कैसे बर्लेस्क फिटनेस ने मुझे अपने शरीर से प्यार करना सिखाया

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मैं एक रट में फंस गया हूँ। मैं इसे अपने आप को या किसी और को स्वीकार नहीं करना चाहता था, लेकिन महीनों के इनकार के बाद, मुझे पता चला है कि मैंने उस भयानक पठार को मारा है जो वजन घटाने की यात्रा में कई डाइटर्स को किसी बिंदु पर परेशान करता है। (जिम में परिणाम देखना शुरू करने के लिए पठार-ख़त्म करने वाली रणनीतियों में से एक का प्रयास करें।)

मेरे लिए, वह यात्रा मार्च 2014 में शुरू हुई। लास वेगास की एक आसन्न यात्रा से प्रेरित होकर, जहां मुझे पता था कि मैं खूबसूरत महिलाओं और पुरुषों से बेशर्मी से अपने संपूर्ण शरीर को दिखाऊंगा, मैं वेट वॉचर्स में शामिल हो गया। (शुरू करने के बारे में घबराए हुए? पता करें कि आपकी पहली वेट वॉचर्स मीटिंग में क्या उम्मीद की जाए।) और यह काम कर गया। मैंने वास्तव में 30 पाउंड खो दिए- और यात्रा से चित्रों को वापस देखकर, मैं जिस तरह से दिखता हूं उससे प्यार करता हूं। या, देखोईडी, मेरा अनुमान।

तब से, पैमाना हिलता नहीं है-या कम से कम यह उस दिशा में नहीं है जो मैं चाहता हूं। वास्तव में, मैंने अपना लगभग आधा वजन वापस प्राप्त कर लिया है जो मैंने मूल रूप से खो दिया था -16.4 पाउंड सटीक होने के लिए। ओह, वह नंबर टाइप करने में मजेदार नहीं है।

सबसे खराब हिस्सा: मुझे पता है कि मैं वैगन से क्यों गिर गया हूं। मैंने अपने भोजन पर नज़र रखना बंद कर दिया है, जो किसी भी वज़न पर नज़र रखने वाले सदस्य के लिए सफलता की पहचान है। जो मुझे समझ नहीं आ रहा है वह यह है कि मैं वापस पटरी पर क्यों नहीं आ सकता। मुझे पता है कि क्या काम करता है; मैंने सफलता का प्रत्यक्ष अनुभव किया है। लेकिन मैंने प्रेरणा खो दी है।

मैंने अपनी बैठकों से सीखा है, जिसमें मैं अभी भी हर हफ्ते भाग लेता हूं, कि एक पठार पर जाने का सबसे अच्छा तरीका चीजों को मिलाना है। अलग-अलग खाद्य पदार्थ खाएं, मूल बातों पर वापस जाएं, अपने वर्कआउट रूटीन को बदलें।

तो कुछ हफ्ते पहले, मैंने एक नई कक्षा की कोशिश करने का फैसला किया। जब मैंने पहली बार ओफेलिया फ्लेम नामक महिला से बात की, तो मैं मज़ेदार, गैर-क्लिच स्नातक पार्टी के विचारों के बारे में एक कहानी लिख रहा था। वह मिनियापोलिस के एक स्टूडियो में नृत्य/प्रदर्शन कक्षाएं सिखाती हैं, जहां मैं रहती हूं। दुल्हनों के बारे में हमारी बातचीत के अंत में पंख वाले बोआस में तैयार होने और पिन-अप लड़कियों की तरह प्रस्तुत करने के बारे में, उन्होंने अपनी बोझिल फिटनेस क्लास का उल्लेख किया। इसने मेरी जिज्ञासा को तुरंत शांत कर दिया। पिछले साल 10K प्रशिक्षण और पूरा करने के बाद और यह महसूस करना कि दौड़ना था नहीं मेरे लिए, मैं पसीने के सत्रों में आने के नए तरीके खोजने के बारे में हूं। मैंने इसका एक प्रयास करने का फैसला किया है।

नवंबर की सर्द सुबह उसके स्टूडियो में पहुंचकर, मुझे पता था कि मैं सबसे अच्छे से सीखूंगा। आखिरकार, ओफेलिया अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त कलाकार हैं। द प्लेफुल पीकॉक शोगर्ल अकादमी की स्थापना के अलावा, वह कोलोराडो और टोरंटो में प्रमुख त्योहारों में से एक है, जिसे दुनिया के शीर्ष 50 कलाकारों में से एक के रूप में नामित किया गया है। 21वीं सदी की बर्लेस्क पत्रिका, और कई मौकों पर लास वेगास के बर्लेस्क हॉल ऑफ फ़ेम के लिए एक शीर्ष दावेदार के रूप में भी चुना गया है।

