गाउट उपचार और रोकथाम

विषय

• गाउट क्या है?
• गाउट पारंपरिक उपचार
• आहार संशोधन
• दवाएं
• गाउट दवाओं
• एनएसएआईडी
• colchicine
• Corticosteroids
• ज़ैंथिन ऑक्सीडेज इनहिबिटर
• प्रोबेनेसिड
• गाउट वैकल्पिक उपचार
• खाद्य पदार्थ, जड़ी बूटी, और पूरक
• एक्यूपंक्चर
• गर्म और ठंडे कंप्रेस
• गाउट की रोकथाम
• दवाई
• आहार में परिवर्तन
• एक स्वस्थ वजन बनाए रखना

गाउट क्या है?

गाउट आपके शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता के कारण होता है। यह अतिरिक्त शरीर के परिणामस्वरूप या तो बहुत अधिक उत्पादन कर सकता है या बहुत कम कर सकता है। शब्द "गाउट" का उपयोग उदारता से इस बीमारी के स्पेक्ट्रम का वर्णन करने के लिए किया जाता है।

जिन लोगों को गाउट होता है, वे आमतौर पर पैरों को प्रभावित करने वाले लक्षणों से पीड़ित होते हैं, जैसे सूजन, दर्द और लालिमा, विशेष रूप से बड़े पैर के पीछे संयुक्त में। तीव्र गाउट छिटपुट हमलों का कारण बनता है और किसी भी प्रमुख चरम संयुक्त को प्रभावित कर सकता है, हाथों और पैरों के छोटे जोड़ों के साथ सबसे अधिक बार प्रभावित होता है।

पुरानी गाउट के साथ, जोड़ों में टॉफी के रूप में जाना जाने वाला कठोर सूजन हो सकता है। ये टोफी यूरिक एसिड से बने होते हैं और बहुत बड़े हो सकते हैं, यहां तक ​​कि त्वचा के माध्यम से टूटने के बिंदु तक।

जो लोग गाउट से पीड़ित होते हैं वे आमतौर पर अपनी स्थिति का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए निम्नलिखित उपचारों में से एक या अधिक से गुजरते हैं।

गाउट पारंपरिक उपचार

गाउट के उपचारों को व्यक्तिगत हमलों के दर्द और सूजन या हमलों की आवृत्ति को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पारंपरिक उपचारों में आहार में बदलाव करना और कुछ दवाएं लेना शामिल है।

आहार संशोधन

अपने आहार को समायोजित करना आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले तीव्र गाउट हमलों की संख्या को कम करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है। इन परिवर्तनों का लक्ष्य यूरिक एसिड के रक्त स्तर को कम करना है।

निम्नलिखित आहार परिवर्तन गठिया के लक्षणों को कम कर सकते हैं:

• शराब, विशेष रूप से बीयर को कम या खत्म करें।
• बहुत सारे पानी या अन्य गैर-पेय पेय पीएं।
• कम वसा वाले या नॉनफैट डेयरी उत्पादों का अधिक सेवन करें।
• ऑर्गन मीट (किडनी, लीवर और स्वीटब्रेड) और ऑयली फिश (सार्डिन, एंकोविस, और हेरिंग) सहित उच्च प्यूरीन खाद्य पदार्थों से बचें।
• सेम और फलियां जैसे पौधे-आधारित प्रोटीन के पक्ष में मांस को सीमित करें।
• सफेद ब्रेड के बजाय जटिल कार्बोहाइड्रेट, जैसे कि साबुत अनाज की ब्रेड, फल और सब्जियां खाएं, सफेद ब्रेड और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट।

दवाएं

गाउट के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के कई वर्गों का संक्षिप्त विवरण यहाँ दिया गया है:

• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स, और कोलिसिन सभी एक तीव्र गाउट हमले से जुड़े दर्द और सूजन को कम करते हैं।
• एलोप्यूरिनॉल जैसे एक्सथिन ऑक्सीडेज इनहिबिटर शरीर द्वारा उत्पादित यूरिक एसिड की मात्रा को कम करते हैं।
• प्रोबेनेसिड रक्त से यूरिक एसिड को हटाने के लिए गुर्दे की क्षमता में सुधार करता है।

गाउट दवाओं

एक तीव्र गाउट हमले के दौरान, दवा उपचार की मुख्य प्राथमिकता दर्द और सूजन को कम करना है। इसके लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं की तीन श्रेणियां हैं: NSAIDs, कोलचिकिन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड। भविष्य में होने वाले गाउट के हमलों को रोकने में मदद करने के लिए दो अन्य प्रकार की दवाएं दैनिक रूप से ली जाती हैं: एक्सथाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर और प्रोबेनेसिड।

