क्या आप ईर्ष्या के बारे में पता करने की आवश्यकता है
विषय
- नाराज़गी क्या है?
- क्या नाराज़गी का कारण बनता है?
- मुझे अपने डॉक्टर को नाराज़गी के बारे में कब देखना चाहिए?
- नाराज़गी के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?
- नाराज़गी के साथ जुड़े जटिलताओं क्या हैं?
- मैं नाराज़गी कैसे रोक सकता हूं?
नाराज़गी क्या है?
ईर्ष्या आपके सीने में जलन है जो अक्सर आपके गले या मुंह में कड़वे स्वाद के साथ होती है। जब आप बड़े भोजन खाते हैं या जब आप लेट होते हैं, तब नाराज़गी के लक्षण बदतर हो सकते हैं।
सामान्य तौर पर, आप घर पर ईर्ष्या के लक्षणों का सफलतापूर्वक इलाज कर सकते हैं। हालांकि, अगर बार-बार नाराज़गी खाने या निगलने में कठिनाई होती है, तो आपके लक्षण अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकते हैं।
क्या नाराज़गी का कारण बनता है?
नाराज़गी आमतौर पर तब होती है जब पेट से सामग्री घुटकी में वापस आ जाती है। अन्नप्रणाली एक ट्यूब है जो भोजन और तरल पदार्थ को मुंह से पेट में ले जाती है।
आपका ग्रासनली आपके पेट से जुड़ता है एक हृदय स्थल पर जिसे कार्डियक या लोअर एसोफेजियल स्फिंक्टर के रूप में जाना जाता है। यदि कार्डियक स्फिंक्टर ठीक से काम कर रहा है, तो यह बंद हो जाता है जब भोजन अन्नप्रणाली को छोड़ देता है और पेट में प्रवेश करता है।
कुछ लोगों में, कार्डियक स्फिंक्टर ठीक से काम नहीं करता है या यह कमजोर हो जाता है। इससे पेट से सामग्री वापस घुटकी में चली जाती है। पेट के एसिड अन्नप्रणाली को परेशान कर सकते हैं और नाराज़गी के लक्षण पैदा कर सकते हैं। इस स्थिति को भाटा के रूप में जाना जाता है।
नाराज़गी हर्निया का परिणाम भी हो सकता है। यह तब होता है जब पेट का हिस्सा डायाफ्राम के माध्यम से और छाती में धकेलता है।
गर्भावस्था के दौरान हार्टबर्न भी एक सामान्य स्थिति है। जब एक महिला गर्भवती होती है, तो प्रोजेस्टेरोन हार्मोन कम esophageal दबानेवाला यंत्र को आराम करने का कारण बन सकता है। यह पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली में यात्रा करने की अनुमति देता है, जिससे जलन होती है।
अन्य स्वास्थ्य स्थितियों या जीवन शैली के विकल्प आपकी नाराज़गी को खराब कर सकते हैं, जिसमें शामिल हैं
- धूम्रपान
- अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
- कैफीन, चॉकलेट या शराब का सेवन करना
- मसालेदार भोजन खाने से
- खाने के तुरंत बाद लेट जाना
- एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसी कुछ दवाएं लेना
मुझे अपने डॉक्टर को नाराज़गी के बारे में कब देखना चाहिए?
बहुत से लोग कभी-कभी नाराज़गी का अनुभव करते हैं। हालाँकि, आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, यदि आप प्रति सप्ताह दो बार से अधिक नाराज़गी का अनुभव करते हैं या नाराज़गी का इलाज नहीं करते हैं। यह अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है।
नाराज़गी अक्सर अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थितियों के साथ होती है, जैसे अल्सर, जो अन्नप्रणाली और पेट के अस्तर में होती हैं, या जठरांत्र संबंधी भाटा रोग। यदि आपके पास नाराज़गी है और विकसित हो तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
- निगलने में कठिनाई
- निगलने के साथ दर्द
- अंधेरा, टैरी, या खूनी मल
- सांस लेने में कठिनाई
- दर्द जो आपकी पीठ से आपके कंधे तक फैलता है
- सिर चकराना
- चक्कर
- सीने में दर्द होने पर पसीना आना
हार्टबर्न हार्ट अटैक से जुड़ा नहीं है। हालाँकि, बहुत से लोग जिन्हें नाराज़गी होती है, उनका मानना है कि उन्हें दिल का दौरा पड़ रहा है क्योंकि लक्षण बहुत समान हो सकते हैं। यदि आपके पास है तो आपको दिल का दौरा पड़ सकता है:
- गंभीर या कुचल छाती में दर्द
- सांस लेने मे तकलीफ
- जबड़े का दर्द
- हाथ का दर्द
नाराज़गी के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?
