शुक्राणु को पुन: उत्पन्न करने में कितना समय लगता है? क्या उम्मीद

विषय

• इसमें कितना समय लगता है?
• शुक्राणु उत्पादन की दर क्या है?
• शुक्राणु उत्पादन के लिए चक्र क्या है?
• इसका मेरे लिए क्या अर्थ है?
• शुक्राणु स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें
• आपको और आपके साथी को गर्भाधान की संभावना कैसे बढ़ानी है
• तल - रेखा

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इसमें कितना समय लगता है?

आप हर दिन शुक्राणु का उत्पादन करते हैं, लेकिन एक पूर्ण शुक्राणु पुनर्जनन चक्र (शुक्राणुजनन) में लगभग 64 दिन लगते हैं।

शुक्राणुजनन शुक्राणु उत्पादन और परिपक्वता का पूरा चक्र है। यह लगातार आपके शरीर को शुक्राणु के साथ आपूर्ति करता है जो योनि के माध्यम से एक महिला के अंडाशय में एक असुरक्षित डिंब तक यात्रा करने में सक्षम होता है।

इस बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें कि आपके शरीर ने कितनी बार आपके शुक्राणु की भरपाई की है, शुक्राणु उत्पादन को संभव बनाने के लिए आपके शरीर में क्या होता है, आप अपने शुक्राणुओं को स्वस्थ रखने में कैसे मदद कर सकते हैं, और बहुत कुछ।

शुक्राणु उत्पादन की दर क्या है?

आपके अंडकोष लगातार शुक्राणुजनन में नए शुक्राणु पैदा कर रहे हैं। पूरी प्रक्रिया में लगभग 64 दिन लगते हैं।

शुक्राणुजनन के दौरान, आपके अंडकोष प्रति दिन कई मिलियन शुक्राणु बनाते हैं - लगभग 1,500 प्रति सेकंड। एक पूर्ण शुक्राणु उत्पादन चक्र के अंत तक, आप 8 बिलियन शुक्राणु तक पुन: उत्पन्न कर सकते हैं।

यह ओवरकिल की तरह लग सकता है, लेकिन आप वीर्य के एक मिलीलीटर में 20 से 300 मिलियन शुक्राणु कोशिकाओं को कहीं भी छोड़ देते हैं। गर्भाधान के लिए नए सिरे से आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए आपका शरीर एक अधिशेष रखता है।

शुक्राणु उत्पादन के लिए चक्र क्या है?

शुक्राणु पुनर्जनन चक्र में शामिल हैं:

1. द्विगुणित शुक्राणु कोशिकाओं का विभाजन आनुवंशिक डेटा ले जाने वाले अगुणित शुक्राणुओं में।

2. आपके अंडकोष में शुक्राणु की परिपक्वता, विशेष रूप से सूजी नलिकाओं में। जब तक वे शुक्राणुजोज़ा नहीं बन जाते तब तक हार्मोन इस प्रक्रिया के माध्यम से शुक्राणुओं की मदद करते हैं। शुक्राणु तब तक अंडकोष में बने रहते हैं जब तक वे लगभग परिपक्व नहीं हो जाते हैं।

एक परिपक्व शुक्राणु में आनुवंशिक सामग्री वाला एक सिर होता है और निषेचन के लिए महिला शरीर के माध्यम से शुक्राणु की यात्रा में मदद करने के लिए एक पूंछ होती है।

3. एपिडीडिमिस में शुक्राणु की गति, आपके अंडकोष से जुड़ी एक ट्यूब जो शुक्राणु को स्टोर करती है। एपिडीडिमिस स्खलन तक शुक्राणु को संरक्षित करता है। यह वह जगह भी है जहां शुक्राणु गतिशीलता हासिल करते हैं, या स्थानांतरित करने की क्षमता। यह उन्हें स्खलन के दौरान वीर्य द्रव (वीर्य) में छोड़ने पर यात्रा करने में सक्षम बनाता है।

इसका मेरे लिए क्या अर्थ है?

जब आप थोड़ी देर में स्खलित नहीं होते हैं तो निषेचन की संभावना सबसे अधिक होती है। लगातार शुक्राणु पुनर्जनन नए शुक्राणु के साथ एपिडीडिमिस को भर देता है। अब वे निर्माण करते हैं, एक स्खलन में आपके शुक्राणुओं की संख्या अधिक होती है।

यदि आप और आपका साथी गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो स्खलन के बीच कुछ दिनों तक प्रतीक्षा करने से आपके गर्भधारण की संभावना बढ़ सकती है।

आप अपने साथी के ओवुलेट होने से पहले सप्ताह में स्खलन से बचकर अपने अवसरों को और बढ़ा सकते हैं। यह आपके साथी की सबसे उपजाऊ खिड़की के दौरान आपके शुक्राणुओं की संख्या को अधिकतम करेगा।

दूसरी ओर, अधिक लगातार स्खलन एकल स्खलन में आपके शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकते हैं। इससे आपको अपने साथी को गर्भवती होने से बचाने में मदद मिल सकती है, खासकर यदि आप ओवुलेशन समाप्त होने के बाद तक सेक्स से परहेज करते हैं।

शुक्राणु स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें

आपके शुक्राणु जितने स्वस्थ होंगे, उतनी ही आपके प्रजनन और गर्भधारण की संभावना बढ़ेगी।

मात्रा के अलावा, या उनमें से कितने आप पैदा करते हैं, शुक्राणु स्वास्थ्य द्वारा मापा जाता है:

• शुक्राणु आंदोलन (

  आपको और आपके साथी को गर्भाधान की संभावना कैसे बढ़ानी है

  यदि आप और आपका साथी गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप चाहते हो सकते हैं:

  • हफ्ते में दो से तीन बार सेक्स करें कई स्वस्थ शुक्राणु जारी करने की संभावना को बढ़ाने के लिए।
  • सत्रों के बीच दो से तीन दिन प्रतीक्षा करें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप वीर्य के उच्चतम संभव मात्रा में शुक्राणु की सबसे बड़ी संख्या जारी करते हैं। इस कार्य के लिए, आपको "ऑफ" दिनों में हस्तमैथुन से बचना होगा।
  • ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट का उपयोग करें अपने साथी के मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) के स्तर का परीक्षण करने के लिए। ओव्यूलेशन से ठीक पहले एलएच का स्तर बढ़ता है। यदि आपका साथी सकारात्मक परिणाम प्राप्त करता है, तो उस दिन सेक्स करें जब उन्होंने परीक्षा ली थी। अगले कुछ दिनों तक सेक्स करने से आपके गर्भधारण की संभावना बढ़ सकती है।
  • तेल आधारित स्नेहक का उपयोग न करें जब आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हों वे शुक्राणु स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
  • अपने डॉक्टर से मिलें

    तल - रेखा

    आपका शरीर हर दिन ताजा शुक्राणु पैदा करता है, और आपके शुक्राणु की आपूर्ति कम से कम हर 64 दिनों में हो जाती है। यह सुनिश्चित करता है कि किसी भी समय शुक्राणु की पर्याप्त आपूर्ति उपलब्ध है।

    शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा आपके आहार और जीवन शैली से प्रभावित होती है। अच्छी तरह से खाएं, सक्रिय रहें, और अपने शुक्राणु को यथासंभव स्वस्थ रखने के लिए अस्वास्थ्यकर व्यवहार से बचें।