क्या बिल्ली हैग और क्यों आपको इस सर्दी में कुछ चाहिए?

विषय

• मेरे स्वास्थ्य में मदद करने के लिए कैसे बढ़ रहा है?
• हाइजैक कैसे करें: अंतिम गाइड
• 1. प्रियजनों के साथ गुणवत्ता का समय बिताएं
• 2. एक आरामदायक वातावरण तैयार करें
• 3. प्रकृति के पक्ष में जिम को खोदो
• 4. साधारण चीजों का स्वाद लेना
• जमीनी स्तर
• हायजेज जरूरी
  

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मिर्च के दिन, भूरे रंग का आसमान, शुष्क त्वचा, और घर के अंदर कॉप किया जा रहा है। वे कठोर सर्दी के महीनों में शिकायत करने के कुछ कारण हैं। हालांकि, मौसम के बारे में डैनिश परिप्रेक्ष्य शायद आपने दीवार के बजाय डूबते हुए मंदिरों और बर्फीले मौसम का जश्न मना सकते हैं।

हाईगेज (स्पष्ट हू-गाह) कहा जाता है, यह डेनिश अवधारणा अभी दुनिया भर में व्यापक रूप ले रही है।

तो क्या है, बिल्कुल? Hygge मोटे तौर पर coziness, आराम, विश्राम, और सामान्य कल्याण की भावना में अनुवाद करता है।

आइए अंतिम हाईज दृश्य सेट करें:

• खुर की आग
• गर्म बुनना मोजे
• एक प्यारे कंबल
• चूल्हे पर चाय की केतली
• ताजा बेक्ड पेस्ट्री
• समय के साथ साझा करने के लिए दोस्तों और परिवार के बहुत सारे

बहुत अच्छा लगता है, है ना? अनिवार्य रूप से, हाइजेज एक मानसिकता है जो सर्दियों के महीनों को गले लगाती है और उन्हें प्यार करने वाले लोगों के साथ जुड़ने वाले घर के अंदर के समय के माध्यम से मनाती है।

मेरे स्वास्थ्य में मदद करने के लिए कैसे बढ़ रहा है?

डेनिश कुछ पर हो सकता है। छोटे, काले दिनों के साथ नॉर्डिक सर्दियां होने के बावजूद, डेनमार्क लगातार दुनिया के सबसे खुशहाल देशों में से एक है। इस बीच, संयुक्त राज्य अमेरिका 13 वें स्थान पर है।

Hygge सभी सुरक्षित, सुरक्षित और वर्तमान महसूस करने के बारे में है, जो कि कुछ ऐसा है जिसे हम सभी पीछे छोड़ सकते हैं। वास्तव में, हाइजेज अभी इस तरह की एक वांछित अवधारणा है कि हाल के महीनों में इस विषय पर बेस्टसेलर पुस्तकों का एक समूह लिखा गया है, जिसमें द लिटिल बुक ऑफ़ हेज: डेनिश लिविंग टू हैप्पी लिविंग एंड द कोज़ी लाइफ़: रिडिजाइन ऑफ़ द जॉय Hygge के डेनिश कॉन्सेप्ट के माध्यम से बातें।

हाइजैक कैसे करें: अंतिम गाइड

यदि सर्दियों की उदासी आपके पास है, तो शेष सर्दियों के महीनों का सामना करने के लिए हाइज की भावना को गले लगाने के कुछ आसान तरीके हैं।

1. प्रियजनों के साथ गुणवत्ता का समय बिताएं

पुचकारने का समय! टीवी बंद करें, अपने सेल फोन को बंद करें, और दोस्तों और परिवार पर अपना ध्यान केंद्रित करने के पक्ष में कुछ घंटों के लिए सोशल मीडिया से खुद को काट लें। आधुनिक प्रौद्योगिकी के डाउनसाइड्स में से एक यह है कि हम अपने अधिकांश दिनों को या तो अलग-थलग करते हैं या नॉनस्टॉप मल्टीटास्किंग वास्तव में मौजूद होने के बजाय।

