ्य समस्याओं का निदान करने के लिए, यह पैंतरेबाज़ी केवल एक प्रयोगशाला में की जानी चाहिए, जब एक परीक्षा और एक डॉक्टर की देखरेख में।

यह कैसे किया जाना चाहिए

वलसल्वा पैंतरेबाज़ी करने के लिए, सबसे पहले बैठे या लेटे रहना चाहिए, गहरी साँस लेना और फिर अपने मुंह को बंद करना, अपनी उंगलियों से अपनी नाक को चुटकी और हवा को बाहर निकालने के लिए मजबूर करना आवश्यक है, इसे भागने न दें। परीक्षण के अंत में, 10 से 15 सेकंड के लिए दबाव बनाए रखना आवश्यक है।

इस युद्धाभ्यास को करने के लिए उपयोग की जाने वाली तकनीक दिन-प्रतिदिन की स्थितियों के समान है, जैसे कि एक सैक्सोफोन के रूप में हवा निकालने या खेलने के लिए मजबूर करना।

वलसाल्व युद्धाभ्यास के चरण

वाल्सलवा पैंतरेबाज़ी दिल की समस्याओं को दूर करने में मदद करती है, जैसे कि अतालता और कुछ दिल की गड़गड़ाहट को बेहतर तरीके से सुना जा सकता है, क्योंकि तकनीक के दौरान, शरीर में परिवर्तन होते हैं जो चार चरणों में विभाजित होते हैं:

• चरण 1: सांस को पकड़ने के कार्य के कारण दबाव की शुरुआत रक्तचाप में क्षणिक वृद्धि का कारण बनती है, क्योंकि इस समय बड़ी नसों से रक्त का उत्सर्जन होता है, जिससे फेफड़ों में रक्त का संचार कम होता है;
• फेस II: छाती के अंदर दबाव के कारण हृदय में रक्त की वापसी कम हो जाती है, जिससे रक्तचाप गिरता रहता है, लेकिन हृदय गति में वृद्धि के साथ;
• चरण III: यह वह क्षण है जब पैंतरेबाज़ी खत्म हो रही है, छाती की मांसपेशियों को आराम और रक्तचाप थोड़ा अधिक गिर रहा है;
• चरण IV: इस स्तर पर रक्त सामान्य रूप से हृदय में लौटता है, रक्त प्रवाह को नियंत्रित करता है और रक्तचाप थोड़ा बढ़ जाता है।

ये चरण जल्दी से होते हैं और पैंतरेबाज़ी करते समय आसानी से नहीं देखे जाते हैं, लेकिन आप परीक्षण के प्रभावों को महसूस कर सकते हैं, खासकर अगर व्यक्ति को हाइपोटेंशन होने की प्रवृत्ति होती है, जो कम दबाव की चोटियां हैं। देखें कि दबाव कम होने पर क्या करें।

उसके खतरे क्या हैं

वलसालवा पैंतरेबाज़ी उन लोगों के लिए इंगित नहीं की जाती है, जिन्हें रेटिना की समस्या है, जो कि आंख को खींचने वाली परत है, और न ही ऐसे लोगों के लिए जिनके पास ऑक्यूलर लेंस इम्प्लांट, हाई इंट्रोक्युलर प्रेशर या जन्मजात हृदय रोग है, जैसा कि पैंतरेबाज़ी करने के दौरान रक्तचाप में परिवर्तन होता है। इन स्थितियों की तस्वीर खराब हो सकती है।

इसके अलावा, वलसालवा पैंतरेबाज़ी करने से सीने में दर्द हो सकता है, दिल की धड़कन को असंतुलित कर सकता है और वासोवागल सिंकैप के एपिसोड का कारण बन सकता है, जिसमें चेतना और बेहोशी का अचानक नुकसान होता है। अधिक जानें कि वासोवागल सिंकैप क्या है और इसका इलाज कैसे करें।