5 त्वचा की देखभाल सामग्री जो हमेशा एक साथ जोड़ी जानी चाहिए
विषय
- स्किन केयर मिक्सिंग का क्या करें और क्या न करें
- टीम विटामिन सी पर कौन है?
- विटामिन सी + फेरुलिक एसिड
- विटामिन सी + विटामिन ई
- विटामिन सी + विटामिन ई + फेरुलिक एसिड
- एंटीऑक्सिडेंट और सनस्क्रीन दोस्त क्यों हैं
- रेटिनॉल और हायल्यूरोनिक एसिड को कैसे परत करें
- कितना मजबूत है बहुत मजबूत?
- आवेदन का क्रम क्या है?
- मजबूत और बेहतर, एक साथ
स्किन केयर मिक्सिंग का क्या करें और क्या न करें
अब तक आपने स्किन केयर बुक में हर ट्रिक को सुना होगा: रेटिनॉल, विटामिन सी, हायल्यूरोनिक एसिड ... ये तत्व शक्तिशाली ए-लिस्टर्स हैं जो आपकी त्वचा में सर्वश्रेष्ठ लाते हैं - लेकिन वे दूसरों के साथ कितनी अच्छी तरह से खेलते हैं?
खैर, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किन अवयवों के बारे में बात कर रहे हैं। प्रत्येक घटक एक-दूसरे के साथ नहीं है, और कुछ भी दूसरे के लाभों को नकार सकते हैं।
तो अपनी बोतलों और ड्रॉपरों में से अधिकतम को अधिकतम करने के लिए, यहां पांच शक्तिशाली घटक संयोजन याद रखने के लिए हैं। इसके अलावा, बिल्कुल से बचने के लिए।
टीम विटामिन सी पर कौन है?
विटामिन सी + फेरुलिक एसिड
येल न्यू हेवन अस्पताल में त्वचा विज्ञान के सहायक नैदानिक प्रोफेसर डॉ। डीनने मराज रॉबिन्सन के अनुसार, फेरुलिक एसिड त्वचा की क्षति को रोकने और ठीक करने के लिए मुक्त कणों से लड़ता है, और विटामिन सी के जीवन और प्रभावशीलता का विस्तार करता है।
विटामिन सी के सबसे शक्तिशाली रूप अक्सर सबसे अस्थिर होते हैं, जैसे एल-एए, या एल-एस्कॉर्बिक एसिड, जिसका अर्थ है कि ये सीरम प्रकाश, गर्मी और हवा के लिए कमजोर हैं।
हालाँकि, जब हम इसे फेरुलिक एसिड के साथ मिलाते हैं, तो यह विटामिन सी को स्थिर करने में मदद करता है, इसलिए इसकी एंटीऑक्सीडेंट शक्ति हवा में गायब नहीं होती है।
विटामिन सी + विटामिन ई
विटामिन ई त्वचा की देखभाल करने वाली सामग्री के रूप में कोई स्लाउच नहीं है, लेकिन जब विटामिन सी के साथ जोड़ा जाता है, तो ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी के लिनुस पॉलिंग इंस्टीट्यूट का कहना है कि संयोजन "अकेले विटामिन की तुलना में फोटोडैमेज को रोकने में अधिक प्रभावी है।"
दोनों मुक्त कण क्षति की उपेक्षा करके काम करते हैं, लेकिन प्रत्येक दहन।
विटामिन सी और ई सीरम को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, या उन उत्पादों का उपयोग करके, जिनमें आप दोनों शामिल हैं, आप अपनी त्वचा को मुक्त कणों से नुकसान से लड़ने के लिए एंटीऑक्सिडेंट गोला बारूद दे रहे हैं। तथा अपने आप विटामिन सी से अधिक यूवी क्षति।
विटामिन सी + विटामिन ई + फेरुलिक एसिड
अब तक आप शायद सोच रहे हैं: अगर विटामिन सी और ई अच्छा है, तथा विटामिन सी और फेरुलिक एसिड भी है, तीनों के संयोजन के बारे में क्या? जवाब बयानबाजी है: क्या आप स्थिरता और एंटीऑक्सिडेंट से प्यार करते हैं?
