हिचकी के बारे में सब कुछ जानने की जरूरत है

विषय

• हिचकी क्या हैं?
• हिचकी की शुरुआत
• हिचकी के कारण
• हिचकी के लिए जोखिम कारक
• हिचकी का इलाज
• अनुपचारित हिचकी की संभावित जटिलताओं
• हिचकी को कैसे रोके

हिचकी क्या हैं?

हिचकी दोहराव, मध्यपटीय पेशी के बेकाबू संकुचन हैं। आपका डायाफ्राम आपके फेफड़ों के ठीक नीचे की मांसपेशी है। यह आपके सीने और पेट के बीच की सीमा को चिह्नित करता है।

डायाफ्राम सांस लेने को नियंत्रित करता है। जब आपका डायाफ्राम सिकुड़ता है, तो आपके फेफड़े ऑक्सीजन में लेते हैं। जब आपका डायाफ्राम आराम करता है, तो आपके फेफड़े कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं।

लय से बाहर निकलने वाला डायाफ्राम हिचकी का कारण बनता है। डायाफ्राम के प्रत्येक ऐंठन से स्वरयंत्र और मुखर तार अचानक बंद हो जाते हैं। इससे फेफड़ों में अचानक हवा चली जाती है। हिचकी की आवाज की विशेषता का निर्माण करते हुए आपका शरीर हांफने या चहकने के साथ प्रतिक्रिया करता है।

सिंगुलस हिचकी के लिए चिकित्सा शब्द है।

हिचकी की शुरुआत

हिचकी का अनुमान लगाने का कोई तरीका नहीं है। प्रत्येक ऐंठन के साथ, विशिष्ट हिचकी ध्वनि बनाने से पहले आमतौर पर छाती या गले का हल्का कस होता है।

हिचकी के ज्यादातर मामले बिना किसी कारण के अचानक शुरू हो जाते हैं और समाप्त हो जाते हैं। एपिसोड आमतौर पर केवल कुछ ही मिनटों तक रहता है।

हिचकी जो 48 घंटे से अधिक समय तक बनी रहती है, लगातार बनी रहती है। हिचकी जो दो महीने से अधिक समय तक चलती हैं, उन्हें अट्रैक्टिव या मैनेज करना मुश्किल माना जाता है।

हिचकी के कारण

हिचकी के कई कारणों की पहचान की गई है। हालाँकि, ट्रिगर्स की कोई निश्चित सूची नहीं है। हिचकी अक्सर आते हैं और बिना किसी स्पष्ट कारण के चलते हैं।

अल्पकालिक हिचकी के संभावित सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• ज्यादा खा
• मसालेदार खाना खा रहे हैं
• शराब का सेवन
• सोडा जैसे कार्बोनेटेड पेय पीना
• बहुत गर्म या बहुत ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करना
• हवा के तापमान में अचानक बदलाव
• च्युइंग गम चबाते हुए हवा को निगलना
• उत्साह या भावनात्मक तनाव
• एरोफैगिया (बहुत अधिक हवा निगलना)

हिचकी जो 48 घंटे से अधिक समय तक होती हैं, इस प्रकार के इरिटेंट के कारण वर्गीकृत की जाती हैं, जो एपिसोड का कारण बनती हैं।

लगातार हिचकी का अधिकांश भाग या तो योनि या फ़ेरेनिक तंत्रिका में चोट या जलन के कारण होता है। योनि और फ़ेरेनिक तंत्रिका आपके डायाफ्राम की गति को नियंत्रित करते हैं। इन नसों से प्रभावित हो सकते हैं:

• आपके कान की जलन, जो एक विदेशी वस्तु के कारण हो सकती है
• गले में जलन या खराश
• एक गण्डमाला (थायरॉयड ग्रंथि का इज़ाफ़ा)
• गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (पेट में एसिड घुटकी में वापस आता है, वह नली जो भोजन को मुंह से पेट तक ले जाती है)
• एक एसोफैगल ट्यूमर या पुटी

हिचकी के अन्य कारणों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS) शामिल हो सकता है। सीएनएस में मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी होते हैं। यदि सीएनएस क्षतिग्रस्त है, तो आपका शरीर हिचकी को नियंत्रित करने की क्षमता खो सकता है।

हिचकी के कारण सीएनएस की क्षति शामिल हो सकती है:

• आघात
• मल्टीपल स्केलेरोसिस (एक पुरानी, ​​अपक्षयी तंत्रिका रोग)
• ट्यूमर
• मेनिन्जाइटिस और एन्सेफलाइटिस (संक्रमण जो मस्तिष्क में सूजन पैदा कर सकते हैं)
• सिर का आघात या मस्तिष्क की चोट
• जलशीर्ष (मस्तिष्क पर द्रव का संचय)
• न्यूरोसाइफिलिस और अन्य मस्तिष्क संक्रमण

हिचकी जो लंबे समय तक रहती हैं, वे इसके कारण भी हो सकती हैं:

• शराब का अधिक उपयोग
• तंबाकू इस्तेमाल
• सर्जरी के बाद एक संज्ञाहरण प्रतिक्रिया
• दवाओं के कुछ वर्ग, जिसमें बार्बिटूरेट्स, स्टेरॉयड और ट्रैंक्विलाइज़र शामिल हैं
• मधुमेह
• एक इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन
• किडनी खराब
• धमनियों का विकृत होना (ऐसी स्थिति जिसमें मस्तिष्क में धमनियां और नसें उलझ जाती हैं)
• कैंसर और कीमोथेरेपी उपचार
• पार्किंसंस रोग (एक अपक्षयी मस्तिष्क रोग)

कभी-कभी, एक चिकित्सा प्रक्रिया गलती से आपको दीर्घकालिक हिचकी विकसित करने का कारण बन सकती है। इन प्रक्रियाओं का उपयोग अन्य स्थितियों के उपचार या निदान के लिए किया जाता है और इसमें शामिल हैं:

• हृदय की मांसपेशी तक पहुंचने के लिए कैथेटर का उपयोग
• घुटकी खोलने के लिए एक एसोफैगल स्टेंट की नियुक्ति
• ब्रोंकोस्कोपी (जब आपके फेफड़े के अंदर देखने के लिए एक उपकरण का उपयोग किया जाता है)
• ट्रेकियोस्टोमी (एक वायुमार्ग अवरोध के आसपास सांस लेने की अनुमति देने के लिए गर्दन में एक सर्जिकल उद्घाटन का निर्माण)

हिचकी के लिए जोखिम कारक

हिचकी किसी भी उम्र में हो सकती है। वे तब भी हो सकते हैं जब एक भ्रूण अभी भी माँ के गर्भ में है। हालांकि, कई कारक हैं जो हिचकी के विकास की आपकी संभावना को बढ़ा सकते हैं।

आप अधिक संवेदनशील हो सकते हैं यदि आप:

• पुरुष हैं
• गहन मानसिक या भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का अनुभव करें, चिंता से लेकर उत्तेजना तक
• सामान्य संज्ञाहरण प्राप्त किया है (आपको सर्जरी के दौरान सोने के लिए रखा गया था)
• सर्जरी हुई, खासकर पेट की सर्जरी

हिचकी का इलाज

अधिकांश हिचकी एक आपात स्थिति, या कुछ भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि, एक लंबे समय तक प्रकरण दैनिक जीवन के लिए असुविधाजनक और विघटनकारी हो सकता है।

यदि आपको हिचकी है जो दो दिनों से अधिक समय तक रहती है, तो डॉक्टर से संपर्क करें। वे आपके समग्र स्वास्थ्य और अन्य स्थितियों के संबंध में आपकी हिचकी की गंभीरता को निर्धारित कर सकते हैं।

हिचकी के इलाज के लिए कई विकल्प हैं। आमतौर पर, हिचकी का एक अल्पकालिक मामला खुद का ख्याल रखेगा। हालांकि, असुविधा कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहने पर हिचकी को असहनीय बना सकती है।

यद्यपि इनमें से कोई भी हिचकी को रोकने के लिए सिद्ध नहीं हुआ है, हिचकी के लिए निम्नलिखित संभावित उपचार घर पर आजमाए जा सकते हैं:

• एक पेपर बैग में साँस लें।
• एक चम्मच दानेदार चीनी का सेवन करें।
• अपनी साँसे थामो।
• एक गिलास ठंडा पानी पिएं।
• अपनी जीभ पर खींचो।
• एक चम्मच के साथ अपने uvula लिफ्ट। आपका उवुला ऊतक का मांसल टुकड़ा है जो आपके गले के पीछे से निलंबित है।
• उद्देश्यपूर्ण हांफने या बेल्च करने का प्रयास।
• अपने घुटनों को अपनी छाती पर लाएं और इस स्थिति को बनाए रखें।
• अपने मुंह और नाक को बंद करके और जबरन साँस छोड़ते हुए वलसल्वा पैंतरेबाज़ी का प्रयास करें।
• आराम करें और धीमी, नियंत्रित तरीके से सांस लें।

