हिगाडो ग्रासो: é क्वे एस वाई योमो एल्टर ला लासा?

विषय

• ¿Qué es el hígado graso?
• ¿क्यू कारण इला हिगाडो ग्रासो?
• सिंटोमस डेल हिगाडो ग्रासो
• एस्ट्राटेसियास डायएटिसस पैरा एल्टार ला ग्रसा एन एल हिगाडो
• पियरडे पेसो वाई इविटा सोबेरालिमेर्टे सी टिएन्स सोबरेस्पो यू ओबेडिसड
• देजा लॉस कार्बोयड्राटोस, स्पेशलाइजमेंट लॉस रिफाइनडोस
• Incluye alimentos que Beneficien la pérdida de grasa en el hígado
• Ejercicios que te pueden ayudar a reducir la grasa en el hígado
• सुपलीमेंटोस क्यू प्यूडेन एयुडर कोन एल हिगाडो ग्रासो
• कार्डो डे लेचे
• Berberina
• Áसिडोस ग्रासोस ओमेगा 3
• मेंसज फाइनल

La enfermedad del hígado graso es cada vez más común, afectando a cerca del 25% de las personas a nivel global।

एस्टा रिलकोएनाडो कॉ ला ओबेडिसड, ला डायबिटीज़ टिपो 2 वाई ओटोस ट्रेस्टोर्नोस क्यू सी कारबैक्टीरियन पोर रेसिस्टेंसिया एक ला इंसुलिना।

Además, si el hígado graso no se controla, puede Convertirse en una enfermedad hepática más severa y en otros problemas de salud।

¿Qué es el hígado graso?

एल हिगाडो ग्रासो से प्रेजेंट क्यूआंडो से एक्युमुला मुक्का ग्रसा एन लास सेलेसुलेस हेपेटिकस। Aunque es सामान्य tener una pequeña Cantidad de grasa en estas células, se विचार तेरा es एस ग्रासो कैंडो एस्टा कंफेडो पोर más de 5% de grasa।

आउन कुआंडो बीबर मोटो अल्कोहल प्यूडे कॉसर हिगाडो ग्रासो, एन मकोस कैसोस नो टिएने नाडा क्यू वर्न।

Varias afecciones relacionadas entran en la amplia gradoría de enfermedades del hígado graso no alcohólico (EHGNA) que es la enfermedad heptica más común en adultos y niños en los países के सभी प्रसंग हैं।

एल हिगाडो ग्रासो नो एल्कोहलिको ओ एचजीएनए (एनएएफएल, एन इंग्लेज़) एस ला लाएपा इनियाल, रिवर्सेबल डे ला एनफर्डमेड हेपाटिका। Desafortunadamente, con frecuencia no se diagnostica। कॉन एल टिएम्पो, ला ईएचएनएएनए प्यूडे कॉसर यूना एसेफिसोन हेपिका मेटस कब्र कोनोइडा कोमो एस्टेथेओपेटाइटिस नो एल्कोहलिक, ओ ईएचएनए (एनएएसएच, एन इंग्लस)।

ला ईएचएनए अनटुचरा मेयर एक्युमुलिसोन डी ग्रसा ई इनफ्लेमिसियोन क्वान डेना लास सेलेसस हेपाटिकास। एस्टो प्यूडे प्रोवोकार फाइब्रोसिस, ओ सिसट्रीकसियोन टिसुलर, एक मेडिडा कतार लास सेलेयुस हेपैटिकास बेटा लेओनाडास रिपिटिडमेंटे वाई म्युरेन।

Desafortunadamente, es difícil predecir si el hígado graso progresará a EHNA, lo que puede aumentar महत्त्वपूर्णताएं el riesgo de cirrosis (cicatrización severa que perjudica la función hepática) yancerica)।

La EHGNA también se relaciona con un aumento en el riesgo de desarrollar otras afecciones, incluyendo enfermedad cardíaca, मधुमेह y enfermedad वृक्क।

एक निष्कर्ष: el hígado graso se presenta cuando se acumula mucha grasa en el órgano। एल हिगाडो ग्रासो एसो रिवर्सेबल एन अना एतापा टेंप्राना, पेरो एन ओक्लेनिसेस प्रोग्रेस हेस्टा कन्वर्टिरेस एन एनफ्रेमड हेपेटिका अवानजादा।

¿क्यू कारण इला हिगाडो ग्रासो?

