हाइकिंग ट्रेल्स को हिट करने से पहले आपको जीवन रक्षा कौशल जानने की आवश्यकता है
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घर्षण से आग बनाना-आप जानते हैं, जैसे दो डंडियों से-एक अत्यंत ध्यानपूर्ण प्रक्रिया है। मैं इसे किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में कहता हूं जिसने इसे किया है (और इस प्रक्रिया में मेल खाने वाले चमत्कारों के लिए पूरी तरह से नई प्रशंसा विकसित की है)। इसके लिए अत्यधिक मात्रा में एकाग्रता और धैर्य की आवश्यकता होती है - इसमें उग्र रगड़ होती है, इसके बाद चूरा के धूम्रपान के टुकड़ों का सावधानीपूर्वक संग्रह होता है जो इसे पैदा करता है, उक्त चूरा को सुलगने के लिए श्रमसाध्य सावधानी से उड़ाता है, और फिर आपकी सांस रोक देता है जैसा कि आप ध्यान से उस चिंगारी को किसी ऐसी चीज़ में स्थानांतरित करते हैं जो वास्तव में जल जाएगी-आप हमेशा के लिए एक लौ की सबसे छोटी चाट की प्रतीक्षा करते हैं।
मैनहट्टन के उत्तर में पहाड़ों में मोहनक माउंटेन हाउस में एक प्रकृतिवादी और प्रशिक्षित उत्तरजीविता माइकल रिडोल्फो के साथ लंबी पैदल यात्रा के दौरान मैंने सीखा कि आग बनाना महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण जंगल के अस्तित्व के कौशल की एक लंबी सूची में से एक था। मेरे जंगल सुरक्षा क्रैश कोर्स ने मुझे चेरिल स्ट्रायड की तुलना में ठंडा महसूस कर दिया-और यह भी उम्मीद कर रहा था कि मुझे वास्तव में कभी भी इन कौशलों में से किसी एक का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होगी जो एक लंबी पैदल यात्रा साहसिक कार्य में गड़बड़ हो गई है।
"आप इस उम्मीद में स्वास्थ्य बीमा नहीं खरीदते हैं कि आप बीमार हो जाएंगे-यह पागलपन होगा," रिडोल्फो ने मुझे बताया। "यह जीवित रहने के कौशल के साथ भी ऐसा ही है। मैं जीवित रहने के कौशल का मास्टर बनने की तलाश में नहीं हूं और ज़ोंबी सर्वनाश के लिए प्रार्थना कर रहा हूं, इसलिए मुझे उनका उपयोग करना होगा। मुझे आशा है कि मुझे उनका उपयोग कभी नहीं करना पड़ेगा।"
जैसा कि रिडोल्फो कहते हैं, प्रकृति में समय बिताने की सुंदरता और खतरे के बारे में खुद को शिक्षित करना जीवन बीमा की तरह है- कुछ जीवित कौशल को जानने से पहले आप अपने जीवन को बचा सकते हैं।
इस गिरावट के निशान से टकराने के लाभों को सूचीबद्ध करना आसान है। शोध से पता चलता है कि प्रकृति में समय बिताने की शारीरिक क्रिया का गंभीर मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है। स्टैनफोर्ड के शोधकर्ताओं के 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि सिर्फ 90 मिनट के लिए निशान को मारने से नकारात्मक विचारों और मानसिक बीमारी से जुड़े मस्तिष्क के क्षेत्र में गतिविधि कम हो सकती है। लेकिन हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि पगडंडी पर बाहर निकलना, विशेष रूप से अकेले, भी नरक के रूप में जोखिम भरा हो सकता है। हाइक पर एक गलत मोड़ आपको शाम के दृष्टिकोण के रूप में खो सकता है, एक ट्रेल रन पर एक मुड़ा हुआ टखना आपको अपनी कार पर वापस जाने के लिए कोई रास्ता नहीं छोड़ सकता है (8 आवश्यक सुरक्षा युक्तियाँ हर ट्रेल रनर को पता होना चाहिए), एक घूंट कैंपिंग ट्रिप पर असुरक्षित धारा से आपको अस्पताल में उतारा जा सकता है।
"आपको ध्यान देने की ज़रूरत है," रिडोल्फ़ो कहते हैं। "आपको अपने अस्तित्व में भाग लेने की आवश्यकता है।" यहां तक कि अगर आपको आग बनाना सीखने में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो जागरूक होना नंबर एक चीज है जो आप एक जीवित व्यक्ति की तरह सोचने के लिए कर सकते हैं और जब आप राह पर निकलते हैं तो सुरक्षित रह सकते हैं। "आप राह पर सबसे योग्य, सबसे सुसज्जित व्यक्ति हो सकते हैं, लेकिन अगर आपकी जागरूकता बेकार है, तो आप मुसीबत में पड़ने के लिए एक उम्मीदवार हैं," वे कहते हैं। "जागरूकता का कोई विकल्प नहीं है।"
चाहे आप एक आकस्मिक वृद्धि के लिए बाहर जा रहे हों, उन पतझड़ वाले इंस्टा को पकड़ने के लिए या फॉल कैंपिंग ट्रिप के लिए एक बैकपैक हथियाने के लिए जो ऐसा लगता है कि यह चेरिल स्ट्रायड को दे सकता है जंगली अपने पैसे के लिए एक रन पैक करें, यहां नौ अस्तित्ववादी कौशल हैं जिन्हें आपको खुद को परेशानी से बाहर रखने के लिए जानना आवश्यक है-और कुछ गलत होने पर सुरक्षित रहें।
एक ओह श*t पल को रोकने के लिए...
