क्या ब्रा में सोना हानिकारक है?

विषय

• क्या ब्रा में सोना हानिकारक है?
• बिस्तर पर ब्रा पहनने पर विचार कब करें
• कारण आप एक ब्रा में नहीं सोना चाहते हो सकता है
• थर्ड लव 24/7 सीमलेस स्ट्राइप वायरलेस ब्रा
• SKIMS सभी को फिट बैठता है स्कूप नेक ब्रा
• जीवंत निर्बाध रेसरबैक ब्रैलेट
• स्पैन्क्स ब्रा-लेलुजाह! हल्के ढंग से पंक्तिबद्ध ब्रैलेट
• निक्स लक्सलिफ्ट पुलओवर ब्रा
• के लिए समीक्षा करें

जब आपने पहली बार ब्रा पहनना शुरू किया था, तो आप शायद एक शांत, आत्मविश्वास से भरी हुई ** महिला की तरह महसूस कर रही थीं, और साथ ही साथ टीएफ को इन नए पाए गए स्तनों के बारे में और उनके बारे में कैसा महसूस करना है, इसके बारे में पता चला। आपने यह पता लगाने के लिए अपनी माँ, सबसे अच्छे दोस्तों और यहां तक ​​कि डॉ Google की ओर रुख किया कि क्या आपके मासिक धर्म के दौरान आपके स्तनों से निकलने वाले दर्द सामान्य थे, अगर ब्रा-फ्री 24/7 घूमना खतरनाक था, और आपके निप्पल इतने क्यों थे डांग खुजली।

दशकों बाद भी, हालांकि, आपके पास अभी भी सभी उत्तर नहीं हो सकते हैं या पता नहीं है कि आपके स्तनों के लिए सबसे अच्छा क्या है। आखिरकार, उन लोगों के बारे में मिडिल स्कूल की अफवाहें जिनके स्तन उनके पजामे के नीचे बेरहमी से लटके हुए हैं, आपको जीवन भर के लिए परेशान कर सकते हैं। फिर भी, बिस्तर पर जाने से पहले ब्रा पहनने या स्पोर्ट्स ब्रा में फिसलने का विचार उतना ही भयानक लगता है। तो, जवाब क्या है?

क्या ब्रा में सोना हानिकारक है?

संक्षिप्त उत्तर: ब्रा में सोना पूरी तरह से सुरक्षित है, एलेन डीजेनरेस की वेब श्रृंखला "लेडी पार्ट्स" के सह-मेजबान शेरी ए. रॉस, एम.डी., एफ.ए.सी.ओ.जी. और के लेखक कहते हैं वह-विज्ञान। "जब तक आप सोते समय एक आरामदायक और ठीक से फिट होने वाली ब्रा पहनती हैं, तब तक कोई नकारात्मक या सकारात्मक अल्पकालिक या दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव नहीं होता है।"

सातवीं कक्षा में आपके दोस्त ने आपको जो बताया, उसके विपरीत, बिना ब्रा के सोने से स्तन ढीले नहीं होंगे। यह वास्तव में जागते समय क्रूर हो रहा है जो समय के साथ और अधिक नुकसान कर सकता है। जब आप पूरे दिन सीधे बैठे रहते हैं, तो गुरुत्वाकर्षण आपके स्तनों पर नीचे की ओर बल डालता है, और ब्रा के बिना, नाजुक और संवेदनशील स्तन ऊतक असमर्थित होते हैं, जो तब स्तनों को शिथिल कर सकते हैं, डॉ रॉस बताते हैं। "इसके साथ ही, सोते समय ब्रा पहनना जरूरी नहीं है क्योंकि गुरुत्वाकर्षण बल एक समस्या से कम नहीं हैं।"

बिस्तर पर ब्रा पहनने पर विचार कब करें

इसके अलावा, कुछ लोगों को सोते समय ब्रा पहनने से वास्तव में फायदा हो सकता है। आपकी अवधि के ठीक पहले, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे स्तन के ऊतकों में दर्द या दर्द हो सकता है। इसलिए, बिस्तर पर एक सहायक ब्रा पहनने से उस असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है, डॉ। रॉस कहते हैं। रजोनिवृत्ति के संक्रमण के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में भी उतार-चढ़ाव होता है, इसलिए सोते समय ब्रा पहनने से इन असहज भावनाओं को कम किया जा सकता है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी ब्रा में सोने से स्तन दर्द से कुछ राहत मिल सकती है। अनुस्मारक: गर्भावस्था के दौरान, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में परिवर्तन के कारण स्तन दोगुने हो जाते हैं या ट्रिपल आकार में, जो, आश्चर्यजनक रूप से, महत्वपूर्ण स्तन कोमलता और दर्द के साथ आता है, डॉ। रॉस कहते हैं। गर्भावस्था के बाद, स्तनपान हार्मोन प्रोलैक्टिन (जिसके कारण स्तनों में जन्म के बाद दूध का उत्पादन होता है) में वृद्धि होगी, जिससे स्तन की सूजन और संवेदनशीलता में और योगदान होगा।

अंत में, आप सोते समय ब्रा पहनना चाहेंगी यदि आपने हाल ही में स्तन सर्जरी करवाई है क्योंकि इससे पोस्ट-ऑपरेटिव दर्द कम हो सकता है, वह आगे कहती हैं। (संबंधित: चाकू के नीचे जाने से पहले मुझे स्तन कमी सर्जरी के बारे में क्या पता होता)