एक्जिस्टेन वैरियोस फैक्टर्स क्यू प्यूडेन कॉजेर ओ कंट्रिब्यूयर पैरा डेसरोलर हिगाडो ग्रासो:

• Obesidad: la obesidad, en general, reasona inflamación de grado bajo que puede promover la acumulación de grasa en el hígado। Se estima que del 30% al 90% de los adultos con sobrepeso tienen EHGNA y la afección está aumentando en niños a reasona de la epidemia de la obitidad।
• एक्सिसो डी ग्रैसा पेट: लास personas con un peso normal pueden desarrollar hígado graso si tienen "obesidad visceral", एस्टो एस्पा क्यून टिएन म्यूच ग्रैसा अल्डरेडोर डे ला सिंटुरा।
• रेसिस्टेंसिया ए ला इन्सुलिना: se ha demostrado que la resistencia a la insulina y los niveles altos de insulina aumentan la acumulación de grasa en el hígado en personas con diabetes tipo 2 yíndrome metabólico।
• इनिस्टा एलाटा डी कार्बोइदरतोस रिफिनडोस: la frecuente ingesta de carbohidratos refinados promueve la acumulación de grasa en el hígado, especialmente cuando personas con sobrepeso o विरोधाभासों a la insulina los eaten en cantidades altadas।
• कंसो दे बेबिदास अकुसारदास: लास बेबिदास अज़ुसारदास कोमो लास सोदास वाई लास बेबिदास एनर्जेटिसस बेटा वेतस एन फ्रुक्टोसा, क्वे हा मोस्टाडो से ला कारण डे एक्यूमुलासियोन डी ग्रैसा एन एल वाईगोडो एन नीनासोस वाई एडल्टोस।
• डेटेरो डे ला सलॉड आंत: मैंएनवैस्टीसियोनिस शुगरियेनन क्वीन टेनर अन डिसबैलेंस एन लास बैक्टीरिया आंतों, प्रॉब्लम एन ला फेनिकोन डी ला बैरेरा आंत ("आंतो पारगम्य") यू ओट्रो प्रॉब्लम डी सल्टा एन एस्टोना जोना प्यूडे कंट्रिब्यूयर पैरा डेसरोलर ला ईएचजीएनए।

एक निष्कर्ष: लास कारस डे ला ईएचजीएनए इंक्लेयडिस, रेसिसेंशिया एक ला इंसुलिना, इंगस्टा एक्सरेसिवा डी कार्बोइडरैटोस रिफिनडोस वाई अज़ुकर, एसे कोमो ऊना सैल्यूड इंटेस्टाइनलडा।

सिंटोमस डेल हिगाडो ग्रासो

एक्जिस्टन वैरिएस साइनोस वाई सिन्टोमास डे हिगाडो ग्रासो, एनक प्यूडे क्व नो टॉडोस एस्तेन प्रेजेंट।

दे हेचो, एससी पॉसिबल क्यू नी सिकिएरा ते दे क्यूंटा डे क्यू टिएन्स एस्टा एफेसियन।

• फातिगा वाई डिसिलिडैड
• डोलर लेवे ओ सेंसिसियोन डी लैंलूरा एन एल इरेआ पेट डरेचा ओ सेंट्रल
• निवेलेस एलाडोस डी एनज़िमस हेपैटिकस, इंक्ल्यूएन्डो लास एएसटी वाई एएलटी
• निवेलेस एलाटोस डी इंसुलिना
• निवेलेस एलिवेटोस डी ट्राइग्लिस्रिडोस

