कैसे अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए जब कुछ भी नहीं काम करता है

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• लेकिन अगर आपकी त्वचा इतनी सूख गई है कि आप कुछ नहीं कर सकते हैं तो आप क्या कर सकते हैं?
• गर्दन के नीचे की त्वचा से भी निपटना न भूलें
• इन सामग्रियों से बचें
• जूरी अभी भी बाहर है कि क्या बहुत सारा पानी पीने से मदद मिलती है

गंभीर रूप से शुष्क त्वचा जानलेवा नहीं हो सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से निराशाजनक और असुविधाजनक है। NYC त्वचा विशेषज्ञ डॉ। जुडिथ हेलमैन के अनुसार, यह त्वचा की अन्य समस्याओं जैसे कि परतदारपन, खुजली, झुर्रियाँ और यहां तक ​​कि एक्जिमा और सोरायसिस में भी योगदान कर सकता है। दुर्भाग्य से, जलयोजन की पुरानी कमी कुछ अधिक है और अधिक से अधिक महिलाओं को लगता है कि हम बड़े हो गए हैं।

"हम उम्र के रूप में, त्वचा नमी बनाए रखने में कम सक्षम होते हैं, और नमी की उम्र से संबंधित नुकसान समय के साथ अधिक सूखापन पैदा कर सकते हैं," डॉ। हेलमैन बताते हैं, जो अधिक बार मॉइस्चराइजिंग का सुझाव देता है क्योंकि आप क्षति को ऑफसेट करने में मदद करने के लिए बड़े हो जाते हैं।

विभिन्न प्रकार के कारक हैं जो किसी एक की त्वचा के प्रकार में खेलते हैं, इसलिए किसी व्यक्ति की सूखी त्वचा का सटीक कारण किसी अन्य व्यक्ति से भिन्न हो सकता है। “कुछ लोगों की आंखें नीली होती हैं और कुछ लोगों की आंखें भूरी होती हैं। अलग-अलग लोगों की [अलग-अलग] त्वचा होती है, ”डॉ। हेलमैन कहते हैं, यह देखते हुए कि कुछ ऐसे कारक हैं जो पार्च्ड त्वचा के लिए आते हैं, वंशानुगत हैं और बड़े पैमाने पर आनुवांशिकी के कारण हैं।

बेशक, जीवनशैली कारक भी एक भूमिका निभाते हैं। उदाहरण के लिए, तैराक को पूल के पानी में क्लोरीन के कारण सूखापन से लड़ने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है।

लेकिन अगर आपकी त्वचा इतनी सूख गई है कि आप कुछ नहीं कर सकते हैं तो आप क्या कर सकते हैं?

मेलिस्सा लेक्सस, एक लॉस एंजिल्स इस्थेटिशियन, सीरम की शक्ति में एक दृढ़ विश्वास है जो चंगा और यहां तक ​​कि सबसे गंभीर रूप से शुष्क त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है। "जब आपकी त्वचा निर्जलित होती है, तो इसकी सुरक्षात्मक बाधा परत से समझौता किया जाता है," वह बताती हैं। "Serums नुकसान की मरम्मत करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।"

जिस तरह से सीरम तैयार किए जाते हैं उससे उनके अवयवों को त्वचा को अधिक प्रभावी ढंग से घुसने में मदद मिलती है, वह कहती हैं। Lekus प्यार करता है कि कुछ? स्किन स्क्रिप्ट का एगलेस हाइड्रेटिंग सीरम ($ 30), हेल एंड हश का सूथ एसेंस - जो बेहद संवेदनशील त्वचा को शांत और हाइड्रेट करता है, और पीटर थॉमस रोथ का वाटर ड्रेन हयालुरोनिक क्लाउड सीरम ($ 41.55) - जो कि 75 प्रतिशत हाइलूरोनिक एसिड से बना है।

वास्तव में, लेक्सस का मानना ​​है कि यदि आप सुपर प्यास वाली त्वचा का इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह देखने के लिए हाइलूरोनिक एसिड शीर्ष घटक है। "सूखी या निर्जलित त्वचा के लिए सबसे अच्छा घटक हयालूरोनिक एसिड है, जो जलयोजन में 1000 गुना अधिक वजन रखने की क्षमता के कारण है," वह कहती हैं। लेकस भी नमी के एक मेगा खुराक को संक्रमित करने के लिए एक त्वरित, आसान तरीका के रूप में शीट मास्क की कोशिश करने का सुझाव देता है। उनके पसंदीदा ToGoSpa के आइस वॉटर मास्क ($ 35) और डरमोविया लेस योर फेस रिजूविनेटिंग कोलेजन मास्क ($ 15- $ 55) हैं।

आप एक बूस्ट के लिए अपने नियमित मॉइस्चराइज़र में एक बूंद या दो तेल जोड़ने की कोशिश कर सकते हैं। लेकस ने ड्रंक एलिफैंट वर्जिन मारुला लग्जरी फेशियल ऑयल (21 डॉलर) की सिफारिश की है।

प्रो टिप: यदि आपको संदेह है कि आपकी त्वचा रातोंरात सूख रही है, तो रात भर हाइड्रेटिंग मास्क पहनें। Laniege's वाटर स्लीपिंग मास्क ($ 21) और लिप स्लीपिंग मास्क ($ 15) जैसे उत्पाद कई उपयोगकर्ताओं द्वारा अच्छी तरह से अनुशंसित हैं।

