पुरुष असंयम: आपको क्या पता होना चाहिए
विषय
- लक्षण क्या हैं?
- पुरुष असंयम का क्या कारण है?
- पुरुष असंयम के लिए कौन जोखिम में है?
- इसका निदान कैसे किया जाता है?
- पुरुष असंयम उपचार के विकल्प
- जीवन शैली में परिवर्तन
- दवाओं और दवाओं
- बल्किंग एजेंट्स
- शल्य चिकित्सा
- पुरुष असंयम के उपकरण
- मूत्र असंयम के साथ रहना
- आउटलुक
- क्या पुरुष असंयम को रोका जा सकता है?
- तुम्हे करना चाहिए
क्या पुरुष असंयम आम है?
मूत्र असंयम (यूआई) मूत्र के आकस्मिक रिसाव का कारण बनता है। यह एक बीमारी नहीं है, बल्कि एक और स्थिति का लक्षण है। यह अंतर्निहित चिकित्सा समस्या मूत्राशय नियंत्रण का नुकसान का कारण बनती है।
पुरुष और महिला दोनों ही यूआई का अनुभव करते हैं। यूआई विकसित करने वालों की संख्या उम्र के साथ बढ़ती है। यह पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है। युवा पुरुषों की तुलना में वृद्ध पुरुष यूआई का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं।
अनुमानित 11 से 34 प्रतिशत वृद्ध पुरुषों के पास यूआई का कोई न कोई रूप होता है। हर दिन यूआई के लक्षणों से दो से 11 प्रतिशत बूढ़े लोग निपटते हैं। कुछ पुरुष एक से अधिक प्रकार के असंयम का अनुभव कर सकते हैं।
यहां, आप यूआई के बारे में अधिक जानेंगे, इसके कारण क्या हैं, इसका इलाज कैसे किया जाए, और लक्षणों के साथ जीवन को कैसे समायोजित किया जाए।
लक्षण क्या हैं?
मूत्र असंयम किसी अन्य स्थिति या मुद्दे का एक लक्षण है। यूआई के कुछ प्रकार मूत्र रिसाव के अलावा लक्षण पैदा कर सकते हैं।
इन प्रकार के UI और लक्षणों में शामिल हैं:
- आग्रह असंयम: आपको अचानक, तत्काल पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होती है, इसके बाद आकस्मिक रिसाव होता है।
- तनाव में असंयम: मूत्र में रिसाव को तेज चाल या दबाव से लाया जाता है, जैसे कि खांसी से।
- अतिप्रवाह असंयम: आपका मूत्राशय इतना भरा हुआ है कि आपके पास रिसाव है।
- कार्यात्मक असंयम: शारीरिक अक्षमता, बाधाएं, या पेशाब करने की आपकी आवश्यकता को संवाद करने में कठिनाई आपको इसे समय पर शौचालय बनाने से रोकती है।
- क्षणिक असंयम: यह अस्थायी यूआई अक्सर एक मूत्र पथ के संक्रमण के रूप में अल्पकालिक स्थिति का परिणाम होता है। यह दवा या अन्य चिकित्सा मुद्दे का एक दुष्प्रभाव हो सकता है।
- मिश्रित असंयम: असंयम जो उपरोक्त दो श्रेणियों में आता है।
पुरुष और महिला यूआई के समान लक्षणों का अनुभव करते हैं। सभी लक्षण मूत्राशय नियंत्रण और रिसाव के साथ एक मुद्दे की ओर इशारा करते हैं।
पुरुष असंयम का क्या कारण है?
यूआई लक्षणों के अंतर्निहित कारण का पता लगाने से आपको और आपके डॉक्टर को इलाज शुरू करने में मदद मिल सकती है।
यूआई का कारण बनने वाली स्थितियों में शामिल हैं:
- पुरानी खांसी
- कब्ज़
- मोटापा
- मूत्राशय या मूत्र पथ के संक्रमण
- मूत्र पथ में एक रुकावट
- कमजोर श्रोणि मंजिल या मूत्राशय की मांसपेशियों
- स्फिंक्टर ताकत का नुकसान
- नस की क्षति
- बढ़ा हुआ अग्रागम
- प्रोस्टेट कैंसर
- स्नायविक विकार, जो मूत्राशय के नियंत्रण संकेतों में हस्तक्षेप कर सकते हैं
अन्य जीवन शैली कारकों में यूआई शामिल हो सकते हैं:
- धूम्रपान
- पीने
- शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं होना
पुरुष असंयम के लिए कौन जोखिम में है?