सी एल हिगाडो ग्रासो प्रोग्रेस ए एएचएनए, से प्यूडेन डेसरोलर लॉस सिगिएंटेस सिंटोमस:

• पेर्डिडा डे एपेटिटो
• náusea y vómitos
• डोनर एब्डोमिन डी मोडेरैडो एक इंटेंसो
• ओजोस वाई पिएल डी कलर एमरिलेंटो

Es importante que visites a tu médico regularmente para que te realice exámenes y pruebas de sangre de rutina, con los que se puede diagnosticar el hígado vaso en una etapa प्रतिवर्ती y temprana।

एक निष्कर्ष: el hígado graso puede कारणकर्ता síntomas sutiles y con frecuencia se Detan con pruebas de sangre। ला ईएचएनए नॉर्मिमेंट अनलुक्रा एसेंटोमास एमएएस फुर्तेस, कोमो डोलर एब्डोमिन वाई मलस्टार।

एस्ट्राटेसियास डायएटिसस पैरा एल्टार ला ग्रसा एन एल हिगाडो

Puedes tomar varias medidas para finishar la grasa en el hígado, incluyendo perder peso y dejar los carbohidratos। Incluso, ciertos alimentos pueden aududarte a सफार ला ग्रसा एन एल हिगाडो।

पियरडे पेसो वाई इविटा सोबेरालिमेर्टे सी टिएन्स सोबरेस्पो यू ओबेडिसड

La pérdida de peso es una de las mejores maneras de finishar la grasa en el hígado si tienes sobrepeso u obesidad।

डी हेचो, ला पेर्डिडा डे पेसो हा मोस्ट्रेडो प्रॉमोवर ला डिस्मिन्यूसोन डे ला ग्रसा एन एल हिगाडो एन एडल्टोस कोन ईएचजीएनए, पाप आयातार सी डीचा पेर्डिडा / पेसो सी लोग्रो पो मेडियो डी कैंबियोस एलिमिसिओस सॉलिमेसी ओ कैंडिसैकोनी कॉनमेसिसन कॉम्पीसिएन कॉनमेसिसन कॉम्पीटस ) ओ ईजेरिसियो।

En un estudio de tres meses en adultos con sobrepeso, reducir 500 calorías en la ingesta diaria permitió una pérdida del 8% del peso कॉर्पोरल, en promedio, y una disminución महत्त्वपूर्ण de la grasa en el hígado।

Es más, aparentemente las mejoras en el nivel de grasa en el hígado y la sensibilidad a la insulina pueden mantenerse incluso si vuelves a subir peso।

देजा लॉस कार्बोयड्राटोस, स्पेशलाइजमेंट लॉस रिफाइनडोस

Puede parecer que la forma más lógica de tratar el hígado graso sea reducir la grasa en la dieta।

सिन एम्बार्गो, लॉस इंवेस्टाडोरेस रिपोर्टान क्वान सोल सोल एल 16% डी ग्रैसा एन एल हिगाडो एन व्यक्तिस कॉन ईएचजीएनए प्रोविने डे ला ग्रसा एन ला डाइटा, एप्रोसेमेडमेंट। पोर कॉन्ट्रारियो, ला मेयोरिया डे ला ग्रैसा एन एल हिगेडो प्रोविने डे लॉस ऑसिडोस ग्रासोस एन ला सैंग्रे, वाई aproximadamente el 26% de esta grasa sea en un proceso llamado lipogénesis de novo (DNL, en inglés)।

डुरेंटे एल प्रोसीसो डी डीएनएल, एल एक्ससीसो डी कार्बोइडरटोस से कांरिते एन ग्रसा। La tasa de DNL aumenta cuando hay ingestas altas de alimentos y bebidas ricos en fructosa।

