एक सूजन चेहरे की देखभाल

विषय

• मेरा चेहरा क्यों सूजा हुआ है?
• नींद के बाद चेहरे की सूजन को कैसे कम करें
• एलर्जी के कारण चेहरे की सूजन कैसे कम करें
• एक चोट के कारण चेहरे की सूजन को कैसे कम करें
• चेहरे की सूजन और चेहरे पर झाइयां कैसे कम करें
• सर्जरी के बाद चेहरे की सूजन को कैसे कम करें
• आपके चेहरे पर सूजन को कम करने पर अधिक
• तत्काल संकेत
  
• टेकअवे

अवलोकन

चेहरे की सूजन असामान्य नहीं है और चोट, एलर्जी, दवा, संक्रमण या अन्य चिकित्सा स्थिति के परिणामस्वरूप हो सकती है।

अच्छी खबर? आपके द्वारा सामना की जाने वाली सूजन या सूजन को कम करने के लिए कई चिकित्सा और गैर-चिकित्सीय तरीके हैं, जिनका उपयोग आप कर सकते हैं।

मेरा चेहरा क्यों सूजा हुआ है?

"चोट या अपमान के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में चेहरे की सूजन होती है," डॉ। जेनेट Nheheiwat, एमडी कहते हैं। वह कहती हैं, "संक्रमण या किसी एलर्जेन या केमिकल या ट्रॉमा के संपर्क से बचना या लड़ना हमारे शरीर की प्रतिक्रिया है," वह आगे कहती हैं।

वह बताती हैं कि हमारे शरीर की विभिन्न कोशिकाएं चेहरे या शरीर के अन्य अंग के अपमान के जवाब में रसायनों को छोड़ती हैं, जबकि सूजन कोशिकाओं को आघात या सर्जरी के बाद सक्रिय किया जाता है, जो तब सूजन का कारण बनता है।

नींद के बाद चेहरे की सूजन को कैसे कम करें

कई लोगों के लिए पफी चेहरे या होंठ तक जागना काफी आम है।

“यह आपके आहार में रात से पहले बहुत अधिक नमक, बहुत अधिक शराब, निर्जलीकरण, एलर्जी, मोल्ड, धूल, पराग, हार्मोन परिवर्तन, जिस तरह से आपके चेहरे को तकिए पर सोता है, और अच्छे ओले के तनाव से सूजन बढ़ सकती है जो सूजन का कारण बनता है, ”नेशीवात बताते हैं।

सुबह के चेहरे की सूजन को कम करने के लिए, नेशीवात के सुझावों में से एक पर विचार करें:

• जागने पर, सूजन को कम करने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
• बिस्तर पर (और सामान्य रूप से) जाने से पहले नमकीन खाद्य पदार्थों और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।
• अपने मेकअप के साथ न सोएं क्योंकि त्वचा की सूजन चेहरे की सूजन में योगदान करती है जो आप सुबह देखते हैं।
• हाइड्रेटेड रहना। सुनिश्चित करें कि आप दिन भर में बहुत सारा पानी पी रहे हैं।
• अधिक शराब से बचें।
• अपने पेट के बल न सोएं।
• सूजन वाले क्षेत्रों पर ठंडे खीरे का उपयोग करें। खीरे में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो पफी आंखों को शांत करने में मदद करते हैं।

एलर्जी के कारण चेहरे की सूजन कैसे कम करें

भोजन, दवाएं, कीट या मधुमक्खी के डंक, और यहां तक ​​कि संक्रमण भी एलर्जी का कारण बन सकते हैं जो चेहरे की सूजन का कारण बनते हैं।

एलर्जी की गंभीर प्रतिक्रिया के कारण चेहरे की सूजन खतरनाक हो सकती है यदि वायुमार्ग में सूजन हो। यह सबसे खतरनाक परिदृश्य है क्योंकि इसमें कभी-कभी जीभ, ग्रसनी या वायुमार्ग शामिल हो सकते हैं। Nesheiwat का कहना है कि यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है और सबसे अधिक बार इलाज के लिए एक EpiPen की आवश्यकता होती है।

इसीलिए वह कहती है कि यदि आपको कभी अपने होंठ, जीभ, या गले में सूजन महसूस हो या बंद हो जाए, तो 911 पर कॉल करें या तुरंत अस्पताल जाएं। लेकिन अगर आपको हल्की सूजन या दाने हों, तो Nesheiwat का कहना है कि एंटीहिस्टामाइन लेना और कोल्ड पैक का उपयोग करना उचित है।

हालांकि, वह चेतावनी देती है कि यदि सूजन खराब हो जाती है या आपको कोई सुधार नहीं होता है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर को देखने की जरूरत है। एलर्जी की प्रतिक्रिया और सूजन के कारण के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको स्टेरॉयड लिख सकता है।

एक चोट के कारण चेहरे की सूजन को कैसे कम करें

आपके चेहरे पर चोट लगने से उस क्षेत्र में सूजन हो सकती है जहां चोट लगी थी। चोट के प्रकार और गंभीरता के आधार पर, आपको अन्य क्षेत्रों में सूजन भी हो सकती है। ये कारक सूजन को कम करने के लिए आपके द्वारा उठाए गए दृष्टिकोण को निर्धारित करेंगे।

"एक चोट के कारण सूजन को कम करने के लिए, सबसे अच्छी बात यह है कि जितनी जल्दी हो सके चोट का क्षेत्र बर्फ है," नेशीवात कहते हैं। चोट की गंभीरता आपके अगले चरणों को निर्धारित करेगी। Nesheiwat का कहना है कि यदि आपके पास कोई सिरदर्द, चोट या खून बह रहा है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।