यह सुरक्षात्मक शक्तियों को तिगुना करने के लिए सभी दुनिया में सबसे अच्छा है।
विटामिन सी और ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट के साथ मिलकर यूवी किरणों से होने वाली क्षति को कम करने के लिए काम कर रहे हैं, आप शायद सोच रहे हैं कि अतिरिक्त यूवी संरक्षण के लिए अपने सनस्क्रीन के तहत इस संयोजन को लागू करने के लिए कैसे समझ में आता है। और तुम सही हो
एंटीऑक्सिडेंट और सनस्क्रीन दोस्त क्यों हैं
जबकि एंटीऑक्सिडेंट एक निवारक सनस्क्रीन की जगह नहीं ले सकते हैं, वे कर सकते हैं अपने सूरज की सुरक्षा बढ़ाएँ।
"अनुसंधान से पता चलता है कि विटामिन ई, सी और सनस्क्रीन के संयोजन से सूर्य की सुरक्षा की प्रभावशीलता बढ़ जाती है," मृग रॉबिन्सन बताते हैं। यह दृश्यमान उम्र बढ़ने और त्वचा कैंसर दोनों के खिलाफ लड़ाई में इसे एक शक्तिशाली कॉम्बो बनाता है।
सनस्क्रीन पूछे जाने वाले प्रश्नआपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सनस्क्रीन का प्रकार आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को प्रभावित कर सकता है। यहां अपने सनस्क्रीन ज्ञान को ताजा करें।
रेटिनॉल और हायल्यूरोनिक एसिड को कैसे परत करें
मुँहासे से लड़ने से लेकर एंटी-एजिंग तक, कई सामयिक त्वचा देखभाल तत्व नहीं हैं जो रेटिनोइड्स के लाभों का मुकाबला कर सकते हैं।
", मैं उन्हें सलाह देता हूं] मेरे लगभग सभी रोगियों को," माज रॉबिन्सन कहते हैं। हालाँकि, वह यह भी नोट करती है कि त्वचा पर कठोर होने, बेचैनी, जलन, लालिमा, झड thatे और अत्यधिक शुष्कता के लिए रेटिनोइड्स, रेटिनॉल और अन्य विटामिन-ए डेरिवेटिव बदनाम हैं।
ये दुष्प्रभाव कुछ के लिए एक सौदा ब्रेकर हो सकते हैं। "कई मरीज़ों को उन्हें (पहले) बर्दाश्त करने में बहुत मुश्किल होती है और अत्यधिक सूखापन का अनुभव होता है जो उपयोग को हतोत्साहित कर सकता है," वह बताती हैं।
इसलिए वह विटामिन-ए व्युत्पन्न की प्रशंसा करने के लिए हयालूरोनिक एसिड का उपयोग करने का सुझाव देती है। "[यह दोनों] हाइड्रेटिंग और सुखदायक है, बिना रेटिनोल के अपना काम करने की क्षमता के बिना खड़ा है।"
रेटिनॉल + कोलेजन?कितना मजबूत है बहुत मजबूत?