कुछ जंगल सुरक्षा कौशल सीखने के लिए समय निकालने का पूरा बिंदु यह है कि आपको उम्मीद है कि आपको कभी भी उनका उपयोग नहीं करना पड़ेगा। खुद को खतरे से बचाने के लिए करें ये पांच काम
1. अपनी सीमाएं जानें।
अहंकारी मत बनो। यदि आप एक अनुभवी यात्री नहीं हैं, तो यह सबसे उन्नत मार्ग चुनकर दिखावा करने का समय नहीं है। रिडोल्फो कहते हैं, जंगल में अपने सिर के ऊपर से उतरना जितना आप सोच सकते हैं, उससे कहीं ज्यादा आसान है। याद रखें, राह पर चेतावनियाँ एक कारण से होती हैं।
2. अपने गियर को जानें।
यहां तक कि अगर आप कुछ घंटों के लिए बाहर जा रहे हैं, तो आपके बैकपैक में फेंक दी गई कुछ महत्वपूर्ण चीजें आपको चुटकी से बाहर कर सकती हैं। नंबर एक, हमेशा अतिरिक्त पानी या एक पानी फिल्टर और कुछ स्नैक्स लेकर आएं। दूसरे, आपको हमेशा एक छोटी प्राथमिक चिकित्सा किट, तत्वों से आपकी रक्षा के लिए एक अतिरिक्त परत पैक करनी चाहिए (एक हल्का जैकेट सोचें जो अतिरिक्त हवा और बारिश सुरक्षा प्रदान कर सकता है और आपको सूरज की किरणों से बचाने में मदद कर सकता है), और एक अतिरिक्त फोन बैटरी ( भले ही आपके पास सेवा न हो, आप अपने फोन के कंपास तक पहुंच सकेंगे)। और चूंकि (मेरा विश्वास करो) आप पुराने तरीके से आग नहीं जलाना चाहते हैं, इसलिए बार में आपके द्वारा उठाए गए मैचों की किताब में टॉस करना कोई बुरा विचार नहीं है।
3. कुछ उत्तरजीविता कौशल का अभ्यास करें।
यह पर्याप्त नहीं है पास होना आपके बैग में कुछ आपातकालीन आइटम। आपको अभी भी उनका उपयोग करने के लिए कौशल की आवश्यकता है। किसी ऐसे व्यक्ति के हाथ में लाइटर जो यह नहीं जानता कि उसका क्या करना है, बहुत प्रभावी नहीं है। "यदि आप एक लाइटर लेते हैं और लकड़ी के एक बड़े हिस्से को जलाने की कोशिश करते हैं, तो आप बहुत निराश होने वाले हैं जब वह काम नहीं करता है और आप हल्के तरल पदार्थ से बाहर निकलते हैं।"
समाधान? अभ्यास। यदि आप माचिस के साथ बढ़ते हैं, तो पार्क में बारबेक्यू ग्रिल में आग लगाने के लिए उनका उपयोग करने का अभ्यास करें। यदि आप पानी के फिल्टर के साथ लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने एक या दो बार इसका परीक्षण किया है ताकि आप जान सकें कि यह कैसे काम करता है। जब तक आप एक पेय के लिए बेताब हैं और कुछ आरेख पढ़ने की कोशिश कर रहे हैं, तब तक प्रतीक्षा न करें। जब आप अपने नियमित आवागमन पर हों तो एक कागज़ के नक्शे को पढ़ने का अभ्यास करें ताकि आप जान सकें कि इसे रास्ते में कैसे करना है। "प्रशिक्षण के लिए कोई विकल्प नहीं है," रिडोल्फो कहते हैं।
