मधुमेह पैर दर्द और ऐंठन: उपचार युक्तियाँ
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मेटफोर्मिन विस्तारित रिलीज की यादमई 2020 में, खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने सिफारिश की कि मेटफॉर्मिन विस्तारित रिलीज के कुछ निर्माताओं ने अपने कुछ टैबलेट्स को यू.एस. बाजार से हटा दिया। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ विस्तारित-रिलीज़ मेटफ़ॉर्मल टैबलेट्स में एक संभावित कैसरजन (कैंसर पैदा करने वाले एजेंट) का अस्वीकार्य स्तर पाया गया था। यदि आप वर्तमान में इस दवा को लेते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को फोन करें। वे सलाह देंगे कि क्या आपको अपनी दवा लेना जारी रखना चाहिए या यदि आपको एक नए नुस्खे की आवश्यकता है।मधुमेह विभिन्न प्रकार की जटिलताओं को जन्म दे सकता है। पैर में दर्द और ऐंठन अक्सर तंत्रिका क्षति के परिणामस्वरूप होती है जिसे डायबिटिक न्यूरोपैथी कहा जाता है। यदि मधुमेह आपके हाथ या पैर की नसों को नुकसान पहुंचाता है, तो इसे मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी कहा जाता है। यह स्थिति मधुमेह वाले लोगों में दीर्घकालिक उच्च रक्त शर्करा के स्तर (हाइपरग्लाइसेमिया) का प्रत्यक्ष परिणाम हो सकता है।
दर्द, जलन, झुनझुनी और सुन्नता सामान्य लक्षण हैं। परिधीय न्यूरोपैथी भी गंभीर पैर और पैर की स्थिति में परिणाम कर सकते हैं। शुरुआती तंत्रिका क्षति को रोकना लक्षणों को रोकने में महत्वपूर्ण है। यह निचले पैर के विच्छेदन को रोकने में मदद कर सकता है।
आपके पास मधुमेह न्यूरोपैथी के कारण पैर में दर्द और ऐंठन को कम करने के विकल्प हैं। पैर में दर्द और ऐंठन को प्रबंधित करने से स्थिति को आगे बढ़ने से रोकने और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
दवा के माध्यम से दर्द प्रबंधन
मधुमेह न्यूरोपैथी पैरों और पैरों में सबसे आम है। उपचार और प्रबंधन के बिना, यह दुर्बल हो सकता है। डायबिटिक न्यूरोपैथी सहित सभी जटिलताओं के अपने जोखिम को कम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को लक्ष्य सीमा के भीतर रख सकते हैं।
यदि आपके पास न्यूरोपैथी है, तो रक्त शर्करा को नियंत्रित करना अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन इस स्थिति को नियंत्रित करने में मदद के लिए आप कुछ अन्य कदम उठा सकते हैं।
कार्रवाई के पहले पाठ्यक्रमों में से एक दवा के माध्यम से दर्द प्रबंधन है। एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दवाएं हल्के से मध्यम दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। मधुमेह परिधीय न्युरोपटी के इलाज के लिए वर्तमान में दो दवाएं अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित हैं:
- डुलोक्सेटीन (सिम्बल्टा)
- प्रागैबलिन (लिरिक)
अन्य दवाओं और उपचार के विकल्पों में ट्रामैडोल और टैनेंटैडोल और सामयिक उपचार और स्प्रे जैसे ओपियोड दवाओं का उपयोग शामिल है।
पूरक आहार की खोज
कुछ आहार पूरक भी दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिसमें मधुमेह से जुड़ी पैर की तकलीफ भी शामिल है। कुछ पोषक तत्व संभवतः तंत्रिका ऊतकों की मरम्मत में भूमिका निभा सकते हैं और भविष्य में होने वाली क्षति से भी बचा सकते हैं। डायबिटीज न्यूरोपैथी उपचार के लिए वैज्ञानिक निम्नलिखित सप्लीमेंट्स का अध्ययन कर रहे हैं:
- अल्फा-लिपोइक एसिड (ALA)
- एसिटाइल एल carnitine
- विटामिन बी 12
- विटामिन डी
ALA एक एंटीऑक्सीडेंट है जिसने मधुमेह के घरेलू उपचार में बहुत ध्यान आकर्षित किया है। जबकि ब्रोकोली और गाजर जैसे कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, ALA भी एक मौखिक पूरक के रूप में उपलब्ध है। मधुमेह वाले लोग दर्द को कम करने और संभवतः तंत्रिका क्षति को रोकने में मदद करने के लिए ALA लेते हैं। कुछ, लेकिन सभी नहीं, अध्ययन मौखिक एएलए के उपयोग का समर्थन करते हैं।