एन एस्टडियो, एडल्टोस कॉन ओबिसिडिनड क्यू टियर एरियोनो एना डाइटा अल्टा एन कैलोरीस वाई कार्बोइडरटोस रिफिनडोस पोर सेन्स, एक्सपेरोन अन औमेंटो डेल 27% डे ग्रासा एल एचआईगाडो, एन प्रोमेडियो, एनक सु एस पेसो सोल एयूमेंटो 2%।

लॉस एस्ट्रुडिओस ने मोस्ट्रेडो क्यू सेवनीर डाइटस बाजस एन कार्बोइरट्रेडोस रिफिनडोस प्यूडे अय्यूदर ए रिवर्टीर ला ईएचजीएनए। एस्टास इनलुयेन लास क्यू बेटा बजास एन कार्बोइद्रतोस, ला मेडिटेरानिया वाई ला डे आइंडिस ग्लूकेमिको बाजो।

एन अनस्टडियो, ला ग्रैसा एन एल हिगाडो वाई ला रेसिस्टेंसिया एक ला इंसुलिना तुविएरोन यूना डिस्मिन्यूसिअन एमएएस एसाटातिवा कुआंडो लास व्यक्तिस भोजिरोन ऊना डाइटीया मेडिटेरानियन क्यू कुएंडो यूनिजा बाजा एन गासा, अल्टा एन कार्बोइडरटोस; aunque la pérdida de peso fue समान con ambas dietas।

नो ऑब्स्टांटे, कैडा अन डे डे डायटास, ला मेडिटेरानिया वाई ऊना मुया बाजा एन कार्बोइद्रतोस, डेमोस्ट्रू रीड्यूइर ला ग्रासा एन एल हिगाडो, वाई अन एस्टोडियो लक्स कॉम्बिनो मोस्ट्रो परिणामाडो इम्प्रेसेंटेंटेस।

एन एस्टे इस्टडियो, 14 होमबॉस्सेस कॉन ओबेसडिड कॉन ला ईएचजीएनए सिगुएरोन ऊना डाइटा मेडिटेरानिया सेटोगेनिका। डेस्पुसे डे 12 सेमेन्स, 13 डी लॉस होमब्रिज एक्सपेररोन रेडुचिओन डी ला ग्रसा एन एल हिगाडो, इनक्लेयुएन्डो ए ट्रेस क्वीन एलटारॉन कम्प्लीमेंट एस्टा ग्रसा।

Incluye alimentos que Beneficien la pérdida de grasa en el hígado

एडिसनलमेंटे ए डेजार लॉस कार्बोइदरतोस वाई इवितर ला इंगस्टा डे कैलोरियस एन एक्सीसो, अस्तित्व सेरिटोस एलिमेंटोस वाई बीबीडास क्यू प्यूडेन लाभार्थी ला पेरेडेर डी ग्रैसा एन एल हिगाडो:

• ग्रासस मोनोसिब्यूटराडास: लास जांचैसियन्स सुगरिएरन क्वीन इंगेरिएर एलीमेंटोस अल्टोस एन ácidos grasos monoinsaturados como el aceite de oliva, aguacates y nuools puede Beneficiar la prrdida de grasa en el hígado।
• प्रोटीन डे सुरो: la proteína de suero ha demostrado reducir la grasa en el hígado hasta en un 20% en mujeres con obesidad। आदिकालीन, piede ayudar a disminuir los niveles de enzimas hepáticas y brindar otros लाभार्थी en personas con enfermedad hepática dás avanzada।
• टे वर्डी: un estudio encontró que los antioxidant en en té verde llamados catequinas ayudaron a disminuir la grasa en el hígado y la inflamación en personas conHHGNA।
• फैबरा घुलनशील: अल्गुनस इनक्वासीओन्स सुगरिएरन क्वीन क्यूरिर डे 10 ए 14 ग्रामोस डी फाइब्रा सॉल्यूबल अल दिया प्यूडे अय्यूडर ए रेड्यूकिर ला ग्रसा एन एल हिगाडो, डिस्मिन्यूयर लॉस नोसल्स डी एन्ज़ीमास हेपैटिसस यू एमेंटार ला सेंसिबिलाडिड ला इंसुलिना।