4. जो कुछ भी आप देखते हैं उस पर विश्वास न करें।
प्रकृति माँ धोखे की मालिक हो सकती है। हाल ही में योसेमाइट में एक चिलचिलाती गर्मी के दिन, मैं पानी से बाहर भाग गया। हालांकि मुझे पता था कि मैं एक रेंजर स्टेशन से केवल एक घंटे की दूरी पर था, फिर भी मैं एक रेगिस्तानी पथिक की तरह महसूस कर रहा था जब मैं एक स्पष्ट धारा पर हुआ था, लेकिन क्या यह सुरक्षित था? "सभी साफ पानी पीने के लिए सुरक्षित नहीं है," रिडोल्फो ने मुझे बताया जब मैंने उनसे पूछा कि उस स्थिति में सबसे अच्छा कॉल क्या होगा। "इसी तरह, कुछ गंदे भूरे तालाब पूरी तरह से सुरक्षित हैं।"
यदि आप एक आकर्षक जलधारा पर होते हैं, तो सबसे पहले आपको यह देखना होगा कि पानी के ऊपर किसी भी प्रकार के दृश्य संदूषण (जैसे एक मरा हुआ जानवर) दिखाई दे रहा है, जो पानी को असुरक्षित बना सकता है। दूसरे, मूल्यांकन करें कि अगले 24 घंटों में आप कितनी आसानी से एक डॉक्टर के पास जा सकते हैं यदि आप केवल घूंट पीते हैं करता है तुम्हें बीमार कर दो।
वही दृष्टिकोण किसी भी जामुन या पत्तियों पर लागू होता है जो आपको निशान पर मिलते हैं। खाद्य फूल और वन चारा सुपर ~ ट्रेंडी हो सकता है, लेकिन जब तक आप निश्चित रूप से नहीं जानते कि आप क्या खा रहे हैं, तब तक स्पष्ट रहें। अंगूठे का एक आसान नियम रिडोल्फो ने मुझे दिया: अगर किसी पौधे में कांटे होते हैं तथा विरोधी पत्तियाँ (अर्थात वे V आकार बनाने के लिए तने से दूर की ओर इशारा करती हैं), इसमें खाने योग्य फल होते हैं।
5. जब आप अकेले हों तो इसे अतिरिक्त सुरक्षित खेलें।
जब आप अपना खुद का खींच रहे हों जंगली और अकेले बाहर जा रहे हैं, इसे अतिरिक्त सुरक्षित खेलें-भले ही यह एक ऐसा निशान है जिससे आप पूरी तरह परिचित हैं, एक मुड़े हुए टखने का मतलब है कि आप फंसे हुए हैं। "जब मैं अकेला होता हूं, तो मैं इस बारे में बेहद मेहनती होता हूं कि मैं अपने पैर कहां रखता हूं और ध्यान देता हूं कि मैं कहां हूं, क्योंकि परिणाम गंभीर हो सकते हैं," रिडोल्फो कहते हैं। "जब भी मैंने अपने टखने को घायल किया है, यह तब हुआ है जब मैंने अपनी आँखों को निशान से हटा लिया था और वास्तव में यह नहीं देख रहा था कि मैं कहाँ चल रहा हूँ।"
एक ओह श*टी पल के बीच में...