एसिटाइल-एल-कार्निटाइन शरीर में पाए जाने वाले प्राकृतिक रसायनों की नकल करता है। यह स्वस्थ तंत्रिका कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद करने के लिए सोचा गया है। इस पूरक से उल्टी जैसे साइड इफेक्ट्स का खतरा होता है, और यह रक्त को पतला करने वाली दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि एसिटाइल-एल-कार्निटाइन मधुमेह के परिधीय न्यूरोपैथी वाले लोगों में दर्द को कम करने में फायदेमंद है।
विटामिन बी -12 मीट और मछली में मौजूद होता है और लाल रक्त कोशिकाओं को सहारा देने में मदद करता है। यह विटामिन नुकसान को रोकने के लिए स्वस्थ तंत्रिका समारोह को संभावित रूप से बढ़ावा दे सकता है। मेटफॉर्मिन टाइप 2 मधुमेह के साथ प्रयोग की जाने वाली एक सामान्य दवा है। यह शरीर के विटामिन बी -12 के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है। अपने डॉक्टर से बात करें सुनिश्चित करें कि आप कम नहीं हैं।बी -12 की कमी से न्यूरोलॉजिकल क्षति और मिमिक डायबिटिक न्यूरोपैथी हो सकती है। विटामिन डी स्वस्थ तंत्रिका कार्यों का समर्थन करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है जिससे दर्द हो सकता है।
मधुमेह में, एक स्वस्थ आहार समग्र स्वास्थ्य और पैर दर्द से राहत के लिए महत्वपूर्ण है। आहार की खुराक पैर के दर्द को ठीक नहीं करती है, और सुरक्षा और प्रभावकारिता के लिए अभी भी उनका अध्ययन किया जा रहा है। साथ ही, सभी रोगियों को इन सप्लीमेंट्स की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि वे उन खाद्य पदार्थों से पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करते हैं जो वे खाते हैं।
मधुमेह के पैर के दर्द के लिए उन्हें लेने से पहले अपने चिकित्सक से पूरक पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है - खासकर यदि आप कोई दवा लेते हैं।
घरेलू उपचार
मधुमेह पैर दर्द और ऐंठन का प्रबंधन दवाओं या पूरक लेने से अधिक की आवश्यकता हो सकती है। जबकि ये विधियां सूजन और दर्द को कम कर सकती हैं, उन्हें काम करने में समय लग सकता है। इसके अतिरिक्त, समय की विस्तारित अवधि के लिए कुछ दवाओं जैसे ओपियोइड्स को लेना खतरनाक हो सकता है।
भौतिक चिकित्सा के साथ, आप व्यायाम सीख सकते हैं जो लक्ष्य और पैर की तकलीफ को कम कर सकते हैं। अन्य संभावित उपचारों में विद्युत तंत्रिका उत्तेजना और प्रकाश चिकित्सा शामिल हैं जिनका उपयोग भौतिक चिकित्सा के दौरान किया जा सकता है। एक्यूपंक्चर मधुमेह नैदानिक परीक्षणों में अध्ययन किया जा रहा एक और संभावित उपचार है।
आप अपने पैर के दर्द को कम करने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं जिसमें शामिल हैं:
- छोटे, लगातार चलने के लिए
- रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए एक स्थिर बाइक का उपयोग करना
- अपने पैरों को गर्म स्नान में भिगोएँ
- बिस्तर से होने वाली परेशानी से अपने पैरों को बचाने के लिए रात में बेड क्रैडल का उपयोग करें
अमेज़ॅन पर बिस्तर पालने के लिए ऑनलाइन खरीदारी करें।
पैर के दर्द की निगरानी करना
अपने चिकित्सक के साथ पैर दर्द के किसी भी रूप को संबोधित करना महत्वपूर्ण है, भले ही लक्षण दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप न करें। बार-बार ऐंठन या शूटिंग दर्द मधुमेह न्यूरोपैथी को बिगड़ने का संकेत दे सकता है। अपने डॉक्टर को तुरंत लक्षणों की सूचना दें।
यहां तक कि हल्के पैर के दर्द और ऐंठन पर आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ चर्चा की जानी चाहिए। यहां तक कि अगर आपके पास न्यूरोपैथी नहीं है, तो ये परिधीय धमनी रोग (पीएडी) के लक्षण हो सकते हैं।
पीएडी के लिए मधुमेह आपको अधिक जोखिम में डालता है। यह पैरों में अवरुद्ध रक्त वाहिकाओं द्वारा विशेषता एक गंभीर स्थिति है। PAD आपके दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ाता है। नेशनल हार्ट, फेफड़े और ब्लड इंस्टीट्यूट का अनुमान है कि मधुमेह वाले 3 वयस्कों में 50 वर्ष से अधिक उम्र के पीएडी हैं। अधिकांश लोगों को यह एहसास नहीं है कि उनके पास पैड है क्योंकि इसके लक्षण सूक्ष्म हैं।
एक सामान्य नियम के रूप में, अपने चिकित्सक को कॉल करें यदि कुछ सही नहीं लगता है - तो यह संभवतः आपके जीवन को बचा सकता है।
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