मधुमेह के लिए जड़ी बूटी और पूरक

विषय

• मधुमेह के उपचार के लिए सप्लीमेंट्स का उपयोग करना
• दालचीनी
• क्रोमियम
• विटामिन बी -1
• अल्फ़ा लिपोइक अम्ल
• कड़वा तरबूज
• हरी चाय
• resveratrol
• मैगनीशियम
• आउटलुक
• प्रश्न:
• ए:

मई 2020 में, अनुशंसित है कि मेटफॉर्मिन विस्तारित रिलीज के कुछ निर्माताओं ने अमेरिकी बाजार से अपनी कुछ गोलियां हटा दी हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ विस्तारित-रिलीज़ मेटफ़ॉर्मल टैबलेट्स में एक संभावित कैसरजन (कैंसर पैदा करने वाले एजेंट) का अस्वीकार्य स्तर पाया गया था। यदि आप वर्तमान में इस दवा को लेते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को फोन करें। वे सलाह देंगे कि क्या आपको अपनी दवा लेना जारी रखना चाहिए या यदि आपको एक नए नुस्खे की आवश्यकता है।

टाइप 2 मधुमेह को वयस्क-शुरुआत मधुमेह कहा जाता था, लेकिन बच्चों में यह आम होता जा रहा है। मधुमेह का यह रूप तब होता है जब आपका शरीर इंसुलिन का प्रतिरोध करता है या पर्याप्त उत्पादन नहीं करता है। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को असंतुलित करने का कारण बनता है।

कोई इलाज नहीं है। हालांकि, कई लोग आहार और व्यायाम के साथ अपने रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन करने में सक्षम हैं। यदि नहीं, तो एक डॉक्टर दवाओं को लिख सकता है जो रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन कर सकता है। इन दवाओं में से कुछ हैं:

• इंसुलिन थेरेपी
• मेटफोर्मिन (ग्लूकोफ़ेज, ग्लुमेत्ज़ा, अन्य)
• सल्फोनिलयूरिया
• meglitinides

एक स्वस्थ आहार, शारीरिक गतिविधि और एक स्वस्थ वजन बनाए रखना सबसे पहले, और कभी-कभी, मधुमेह उपचार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि, जब वे आपके रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, तो आपका डॉक्टर यह तय कर सकता है कि कौन सी दवाएं आपके लिए सबसे अच्छा काम करेंगी।

इन उपचारों के साथ, मधुमेह वाले लोगों ने अपने मधुमेह में सुधार करने के लिए कई जड़ी-बूटियों और पूरक की कोशिश की। ये वैकल्पिक उपचार रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, इंसुलिन के प्रतिरोध को कम करने और मधुमेह से संबंधित जटिलताओं को रोकने में मदद करने वाले हैं।

कुछ पूरक जानवरों के अध्ययन में वादा दिखाया गया है। हालांकि, वर्तमान में केवल सीमित सबूत हैं कि उनके पास मनुष्यों में उपर्युक्त लाभ हैं।

मधुमेह के उपचार के लिए सप्लीमेंट्स का उपयोग करना

यह हमेशा सबसे अच्छा है कि आप जो भोजन करते हैं उसे अपने विटामिन और खनिज प्रदान करें। हालांकि, अधिक से अधिक लोग वैकल्पिक दवाओं और पूरक आहार की ओर रुख कर रहे हैं। वास्तव में, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, मधुमेह रोगियों में रोग के बिना पूरक आहार का उपयोग करने की अधिक संभावना है।

पूरक का उपयोग मानक मधुमेह उपचार को बदलने के लिए नहीं किया जाना चाहिए। ऐसा करने से आपकी सेहत खतरे में पड़ सकती है।

किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करना महत्वपूर्ण है। इन उत्पादों में से कुछ अन्य उपचार और दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। सिर्फ इसलिए कि एक उत्पाद प्राकृतिक है इसका मतलब यह नहीं है कि इसका उपयोग करना सुरक्षित है।

कई पूरक आहार ने मधुमेह के उपचार के रूप में वादा दिखाया है। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं।

दालचीनी

चीनी दवा सैकड़ों वर्षों से औषधीय प्रयोजनों के लिए दालचीनी का उपयोग कर रही है। यह रक्त शर्करा के स्तर पर इसके प्रभाव को निर्धारित करने के लिए कई अध्ययनों का विषय रहा है। ए ने दिखाया है कि दालचीनी पूरे रूप में या निकालने में, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। अधिक अध्ययन किया जा रहा है, लेकिन दालचीनी मधुमेह का इलाज करने में मदद करने का वादा दिखा रही है।

क्रोमियम

क्रोमियम एक आवश्यक ट्रेस तत्व है। इसका उपयोग कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में किया जाता है। हालांकि, मधुमेह के उपचार के लिए क्रोमियम के उपयोग पर शोध मिश्रित है। कम खुराक अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, लेकिन एक जोखिम है कि क्रोमियम रक्त शर्करा को बहुत कम कर सकता है। उच्च खुराक भी गुर्दे की क्षति का कारण है।