एक निष्कर्ष: perder peso, evitar comer de más, incluir ciertos alimentos en tu dieta, y dejar de eatir azúcar y carbohidratos puede ayudarte a redirir la grasa en el hígado।

Ejercicios que te pueden ayudar a reducir la grasa en el hígado

ला एक्टिवाडिड फ़ाइसीका प्यूडे सेर मन मैनरा इफेक्टिवा पैरा डिस्मिनुइर ला ग्रसा एन एल हिआदैडो।

लॉस एस्ट्रुडिओस हैंनस मोराडो क्यू रियलाइजर एजेरिकियो ओ एंट्रेनिएमियो डे रेसिस्टेंसिया, वेरियस वेस ए ला सेमाना, प्यूडे रिचुइर एसाटेटिवमेंटे ला कैंटीडा डी ग्रैसा एक्यूमुलास एन लास सेलेलुस हेपेटिकस, पाप इंपोर्टार सी पाइडेस पेसो ओ नो।

एन इस्टडियो डे क्यूट्रो सेमनस, 18 अडल्टोस कॉन ओबेसिडड कॉन ईएचजीएनए क्यू हिचियारोन एजेरिकियो डे 30 ए 60 माइनटोस, सिनको डिस ए ला सेमाना, एक्सपेरोन अनसुस्मिनसोन डेल 10% डी लासा एन एल हिगाडो, इंक्लूसो स्यूसोल्ड सूसेलपुर सूसोनल सूसेलपुर सूसोल्डस।

एल एंट्रेनिएमिएनो डी इंटरवलोस डे एटा इंटेन्सडीड (HIIT, en inglés) también ha mostrado ser Beneficioso para disminuir la grasa en el hígado।

एन एनाडिओ डी 28 व्यक्ति कॉन डायबिटीज टिपो 2, रियलाइजर एचआईआईटी डुरेटे 12 सेमास परिणाम, एन यूना इम्प्रेसेंटेंटी रेडुकीओन डेल 39% डी ग्रैसा एन एल हिगाडो।

सिन एम्बार्गो, इंक्लूसो एल एज़ेरिकियो डे बाजा इंटेन्सडीड प्यूडे सेर इफेक्टिवो पैरा लोगरिन डिस्मिनर ला ग्रसा एन एल हिगाडो। De acuerdo con un Gran estudio italiano, al parecer, la Cantidad de ejercicio que realizas es más importante।

एन एज़ एस्टडियो, 22 व्यक्ति कॉन डायबिटीज़ कॉन डायबिटीज़ से सेज़ेरिटेरोन डॉस वेस पोर सेना डुरेंटे 12 मेस्स तुविएरोन रिड्यूकेनेस डी ग्रैसा एन एल हिगाडो वाई डे ला ग्रसा एब्डॉम समान, पाप इंपोर्टर सी ला इंटेंसिडीड डे ला एक्टिवाडिड फ़्यू डे बाजा ए मोडेराडा ओ मोडराडा एक अल्ताडा। ।

हां कतार पैरा रेड्यूइर ला ग्रासा एन एल हिगाडो एस एस एईईई इजरिटेरेस रेगुलरमेंटे, ला मेजोर एस्ट्रेगेटिया एस एलिगिर एल्गुनो क्वीन टी गुस्टी वाई प्यूडेस हैसर।