यदि आपके पास इन जोखिम कारकों में से एक या अधिक है, तो आपको UI विकसित करने की अधिक संभावना हो सकती है। इन जोखिम कारकों में शामिल हैं:
उम्र: पुरुष यूआई विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं क्योंकि वे बड़े होते हैं। यह उन शारीरिक परिवर्तनों का परिणाम हो सकता है जो मूत्र को अधिक कठिन बनाते हैं। वृद्धावस्था के साथ कुछ बीमारियाँ या स्थितियाँ अधिक सामान्य हो जाती हैं, और मूत्राशय पर नियंत्रण का नुकसान एक संबद्ध लक्षण हो सकता है।
शारीरिक गतिविधि का अभाव: शारीरिक रूप से सक्रिय होने से मूत्र का रिसाव बढ़ सकता है, लेकिन शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं होने से वजन बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है और समग्र शक्ति घट जाती है। इससे यूआई के लक्षण बदतर हो सकते हैं।
मोटापा: आपके midsection पर अतिरिक्त वजन आपके मूत्राशय पर अनावश्यक दबाव डाल सकता है।
कुछ शर्तों का इतिहास: प्रोस्टेट कैंसर, एक बढ़े हुए प्रोस्टेट, और इन स्थितियों के लिए उपचार अस्थायी या स्थायी यूआई हो सकता है। मधुमेह भी यूआई को जन्म दे सकता है।
न्यूरोलॉजिकल मुद्दे: पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर रोग और मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसे रोग आपके मस्तिष्क की मूत्राशय और मूत्र पथ को ठीक से संकेत करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
जन्म दोष: यदि आपका मूत्र पथ भ्रूण के विकास के दौरान सही रूप में नहीं है तो आप यूआई का अनुभव कर सकते हैं।
इसका निदान कैसे किया जाता है?
UI के लिए एक निदान अपेक्षाकृत सीधा है। UI के अंतर्निहित कारण का पता लगाने में अधिक समय लग सकता है। निदान प्राप्त करने के लिए, आपका चिकित्सक आपके चिकित्सा इतिहास का आकलन करके शुरू करेगा। वहां से, अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। इसमें शामिल है:
शारीरिक परीक्षा: एक शारीरिक परीक्षा आपके डॉक्टर को समस्याओं की पहचान करने में मदद कर सकती है।
डिजिटल रेक्टल परीक्षा: यह परीक्षा आपके डॉक्टर को आपके मलाशय में रुकावटों को खोजने में मदद करती है। यह उसे एक बढ़े हुए प्रोस्टेट का पता लगाने में भी मदद करता है।
नैदानिक परीक्षण: आपका डॉक्टर किसी भी अंतर्निहित स्थितियों का परीक्षण करने के लिए आपके मूत्र और रक्त के नमूने ले सकता है।
पुरुष असंयम उपचार के विकल्प
यूआई के लिए उपचार समस्या के कारण पर निर्भर करता है। आपकी उपचार योजना में दवा के अलावा एक या अधिक जीवन शैली में बदलाव की संभावना होगी। कुछ मामलों में, अधिक उन्नत प्रक्रिया या सर्जरी आवश्यक हो सकती है।
जीवन शैली में परिवर्तन
द्रव प्रबंधन: अपनी गतिविधियों के आसपास भोजन और पेय की खपत का समय पर जाना आपके आग्रह को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है। एक साथ बड़ी मात्रा में पानी या अन्य पेय पीने के बजाय, पूरे दिन नियमित अंतराल पर कम मात्रा में पीएं।
मूत्राशय प्रशिक्षण: मूत्राशय प्रशिक्षण के लिए आपको हर बार शौचालय जाने के लिए सक्रिय रूप से देरी करने की आवश्यकता होती है। आपका मूत्राशय और मूत्र पथ मजबूत होना चाहिए।
शौचालय के लिए समय-निर्धारण यात्राएं आपको आग्रह से बचने में मदद कर सकती हैं। जब आप जाते हैं, तो दो बार पेशाब करना, एक बार दूसरे के कुछ मिनटों के भीतर, अधिक मूत्र को खत्म करने में मदद कर सकता है।
श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम: इन अभ्यासों को केगेल व्यायाम के रूप में भी जाना जाता है। वे शक्ति का पुनर्निर्माण करने और आपके श्रोणि और मूत्र पथ प्रणाली में मांसपेशियों को कसने में मदद कर सकते हैं।
अन्य जीवनशैली में बदलाव शामिल हो सकते हैं:
- अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। यह आपको वजन कम करने, कब्ज को रोकने और अपने मूत्राशय पर दबाव को कम करने में मदद कर सकता है।
- शराब और कैफीन पर वापस काट लें। ये पदार्थ आपके मूत्राशय को उत्तेजित कर सकते हैं।
- धूम्रपान बंद करो।
दवाओं और दवाओं
UI का इलाज करने के लिए कई प्रकार की दवा का उपयोग किया जाता है।
- एंटीकोलिनर्जिक्स, जैसे कि ऑक्सीब्यूटिनिन (डिट्रोपन), ओवरएक्टिव मूत्राशय की मांसपेशियों को शांत कर सकता है। वे अति सक्रिय मूत्राशय का इलाज करते हैं और असंयम का आग्रह करते हैं।
- अल्फा-ब्लॉकर्स, जैसे तमसुलोसिन (फ्लोमैक्स), उन पुरुषों के लिए दिया जाता है जिनके पास प्रोस्टेट होता है और बढ़ जाता है। यह आग्रह या अतिप्रवाह असंयम वाले पुरुषों को अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में मदद कर सकता है।
- Mirabegron (Myrbetriq) मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम कर सकता है और आपके मूत्राशय की मूत्र की मात्रा को बढ़ाने में मदद कर सकता है। हर बार जब आप पेशाब करते हैं तो यह आपके मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में भी आपकी मदद कर सकता है।
- बोटुलिनम विष प्रकार ए (बोटॉक्स) मूत्राशय की मांसपेशियों को कम करने में मदद करने के लिए आपके मूत्राशय में इंजेक्ट किया जा सकता है।
बल्किंग एजेंट्स
इस प्रक्रिया के दौरान, आपके मूत्रमार्ग के आसपास के ऊतकों में एक सिंथेटिक सामग्री इंजेक्ट की जाती है। यह सामग्री आपके मूत्रमार्ग पर दबाव डालती है और जब आप पेशाब नहीं कर रही होती हैं तब इसे बंद करने में मदद करती हैं।
शल्य चिकित्सा
सर्जरी अक्सर एक अंतिम उपाय है। दो सर्जरी मुख्य रूप से पुरुषों में उपयोग की जाती हैं:
कृत्रिम मूत्र दबानेवाला यंत्र (AUS) गुब्बारा: गुब्बारा आपके मूत्राशय की गर्दन के आसपास डाला जाता है। जब तक पेशाब करने का समय नहीं होता है, तब तक यह मूत्र के स्फिंक्टर को बंद करने में मदद करता है। जब आप पेशाब करने के लिए तैयार होते हैं, तो एक वाल्व जो आपकी त्वचा के नीचे रखा जाता है, गुब्बारे का बचाव करता है। मूत्र जारी होता है, और गुब्बारा फिर से भरता है।
स्लिंग प्रक्रिया: आपका डॉक्टर मूत्राशय की गर्दन के चारों ओर एक सहायक थैली बनाने के लिए ऊतक या एक सिंथेटिक सामग्री का उपयोग करेगा। इस तरह, जब आप खांसते, छींकते, दौड़ते या हंसते हैं तो मूत्रमार्ग बंद रहता है।
सर्जरी के बाद, ज्यादातर पुरुष अस्पताल में ठीक हो जाते हैं। इसमें कई घंटों से लेकर कई दिनों तक का समय लग सकता है। कई पुरुष प्रक्रिया के रूप में उसी दिन अस्पताल छोड़ने में सक्षम हैं।
आपको उपचार और पुनर्प्राप्ति के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए। जब तक आपके डॉक्टर ने यह पुष्टि नहीं कर दी कि वह ऐसा करने के लिए सुरक्षित है, तब तक सामान्य गतिविधि पर न लौटें। आपके शरीर को सर्जरी से ठीक होने के लिए समय चाहिए, और आपको सर्जरी के परिणामों के आदी होने के लिए कुछ दिनों की आवश्यकता है।
पुरुष असंयम के उपकरण
इससे पहले कि आप आक्रामक सर्जरी का पता लगाएं, आपका डॉक्टर एक उपकरण सुझा सकता है जो आपके लक्षणों को कम कर सकता है और संभवतः सर्जरी की आवश्यकता को रोक सकता है। यह भी शामिल है:
कैथेटर्स: एक कैथेटर आपको अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में मदद कर सकता है। यह पतली, लचीली ट्यूब मूत्रमार्ग के माध्यम से और मूत्राशय में डाली जाती है। मूत्र बाहर निकल जाता है, और कैथेटर हटा दिया जाता है। एक अस्वस्थ Foley कैथेटर जगह में रहता है, लेकिन यह मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बन सकता है।
