एक्यूपंक्चर से लेकर गिलहरी की प्याली चाय तक, यहाँ मैंने अपने हार्मोन को संतुलित करने की कोशिश की है

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• प्राकृतिक चिकित्सक मुझसे 24 घंटे का मूत्र परीक्षण करवाना चाहते थे, उनका दावा था कि किसी भी रक्त परीक्षण की तुलना में मेरे हार्मोन पैनल में अधिक सटीक रूप प्रदान करेगा।
• मैंने यह परीक्षण साल में एक बार 3 साल के लिए किया था। और हर बार, परिणाम एक ही वापस आए: न केवल मेरे एस्ट्रोजन का स्तर बहुत अधिक था, बल्कि एक महिला के लिए मेरा टेस्टोस्टेरोन भी चार्ट से दूर था।
• यह वही था जो उसने अगली पेशकश की थी जो वास्तव में मुझे सिखाया था कि शायद मैं प्राकृतिक चिकित्सा के लिए अपनी खोज में बहुत दूर चला गया हूं। आईवीएफ के मेरे दूसरे दौर से ठीक पहले, उसने मुझे एक गिलहरी की चाय के साथ पेश किया।
• मैंने निर्देश के अनुसार किया। मैंने शराब पी ली और उस गिलहरी की चाय को एक लड़की की तरह पी लिया, जो राहत का वादा कर सकती थी। मैंने इस दिनचर्या को कम से कम 3 सप्ताह तक बनाए रखा, और कुछ भी नहीं।

स्वास्थ्य और कल्याण हम में से प्रत्येक को अलग तरह से छूते हैं। यह एक व्यक्ति की कहानी है।

मैं सिर्फ 26 साल का था जब मेरे हार्मोन पहली बार सभी जगह जाने लगे। फिर भी कुछ को एक बच्चा। दूसरों को बच्चे पैदा करने के लिए तैयार।

लेकिन मेरा शरीर जैसा था, “नहीं। ऐसा कोई नहीं कर रहा है। इसके बजाय आपको मेनोपॉज़ के चारों ओर लटकने दें। "

ठीक है, इसलिए यह बहुत कठोर नहीं था। मैं अभी 36 और तकनीकी रूप से अभी भी ओवुलेटिंग हूं। लेकिन यह 26 साल की उम्र के आसपास था कि मुझे पहली बार एंडोमेट्रियोसिस का पता चला था। और उस निदान के साथ एक हार्मोन रोलर कोस्टर आया, जो अभी भी पूरी तरह से बंद नहीं हुआ है।

यदि आपने कभी हार्मोन के मुद्दों से निपटा है, तो आप जानते हैं कि वे कितने निराशाजनक हो सकते हैं। एक दिन, आपकी त्वचा अद्भुत दिखती है। अगला, यह सूजन और गुस्से में दिखता है। आप अपनी ठोड़ी के नीचे बढ़ने वाले मूंछ के साथ जाग सकते हैं, या खुद को अचानक हर समय पसीना पा सकते हैं। अपने आहार या व्यायाम योजना को बदले बिना वजन पैक। आप अपने आप को एक आँसू पर क्रोध के क्षणों और क्रोध के क्षणों के बीच शून्य पाते हैं।

केवल एक चीज जिसे आप निश्चित रूप से जानते हैं, वह यह है कि आप अब खुद की तरह कुछ भी महसूस नहीं करते हैं।

मेरे हार्मोन मुद्दों की जड़ हमेशा एंडोमेट्रियोसिस पर वापस आती है। हर बार मेरे अंडाशय में छिलने से मुझे पांच बड़ी पेट की सर्जरी हुईं। उन सर्जरी से हार्मोन बाउंस-बैक अक्सर शारीरिक पुनर्प्राप्ति की तुलना में बहुत कठिन होता है।

और एक हार्मोन-चालित स्थिति के रूप में, एंडोमेट्रियोसिस का मेरे हार्मोन पर कहर बरपाने ​​का एक तरीका है, तब भी जब मेरी आखिरी सर्जरी के वर्षों हो गए हैं।

मैंने इससे निपटने के लिए चिकित्सीय उपचारों की कोशिश की है, लेकिन मेरे एस्ट्रोजेन को ओवरस्टिम्यूलेट किए बिना मेरे हार्मोन को नियंत्रण में रखने की कोशिश करने का हमेशा एक नाजुक संतुलन होता है - क्योंकि ऐसा करने से एंडोमेट्रियोसिस बिगड़ जाएगा।

उस नृत्य को ध्यान से देखना मेरे लिए कभी काम नहीं आया। मैं चरम सीमाओं के बीच उछलता हूं, कठोर दुष्प्रभावों और दवाओं से निपटता हूं जो मुझे अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाते हैं।

