Psoriatic गठिया और लस: क्या वे जुड़े हुए हैं?

विषय

• Psoriatic गठिया क्या है?
• लस क्या है?
• सीलिएक रोग और गैर-सीलिएक लस असहिष्णुता क्या हैं?
• ग्लूटेन असहिष्णुता और सोरायटिक गठिया के बीच क्या संबंध है?
• ग्लूटन मुक्त भोजन
• टेकअवे

Psoriatic गठिया क्या है?

Psoriatic गठिया एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है जो जोड़ों के दर्द और कठोरता का कारण बनती है। यह अक्सर छालरोग से संबंधित होता है, एक ऐसी स्थिति जो आपकी त्वचा पर लाल, उठी हुई और पपड़ीदार पैच का कारण बनती है। नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन के अनुसार, सोरायटिक गठिया विकसित करने वाले 85 प्रतिशत लोगों ने पहले सोरायसिस का अनुभव किया।

यदि आपके पास psoriatic गठिया है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी आक्रमणकारियों के लिए आपके जोड़ों और त्वचा में स्वस्थ कोशिकाओं की गलती करती है। नतीजतन, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उन कोशिकाओं पर हमला करती है। इससे संयुक्त सूजन, त्वचा के लक्षण और थकान हो सकती है।

Psoriatic गठिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन आपका डॉक्टर आपके लक्षणों का इलाज करने में मदद करने के लिए दवाओं को लिख सकता है। कुछ मामलों में, वे जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि उन्हें संदेह है कि लस आपके लक्षणों को ट्रिगर करता है, तो वे आपको इससे बचने की सलाह दे सकते हैं। नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन के अनुसार, सोरायसिस से पीड़ित 25 प्रतिशत तक लोग ग्लूटेन के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं। जब वे ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जिनमें ग्लूटेन होता है, तो एक प्रकार का प्रोटीन जो निश्चित अनाज में पाया जाता है, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को खत्म कर देता है।

लस क्या है?

ग्लूटेन प्रोटीन का एक रूप है जो इसमें पाया जाता है:

• गेहूं, गेहूं के प्राचीन रूपों, जैसे वर्तनी और खोरासन
• जौ
• राई

ओट्स अक्सर ग्लूटेन से दूषित होते हैं क्योंकि कई ओट्स को गेहूं या अन्य ग्लूटेन युक्त अनाज के साथ संसाधित किया जाता है। ब्रेड उत्पाद, पके हुए सामान और पास्ता लस के सामान्य स्रोत हैं। यह कई सॉस, सलाद ड्रेसिंग और मसाला मिश्रण सहित कम स्पष्ट खाद्य पदार्थों और सामग्रियों में पाया जा सकता है।

यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके पास ग्लूटेन संवेदनशीलता है जो सोरायटिक गठिया के लक्षणों को ट्रिगर करता है, तो वे आपको ग्लूटेन-मुक्त आहार का पालन करने की सलाह दे सकते हैं। इससे पहले कि आप अपने आहार में कोई बदलाव करें, अपने डॉक्टर से बात करें। वे संभावित लाभों और जोखिमों को समझने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

सीलिएक रोग और गैर-सीलिएक लस असहिष्णुता क्या हैं?

यदि आप ग्लूटेन को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो आपको सीलिएक रोग या गैर-सीलिएक ग्लूटेन असहिष्णुता हो सकती है।

सीलिएक रोग एक ऑटोइम्यून बीमारी है। यदि आपके पास यह है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपकी छोटी आंत की आंतरिक परत पर हमला करके लस का जवाब देती है। यह लक्षणों की एक विस्तृत विविधता का कारण बन सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• गैस
• सूजन
• कब्ज़
• दस्त
• आपकी छोटी आंत को नुकसान
• वजन घटना
• रक्ताल्पता
• जोड़ों का दर्द

यदि आप इसके लिए इलाज नहीं कराते हैं, तो यह संभावित रूप से गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है। आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है और सीलिएक रोग का निदान करने में मदद करने के लिए अपने बृहदान्त्र की बायोप्सी कर सकता है। इन परीक्षणों के काम करने के लिए आपको नियमित रूप से ग्लूटेन खाने की आवश्यकता होती है।