एनएसएआईडी

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) दर्द और सूजन दोनों को कम करते हैं। कई एनएसएआईडी पर्चे द्वारा कम खुराक और उच्च खुराक पर काउंटर पर उपलब्ध हैं। वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्ट्स, जैसे मतली, दस्त, और पेट के अल्सर का कारण बन सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, वे गुर्दे या यकृत को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

आमतौर पर गाउट के लिए उपयोग किए जाने वाले एनएसएआईडी में शामिल हैं:

• एस्पिरिन (बफरन)
• सेलेकॉक्सिब (सेलेब्रेक्स)
• इबुप्रोफेन (एडविल)
• इंडोमेथेसिन (इंडोसिन)
• ketoprofen
• नेप्रोक्सन (एलेव)

colchicine

Colchicine (Colcrys) एक दवा है जिसका उपयोग मुख्य रूप से गाउट के इलाज के लिए किया जाता है। यह शरीर में यूरिक एसिड को यूरेट क्रिस्टल बनाने से रोकता है। यदि तीव्र गाउट लक्षणों की शुरुआत के तुरंत बाद लिया जाता है, तो यह प्रभावी रूप से दर्द और सूजन को रोक सकता है। यह भविष्य के हमलों को रोकने के लिए कभी-कभी दैनिक उपयोग के लिए भी निर्धारित है।

हालांकि, कोलिसिन भी मतली, उल्टी और दस्त सहित साइड इफेक्ट का कारण बनता है। यह आमतौर पर उन लोगों के लिए निर्धारित होता है जो एनएसएआईडी नहीं ले सकते।

Corticosteroids

सूजन को कम करने में कॉर्टिकोस्टेरॉइड बहुत प्रभावी हैं। उन्हें मौखिक रूप से प्रभावित जोड़ पर मौखिक रूप से या इंजेक्शन लगाया जा सकता है। लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर उनके गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मधुमेह
• ऑस्टियोपोरोसिस
• उच्च रक्तचाप
• मोतियाबिंद
• संक्रमण का खतरा बढ़ गया
• हड्डी के ऊतकों की मृत्यु (एवास्कुलर नेक्रोसिस) विशेष रूप से कूल्हे और कंधे के जोड़ों में

इस कारण से, वे आम तौर पर केवल उन लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं जो NSAIDs या कॉलिसिसिन नहीं ले सकते। गाउट के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले कॉर्टिकोस्टेरॉइड में शामिल हैं:

• डेक्सामेथासोन (डेक्सपैक)
• मेथिलप्रेडनिसोलोन (मेड्रोल)
• प्रेडनिसोलोन (सर्वव्यापी)
• प्रेडनिसोन (रेयोस)
• ट्रायम्सीनोलोन (एरिस्टोस्पैन)

ज़ैंथिन ऑक्सीडेज इनहिबिटर

Xanthine ऑक्सीडेज इनहिबिटर शरीर द्वारा उत्पादित यूरिक एसिड की मात्रा को कम करते हैं।

हालांकि, जब आप उन्हें लेना शुरू करते हैं, तो ये दवाएं एक तीव्र गाउट हमले को ट्रिगर कर सकती हैं। यदि वे हमले के दौरान ले गए हैं तो वे एक तीव्र हमले को भी बदतर बना सकते हैं। इस कारण से, गाउट से पीड़ित लोगों को आमतौर पर एक ज़ेन्थीन ऑक्सीडेज इनहिबिटर शुरू करते समय कोल्सिसिन का एक छोटा कोर्स निर्धारित किया जाता है।

इन दवाओं के दुष्प्रभावों में दाने और मतली शामिल हैं।

गाउट के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले दो मुख्य ज़ैथीन ऑक्सीडेज़ इनहिबिटर हैं:

• एलोप्यूरिनॉल (लोपुरिन, ज़ाइलोप्रिम)
• फ़ेबक्सोस्टेट (उलोरिक)

प्रोबेनेसिड

प्रोबेनेसिड (प्रोबलान) एक दवा है जो कि गुर्दे को रक्त से यूरिक एसिड को अधिक प्रभावी ढंग से हटाने में मदद करती है। साइड इफेक्ट्स में दाने, पेट में जलन और गुर्दे की पथरी शामिल हैं।

गाउट वैकल्पिक उपचार

गाउट के लिए वैकल्पिक उपचार या तो हमलों के दौरान दर्द को कम करने या यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और संभावित रूप से हमलों को रोकने के लिए है। किसी भी बीमारी या स्थिति के लिए कई वैकल्पिक उपचारों के साथ, राय अक्सर मिश्रित होती है कि इस तरह के उपचार के तरीके कितनी अच्छी तरह काम करते हैं।गाउट के लिए पारंपरिक चिकित्सा उपचार की तुलना में अनुसंधान अक्सर न्यूनतम होता है।

