डिज़ाइनर रेचल रॉय जीवन के दबाव में संतुलन कैसे ढूंढती हैं

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• दूसरों की मदद करो
• चलते रहो
• जोड़ा बनाना
• प्रेरित हुआ
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उच्च मांग में एक फैशन डिजाइनर के रूप में (उनके ग्राहकों में मिशेल ओबामा, डायने सॉयर, केट हडसन, जेनिफर गार्नर, किम कार्दशियन वेस्ट, इमान, लुसी लियू और शेरोन स्टोन शामिल हैं), एक परोपकारी, और दो की एक माँ, राहेल रॉय हो सकती हैं परिभाषित करें कि मूवर और शेपर होने का क्या अर्थ है। सही आकार में, उसने अपनी प्लेट पर सब कुछ संभालने के लिए स्वस्थ तरीके विकसित किए हैं। शुरुआत के लिए, वह स्वीकार करती है कि "यह सब करना असंभव है, आप एक समय में एक काम बहुत अच्छी तरह से कर सकते हैं।" (संबंधित: एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने से आप बेहतर एथलीट क्यों बनेंगे)

एक चीज जिस पर वह अपना ज्यादा ध्यान देती है, वह है वापस देना। अपनी "काइंडनेस इज़ ऑलवेज फ़ैशनबल" पहल के माध्यम से, उसने महिलाओं और बच्चों का समर्थन करने वाले संगठनों के लिए टोट बैग और गहनों जैसे टुकड़ों का उत्पादन करने के लिए दुनिया भर के कारीगरों के साथ भागीदारी की है, जिसमें ऑर्फ़नएड अफ्रीका, फीड, यूनिसेफ और हार्ट ऑफ़ हैती शामिल हैं। हाल ही में, उसने वर्ल्ड ऑफ़ चिल्ड्रन के साथ मिलकर सीरिया के सबसे कम उम्र के नागरिकों की मदद के लिए एक फंड बनाया। जब वह विश्व स्तर पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रही है, तो पहली पीढ़ी के अमेरिकी (उसके पिता भारतीय हैं और उसकी मां डच हैं) को कैलिफोर्निया में सपना देखा जा सकता है, जहां वह अपनी सब्जियां उगाती है और हमेशा अपने कैलेंडर में "मुझे" समय निर्धारित करती है। और अन्य तकनीकों का उपयोग वह केंद्रित रहने के लिए करती है? पेश है उनकी अच्छी जिंदगी का एक स्नैपशॉट।

दूसरों की मदद करो

"महिलाएं और बच्चे इस दुनिया में ऐसे समूह हैं जिनकी आवाज तीसरी दुनिया के देशों में नहीं है, विशेष रूप से। जब आप अपनी आवाज पाते हैं, तो आप उन चीजों से बच सकते हैं जो आपको दर्द दे रही हैं। दयालुता के साथ हमेशा फैशनेबल होता है, मैं कर सकता हूं कारीगरों के साथ उत्पाद विकसित करें और इसे हमारी साइट पर और कभी-कभी हमारे कुछ खुदरा भागीदारों को बेचते हैं। इसे विशेष रूप से अफ्रीका या भारत से देखने की आवश्यकता नहीं है। मैं या तो FEED (लॉरेन बुश) जैसे बड़े संगठन के साथ भागीदार हूं या हम ढूंढते हैं कारीगरों और इसे बेचने योग्य बनाने के लिए वे क्या करते हैं।"

चलते रहो

"यह इंगित करने के लिए एक दयालु माँ की आवश्यकता थी कि मैं थकावट के लिए बहुत सारी गोलियां ले रहा था। दिन में 20 मिनट काम करने से मदद मिलती है। मैं ट्रेडमिल पर चलता हूं, कभी-कभी खड़ी ग्रेड पर। मैं इन सभी वर्गों और सामाजिक की सराहना करता हूं उनके पहलू, लेकिन मुझे एक अच्छे पुराने जमाने का वजन पसंद है। मुझे एक लेग प्रेस पसंद है। मैं सप्ताह में चार दिन एक समय में 20 से 40 मिनट के लिए व्यायाम करता हूं। हम सभी 20 मिनट तक प्राप्त कर सकते हैं-इसमें अधिक समय लगता है यह। और एंडोर्फिन के बारे में वह बात वास्तव में सच है।" (इस 20 मिनट के HIIT टेम्पो वर्कआउट को आजमाएं।)

जोड़ा बनाना

"मेरे दोस्त जिस किसी भी चीज़ पर काम कर रहे हैं, मैं उसे दिखाता हूँ। मेरी प्रेमिका ने मुझे बच्चों की दुनिया से परिचित कराया। वे काफी छोटे हैं, इसलिए हम एक बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। छोटे दान के साथ, आप देख सकते हैं कि आपका पैसा कहाँ जाता है। मैं लोगों को बताता हूँ या बच्चों को उन चीजों पर काम करने के लिए जो आप अपने दोस्तों के साथ करना पसंद करते हैं। हमें डिजाइनिंग पसंद है, इसलिए इनमें से कोई भी काम करने जैसा नहीं लगता है।"

प्रेरित हुआ

"प्रकाश रचनात्मक प्रेरणा का स्रोत है जिसके बिना मैं नहीं रह सकता; मुझे प्राकृतिक प्रकाश वाले स्थान में रहना है। मैंने स्थान पर प्राकृतिक प्रकाश चुना है। कैलिफ़ोर्निया के हिस्से में, यह कॉलिंग का हिस्सा है। पानी भी मुझे प्रेरित करता है। मैं अभी तक समुद्र के सामने नहीं हूं, लेकिन जितना हो सके समुद्र के समय को अपने कार्यक्रम में शामिल कर सकता हूं। पानी के पास एक सुंदर रेस्तरां में भोजन करना या लहरों को सुनना भी मुझे भर देता है और मुझे ऊर्जा प्रदान करता है।" (यहां बताया गया है कि कैसे अपने योग प्रवाह को बाहर ले जाने से आपके अभ्यास में सुधार हो सकता है।)

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