जेनिफर लोपेज को एक बाहरी अण्डाकार बाइक की सवारी करते हुए देखा गया था - लेकिन, वास्तव में यह क्या है?

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तथ्य: जेनिफर लोपेज वर्कआउट की क्वीन हैं। 50 वर्षीय कलाकार हमेशा अपने वर्कआउट से प्रशंसकों को प्रेरित करती हैं, और वह कभी भी नई चीजों को आजमाने से नहीं कतराती हैं - चाहे वह पोल डांस सीखना हो या गहन कसरत की चुनौतियां। जे. लो का नवीनतम फिटनेस प्रयास: एक विलक्षण दिखने वाली खड़ी साइकिल जिसे ElliptiGO के नाम से जाना जाता है।

जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, ElliptiGO एक साइकिल और एक अण्डाकार के बीच एक संकर है, जिसे बाहर इस्तेमाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक अण्डाकार की तरह, आप इसे खड़े होकर सवारी करते हैं और अपने आप को आगे बढ़ाने के लिए बड़े फुट प्लेटफॉर्म का उपयोग करते हैं। जहां तक ​​​​बाइकिंग घटकों की बात है, ElliptiGO में पहिए और हैंडलबार हैं जो आपको ब्रेक लगाने और गियर बदलने की क्षमता देते हैं। यह अनुकूलन योग्य भी है, जिससे आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार हैंडल की ऊंचाई और अण्डाकार गति के आकार दोनों को समायोजित कर सकते हैं। और भी कूलर: आप बाइक से पहाड़ियों पर चढ़ सकते हैं, उसी रास्ते पर 25 मील प्रति घंटे तक की गति तक पहुँच सकते हैं जिस पर आप चलते हैं, टहलते हैं, दौड़ते हैं या बाइक चलाते हैं। (संबंधित: कौन सा बेहतर है: ट्रेडमिल या अण्डाकार?)

लेकिन वास्तव में, अन्य कार्डियो मशीनों (या सिर्फ सादा चलने या दौड़ने) के बदले इस सनकी, बाइक-मीट-अण्डाकार कोंटरापशन का उपयोग करने के क्या लाभ हैं? अपने इनडोर अण्डाकार समकक्ष के समान, ElliptiGO दौड़ने और साइकिल चलाने के समान कई लाभ प्रदान कर सकता है, लेकिन आपके जोड़ों पर बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, Beau Burgau एक प्रमाणित शक्ति और कंडीशनिंग विशेषज्ञ (C.S.C.S.) और GRIT प्रशिक्षण के संस्थापक कहते हैं। वह न केवल आपके घुटनों, कूल्हों और टखनों पर कोमल है, बल्कि तटस्थ खड़े होने की स्थिति भी आपकी गर्दन और पीठ पर तनाव को कम करती है, जबकि काठी की परेशानी को दूर करती है, उन्होंने आगे कहा।

"एलिप्टिगो का उपयोग करना एक सुरक्षित, कम प्रभाव वाला, चलते रहने का प्रभावी तरीका है, अपनी हृदय गति को बढ़ाता है, धीरज का निर्माण करता है, और कुछ निचले शरीर और कोर ताकत को जोड़ता है," बर्गौ बताते हैं, बाइक को ध्यान में रखते हुए ग्लूट्स को लक्षित करने के लिए विशेष रूप से बढ़िया हो सकता है और क्वाड। (संबंधित: घर पर इस कम प्रभाव वाले HIIT वर्कआउट रूटीन को आजमाएं)

जबकि ElliptiGO एक नई, लगभग भविष्य की अवधारणा की तरह लग सकता है, यह वास्तव में एक दशक के आसपास रहा है और पूरी दुनिया में बेचा गया है। बाइक का उपयोग डेथ राइड जैसी दौड़ में भी किया गया है, जो 129 मील की साइकलिंग घटना है जो ऊंचाई पर 9,000 फीट (जो जानता था?)

और, ElliptiGO जितना नासमझ लग सकता है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि J. Lo बाइक के कूल फैक्टर को तेजी से बढ़ाता है। इसके लुक से, वह नई पीढ़ी के मॉडल में से एक, ElliptiGo R11 का उपयोग कर रही है, जो अपने चलने की तरह पेडलिंग गति के लिए जाना जाता है। इन बुरे लड़कों में से एक की सवारी करते समय निश्चित रूप से मज़ेदार लगता है, जे लो के एलिप्टीगो में एक है खड़ी $ 3,699 का मूल्य टैग। दी, वहाँ हैं सस्ते मॉडल उपलब्ध हैं (यद्यपि कम सुविधाओं के साथ), जैसे $799 ElliptiGO SUB (ब्रांड की OG स्टैंड-अप बाइक) या $2,199 ElliptiGO 3C, जिसे "एंट्री-लेवल" लॉन्ग-स्ट्राइड अण्डाकार बाइक कहा जाता है।

फैंसी आउटडोर अण्डाकार बाइक के लिए धन नहीं है? (वही।) इसके बजाय इस किफायती फोल्डिंग व्यायाम बाइक के साथ अपने आंतरिक जे। लो को चैनल करें।

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