यदि आपको 48 घंटे के बाद भी हिचकी आती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर गैस्ट्रिक लैवेज (पेट पंप करना) या कैरोटिड साइनस मसाज (गर्दन में मुख्य कैरोटिड धमनी को रगड़ना) का प्रयास कर सकता है।

यदि आपकी हिचकी का कारण स्पष्ट नहीं है, तो आपका डॉक्टर परीक्षण की सिफारिश कर सकता है। ये किसी भी अंतर्निहित बीमारी या स्थिति का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।

निम्न परीक्षण लगातार या हिचकी के कारण का निर्धारण करने में उपयोगी हो सकते हैं:

• संक्रमण, मधुमेह या गुर्दे की बीमारी के लक्षणों की पहचान करने के लिए रक्त परीक्षण
• लिवर फ़ंक्शन परीक्षण
• एक छाती एक्स-रे, सीटी स्कैन या एमआरआई के साथ डायाफ्राम की इमेजिंग
• दिल के कार्य का आकलन करने के लिए एक इकोकार्डियोग्राम
• एक एंडोस्कोपी, जो आपके अन्नप्रणाली, विंडपाइप, पेट और आंत की जांच के लिए एक कैमरे के साथ एक पतली, रोशनदार ट्यूब का उपयोग करता है
• एक ब्रोंकोस्कोपी, जो आपके फेफड़ों और वायुमार्ग की जांच करने के लिए अंत में एक कैमरा के साथ एक पतली, रोशनी वाली ट्यूब का उपयोग करता है

आपकी हिचकी के किसी भी अंतर्निहित कारणों का इलाज आमतौर पर उन्हें दूर कर देगा। यदि लगातार हिचकी का कोई स्पष्ट कारण नहीं है, तो कई हिचकी विरोधी दवाएं हैं जिन्हें निर्धारित किया जा सकता है। अधिक सामान्यतः उपयोग की जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:

• क्लोरप्रोमजीन और हेल्परिडोल (एंटीसाइकोटिक दवाएं)
• बेंजोडायजेपाइन (ट्रैंक्विलाइज़र का एक वर्ग)
• बेनाड्रील (एक एंटीहिस्टामाइन)
• मेटोक्लोप्रमाइड (एक मतली दवा)
• बैक्लोफ़ेन (एक मांसपेशी रिलैक्सेंट)
• निफेडिपिन (एक रक्तचाप की दवा)
• जब्ती दवाएं, जैसे गैबापेंटिन

अधिक आक्रामक विकल्प भी हैं, जिनका उपयोग हिचकी के चरम मामलों को समाप्त करने के लिए किया जा सकता है। उनमे शामिल है:

• नासोगैस्ट्रिक इंटुबैशन (आपके पेट में नाक के माध्यम से एक ट्यूब का सम्मिलन)
• एक संवेदनाहारी इंजेक्शन आपके नालिका तंत्रिका को अवरुद्ध करने के लिए
• एक डायाफ्रामिक पेसमेकर का शल्य आरोपण, एक बैटरी चालित उपकरण जो आपके डायाफ्राम को उत्तेजित करता है और श्वास को नियंत्रित करता है

अनुपचारित हिचकी की संभावित जटिलताओं

हिचकी का एक लंबी अवधि का एपिसोड असहज और यहां तक ​​कि आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो लंबे समय तक हिचकी आपके सोने और खाने के पैटर्न को परेशान कर सकती है, जिसके कारण:

• उन्निद्रता
• थकावट
• कुपोषण
• वजन घटना
• निर्जलीकरण

हिचकी को कैसे रोके

हिचकी रोकने के लिए कोई सिद्ध विधि नहीं है। हालांकि, यदि आपको बार-बार हिचकी का अनुभव होता है, तो आप ज्ञात ट्रिगर्स के लिए अपने जोखिम को कम करने की कोशिश कर सकते हैं।

निम्नलिखित हिचकी के लिए आपकी संवेदनशीलता को कम करने में मदद कर सकता है:

• ओवरईट न करें।
• कार्बोनेटेड पेय से बचें।
• अचानक तापमान परिवर्तन से खुद को बचाएं।
• शराब न पिएं।
• शांत रहें, और तीव्र भावनात्मक या शारीरिक प्रतिक्रियाओं से बचने की कोशिश करें।