हालांकि, कई लोगों को गाउट सहित कई बीमारियों और स्थितियों के प्रबंधन में वैकल्पिक उपचार का उपयोग करने में सफलता मिली है। किसी भी गाउट वैकल्पिक उपचार की कोशिश करने से पहले, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके लिए तरीके सुरक्षित और सही हैं।

खाद्य पदार्थ, जड़ी बूटी, और पूरक

निम्नलिखित गाउट के लिए कम से कम कुछ वादा दिखाया है।

कॉफ़ी। मेयो क्लिनिक के अनुसार, इस बात के प्रमाण हैं कि एक दिन में मध्यम मात्रा में कॉफी पीने से गठिया का खतरा कम हो सकता है।

एंटीऑक्सिडेंट युक्त फल। काले रंग के फल जैसे ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी, अंगूर, रास्पबेरी और विशेष रूप से चेरी यूरिक एसिड को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकते हैं।

विटामिन सी। विटामिन सी का मध्यम मात्रा में सेवन करने से भी यूरिक एसिड का स्तर कम होता है। हालांकि, विटामिन की बहुत बड़ी खुराक वास्तव में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ा सकती है।

अन्य पूरक। ऐसे हर्बल सप्लीमेंट्स भी हैं जो प्रभावी रूप से शैतान के पंजे, ब्रोमेलैन और हल्दी सहित सूजन को कम करने के लिए पाए गए हैं। ये विशेष रूप से गाउट के लिए अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन वे एक हमले के साथ जुड़े सूजन और दर्द के साथ मदद कर सकते हैं।

एक्यूपंक्चर

यह तकनीक, जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा का एक रूप है, इसमें शरीर पर बिंदुओं में बहुत पतली सुइयों को रखना शामिल है। यह विभिन्न प्रकार के पुराने दर्द के इलाज में प्रभावी पाया गया है। अभी तक एक्यूपंक्चर और गाउट पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन इसके दर्द निवारक गुण आशाजनक हैं।

गर्म और ठंडे कंप्रेस

तीन मिनट के लिए एक गर्म संपीड़ित के बीच स्विच करना और प्रभावित क्षेत्र पर 30 सेकंड के लिए एक ठंडा संपीडन एक गाउट हमले के दौरान होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

गाउट की रोकथाम

ज्यादातर लोगों में, पहला तीव्र गाउट हमला बिना किसी चेतावनी के आता है, और उच्च यूरिक एसिड के किसी भी अन्य लक्षण नहीं होते हैं। गाउट के लिए रोकथाम के प्रयास भविष्य के हमलों को रोकने या उनकी गंभीरता को कम करने पर केंद्रित हैं।

दवाई

Xanthine ऑक्सीडेज इनहिबिटर्स और प्रोबेनेसिड दोनों रक्त में यूरिक एसिड की मात्रा को कम करके गाउट के हमलों को रोकते हैं। भविष्य के हमलों को कम दर्दनाक बनाने में मदद करने के लिए एक डॉक्टर हर दिन एक एनएसएआईडी या कोलचिकिन ले सकते हैं।

आहार में परिवर्तन

यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए सावधानीपूर्वक आहार की निगरानी भी मदद कर सकती है। आपका डॉक्टर और आहार विशेषज्ञ आपको एक विशिष्ट योजना बनाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन यहां कुछ सबसे आम बदलाव किए जाने चाहिए:

• अधिक से अधिक पानी और अन्य गैर-तरल पदार्थ पीएं।
• कम शराब, विशेष रूप से बीयर पीना।
• कम मांस खाएं।
• उच्च-प्यूरीन मीट और समुद्री भोजन को सीमित करें।
• सीमा ने शक्कर और सोडा मिलाया।
• फल, सब्जियां, फलियां और साबुत अनाज का सेवन बढ़ाएं।

कुछ गाउट को गठिया गठिया के रूप में वर्णित किया गया है और इसलिए गठिया पीड़ितों के लिए अनुशंसित आहार परिवर्तनों के समान लाभ हो सकता है, जैसे लस युक्त खाद्य पदार्थों और डेयरी से बचना।

एक स्वस्थ वजन बनाए रखना

इसके अलावा, आहार में परिवर्तन से शरीर के वजन को कम करने का लक्ष्य भी हो सकता है। मोटापा गाउट के लिए एक जोखिम कारक है। संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के माध्यम से स्वस्थ वजन बनाए रखना हमलों को रोकने में मदद कर सकता है।