यह मेरे प्रारंभिक निदान के बाद लंबे समय तक नहीं था कि मैं क्रीम के लिए अधिक प्राकृतिक विकल्पों की तलाश करना शुरू कर दिया था और मेरे चिकित्सक द्वारा दिए गए नुस्खे प्रदान करने के लिए तैयार किए गए थे। मैंने उस क्रम में एक प्राकृतिक चिकित्सक, एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक, और एक मरहम लगाने वाले के पास जाकर शुरुआत की।

प्राकृतिक चिकित्सक मुझसे 24 घंटे का मूत्र परीक्षण करवाना चाहते थे, उनका दावा था कि किसी भी रक्त परीक्षण की तुलना में मेरे हार्मोन पैनल में अधिक सटीक रूप प्रदान करेगा।

मैं उस दावे की वैज्ञानिक सटीकता के बारे में पूरी तरह से निश्चित नहीं हूं, लेकिन मैं ऐसी किसी भी चीज़ के साथ जाने को तैयार था जो अलग-अलग उत्तर और बेहतर समाधान पेश कर सकती है।

इसलिए, सीधे 24 घंटे के लिए, हर बार जब मुझे पेशाब करने की ज़रूरत होती है, तो मैं उसी गैलन बाल्टी में पिसता हूं। यह लाल था और मेरे फ्रिज में रहने के लिए था जब मैं इसमें पेशाब नहीं कर रहा था। क्योंकि वह स्थूल था और मैं अपने भोजन पर मूत्र की छोटी बूंदों को नहीं डालना चाहता था, मैंने इसके बजाय एक ठंडे सोल की प्याली में ध्यान से स्थानांतरित करने के बजाय एक लाल सोलो कप में पेशाब करने के लिए लिया।

उस छोटे से प्रयोग के अंत में, मुझे धीरे से बाल्टी को हिला देना था (यह सुनिश्चित करने के लिए कि सामग्री अच्छी तरह से मिश्रित हो गई है) और परीक्षण के लिए पैक करने, फ्रीज करने और जहाज करने के लिए आवश्यक एक ट्यूब में बस थोड़ा सा स्थानांतरित करें।

मैंने यह परीक्षण साल में एक बार 3 साल के लिए किया था। और हर बार, परिणाम एक ही वापस आए: न केवल मेरे एस्ट्रोजन का स्तर बहुत अधिक था, बल्कि एक महिला के लिए मेरा टेस्टोस्टेरोन भी चार्ट से दूर था।

जो उन छोटे मूंछों की व्याख्या करता है जो मैं अपनी ठोड़ी के नीचे कर रहा हूं।

इस समस्या से निपटने के लिए, प्राकृतिक चिकित्सक ने पूरक और आहार परिवर्तन निर्धारित किए - उनके सुझावों में कोई डेयरी प्रमुख नहीं है।

लेकिन मुझे एक लड़की है जो पनीर से प्यार करती है। उससे हमेशा के लिए चिपके रहना मेरे लिए काम करने वाला नहीं था।

इसलिए, मैं एक्यूपंक्चर चिकित्सक के पास गया। उसने मेरी पलकों में सुइयां चिपका दीं और मेरी पीठ को इतनी बार सहलाया कि मैं लगातार काली और नीली होती गई। उसने धूप जलाई और सुखदायक संगीत बजाया। यह हमेशा एक आरामदायक यात्रा थी।

लेकिन बाद में कई साल और आईवीएफ के दो राउंड, मुझे बिल्कुल फर्क महसूस नहीं हुआ।

यही कारण है कि मैंने एक मरहम लगाने वाली महिला की तलाश की, जो एक महिला थी जिसने मेरे शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने और जीवन को फिर से स्वस्थ बनाने के लिए गहरी ऊतक मालिश का अभ्यास किया।

मुझे स्वीकार करना होगा, मैंने उसे देखने में अपने हार्मोन की कमी से सबसे बड़ी राहत पाई, लेकिन मुझे यकीन नहीं हुआ कि अगर ऐसा था तो वह वास्तव में अपने हाथों से मेरे भीतर कुछ बदल रहा था, या सिर्फ इसलिए कि हमारे सत्रों ने मुझे कम करने के लिए पर्याप्त आराम दिया कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) मैं आमतौर पर एक अतिरंजित दर पर पंप करता हूं।