जिस तरह से रेटिनॉल बहुत मजबूत हो सकता है, उसी तरह, माज रॉबिन्सन चेतावनी देते हैं कि हमें अवयवों के संयोजन के दौरान "लालिमा, सूजन, [और] अत्यधिक सूखापन" देखना चाहिए।
निम्नलिखित कॉम्बो को सावधानी और निगरानी की आवश्यकता होती है:
| हानिकारक घटक कोम्बोस | दुष्प्रभाव |
| रेटिनोइड्स + AHA / BHA | त्वचा की नमी की बाधा को नुकसान पहुंचाता है और समय के साथ जलन, लालिमा, शुष्क त्वचा का कारण बन सकता है; अलग और संयम से उपयोग करें |
| रेटिनोइड्स + विटामिन सी | छूटने का कारण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा और सूरज की संवेदनशीलता बढ़ जाती है; दिन / रात की दिनचर्या में अलग |
| बेंज़ोयल पेरोक्साइड + विटामिन सी | संयोजन बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड के रूप में दोनों के प्रभावों को प्रस्तुत करता है, जो विटामिन सी को ऑक्सीकरण करेगा; वैकल्पिक दिनों पर उपयोग करें |
| बेंज़ोयल पेरोक्साइड + रेटिनॉल | दो अवयवों का मिश्रण एक दूसरे को निष्क्रिय करता है |
| एकाधिक एसिड (ग्लाइकोलिक + सैलिसिलिक, ग्लाइकोलिक + लैक्टिक, आदि) | बहुत सारे एसिड त्वचा को छील सकते हैं और ठीक होने की क्षमता को नुकसान पहुंचा सकते हैं |
सवाल यह है कि क्या एस्कॉर्बिक एसिड (जैसे एल-एस्कॉर्बिक एसिड) नियासिनमाइड को नियासिन में बदल देता है, एक रूप जो फ्लशिंग का कारण बन सकता है। हालांकि यह संभव है कि इन दोनों अवयवों के संयोजन से नियासिन का निर्माण हो सकता है, जबकि सांद्रता और गर्मी की स्थिति के कारण प्रतिक्रिया नहीं होती है जो कि विशिष्ट त्वचा देखभाल के उपयोग पर लागू नहीं होती है। एक अध्ययन से यह भी पता चलता है कि विटामिन सी को स्थिर करने के लिए नियासिनमाइड का उपयोग किया जा सकता है।
हालाँकि, सभी की त्वचा अलग है। जबकि दो सामग्रियों को मिलाने की चिंताएं सौंदर्य समुदाय के भीतर काफी हद तक खत्म हो जाती हैं, अधिक संवेदनशील त्वचा वाले लोग अपनी त्वचा की अधिक बारीकी से निगरानी और जांच करना चाहते हैं।
जैसा कि आपकी त्वचा को निखारने में रेटिनॉइड्स के शुरुआती साइड इफेक्ट्स कम होने चाहिए, जब आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के लिए मजबूत अवयवों को पेश करना धीमा हो जाए, या आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
अब जब आप जानते हैं कि क्या उपयोग करना है, तो आप इसका उपयोग कैसे करते हैं?
आवेदन का क्रम क्या है?
"अंगूठे के एक सामान्य नियम के रूप में, मोटाई के क्रम में लागू करते हैं, सबसे पतले से शुरू होता है और अपने तरीके से काम करता है," माज रॉबिन्सन बताते हैं।
विशिष्ट संयोजनों के लिए उसके पास कुछ कैविटीज़ भी हैं: यदि विटामिन सी और एक भौतिक फ़िल्टर सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, तो वह पहले विटामिन सी को लागू करने की सलाह देती है, फिर आपकी सनस्क्रीन। हाइलूरोनिक एसिड और रेटिनॉल का उपयोग करते समय, रेटिनॉल को पहले लागू करें, फिर हाइलूरोनिक एसिड।
मजबूत और बेहतर, एक साथ
अपनी दिनचर्या में शक्तिशाली अवयवों को लाना शुरू करना कठिन हो सकता है, अकेले मिलाना और उन्हें और भी अधिक शक्तिशाली संयोजनों में मिलाना।
लेकिन एक बार जब आपको एक अवयव टीम मिल जाती है जो अपने भागों के योग से अधिक होती है, तो आपकी त्वचा को उनसे बेहतर, कठिन और बेहतर परिणाम के साथ काम करने का लाभ मिलेगा।
केट एम। वत्स एक विज्ञान के प्रति उत्साही और सौंदर्य लेखक हैं, जो ठंडी होने से पहले अपनी कॉफी खत्म करने का सपना देखते हैं। उसका घर पुरानी किताबों और मांग वाले घरों से भर गया है, और उसने अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन स्वीकार कर लिया है और कुत्ते के बालों के साथ एक अच्छा सा पेटीना है। आप उसे ट्विटर पर पा सकते हैं।
आज पॉप
जब गर्भवती होने के लिए: सबसे अच्छा दिन, उम्र और स्थिति