मैं थोड़ा डरा हुआ था, कम से कम कहने के लिए। नृत्य की इस शैली के बारे में मेरी पूर्वकल्पनाएं थीं-ज्यादातर वेगास शो गर्ल किस्म की-लेकिन मुझे नहीं पता था कि क्या उम्मीद की जाए। क्या विस्तृत वेशभूषा और पंख वाले बोआ शामिल होंगे? जब मैंने ओफेलिया से पूछा कि मुझे क्या पहनना चाहिए, तो उसने मजाक में कहा कि एक पेटी और निप्पल लटकन अच्छा होगा। मुझे यकीन है कि वह ईमेल के माध्यम से मेरी घबराहट वाली हंसी सुन सकती है।

यह लगभग 10 महिलाओं का एक अंतरंग वर्ग था, जिनमें से सभी अलग-अलग आकार और आकार, उम्र और अनुभव के स्तर के थे। कुछ स्वयं कलाकार थे, जबकि मेरे जैसे अन्य-बस एक अद्वितीय कसरत की तलाश में थे। जैसे ही उन्होंने कक्षा में एक-एक करके प्रवेश किया, वाइब हल्का और सामाजिक था। यह स्पष्ट था कि ये सभी महिलाएं ओफेलिया की कक्षा में नियमित थीं क्योंकि उन्होंने पिछली शाम के पलायन की कहानियों की अदला-बदली की और एक-दूसरे के निजी जीवन के बारे में पूछा। मैं अकेला नौसिखिया था, लेकिन वे पूरी तरह से स्वागत कर रहे थे, सुझाव और सलाह दे रहे थे।

जैसा कि मैं किसी भी नए फिटनेस क्लास के साथ करता हूं, मैंने दरवाजे पर अपने अवरोधों की जाँच की और बिना प्रयास के अपरिचित दिनचर्या में कूद गया। मैंने पहले तो थोड़ा आत्म-जागरूक महसूस किया, लेकिन एक बार जब बेयोंस की "नॉटी गर्ल" वक्ताओं के माध्यम से चमकने लगी, तो मैं उनमें से सर्वश्रेष्ठ के साथ कांप रहा था और कांप रहा था। वास्तव में, मुझे पकड़ने की अपेक्षा से यह आसान था। (जैसा कि यह योगा-मीट-डांस फ्लो वर्कआउट है जिसे आप घर पर कर सकते हैं!) मैंने ओफेलिया की दिनचर्या के अंशों को ज़ुम्बा, बैरे और योग जैसे अन्य फिटनेस रूटीन से पहचाना। यह बस इसके लिए एक कामुक बढ़त थी। मुझे लटकाया गया। (क्या आप जानते हैं कि नृत्य आपके शरीर के आत्मविश्वास को बढ़ाने का सिर्फ एक विज्ञान-समर्थित तरीका है?)

लेकिन जिस चीज ने वास्तव में वर्ग को "बोरलेस्क" बनाया वह कक्षा के अंत में आया। हमने खिंचाव करना शुरू कर दिया था, और मुझे लगा कि कक्षा समाप्त हो रही है जब ओफेलिया ने कहा, "अब, वह हिस्सा जिसका आप सभी को इंतजार है।" जैसे ही मैंने कमरे के चारों ओर देखा, सभी को पता चल रहा था कि क्या हो रहा था, लेकिन मुझे। हे भगवान, वह हमें क्या करने जा रही है? मैंने घबराकर सोचा।

"हम थोड़ा कामचलाऊ प्रदर्शन करने जा रहे हैं," वह मुस्कुराई। मेरी पसीने से तर हथेलियों और अत्यधिक आत्म-जागरूकता के बावजूद, मैंने ओफेलिया के साथ-साथ हमारी अगली चालें बताईं: पूरे कमरे से एक-दूसरे को आकर्षक रूप से घूरें! एक दूसरे की ओर धीरे धीरे चलो! फर्श पर रेंगना!

यह थोड़ा अजीब था, लेकिन यह कक्षा का सबसे अच्छा हिस्सा भी था। खुद को आईने में देखकर मुझे बहुत सेक्सी लगा। मुझे एहसास हुआ कि जिस तरह से मैंने अपने कूल्हों का चक्कर लगाया और कक्षा में बाकी लड़कियों के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ पिन-अप पोज दिया, उसका आनंद लेने के लिए मुझे एक आकार शून्य होने की आवश्यकता नहीं है। और जब मैंने अपने मंगेतर को दिखाया कि मैंने क्या सीखा है, तो वह भी इसे प्यार करता था।

जहां तक ​​मेरा वजन घटाने का सवाल है, मैं अभी भी पटरी पर लौटने की कोशिश कर रहा हूं- लेकिन बोझिल फिटनेस ने मुझे यह याद रखने में मदद की कि मेरा शरीर किसी भी आकार में सुंदर है।

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