यह वही था जो उसने अगली पेशकश की थी जो वास्तव में मुझे सिखाया था कि शायद मैं प्राकृतिक चिकित्सा के लिए अपनी खोज में बहुत दूर चला गया हूं। आईवीएफ के मेरे दूसरे दौर से ठीक पहले, उसने मुझे एक गिलहरी की चाय के साथ पेश किया।

मेरे द्वारा दिए गए शंकु को विशेष रूप से मेरे हार्मोन को जांचने के लिए डिज़ाइन किया गया था। अब, मुझे नहीं पता कि उसने यह मनगढ़ंत कहानी कहां से मंगाई है, और न ही मुझे पता है कि इसमें क्या था (गिलहरी के शिकार के अलावा, जो है)।

उसने मुझे सूचित किया कि यह तकनीकी रूप से एक अवैध बैच था - आप स्पष्ट रूप से संयुक्त राज्य में निगलना करने के लिए जानवरों के मल के साथ लोगों की आपूर्ति करने की अनुमति नहीं देते हैं - लेकिन क्योंकि वह मुझे एक ग्राहक के रूप में बहुत प्यार करता था, वह वह करना चाहता था जो वह मदद कर सकता था ।

और उसे यकीन था कि यह चाल चलेगी।

उसने मुझे एक समय में एक गैलन तक बड़े बैचों में चाय पीने का निर्देश दिया, और इसे शहद के साथ मीठा करने की कोशिश की, "क्योंकि यह बहुत अच्छा स्वाद नहीं ले रहा है।" उसने यह भी सिफारिश की कि मैं इसे फ्रिज में रख दूं और इसे ठंडा करके पी लूं, जिससे जल्दी से जल्दी चुगना और उम्मीद है कि कुछ स्वाद से बचें।

दिन में दो गिलास, और उसे यकीन था कि मुझे कुछ समय में राहत नहीं मिलेगी।

मैंने निर्देश के अनुसार किया। मैंने शराब पी ली और उस गिलहरी की चाय को एक लड़की की तरह पी लिया, जो राहत का वादा कर सकती थी। मैंने इस दिनचर्या को कम से कम 3 सप्ताह तक बनाए रखा, और कुछ भी नहीं।

मेरे मुंह में एक निरंतर कड़वा स्वाद के अलावा कुछ भी नहीं है, वह है।

मैं यह कहना चाहता हूं कि मैंने अपने हार्मोन को नियंत्रण में लाने की कोशिश की थी, लेकिन पिछले कुछ वर्षों में अन्य प्रयास हुए हैं।

मुझे अभी भी एक नियमित चिकित्सक दिखाई देता है, लेकिन मैं प्राकृतिक चिकित्सक, एक्यूपंक्चर चिकित्सक या मरहम लगाने वाला मरीज नहीं हूं। इसका ज्यादातर कारण यह है कि मैं अंततः एक माँ (गोद लेने के माध्यम से) बन गई, और मेरे पास अब आत्म-देखभाल के उस स्तर के लिए समय नहीं है।

लेकिन मैंने कई सबक सिखाए जो उन्होंने मुझे सिखाए, और इस बात को ध्यान में रखा कि क्या किया और वर्षों तक काम नहीं किया। सच तो यह है कि, मुझे यह समझ में आ गया है कि मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, आहार मेरे हार्मोन में किसी अन्य चीज की तुलना में बड़ी भूमिका निभाता है।

स्वच्छ भोजन (जो मेरे लिए, कीटो की तरह दिखता है) अक्सर मेरे हार्मोन के प्रबंधन के लिए सबसे अच्छी चीज है।

कभी-कभी मैं उस योजना पर टिक नहीं पाता। दूसरी बार मैं लड़खड़ाता हूं। कुंजी अब है, जब मैं अनियंत्रित रूप से पसीना शुरू कर देता हूं और अनिद्रा या अस्पष्ट वजन से पीड़ित होता हूं, तो मुझे आमतौर पर पता होता है कि अपने शरीर को वापस संतुलन के किसी भी रूप में किक करने के लिए मुझे क्या करना है।

और मुझे यह हासिल करने के लिए गिलहरी की चाय का एक घूंट नहीं पीना है।

लिआह कैंपबेल एंकोरेज, अलास्का में रहने वाले लेखक और संपादक हैं। घटनाओं की एक गंभीर श्रृंखला के बाद वह अपनी बेटी को गोद लेने के कारण सिंगल मदर है। लिआह पुस्तक "सिंगल इनफर्टाइल फीमेल" के लेखक भी हैं और उन्होंने बांझपन, गोद लेने और पालन-पोषण के विषयों पर विस्तार से लिखा है। आप फेसबुक, उसकी वेबसाइट और ट्विटर के माध्यम से लेह से जुड़ सकते हैं।