घुटने के लिगामेंट की चोट का इलाज कैसे करें

विषय

• घुटने के लिए फिजियोथेरेपी उपचार
• औसत दर्जे का या पार्श्व संपार्श्विक बंधन
• पूर्वकाल या पीछे के क्रूसीग लिगमेंट
• बेहतर और बदतर के संकेत
• घुटने की चोटों की जटिलताओं

घुटने के लिगामेंट की चोट एक संभावित गंभीर आपात स्थिति है, जिसका अगर जल्दी इलाज नहीं किया गया तो इसके अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

घुटने के स्नायुबंधन इस जोड़ को स्थिरता देने का काम करते हैं, इसलिए जब एक स्नायुबंधन टूट जाता है या समझौता होता है, तो घुटने अस्थिर होते हैं और बहुत दर्द होता है।

ज्यादातर बार, घुटने के स्नायुबंधन की चोट अचानक बड़े प्रयास के कारण होती है। इस तरह की चोट के लिए उपचार अक्सर सर्जिकल होता है, इसके बाद कुछ महीनों तक शारीरिक चिकित्सा और आराम किया जाता है, लेकिन शुरू में घुटने के आंदोलनों को रोकने के लिए घुटने के ब्रेस का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है।

घुटने के लिए फिजियोथेरेपी उपचार

घुटने के पुनर्वास के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार को फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा चुना जाना चाहिए जो व्यक्ति का इलाज करेगा। कुछ तकनीकों का वह उपयोग कर सकता है:

• लेजर: दर्द को कम करने और चिकित्सा की सुविधा के लिए;
• बर्फ: सूजन को कम करने और गहरी अनुप्रस्थ मालिश के लिए साइट को एनेस्थेटाइज करना;
• मैनुअल संयुक्त जुटाना: संयुक्त को लुब्रिकेट करने के लिए, गति और ढीले आसंजनों की सीमा प्रदान करें;
• पटेला लामबंदी: घुटने के लचीलेपन को बढ़ाने के लिए;
• घुटने का कर्षण: इंटर-स्पेसल स्पेस बढ़ाने के लिए;
• रूसी श्रृंखला: पूर्वकाल और पीछे की जांघ की मांसपेशी टोन में सुधार करने के लिए;
• थेरे-बैंड अभ्यास: जांघ और पैर की मांसपेशियों के साथ समग्र शक्ति हासिल करने के लिए;
• प्रोप्रियोसेप्शन व्यायाम आँखें खुली और बंद होने के साथ।

शारीरिक चिकित्सा उपचार के दौरान, घुटने के स्नायुबंधन की वसूली के लिए, कुछ अन्य स्थितियों के उत्पन्न होने के लिए सामान्य है, जैसे कि टेंडोनाइटिस, पैर और मांसपेशियों की कमजोरी को झुकने और खींचने में कठिनाई, जिसका इलाज भी उसी समय किया जाना चाहिए।

औसत दर्जे का या पार्श्व संपार्श्विक बंधन

औसत दर्जे का या पार्श्व संपार्श्विक स्नायुबंधन की मरम्मत के लिए उपचार भौतिक चिकित्सा के साथ किया जा सकता है और शायद ही कभी सर्जरी की आवश्यकता होती है। निदान के तुरंत बाद फिजियोथेरेपी शुरू की जानी चाहिए और इसमें फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्धारित उपकरणों और अभ्यासों का उपयोग शामिल हो सकता है।

वसूली को गति देने के लिए चोट स्थल पर बर्फ के पैक का उपयोग लगभग 15 मिनट, दिन में दो बार, और घुटने को किसी भी जटिलता से बचाने के लिए घुटने के ब्रेस का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है।

क्लिनिक में, फिजियोथेरेपिस्ट स्ट्रेचिंग और मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम के अलावा तनाव, अल्ट्रासाउंड, लेजर जैसे उपकरणों का उपयोग कर सकता है। सर्जरी का संकेत दिया जा सकता है जब स्नायुबंधन को पूरी तरह से फाड़ दिया गया है, एथलीटों में ग्रेड 3 घाव दिखा रहा है।

पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट टूटना के लिए फिजियोथेरेपी के अधिक विवरण जानें।

पूर्वकाल या पीछे के क्रूसीग लिगमेंट

पूर्वकाल या पीछे के क्रूसीकेट स्नायुबंधन की चोटों के लिए उपचार में भौतिक चिकित्सा सत्र शामिल हो सकते हैं या, कुछ मामलों में, लिगामेंट पुनर्निर्माण के लिए सर्जरी, जो विशेष रूप से इंगित की जाती है जब घुटने बहुत अस्थिर होते हैं या रोगी एक एथलीट होता है।

फिजियोथेरेपी उपकरण चिकित्सा और दर्द से लड़ने में मदद करने के लिए उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन जांघ और पैर के पीछे की मांसपेशियों को मजबूत करना वसूली को गति देने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

बेहतर और बदतर के संकेत

सुधार के संकेतों में दर्द में कमी, सूजन और दर्द या लंगड़ाहट के बिना चलने और चलने की क्षमता शामिल है, जबकि बिगड़ने के संकेत इसके ठीक विपरीत हैं।

घुटने की चोटों की जटिलताओं

घुटने के लिगामेंट की चोटों की मुख्य जटिलता है घुटने में चोट लगने का खतरा, लगातार दर्द और स्थायी घुटने की अस्थिरता, जो संकेतित उपचार से बचा जा सकता है। देखें कि कैसे एक meniscus चोट की पहचान और इलाज करें।

यह भी देखें:

• जब आपके घुटने में सूजन हो तो क्या करें
• घुटनों के दर्द से राहत के लिए 5 टिप्स

• घुटने की वसूली के लिए प्रोप्रियोसेप्शन व्यायाम