यदि आप लस खाने के लक्षणों का अनुभव करते हैं लेकिन सीलिएक रोग के लिए परीक्षण पर नकारात्मक परिणाम प्राप्त करते हैं, तो आपके पास गैर-सीलिएक लस असहिष्णुता हो सकती है। कोई एकल चिकित्सा परीक्षण आपके डॉक्टर को इस स्थिति का निदान करने की अनुमति नहीं देता है। यदि उन्हें संदेह है कि आपके पास यह है, तो वे आपको उन खाद्य पदार्थों को काटने की सलाह दे सकते हैं जिनमें कई महीनों तक आपके आहार में ग्लूटेन होता है। यदि आपके लक्षण इस अवधि में कम हो जाते हैं, तो वे आपको अपने आहार में वापस लस जोड़ने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन को फिर से खाना शुरू करने के बाद अपने लक्षणों को बढ़ाते हैं, तो यह संकेत है कि आपके पास ग्लूटेन असहिष्णुता है।

ग्लूटेन असहिष्णुता और सोरायटिक गठिया के बीच क्या संबंध है?

लस असहिष्णुता, psoriatic गठिया, और अन्य psoriatic शर्तों आपके शरीर में असामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को गति प्रदान करते हैं। जबकि अधिक शोध की आवश्यकता है, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि लस असहिष्णुता और सोरायसिस के बीच एक संबंध मौजूद है। उदाहरण के लिए, जर्नल ऑफ इन्वेस्टिगेटिव डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि सीलिएक रोग वाले लोगों में उनके निदान से पहले और बाद में सोरायसिस का अनुभव होने का खतरा बढ़ गया था। जर्नल ऑफ द अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के शोधकर्ताओं के अनुसार, कई अध्ययनों से पता चलता है कि सीलिएक रोग और सोरायसिस कुछ सामान्य आनुवंशिक और भड़काऊ मार्ग साझा करते हैं।

यदि आपके पास लस असहिष्णुता और सोरियाटिक गठिया दोनों हैं, तो लस खाने से दोनों स्थितियों के लक्षण हो सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको अपने आहार में लस से बचने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

ग्लूटन मुक्त भोजन

अगर आप ग्लूटेन-फ्री आहार लेना चाहते हैं, तो आपको उन सभी उत्पादों को हटाना होगा, जिनमें गेहूं, जौ या राई शामिल हैं। आपको उन ओट्स से भी बचना होगा जो प्रमाणित या ग्लूटेन-मुक्त नहीं हैं। अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से उन खाद्य पदार्थों और सामग्रियों की सूची के लिए पूछें जिनमें आमतौर पर ग्लूटेन होता है। उदाहरण के लिए, माल्ट जौ से बनाया जाता है और कई प्रीपैक किए गए उत्पादों में पाया जाता है।

आपको रेस्तरां में सामग्री सूची पढ़ने और मेनू आइटम के बारे में पूछने की आवश्यकता होगी। यह पहली बार में एक बड़े बदलाव की तरह लग सकता है, लेकिन आप एक लस मुक्त आहार पर बहुत सारे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अभी भी खा सकते हैं:

• ताजे फल और सब्जियां
• सूखे फलियां, जैसे दाल और छोले
• लस मुक्त अनाज, जैसे चावल, मक्का, और क्विनोआ
• मुर्गी पालन, लाल मांस, और समुद्री भोजन

यदि आपके पास डेयरी या लैक्टोज असहिष्णुता नहीं है, तो आप डेयरी उत्पाद भी खा सकते हैं।

यदि आपके डॉक्टर को यह संदेह है कि ग्लूटेन सोरायटिक गठिया के आपके लक्षणों में योगदान दे रहा है, तो वे आपको अपने आहार से बाहर निकालने की सलाह दे सकते हैं। लेकिन अगर आप एक लस असहिष्णुता का कोई संकेत नहीं दिखाते हैं, तो लस से बचने से अच्छे से अधिक नुकसान हो सकता है। एक प्रतिबंधित आहार का पालन करने से आपको इष्टतम स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करना कठिन हो सकता है। अपने आहार से लस काटने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।

टेकअवे

कुछ शोध निष्कर्ष Psoriatic गठिया और लस असहिष्णुता के बीच संबंध को इंगित करते हैं। यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है कि लिंक कितना मजबूत है।

अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपको लगता है कि आप ग्लूटेन के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं। वे आपको अपने आहार से लस काटने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, वे आपको ग्लूटेन-मुक्त आहार का पालन करने की सलाह दे सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक उपचार योजना खोजें जो आपके लिए काम करती है।