बाहरी संकेत और लक्षण, जैसे कि चोट या रक्तस्राव भी आंतरिक चेहरे या सिर की चोट का संकेत कर सकते हैं।

चेहरे की सूजन और चेहरे पर झाइयां कैसे कम करें

ब्रूसिंग को फीका करने में एक से दो सप्ताह लग सकते हैं, इसलिए एट-होम उपचार के शीर्ष पर रहना सुनिश्चित करें। Nesheiwat का कहना है कि आप बर्फ, जलयोजन, अर्निका और ब्रोमेलैन (अनानास एंजाइम) के साथ चेहरे पर हल्के सूजन और चोट को कम कर सकते हैं।

आप सोते समय सपाट झूठ बोलने से भी बच सकते हैं, और अपने सिर को थोड़ा ऊंचा रखने की कोशिश कर सकते हैं। सर्जरी के बाद भी ये सुझाव सही हैं।

"कभी-कभी एक विरोधी भड़काऊ दवा दर्द और लक्षणों के साथ मदद कर सकती है, लेकिन आपको हमेशा किसी भी दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करनी चाहिए क्योंकि ओवर-द-काउंटर दवाएं जटिलताओं का कारण बन सकती हैं," निशीवत बताते हैं।

जब चोट लगने के बाद चेहरे पर सूजन कम करने की बात आती है, तो कुंजी में धैर्य (और बहुत सारी) है।

सर्जरी के बाद चेहरे की सूजन को कैसे कम करें

सूजन के अन्य कारणों के विपरीत, एक सर्जरी के कारण सूजन कम होने में कम से कम कई दिन लग सकते हैं (अक्सर पांच से सात दिन)। जब एक सर्जरी के बाद चेहरे की सूजन को कम करने के लिए यह सबसे अच्छा तरीका है, तो आप घाव भरने के लिए अनुशंसित कई युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं। अपने चेहरे पर बर्फ या ठंडे पैक का उपयोग करना आपके लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है।

आपके चिकित्सक के पास आपके अनुसरण के लिए एक विशिष्ट प्रोटोकॉल होने की संभावना होगी, लेकिन आम तौर पर, आप सूजन वाले क्षेत्र पर एक बार में 10 से 20 मिनट तक बर्फ लगा सकते हैं। आपकी सहिष्णुता के आधार पर, अधिकांश डॉक्टर आपको दिन में कम से कम तीन बार ऐसा करने के लिए कहेंगे।

किसी भी जबड़े की सर्जरी के प्रकार और सीमा से आप यह भी तय कर सकते हैं कि चेहरे की सूजन कितनी देर तक बनी रहे।

आपके चेहरे पर सूजन को कम करने पर अधिक

सामान्यतया, चेहरे की सूजन के लिए उपचार आंखों और पलकों, गालों या जबड़े के आसपास सूजन का ध्यान रखने पर केंद्रित है।

अन्य उपचार प्रभाव भंग, एलर्जी प्रतिक्रियाओं, दांतों की समस्याओं, साइनस मुद्दों या अन्य चिकित्सा स्थितियों के कारण होने वाली सूजन को कम करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

यदि सूजन एक चोट या एलर्जी का परिणाम है, तो आपको किसी भी प्रकार के घरेलू उपचार या उपाय की कोशिश करने से पहले चिकित्सा ध्यान देना चाहिए। आपका डॉक्टर सूजन के सटीक कारण को निर्धारित करने और उचित उपचार योजना की सिफारिश करने में आपकी सहायता करने में सक्षम होगा।

एक बार जब आप जानते हैं कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं, तो आप हमले की योजना बना सकते हैं। चेहरे की सूजन को कम करने के कुछ और सामान्य तरीकों में शामिल हैं:

• अधिक आराम मिल रहा है। शारीरिक स्वास्थ्य और चिकित्सा के एक अभिन्न अंग के रूप में सोने की सलाह देते हैं।
• अपने पानी और तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाना।
• सूजन वाले क्षेत्र पर एक ठंडा संपीड़ित लागू करना।
• द्रव बिल्डअप के आंदोलन को बढ़ावा देने के लिए एक गर्म संपीड़ित लागू करना। सावधान रहें यदि आप आंख क्षेत्र के आसपास ऐसा करते हैं क्योंकि यहां की त्वचा अधिक संवेदनशील है।
• उपयुक्त एलर्जी दवा / एंटीहिस्टामाइन (ओवर-द-काउंटर दवा या नुस्खे) लेना।
• एक नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी (एनएसएआईडी) दवा लेना।
• एक दांत में फोड़ा के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करने के साथ एक एंटीबायोटिक लेना।
• मामूली सूजन के लिए, सूजी हुई जगह पर खीरे के स्लाइस या टी बैग लगाने की कोशिश करें या रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए क्षेत्र की मालिश करें।

तत्काल संकेत

1. यदि आपकी सूजन अचानक, दर्दनाक या गंभीर है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
2. आपको किसी भी चेहरे की सूजन पर विशेष ध्यान देना चाहिए जो बुखार, कोमलता या लालिमा से मेल खाती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके पास एक संक्रमण है जिसका मूल्यांकन एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।
3. यदि आपको सांस लेने में कठिनाई होती है, तो यह एक गंभीर चिकित्सा आपातकाल को इंगित करता है, और आपको 911 पर कॉल करने और तुरंत अस्पताल ले जाने की आवश्यकता है।

टेकअवे

नमक से भरपूर नमक खाने से लेकर किसी प्रमुख मेडिकल इमरजेंसी का अनुभव करने के लिए चेहरे की सूजन एक आम प्रतिक्रिया है। जब तक आपकी सूजन पर घरेलू उपचार और उपचार उपलब्ध हैं, तब तक आपको तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है।