विटामिन बी -1

विटामिन बी -1 को थायमिन के रूप में भी जाना जाता है। डायबिटीज वाले कई लोगों में थायमिन की कमी होती है। यह कुछ मधुमेह जटिलताओं में योगदान कर सकता है। कम थायमिन को हृदय रोग और रक्त वाहिका क्षति से जोड़ा गया है।

थायमिन पानी में घुलनशील है। इसमें उन कोशिकाओं को प्राप्त करने में कठिनाई होती है जहाँ इसकी आवश्यकता होती है। हालांकि, बेंफोटियमिन, थियामिन का पूरक रूप है, है लिपिड में घुलनशील। यह अधिक आसानी से कोशिका झिल्ली में प्रवेश करता है। कुछ शोध बताते हैं कि बेन्फोटायमाइन मधुमेह की जटिलताओं को रोक सकता है। हालांकि, अन्य अध्ययनों ने कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं दिखाया है।

अल्फ़ा लिपोइक अम्ल

अल्फा-लिपोइक एसिड (एएलए) एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है। कुछ अध्ययनों से यह पता चलता है:

• ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करें
• कम उपवास रक्त शर्करा का स्तर
• इंसुलिन प्रतिरोध में कमी

हालांकि, अधिक शोध की आवश्यकता है। इसके अलावा, ALA को सावधानी से करने की आवश्यकता है, क्योंकि इसमें रक्त शर्करा के स्तर को खतरनाक स्तर तक कम करने की क्षमता है।

कड़वा तरबूज

कड़वे तरबूज का उपयोग एशिया, दक्षिण अमेरिका और अन्य देशों में मधुमेह से संबंधित स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। पशु और लैब अध्ययन में मधुमेह के उपचार के रूप में इसकी प्रभावशीलता पर बहुत अधिक डेटा है।

हालांकि, कड़वे तरबूज पर सीमित मानव डेटा है। मानव पर पर्याप्त नैदानिक ​​अध्ययन नहीं हैं। वर्तमान में उपलब्ध मानव अध्ययन उच्च गुणवत्ता के नहीं हैं।

हरी चाय

ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

हरी चाय में मुख्य एंटीऑक्सीडेंट एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) के रूप में जाना जाता है। प्रयोगशाला अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि ईजीसीजी में कई स्वास्थ्य लाभ शामिल हो सकते हैं:

• कम हृदय रोग का खतरा
• टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम
• ग्लूकोज नियंत्रण में सुधार
• बेहतर इंसुलिन गतिविधि

मधुमेह के रोगियों पर अध्ययन से स्वास्थ्य लाभ नहीं दिखा है। हालांकि, आमतौर पर ग्रीन टी को सुरक्षित माना जाता है।

resveratrol

रेस्वेराट्रॉल वाइन और अंगूर में पाया जाने वाला एक रसायन है। पशु मॉडल में, यह उच्च रक्त शर्करा को रोकने में मदद करता है। पशु अध्ययनों से यह भी पता चला है कि यह ऑक्सीडेटिव तनाव को कम कर सकता है। हालांकि, मानव डेटा सीमित है। यह बहुत जल्द पता चल जाता है कि क्या पूरक मधुमेह के साथ मदद करता है।

मैगनीशियम

मैग्नीशियम एक आवश्यक पोषक तत्व है। यह रक्तचाप को विनियमित करने में मदद करता है। यह इंसुलिन संवेदनशीलता को भी नियंत्रित करता है। पूरक मैग्नीशियम मधुमेह रोगियों में इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है।

एक उच्च मैग्नीशियम आहार भी मधुमेह के खतरे को कम कर सकता है। शोधकर्ताओं ने उच्च मैग्नीशियम के सेवन, इंसुलिन प्रतिरोध की कम दर और मधुमेह के बीच एक लिंक पाया है।

आउटलुक

जैसा कि आप इस सूची से देख सकते हैं, कि कई प्राकृतिक सप्लीमेंट हैं जिनका उपयोग मधुमेह के प्रबंधन के लिए किया जा सकता है। हालांकि, इस सूची में उन लोगों के लिए भी, यह महत्वपूर्ण है कि आप मधुमेह की योजना में कोई पूरक या विटामिन जोड़ने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

कई लोकप्रिय सप्लीमेंट्स हैं जो मधुमेह दवाओं और रक्त शर्करा के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं। जस्ता इन लोकप्रिय सप्लीमेंट्स में से एक है जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। यहां तक ​​कि इस सूची में शामिल हैं जो मधुमेह के साथ कई मदद कर सकते हैं फिर भी आपकी कुछ दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत हो सकती है।

प्रश्न:

ए: