हैव अ अमेजिंग ऑर्गॅज़म: टॉक इट आउट

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भले ही आप अपने लड़के से इस बारे में बात कर सकें कुछ भी, जब सेक्स की बात आती है, तो आप खुद को थोड़ा शर्मिंदा और जुबान से बंधा हुआ (परिचित ध्वनि?) पा सकते हैं। आखिरकार, शयनकक्ष में आप जो चाहते हैं, उसके लिए पूछना सर्वथा भयावह लग सकता है, खासकर यदि आप नहीं जानते कि यह कैसे प्राप्त होगा।

"हम अक्सर खुद को यौन संबंधों में फंसते हुए पाते हैं क्योंकि हम नहीं जानते कि हम क्या चाहते हैं, बल्कि इसलिए कि हम नहीं जानते कि इसके लिए कैसे पूछना है," एमिली मोर्स, सेक्सोलॉजिस्ट और मेजबान एमिली मोर्स के साथ सेक्स एमिली पॉडकास्ट। हालांकि, सेक्स के बारे में बात करना अजीब या असहज नहीं होना चाहिए, मोर्स कहते हैं। और यह के बारे में है रास्ता गंदी भाषा के साथ सहज होने से ज्यादा। अपने यौन संचार के माध्यम से मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए इन विशेषज्ञ युक्तियों का उपयोग करें-और एक बड़े, बेहतर ओ की ओर।

बाधाओं को तोड़ें-शब्दों के साथ

एक रिश्ते में एक साथी के लिए 'यौन ब्रेक' हिट करने के लिए असामान्य नहीं है, जब खुले तौर पर एक साथ सेक्स के बारे में बात करने की बात आती है, एमिली नागोस्की, पीएचडी, लेखक कहते हैं आप जैसे हैं वैसे ही आएं: हैरान कर देने वाला नया विज्ञान जो आपकी सेक्स लाइफ को बदल देगा. यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच हो सकता है, जो अपनी कामुकता पर शर्म महसूस कर सकती हैं, या अपूर्ण रूप से संवाद करने से डरती हैं, वह कहती हैं।

इस स्थिति में, पहला कदम बात करना है। एक आसान से सवाल से शुरू करें: अगर आप सेक्स के बारे में बात करेंगे तो आपको क्या डर है? जो चीज आपको पहले स्थान पर रोक रही है, उसके बारे में अपने डर को बोलना आपको प्रगति करने में मदद कर सकता है। (एक बार जब आप उन्हें अपने साथी से ज़ोर से कहते हैं, तो वे इतने डरावने या बेतुके नहीं लग सकते हैं।) इसके अलावा, "संचार को काम करने से रोकने वाली चीजें अनिवार्य रूप से यौन सुख के लिए बाधाएं हैं," नागोस्की कहते हैं। (अगला, स्वस्थ यौन जीवन के लिए आपके पास होनी चाहिए 7 बातचीत देखें।)

समय और स्थान मामला

मोर्स कहते हैं, कई जोड़ों का मानना ​​​​है कि सभी विषयों को ठीक उसी तरह संबोधित किया जाता है जैसे वे पॉप अप करते हैं। और जब यह गंदे व्यंजनों की बात आती है तो यह लागू हो सकता है, यह सेक्स के संबंध में इतना सच नहीं है। मोर्स कहते हैं, अपने पलों को समझदारी से चुनें। और याद रखें, "सेक्स टॉक का विषय कोई भी हो, बेडरूम से संबंधित कोई भी चर्चा बेडरूम से यथासंभव दूर, रसोई या लिविंग रूम जैसी तटस्थ सेटिंग में होनी चाहिए," मोर्स कहते हैं। "उन्हें कभी भी, सीधे पहले, सीधे बाद में, या सेक्स के दौरान नहीं होना चाहिए!"

नागोस्की कहते हैं, एक गैर-यौन, बिना दबाव वाला संदर्भ विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है जब कुछ नया करने की बात आती है, जिसे आप कोशिश करने में रुचि रखते हैं। उस बातचीत को एक अस्वीकरण के साथ लाएँ, जैसे, "कुछ ऐसा है जिसे मैं आज़माना चाहती हूँ और मुझे चिंता है कि आप कैसे प्रतिक्रिया दे सकते हैं। मैं इसके बारे में बिना किसी दबाव के बात करना चाहती हूँ," वह आगे कहती हैं। और यदि आप इस संवाद के अंतिम छोर पर हैं, तो बातचीत को तुरंत बंद न करें। "यह हो सकता है कि एक ऐसे साथी के संदर्भ में जिस पर आप वास्तव में भरोसा करते हैं, आप एक ऐसे तरीके के बारे में सोच सकते हैं जो आपके लिए काम कर सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आपको कुछ नया और रोमांचक मिला है। आपकी प्रारंभिक प्रतिक्रिया जरूरी नहीं है, "नागोस्की कहते हैं।

संचार का मतलब बात करना जरूरी नहीं है

नागोस्की कहते हैं, जब एक्ट के दौरान ही बात करने की बात आती है, तो बिना शब्दों के संवाद करना पूरी तरह से ठीक है, जब तक स्पष्टता है। जबकि कुछ लोग 'कठिन', 'तेज़' कहने या जननांग शब्दों का उपयोग करने में पूरी तरह से सहज महसूस करते हैं, वहीं अन्य प्रभावी संचार प्रणालियाँ भी हैं। चाहे वह एक संख्या प्रणाली के साथ आ रहा हो (यानी "अगर मैं कहता हूं कि 'नौ' रुकें नहीं") या एक लाल बत्ती, पीली बत्ती, हरी बत्ती प्रणाली, कुंजी पहले से चर्चा करना है।

ऐसा महसूस न करें कि आपको यह सब तुरंत पता लगाने की आवश्यकता है, या तो-आप समय के साथ संचार के अपने आदर्श तरीके का पता लगा लेंगे। आदर्श रूप से, आपके साथी को आपकी 'मैं वास्तव में इस में हूँ' आह और आपकी 'मैं ऊब गया हूँ' के बीच का अंतर जानने में देर नहीं लगानी चाहिए।

इसे सकारात्मक रखें

आपका रिश्ता कितना भी ईमानदार क्यों न हो, सेक्स एक मार्मिक विषय है और हमेशा रहेगा। इसलिए जब आपको अपनी भावनाओं को कम नहीं करना चाहिए, तो सकारात्मकता पर जोर देना याद रखें। "जो आपका साथी सही कर रहा है उस पर जोर दें," मोर्स कहते हैं। "आप' बयानों के बजाय 'मैं' बयानों के साथ चिपकाकर बातचीत को गैर-अभियोगात्मक रखें (यानी 'मुझे लगता है कि अगर आप मुझ पर नीचे जाने की कोशिश करते हैं तो यह वास्तव में सेक्सी होगा' बनाम, 'आप कभी मुझ पर नीचे नहीं जाते')। "

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