टूर पर ऊर्जावान रहने के लिए किस देश की स्टार केल्सिया बैलेरीनी खाती हैं?

विषय

• अलविदा जंक फूड
• खाना जरूरी है
• नकली खेल
• बिना मेहनत के
• अच्छे और बुरे दिन
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Kelsea Ballerini कठिनाई के बारे में गा सकती है, लेकिन उसका वास्तविक जीवन सही रास्ते पर है। देशी संगीत प्रिय ने अपना सोफोरोर एल्बम गिरा दिया, unapologetically, और क्षितिज पर एक दौरा है। यहां बताया गया है कि जब वह काम कर रही होती है तो रॉक स्टार अपनी ऊर्जा को कैसे बुलाता है।

अलविदा जंक फूड

"बड़े होकर, अगर यह वफ़ल नहीं होता, तो मैं इसे नहीं खाता। लेकिन मेरे एक दोस्त ने एक स्वस्थ-भोजन वितरण सेवा शुरू की, और उसने मुझे सप्ताह में दो या तीन बार खाना छोड़ दिया, और मुझे बहुत अच्छा लगा। इससे मुझे यह समझने में मदद मिली कि अच्छा खाना आपको कैसे स्वस्थ रखता है।" (संबंधित: कौन सी *असल में* स्वास्थ्यप्रद और सबसे सस्ती भोजन वितरण सेवा है?)

खाना जरूरी है

"मैं ह्यूमस के प्रति जुनूनी हूं। मेरे पास दौरे पर एक छोटा सवार है। इस पर दो चीजें हैं ह्यूमस और नारियल LaCroix। वे ऊर्जा के लिए मेरे जाने-माने हैं। (ऊर्जावान खाद्य पदार्थों से बने ये व्यंजन आपको पूरे दिन शक्ति देंगे ।)

मैं वास्तव में स्वस्थ हूं, 80 प्रतिशत समय, लेकिन मैं वास्तव में चिकन मैकनगेट्स की शक्ति में विश्वास करता हूं। मैं कभी भी वह लड़की नहीं बनने जा रही हूं जो वह नहीं खाती जो मैं बार-बार चाहता हूं। सप्ताह में दो बार मैं भोजन, मिठाई या नाश्ता कर सकता हूं जो मैं चाहता हूं।"

नकली खेल

"मेरा व्यक्तिगत लक्ष्य कैरी अंडरवुड के पैरों को टोन करना है, इसलिए जब मैं नैशविले में हूं, तो मैंने उसके ट्रेनर एरिन ओपरिया के साथ काम करना शुरू कर दिया।" (कैरी अंडरवुड की शीर्ष फिटनेस और ब्यूटी टिप्स पर पढ़ें।)

बिना मेहनत के

"मुझे मंच पर घूमना पसंद है। मुझे एनिमेटेड होना और इधर-उधर दौड़ना पसंद है। इसलिए एक ही समय में गाने और सांस लेने में सक्षम होने के लिए, आपको धीरज की आवश्यकता होती है। मैं टूर, ऑफ टूर और टूर के लिए तैयार होने के लिए वर्कआउट करता हूं। मैं हाल ही में धीरज के लिए दौड़ना और साइकिल चलाना शुरू किया। मैं हर दिन पसीना बहाना चाहता हूं।"

अच्छे और बुरे दिन

"मैं नैशविले से बहुत प्यार करता हूं। मुझे सोना पसंद है, 11 तक अपने जैमियों में रहना। नाश्ता करें, पार्क में या नदी के किनारे टहलने जाएं, फिर शायद एक नया रेस्तरां या छत पर बार आज़माएं।

बुरे दिनों में, मैंने खुद को इसे महसूस करने दिया। अगर मेरा दिन फूला हुआ है, तो मैं स्ट्रेची पैंट पहनती हूँ। ठीक है। हम इंसान हैं। हमें ऐसे दिन रखने की अनुमति है जो हम अपने सर्वश्रेष्ठ नहीं हैं। जब तक आप अपना ख्याल रखते हैं और स्वस्थ हैं, कौन परवाह करता है कि आपकी जींस फिट है या नहीं।"

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