एक निष्कर्ष: एल एज़ेरिकियो डे रेसिस्टेंसिया, एल एन्ट्रानिएमिएंटो डी फ्यूरज़ा ओ एल एंट्रानिएमिएंटो डी इंटरवेलोस डी इंटेन्सडीडा बाजा ओ अल्टा प्यूडे एउडर ए रेड्यूकिर ला ग्रसा एन एल आयगाडो। ला क्लेव एस हेसेर एज़ेरिकियो स्थिरांक।

सुपलीमेंटोस क्यू प्यूडेन एयुडर कोन एल हिगाडो ग्रासो

लॉस resultados de varias जांच में शुगरिन क्वीन सिएटटास विटामिनस, हिअरबास वाई ओटोस सुप्लिमेंटोस प्यूडेन अय्यूडर ए रेड्यूइर ला ग्रासा एन एल हिगाडो वाई डिस्मिन्युएरी रीसिएगो डेल एवांस डे ला एनफर्डमेड हेपाटिका।

सिन एम्बार्गो, एन ला मेयोरिया डे लॉस कैसोस, लॉस एक्सपोसोस डाइकैन क्वीन सेज़ेरिएन मेस एस्टुडिओस पैरा कन्फर्मलो।

Además, es importante que hables con tu médico antes de tomar cualquier suplemento, especialmente si tomas Medicamentos।

कार्डो डे लेचे

एल कार्डो डे लेचे, ओ सिलिमारिना, एससीए हिरेबा कोनोसिडा पोर यूसोस प्रोटेक्टर्स हेपाटिकोस।

एलगुनोस एस्ट्रुडिओस हैंक एनकोट्रैडो क्यू एल कार्डो डे लेचे, सोलो ओ एन कॉम्बीनासियोन कॉन विटामिना ई, प्यूडे अयुडर एक रेड्यूइर ला रेसिस्टेंसिया ए ला इंसुलिना, ला इनफोरेसिसोन एल एल डैनो हेपटिको एन इनमास कॉन् ला ईएचजीएनए।

एन एस एडियोडियो डी 90 डी एन इनसस कोन हियागाडो ग्रासो, एल ग्रुपो क्यू टोमो अन सुप्लिमेंटो डे सिलिमारिना कोन विटामिना ई वाई सिगुइयो ऊना डाइटा बाजा कैलोरास एक्सपेरो यूना रेडुइकोन एन एल तमानो डेल हिगाडो डॉस वेस डाइस डेस डेस डेल डेस ग्रांस् टस डीआरए। tomar el suplemento।

लास डाइसो डी कार्डो डे लेचे क्वे सेइज़ियारोन एन इस्टोस एस्टुडिओस फ्यूरोन डी 250 एक 376 मिलीग्राम अल डिया।

सिन एम्बार्गो, एनक लॉस लॉस एक्सपर्ट्स क्रिन क्यू एल यूएसओ डेल कार्डो डी लेचे एस प्रॉमिटोर पैरा ट्रॉटर ला ईएचजीएनए, विचारन क्वीन से नोलिटिटान मेस एस्ट्रुडिओस पैरा कन्फर्मेशन सु इफेक्टेविड टैंटो एक कोर्टो कोमो एक लार्गो प्लाजो (53)।

Berberina

La berberina es una planta compuesta que ha demostrado reducir importantativamente el azúcar en la sangre, los niveles de insulina y de colesterol, junto con otc marcadores de salud।

Varios estudios también sugieren que puede ser de Beneficio para las personas con hígado graso।

एन अन्डो डी डे 16 सेमासन, 184 व्यक्ति कॉन ला ईएचजीएनए रेड्यूजेरोन सु इनगेस्टा डे कैलोरियस वाई से एज़ेरिटेरोन पोर लो मेनोस 150 मिनुटोस ए ला सेना। अन ग्रुपो टोमो बेरीरिना, ओट्रो टोमो मेडिकामेंटोस सेंसिबिलिज़ैडोर्स डी इंसुलिना वाई एल ओट्रो नो टोमो नी सुपरिमेंटोस नी मेडीमेंटोस।