कारण आप एक ब्रा में नहीं सोना चाहते हो सकता है

जबकि ब्रा में सोना आम तौर पर ठीक होता है, इसके कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, खासकर यदि आप बहुत टाइट ब्रा पहनती हैं, तो डॉ. रॉस बताते हैं। उन मामलों में, ब्रा त्वचा में खोद सकती है, जिससे हल्की जलन, दर्द या दाने हो सकते हैं। यदि आप उपरोक्त में से किसी का अनुभव करते हैं, तो आप ASAP सोते समय ब्रा पहनना बंद कर देंगी, वह कहती हैं। यदि आपके लक्षण जिद्दी हैं और अपने आप दूर नहीं होते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको एंटीबायोटिक क्रीम या सामयिक स्टेरॉयड (सोचें: क्रीम, लोशन और जैल) लगाने की सलाह दे सकता है।

बस इतना ही कहना है कि ऐसा कोई कारण नहीं है कि आपको ऐसी ब्रा में सोना चाहिए जो आपकी त्वचा में इंडेंटेशन छोड़ दे या दाने का कारण बने - चाहे एक नया स्लीप-मेट कितना भी प्यारा क्यों न हो। यदि आप अभी भी सोने के लिए ब्रा पहनना चाहती हैं, तो आपको इसके बजाय एक स्लीप ब्रा की तलाश करनी चाहिए जो आपको दस्ताने की तरह फिट हो और बहुत कसकर न निचोड़े, एक सुपर सॉफ्ट मटेरियल (फीता छोड़ें) से बनी हो, और इसमें कोई कमी न हो तेज सीम और तार, डॉ रॉस बताते हैं। "सोने के लिए सेक्सी ब्रा का चयन न करें यदि वे आपको अधिकतम आराम नहीं दे रही हैं," वह कहती हैं। (ये वायरलेस ब्रा हर रोज पहनने के लिए एकदम सही हैं।)

दर्द रहित नींद सुनिश्चित करने के लिए यदि आपने बिस्तर में ब्रा पहनने का फैसला किया है, तो इन स्लीप ब्रा की खरीदारी करें जो आपको पूरी रात सहारा और आरामदायक बनाए रखें।

थर्ड लव 24/7 सीमलेस स्ट्राइप वायरलेस ब्रा

जैसा कि नाम का तात्पर्य है, यह स्लीप ब्रा पहनने के लिए पर्याप्त आरामदायक है जब आप अपने कार्यदिवस और अपने ZZZ को जीतते हैं। इसके मेमोरी फोम कप अंडरवायर की आवश्यकता के बिना पर्याप्त समर्थन प्रदान करते हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि पूर्ण-कवरेज ब्रा दादी पैंटी के ऊपरी शरीर की तरह नहीं दिखती है, थर्डलव ने परिधान के केंद्र में ठाठ कपड़े की धारियां जोड़ीं।

इसे खरीदें: थर्डलोव 24/7 सीमलेस स्ट्राइप वायरलेस ब्रा, $29, $55, तीसरालोव.कॉम

SKIMS सभी को फिट बैठता है स्कूप नेक ब्रा

इसकी हाई-कट स्कूप नेक के लिए धन्यवाद, आपको इस स्लीप ब्रा के साथ स्पिलेज के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, पुल-ओवर शैली का मतलब है कि आपकी पीठ में खुदाई करने वाला कोई धातु हुक नहीं है, और दर्जन से अधिक सपने देखने वाले, पेस्टल रंग घास को मारने से पहले आपको ठंडा करने में मदद करेंगे।

इसे खरीदें: SKIMS हर किसी को फिट बैठता है स्कूप नेक ब्रा, $32, Skims.com

जीवंत निर्बाध रेसरबैक ब्रैलेट

यह स्लीप ब्रा एक निर्बाध रेसरबैक शैली समेटे हुए है जो रात के दौरान किसी भी तरह के फिसलने से रोकती है, साथ ही आपको आराम से रखने के लिए नरम, खिंचाव वाली रिब्ड सामग्री भी है। जैसे आप स्पोर्ट्स ब्रा पहनती हैं वैसे ही ब्रा को खींच लें और दर्द रहित नींद के लिए तैयार हो जाएं।

इसे खरीदें: जीवंत निर्बाध रेसरबैक ब्रैलेट, $ 35, Wearlively.com

स्पैन्क्स ब्रा-लेलुजाह! हल्के ढंग से पंक्तिबद्ध ब्रैलेट

यदि ओपरा ब्रांड की बहुत बड़ी प्रशंसक हैं, तो आप जानते हैं कि यह अच्छा होना चाहिए। इस स्पैन्क्स स्लीप ब्रा में हल्के लाइन वाले कप हैं और बड़े और अतिरिक्त बड़े आकार में अतिरिक्त समर्थन के लिए कपड़े की एक अतिरिक्त परत होती है। किसी भी अंडरवायर, मेटल क्लैप्स या भारी स्ट्रैप एडजस्टर्स के बिना, आपको एहसास भी नहीं होगा कि आपने इसे पहना है।

इसे खरीदें: स्पैन्क्स ब्रा-लेलुजाह! लाइटली लाइनेड ब्रैलेट, $58, spanx.com

निक्स लक्सलिफ्ट पुलओवर ब्रा

30A से 42G के आकार के साथ, यह स्लीप ब्रा हर किसी के लिए डिज़ाइन की गई है तन. स्नग पुल-ओवर ब्रा पूरी तरह से सीम- और वायर-फ्री है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें रिमूवेबल कप हैं, जिससे आप तय कर सकते हैं कि रात भर अपने स्तनों को कितना सहारा देना है। गंभीरता से, यह बहुत आरामदायक है, आप इसे सुबह नहीं उतारना चाहेंगे। (यदि आप इस ब्रा से प्यार करते हैं, तो आप अपने हाथों को निक्स की अवधि-सबूत अंडे पर भी प्राप्त करना चाहेंगे।)

इसे खरीदें: Knix LuxeLift पुलओवर ब्रा, $50, knix.com

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