अगली बार जब आप नेटफ्लिक्स द्वि घातुमान सत्र के साथ डिकम्प्रेस करने के लिए लुभाए जाते हैं, इसके बजाय प्रियजनों के साथ बैठने और सार्थक बातचीत करने, बोर्ड गेम खेलने या एक नया नुस्खा पकाने के लिए समय निकालें। संबंध बनाना, गुणवत्ता समय को रोकना और वर्तमान में रहना संतोष की भावनाओं को बढ़ावा देने के लिए निश्चित तरीके हैं।

2. एक आरामदायक वातावरण तैयार करें

जबकि हाइजेज मन की स्थिति में खेती करने के बारे में है, उत्पादों को खरीदने के बारे में नहीं, आप अधिक आरामदायक और आरामदायक महसूस करने के लिए अपने घर को स्थापित कर सकते हैं। एक मोमबत्ती को जलाने की सरल क्रिया तुरंत उसके नरम रोशनी और अरोमाथेरेपी लाभों के साथ मूड को बदल सकती है। वास्तव में, यह दिखाएं कि खुशबू मजबूत भावनात्मक यादों को पैदा करने में एक शक्तिशाली भूमिका निभा सकती है, इसलिए लैवेंडर या वेनिला-सुगंधित मोमबत्ती के साथ शांत प्रभाव को फिर से प्राप्त करें।

स्कैंडिनेवियाई भी अपने न्यूनतावादी डिजाइन सौंदर्य के लिए प्रसिद्ध हैं, इसलिए अव्यवस्था पर काटने से शांति की भावना पैदा हो सकती है। इसके अतिरिक्त, लाइट्स को बंद करना, आराम से संगीत बजाना, और अपने पसंदीदा कश्मीरी स्वेटर को लगाना सबकुछ मधुरता पैदा करने के लिए हैं।

3. प्रकृति के पक्ष में जिम को खोदो

उन ठंडे मंदिरों को आप नीचे न जाने दें! बाहर समय बिताना सर्दियों में लंबी और कायाकल्प करने वाला हो सकता है। हाइग सभी प्रकृति के स्वाद के बारे में है, खासकर जब से दिन के उजाले के कुछ घंटे हैं। यदि आप शीतकालीन खेलों का आनंद लेते हैं, तो अब स्की, स्नोबोर्ड, स्नोशू या आइस-स्केट का समय है। यहां तक ​​कि बाहर टहलने जितना सरल कुछ भी आपकी आत्माओं को बढ़ावा दे सकता है और आपके सिर को साफ कर सकता है। बंडल के लिए सुनिश्चित करें!

4. साधारण चीजों का स्वाद लेना

एक ताजा बर्फबारी, एक गर्म झागदार लट्टे, एक ठंडी दिन में एक भड़कीली आग, कुकीज़ के पकने की महक ... हाइजीन इन सब में समय लगाने और साधारण सुखों की सराहना करने के बारे में है। हालांकि हम बाहरी जलवायु (या उस मामले के लिए राजनीतिक जलवायु) को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, हम तत्वों को गले लगा सकते हैं और उनके सकारात्मक पहलुओं की सराहना कर सकते हैं। वास्तव में, कृतज्ञता का अभ्यास करना और छोटी चीजों में अर्थ ढूंढना आपकी भलाई की भावना को बढ़ा सकता है। अब यह हाइग है

जमीनी स्तर

हाइजीन का डेनिश अभ्यास आपकी सर्दी को एक आरामदायक, आरामदायक और मौसम के अनुकूल बनाने में मदद कर सकता है। परिवार के साथ समय बिताने, एक नया नुस्खा पकाने और आग जलाने जैसी साधारण चीजें आपके संतोष की भावना को बढ़ा सकती हैं जब तक कि वसंत दिखाई नहीं देता।

अपने घर से बाहर निकलने के लिए तैयार हैं? यहाँ आपको क्या चाहिए:

हायजेज जरूरी

• मिनी फायरप्लेस हीटर
• अग्निमय मोमबत्ती
• अशुद्ध फर सजावटी फेंक
• ऊनी मोज़े
• चाय की केतली