Quienes tomaron 500 mg de berberina, tres veces al día con alimentos, Experaron una reducción del 52% en la grasa del hígado y mayores mejoras en la sensulilidad a la insulina y otros marcadores de salud que los otros grupos के रूप में।

लॉस जांचाडोरेस डायन क्वीन, पाप इंपोर्टर एस्टोस एलेन्टाडोरस परिणामाडोस, एस एन नेल्टारियो रियलिजर एमएएस एस्ट्यूडिओस पैरा कन्फर्मर ला इफेक्टेडैड डी ला बेर्लीना पैरा ट्रेटर ला ईएचजीएनए।

Áसिडोस ग्रासोस ओमेगा 3

से हान एट्रिब्यूडो मोटो लाभार्थी पैरा ला सलूद ए लॉस ओसीडोस ग्रासोस ओमेगा 3. ला लार्गा कैडेना डी ओमेगास 3 ईपीए वाई डीएचए से एनक्यूएंट्रान एन एल पेसकोडो कैसो, कोमो एल सल्मोन, लास सार्डिनस, एल एरेन्क वाई ला मैकरेला।

Varios estudios हैंड मोराडो कतार क्यू टोमर ओमेगा 3 प्यूदे मेजोरर ला सलूड डेल हिगाडो एन एडल्टोस वाई नीनासोस कोन हेगाडो ग्रासो।

En un estudio controlado de 51 niños con sobrepeso y EHGNA, el grupo que tomó DHA tuvo 53% de reducción de la grasa en el hígado, en तुलनात्मकोन con 22% en el grupo placebo। एल ग्रुपो डेल डीएचए टैम्बियन पेर्डीओ मासा ग्रसा पेट पेट वाई ग्रैसा अल्रेडेडोर डेल कोरज़ोन।

Es más, en un estudio de 40 adultos con hígado graso, 50% de quienes tomaron aceite de pescado, que además realizaron cambios en su dieta, redujonon la grasa del hígado, mientras que 33% Experó una finishación de graco de graso ।

लास डियोस डी ácidos grasos ओमेगा 3 यूज़िज़ैडोस एन एस्टोस एस्टुडिओस फ्यूरोन डे 500 ए 1000 एमजी अल दिया एन नीनासोस डी डे 2 ए 4 ग्रामोस एन एडल्टोस।

Aunque todos लॉस एस्ट्रुडिओस ऐटेरियोरस एसेटीज़ेरोन ऐसिट डे पेस्कैडो, से प्यूडेन ओबेटेनर लॉस मिस्मोस बेनिफिसियो कंजियोडो पेस्कैडो अल्टो एन ग्रसा ओमेगा 3, वेरिएस वेस ए ला सेमना।

Aún más importante, estos estudios muestran que ciertos suplementos aparentan mejorar los efectos de los cambios reasonados por el el estilo de vida।Si se toman sin seguir una dieta saludable y ejercicio regular, probablemente tendrán poco efecto en la grasa del hígado।

एक निष्कर्ष: लॉस सुपरिमेंटोस क्यू प्यूडीन एय्यूडर ए रेवर्टिर ला ईएचजीएनए, इनक्लेयेन एल कार्डो डे लेचे, ला बेर्बेरिना वाई लॉस ओसिडोस ग्रासोस ओमेगा 3. सोन डसे इफेक्टिवोस क्यूंडो से कॉम्बिनैन कॉम्बिन एन एल एस्टिलो डे विडा।

मेंसज फाइनल

El hígado graso puede conducir a varios problemas de salud। Afortunadamente, puede revertirse si se controla en una etapa temprana।

Seguir una dieta saludable, aumentar la actividad física y Quizá tomar suplementos puede reducir el exceso de grasa en el hígado y disminuir el raggo de progresión a una enfermedad hepática más grave।

लीर एल आर्टिकुलो एन इंगलिस