गर्दन के नीचे की त्वचा से भी निपटना न भूलें

यदि यह आपके शरीर की त्वचा है कि किसी न किसी, शुष्क, और परतदार, डॉ। Hellman सुझाव देता है कि हाइड्रेशन और सेल कारोबार को प्रोत्साहित करने के लिए लैक्टिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड जैसे AHAs युक्त क्रीम और लोशन के साथ मॉइस्चराइजिंग करें। दो सस्ती ओवर-द-काउंटर बॉडी क्रीम जो वह सुझाती हैं, वे अमलैक्टिन ($ 26.49) और लैक-हाइड्रिन ($ 9.99) हैं।

हेलमैन 15 प्रतिशत ग्लाइकोलिक एसिड ($ 40) के साथ अपना खुद का बॉडी लोशन भी बनाती है, जिसका दावा है कि वह "त्वचा को पूरी तरह से भेदने और बदलने में सक्षम है।" वह स्नान के बाद कुसुम तेल लगाने और वैसलीन का उपयोग करने की सिफारिश करती है "विशेष रूप से पैरों और कोहनी जैसे शुष्क क्षेत्रों में।"

यदि आपके पास बहुत शुष्क त्वचा है, तो आप शायद अपनी त्वचा के पहले से ही नाजुक जल संतुलन को बनाए रखने के लिए कुछ अवयवों और उत्पादों से बचना चाहते हैं। हेलमैन इत्र (या पैराफम, क्योंकि यह सामग्री पर सूचीबद्ध होगा) के साथ कुछ भी साफ करने की सलाह देता है। लेक्सस काओलिन, चारकोल, सैलिसिलिक एसिड और चाय के पेड़ के तेल से बचने के बारे में अडिग है - ये सभी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को सोखने का काम करते हैं और "पहले से सूखी त्वचा" को ठीक कर सकते हैं, जिससे एपिकर्मिस की ऊपरी परत अलग हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप परतदार हो सकती है या सांवली त्वचा। ”

इन सामग्रियों से बचें

1. इत्र, या parfum
2. केओलिन
3. लकड़ी का कोयला
4. सलिसीक्लिक एसिड
5. चाय के पेड़ की तेल

जूरी अभी भी बाहर है कि क्या बहुत सारा पानी पीने से मदद मिलती है

क्या आंतरिक हाइड्रेशन वास्तव में आपकी त्वचा के व्यवहार में बदलाव लाएगा? हालांकि, यह निश्चित रूप से आहत नहीं हुआ, डॉ। हेलमैन ने कहा कि "किसी को अपनी त्वचा को बदलने के लिए चिकित्सकीय रूप से निर्जलित होना पड़ता है" बस हर दिन थोड़ा अधिक एच 20 पीने से। वह अनुशंसा करती है कि लोग पानी की उचित मात्रा के साथ हाइड्रेटेड रहें।

दूसरी ओर, लेकस पूरी तरह से शुष्क त्वचा को लाभ पहुंचाने के लिए पीने के पानी की शक्ति में विश्वास करता है। "अध्ययन हर दिन पानी के औंस में अपना आधा शरीर पीने की सलाह देते हैं," वह कहती हैं। "यदि आपको अपने पानी को अधिक स्वादिष्ट बनाने की आवश्यकता है, तो इसे फल के साथ डालें, या नींबू, नींबू, खीरा, पुदीना डालें।" वह संयम में कॉफी, चाय, और सोडा पीने की सलाह देती हैं क्योंकि वे बहुत निर्जलित हो सकते हैं।

हाइड्रेशन शॉट्स और आईवी ड्रिप जैसे फ्रिंज-वाई सौंदर्य उपचार के बारे में क्या? अधिक से अधिक स्पा और वेलनेस क्लीनिक हाइड्रेशन को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए इन जैसे उपचारों की पेशकश कर रहे हैं, लेकिन लेकस और हेलमैन किसी भी प्रमाण को नहीं देखते हैं कि वे काम करते हैं। डॉ। हेलमैन एक बिंदु बनाते हैं, "यदि आपके पास बेचने के लिए कुछ है, तो हमेशा कोई है जो इसे खरीदेगा।"

लेकस सहमत हैं। वे कहती हैं, "मैं फड्स की सिफारिश नहीं करूंगी, जैसे हाइड्रेशन शॉट्स या IV ड्रिप।" इसके बजाय, वह सूखी त्वचा वाले लोगों से "आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को गंभीरता से लेने, और निरंतर आधार पर उसका पोषण करने" का आग्रह करती है। ऐसा करने के लिए, कुछ त्वचा विशेषज्ञ या एस्टेथियन के साथ परामर्श करना चाहते हैं।

"जब हम आत्म-निदान करते हैं, तो हम अक्सर सूखने का मूल कारण नहीं देख सकते हैं। इसलिए, हम लक्षणों का इलाज करते हैं और समस्या का समाधान नहीं करते हैं। '' लेकस कहते हैं। "आपकी त्वचा को जीवन भर आपकी सेवा करनी है।"

लौरा बारकेला एक लेखक और स्वतंत्र लेखक हैं जो वर्तमान में ब्रुकलिन में आधारित हैं। वह न्यूयॉर्क टाइम्स, RollingStone.com, मैरी क्लेयर, कॉस्मोपॉलिटन, द वीक, वैनिटीफ़ेयर.कॉम और कई और अधिक के लिए लिखी गई है।