जब वह व्यायाम करती है तो यह माँ स्तनपान करती है और यह अद्भुत है

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मातृत्व आपके मल्टीटास्क की प्राकृतिक क्षमता को बाहर लाने का एक तरीका है, लेकिन यह अगला स्तर है। फिट मॉम मोनिका बेनकोमो ने अपने बच्चे को स्तनपान कराने की इच्छा का त्याग किए बिना अपने नियमित वर्कआउट को जारी रखने के लिए दृढ़ संकल्प किया था। जबकि मातृत्व की मांगों के साथ आत्म-देखभाल करना कभी आसान नहीं होता, मोनिका ने यह सब काम करने का एक तरीका ढूंढ लिया- और ऐसा करने में, उसने वही किया जो कई अन्य मामाओं ने भी किया है: उसने साबित किया कि मां सिर्फ स्तनपान कर सकती हैं किसी भी स्थिति के बारे में।

मॉम्स वियर हील्स में ब्लॉग करने वाली बेनकोमो अपने वर्कआउट में चुपके से झांकती रही हैं, और उनमें से कई में उनके दो प्यारे छोटों के कैमियो हैं। श्रेष्ठ भाग? मामा अपने व्यायाम के नियम को बनाए रखते हुए नर्स का प्रबंधन करती हैं।

फिट मॉम अपनी स्वस्थ आदतों को बनाए रखने के लिए जो कुछ भी कर सकती हैं, उसे करने में विश्वास करती हैं, लेकिन वह समझती हैं कि जब आप एक स्तनपान कराने वाली माँ होती हैं तो उन वर्कआउट में चुपके करना कितना कठिन होता है। सरासर सुविधा ने उसे एक ही समय में व्यायाम करने और नर्स करने के लिए प्रेरित किया, लेकिन उसकी तस्वीरों और वीडियो पर प्रतिक्रियाओं से साबित होता है कि बेनकोमो सिर्फ वह नहीं कर रही है जो उसके लिए काम करती है-वह हर जगह प्रेरक माँ है।

बेनकोमो ने कहा, "मैंने अपनी कच्ची और प्रामाणिक स्तनपान यात्रा पोस्ट करने का फैसला किया क्योंकि मेरे लिए माताओं को अपनी फिटनेस जीवनशैली में परिवार को शामिल करने के लिए प्रेरित करना महत्वपूर्ण है।" फिट गर्भावस्था. "इतनी सारी माँ जो फिटनेस पेशेवर हैं, स्तनपान कराने की इच्छा के कारण लंबे समय तक स्तनपान कराने के विचार को छोड़ देती हैं, एक नर्सिंग बच्चे के लिए अस्वास्थ्यकर वसा बर्नर, और अन्य पूरक लेती हैं। स्तनपान से हमारे शरीर में स्वाभाविक रूप से अधिक वसा जमा हो जाती है, जो कि एक बड़ा भी है। मेरे जैसे फिटनेस प्रतियोगियों के लिए नहीं-नहीं।"

लेकिन बेनकोमो के अपने अनुभव ने उन्हें सिखाया कि स्तनपान और अद्भुत आकार में रहने के लिए परस्पर अनन्य होना जरूरी नहीं है।

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