एक गलत कदम को जीवन के लिए खतरनाक स्थिति में बदलने से रोकने के लिए, इन चार उत्तरजीविता कौशलों को याद रखें।
1. घबराओ मत।
नंबर एक चीज जो आप कर सकते हैं वह है शांत रहना, रिडोल्फो-आतंक कहते हैं कि स्मार्ट निर्णय लेना कठिन हो जाता है। करने से कहना ज्यादा आसान है। "मैं लोगों को सलाह देता हूं कि तीन से पांच मिनट का समय लें और बस सांस लें," वे कहते हैं। "फिर अपने परिदृश्य के बारे में सोचें।" क्या तुम सच में खो गए हो? इस बारे में सोचें कि आप जहां हैं वहां कैसे पहुंचे। क्या आप अपने कदम वापस ले सकते हैं? क्या कोई परिचित स्थलचिह्न हैं? यदि आप घायल हो गए हैं, तब भी क्या आप चल सकते हैं? रेंगना? "अपनी स्थिति के बारे में अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करें और जितना संभव हो उतना डेटा प्राप्त करें," रिडोल्फो कहते हैं।
2. अपने आँकड़े-और अपनी प्राथमिकताओं को जानें।
"यदि आप स्वस्थ हैं, तो अधिकांश लोग पानी के बिना तीन दिन और भोजन के बिना तीन सप्ताह तक जीवित रह सकते हैं," रिडोल्फो कहते हैं। आपकी सबसे जरूरी प्राथमिकता आश्रय ढूंढना या बनाना है, वह कहते हैं-यहां तक कि यह सर्दी का मृत नहीं है, तापमान रात भर खतरनाक स्तर तक गिर सकता है। एक आश्रय बनाने के लिए, अपनी पसंदीदा बचपन की गिरावट गतिविधि को याद रखें और पत्तियों और मलबे का एक विशाल ढेर इकट्ठा करें-हम आपके आकार से कई गुना बड़ी बात कर रहे हैं-और उसमें रेंगें। पत्तियां आपको रात भर गर्म रखने के लिए एक विशाल स्लीपिंग बैग की तरह काम करेंगी।
यदि आप फंस जाते हैं, तो इस क्रम में अपनी प्राथमिकताओं को याद रखें: आश्रय, पानी, आग, भोजन।
3. रचनात्मक हो जाओ।
दोपहर में हमने एक साथ बिताया, रिडोल्फो ने मुझे अपने रचनात्मक आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए प्रोत्साहित किया-एक कौशल जो आपको जंगल में तेज रहने की जरूरत है। रचनात्मक सोच पहेली के रूप में आपके सामने आने वाली किसी भी समस्या के बारे में सोचें। उदाहरण के लिए, आप पौधों पर एकत्र होने वाली ओस को कैसे एकत्र कर सकते हैं और इसका उपयोग पीने के पानी के लिए कैसे कर सकते हैं? "एक सूती कमीज लेने के बारे में और जितना हो सके ओस को सोखने के लिए उसका उपयोग करने और फिर उसे निचोड़ने के बारे में क्या?" रिडोल्फो कहते हैं।
4. विफलता को प्रतिक्रिया के रूप में सोचें
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह की चिपचिपी स्थिति में हैं, अपने गलत कदमों को असफलताओं के रूप में नहीं, बल्कि मूल्यवान जानकारी के रूप में सोचने की कोशिश करें जो आपको आगे बढ़ने में मदद कर सके। "अनुभव का कोई विकल्प नहीं है," रिडोल्फ़ो कहते हैं। "आपकी 'असफलताएं' बस आपके अनुभव में जाती हैं और आपके चरित्र का निर्माण करती हैं और आपको और अधिक दृढ़ बनाती हैं।"
उत्तरजीविता कौशल का एक सेट विकसित करना जो कि रिडोल्फो के रूप में वास्तविक रूप से मेरे जैसे औसत दिन-हाइकर के लिए पहुंच से बाहर हो सकता है (पूरे साल लंबी कैंपिंग यात्रा के लिए, उसने खुद को चुनौती दी कि अगर वह आग पैदा कर सके तो केवल गर्म भोजन या पेय लें। स्क्रैच-मेजर प्रॉप्स से खुद)। लेकिन यहां तक कि कुछ ख़बरें लेने के लिए दोपहर का समय लेना और यह सोचने में थोड़ा समय बिताना कि जंगल में जीवित रहने के कौशल की आवश्यकता को कैसे रोका जाए, इससे मुझे काफी अधिक आत्मविश्वास और अजीब तरह से सशक्त महसूस हुआ।
"आपके अस्तित्व में भाग लेना बहुत सशक्त है," रिडोल्फो ने मुझे बहते पानी और आसानी से उपलब्ध मैचों की भूमि पर लौटने से पहले मुझे बताया। "केवल कुछ जीवित रहने के कौशल होने में स्वतंत्रता और सशक्तिकरण की जबरदस्त भावना है।" अब से, यही एक चीज है जिसके बिना मैं पगडंडियों पर नहीं जाऊंगा।
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