मूत्र संग्रह प्रणाली: एक कंडोम कैथेटर लिंग के ऊपर फिट बैठता है और मूत्र को इकट्ठा करता है जो बाहर लीक होता है। इसका उपयोग थोड़े समय के लिए ही किया जा सकता है। लंबे समय तक उपयोग मूत्र पथ के संक्रमण और त्वचा की जलन के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है।
अंडरवीयर गार्ड: मूत्र को अवशोषित करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए शोषक पैड आपके अंडरवियर से चिपके रहते हैं। इस उत्पाद ने लीक को नहीं रोका, लेकिन यह किसी भी धब्बे या गीलेपन को रोकने में मदद कर सकता है।
मूत्र असंयम के साथ रहना
मूत्र असंयम आपके जीवन के कई पहलुओं में हस्तक्षेप कर सकता है। अंतर्निहित स्थिति के लिए उपचार इन लक्षणों को कम कर सकते हैं। फिर भी, आपको अपने जीवन के कुछ पहलुओं के बारे में चिंता हो सकती है।
UI के साथ जीवनशैली की चिंताओं में शामिल हैं:
शारीरिक गतिविधि: व्यायाम करना, बागवानी करना और लंबी पैदल यात्रा करना सभी शारीरिक गतिविधियों को पुरस्कृत करते हैं, लेकिन यदि आपके पास UI है, तो वे चुनौतीपूर्ण लग सकते हैं। अपने उपचार योजना और परिणामों में विश्वास हासिल करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें, ताकि आप अपनी पसंदीदा गतिविधियों को आगे बढ़ाने में सहज महसूस करें।
यौन गतिविधि: यूआई वाले कुछ पुरुष और महिलाएं संभोग से बचते हैं। आप अभी भी सेक्स कर सकते हैं, लेकिन आपको पहले से कुछ कदम उठाने की आवश्यकता हो सकती है।
आप चाहें:
- सेक्स से पहले कई घंटों तक कैफीन या शराब पीने से बचें।
- सेक्स से एक घंटे पहले सभी तरल पदार्थों से बचें।
- सेक्स से तुरंत पहले अपने मूत्राशय को खाली करें।
- यदि आप लीक के बारे में चिंतित हैं, तो आप और आपके साथी और बिस्तर के बीच एक तौलिया रखें।
अपने साथी के साथ खुले रहें। अपनी चिंताओं का संचार करने से आपको किसी भी चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है।
आउटलुक
यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने चिकित्सक से उन लक्षणों के बारे में बात करें जो आप अनुभव कर रहे हैं और जब वे शुरू हुए। मूत्राशय पर नियंत्रण की समस्याएं अत्यधिक उपचार योग्य हैं। एक साथ, आप दोनों एक उपचार योजना विकसित कर सकते हैं जो आपको अपने मूत्राशय पर नियंत्रण पाने और जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखने में मदद करती है।
क्या पुरुष असंयम को रोका जा सकता है?
मूत्र असंयम की रोकथाम नहीं हो सकती है। जोखिम कारक, जैसे कि उम्र और तंत्रिका संबंधी स्थितियां, पूरी तरह से आपके नियंत्रण से बाहर हैं।
हालांकि, जीवन शैली कारक नियंत्रणीय हैं। यूआई में योगदान देने वाले जीवन शैली कारकों के लिए अपने जोखिम को कम करने से आपको स्थिति को रोकने में मदद मिल सकती है। इन उपायों में शामिल हैं:
तुम्हे करना चाहिए
- संतुलित आहार खाएं, अक्सर व्यायाम करें और अतिरिक्त वजन कम करें। ये सभी उपाय आपके मूत्राशय पर दबाव को कम करने में मदद करते हैं और बेहतर ताकत और स्वास्थ्य में योगदान करते हैं।
- कब्ज को रोकें। कब्ज जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दे, यूआई के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। फाइबर और नियमित व्यायाम के साथ एक स्वस्थ आहार कब्ज को रोकने में मदद कर सकता है।
- चिड़चिड़े पदार्थों से बचें। शराब और कैफीन मूत्राशय की गतिविधि को उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे समय के साथ यूआई के लक्षण हो सकते हैं।
- पैल्विक फर्श की मांसपेशियों को मजबूत करें। पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत रखने के लिए केगेल व्यायाम नियमित रूप से करने में कोई नुकसान नहीं है। यह भविष्य में UI को रोकने में मदद कर सकता है।
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