यदि आप कभी-कभी नाराज़गी का अनुभव करते हैं, तो कई घरेलू उपचार और जीवनशैली में बदलाव होते हैं जो आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि स्वस्थ वजन बनाए रखना, आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। आपको भी बचना चाहिए:
- भोजन के बाद लेट जाना
- तंबाकू उत्पादों का उपयोग करना
- चॉकलेट का सेवन
- शराब का सेवन
- कैफीनयुक्त पेय का सेवन
कुछ खाद्य पदार्थ नाराज़गी का अनुभव होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं। इसमें शामिल है:
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स
- खट्टे फल
- टमाटर
- पुदीना
- तले हुए खाद्य पदार्थ
इन खाद्य पदार्थों से बचने से आप कितनी बार नाराज़गी का अनुभव कर सकते हैं।
यदि ये उपचार आपके लक्षणों में सुधार नहीं करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा करेगा और आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा। आपका डॉक्टर यह जानने के लिए कई परीक्षणों का आदेश दे सकता है कि आपकी नाराज़गी क्या है। टेस्ट में शामिल हो सकते हैं:
- पेट या पेट का एक्स-रे
- पेट के अन्नप्रणाली या अस्तर की एक अल्सर या जलन की जांच करने के लिए एक एंडोस्कोपी, जिसमें आपके गले के नीचे और आपके पेट में एक कैमरा से लैस एक छोटी ट्यूब गुजरना शामिल है
- आपके अन्नप्रणाली में कितना एसिड है यह निर्धारित करने के लिए पीएच परीक्षण में
आपके निदान के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको अपने लक्षणों को कम करने या समाप्त करने में मदद करने के लिए उपचार के विकल्प प्रदान करने में सक्षम होगा।
कभी-कभी नाराज़गी के उपचार के लिए दवाओं में पेट एसिड के उत्पादन को कम करने के लिए एंटासिड, एच 2 रिसेप्टर विरोधी शामिल हैं, जैसे कि पेप्सिड, और प्रोटॉन पंप अवरोधक जो एसिड उत्पादन को अवरुद्ध करते हैं, जैसे:
- Prilosec
- Prevacid
- प्रोटोनिक्स
- Nexium
हालांकि ये दवाएं सहायक हो सकती हैं, लेकिन उनके साइड इफेक्ट्स हैं। एंटासिड कब्ज या दस्त का कारण बन सकता है। किसी भी दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आप पहले से ही देख रहे हैं कि क्या आप किसी भी दवा पारस्परिक क्रिया के लिए जोखिम में हैं।
नाराज़गी के साथ जुड़े जटिलताओं क्या हैं?
समसामयिक ईर्ष्या आम तौर पर चिंता का कारण नहीं है। हालांकि, यदि आपको यह लक्षण बार-बार मिलता है, तो आपको एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
यदि आप गंभीर ईर्ष्या के लिए इलाज नहीं करवाते हैं, तो आप अतिरिक्त स्वास्थ्य समस्याएं विकसित कर सकते हैं, जैसे कि अन्नप्रणाली की सूजन, जिसे ग्रासनलीशोथ कहा जाता है, या बैरेट के अन्नप्रणाली। बैरेट के अन्नप्रणाली के अन्नप्रणाली के अस्तर में परिवर्तन का कारण बनता है जो आपके घुटकी के कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है।
लंबे समय तक नाराज़गी आपके जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकती है। उपचार के एक कोर्स को निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक को देखें यदि आपको अपने दैनिक जीवन को ले जाने में कठिनाई होती है या नाराज़गी के कारण आपकी गतिविधियों में गंभीर रूप से सीमित हैं।
मैं नाराज़गी कैसे रोक सकता हूं?
नाराज़गी को रोकने के लिए इन सुझावों का पालन करें:
- उन खाद्य पदार्थों या गतिविधियों से बचें जो आपके लक्षणों का कारण हो सकते हैं।
- आप एक ओवर-द-काउंटर दवा भी ले सकते हैं, जैसे कि एक चबाने वाली एंटासिड टैबलेट, इससे पहले कि आप नाराज़गी को रोकने के लिए खाएं।
- अदरक स्नैक्स या अदरक की चाय भी सहायक घरेलू उपचार हैं जो आप कई दुकानों में खरीद सकते हैं।
- एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें और शराब और तंबाकू से बचें।
- देर रात तक स्नैकिंग से बचने की कोशिश करें। इसके बजाय, सोने से कम से कम चार घंटे पहले खाना बंद कर दें।
- दो या तीन बड़े भोजन के बजाय, अपने पाचन तंत्र पर प्रभाव को कम करने के लिए अधिक बार छोटे भोजन खाएं।
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