क्या अदरक दस्त का इलाज कर सकता है?

विषय

• अदरक और दस्त
• दस्त का इलाज करने के लिए अदरक का उपयोग कैसे करें
• अदरक की चाय कैसे बनाये
• दस्त का इलाज करने के लिए अदरक का उपयोग करने पर शोध
• अदरक का उपयोग करने से पहले क्या जाने
• तल - रेखा

अदरक और दस्त

अदरक की उपचार क्षमता इसे दस्त के इलाज के लिए एक उपयोगी उपाय बनाती है। पूर्वी डॉक्टरों ने अदरक का उपयोग हजारों वर्षों से दस्त का इलाज करने के लिए किया है।

अदरक पेट को गर्म करता है और पाचन तंत्र के लिए एक टॉनिक है। इसमें विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो पेट की बीमारियों को ठीक करने में सहायता करते हैं। इसके एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव पूरे पेट के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

अदरक की चाय पीने से आपके शरीर को फिर से गर्म करने और तरल पदार्थों को फिर से भरने में मदद मिल सकती है जो दस्त के एक बाउट के दौरान खो सकते हैं। आमतौर पर, दस्त केवल कुछ दिनों तक चलेगा। अदरक इस समय के दौरान आपके पेट को शांत करने में मदद कर सकता है ताकि आपकी वसूली तेज और आरामदायक हो।

दस्त का इलाज करने के लिए अदरक का उपयोग कैसे करें

आप ताजा अदरक खा सकते हैं या चाय बनाने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। अदरक लेने के ये सबसे सुरक्षित तरीके हैं। अदरक कैप्सूल, पाउडर और टिंचर के रूप में भी उपलब्ध है। सुनिश्चित करें कि प्रति दिन 4 ग्राम से अधिक अदरक न लें। आप प्रति दिन 2 से 4 मिलीलीटर अदरक टिंचर ले सकते हैं।

हमेशा लेबल को ध्यान से देखें क्योंकि विभिन्न ब्रांड ताकत और खुराक के मामले में भिन्न हो सकते हैं। अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन पूरक की गुणवत्ता को विनियमित नहीं करता है, एक विश्वसनीय स्रोत से खरीदना चुनें।

अदरक की चाय कैसे बनाये

उबलते पानी के एक कप में ताजा कसा हुआ या बारीक कटा हुआ अदरक के कुछ बड़े चम्मच जोड़ें। पांच मिनट या उससे अधिक समय तक खड़ी रहें कि आप अपनी चाय को कितना मजबूत पसंद करते हैं। आप स्वाद के लिए नींबू और शहद जोड़ सकते हैं। आप पाउडर अदरक का उपयोग भी कर सकते हैं या अदरक के टीबैग खरीद सकते हैं।

दस्त का इलाज करने के लिए अदरक का उपयोग करने पर शोध

शोधकर्ता आंतों के रोगजनकों के कारण होने वाले दस्त के इलाज के तरीके ढूंढ रहे हैं। यह विकासशील देशों में शिशुओं में मृत्यु का नंबर एक कारण है।

2007 के एक पशु अध्ययन में पाया गया कि अदरक दस्त के कारण होने वाला एक प्रभावी उपचार है ई कोलाई। अदरक विषाक्त बैक्टीरिया को अवरुद्ध करके काम करता है जो दस्त का कारण बनता है और आंतों में तरल पदार्थ को जमा होने से रोकता है। यह शरीर पर एक एंटीडिहाइडल प्रभाव पड़ता है।

2015 से अनुसंधान दस्त के साथ-साथ अन्य पेट के मुद्दों के इलाज के लिए अदरक का उपयोग करने का समर्थन करता है। माना जाता है कि अदरक डायरिया को ठीक करता है जो दूषित भोजन खाने से होता है। यह मतली, उल्टी और पेट की ऐंठन को भी रोकता है। और यह गैस से राहत देता है और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है। 1990 के एक अध्ययन से पता चला है कि अदरक सेरोटोनिन से प्रेरित दस्त को काफी हद तक रोकता है। एक दवा के रूप में अदरक के संभावित उपयोग की खोज करने के लिए और अधिक शोध किया गया है।

सूअरों में दस्त रोकने के लिए अदरक का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। सूअरों में दस्त अक्सर बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होता है, जो सूअर के मांस के उत्पादन के लिए एक समस्या है। 2012 के एक अध्ययन में सूअरों में दस्त रोकने और आंतों के स्वास्थ्य में सुधार करने में अदरक की क्षमता को दिखाया गया था। यह वृद्धि प्रदर्शन और मांस की गुणवत्ता को बढ़ाता है।

अदरक का उपयोग करने से पहले क्या जाने

ज्यादातर लोग अदरक को बिना किसी प्रतिकूल प्रभाव के ले सकते हैं। आप पेट की परेशानी, नाराज़गी या गैस के कुछ प्रकार का अनुभव कर सकते हैं। कुछ लोगों को लगता है कि इससे उन्हें दस्त होते हैं।

यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो औषधीय प्रयोजनों के लिए अदरक लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें। यदि आपको रक्तस्राव विकार, मधुमेह, या कोई दिल की स्थिति है तो अदरक न लें। अगर आपको पित्त पथरी की बीमारी है तो सावधानी के साथ प्रयोग करें। 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को अदरक न दें।

अदरक के साथ बातचीत कर सकते हैं:

• दवाएं जो रक्त के थक्के को धीमा करती हैं
• phenprocoumon
• Warfarin (Coumadin) या अन्य रक्त पतले
• मधुमेह की दवाएं
• उच्च रक्तचाप की दवाएँ
• हृदय रोग की दवाएं

तल - रेखा

ज्यादातर लोगों के लिए, अदरक दस्त के इलाज के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है। ध्यान दें कि अदरक के विभिन्न प्रकारों के लिए आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है। यदि आप किसी भी प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो उपयोग बंद कर दें।

अपने शरीर को ठीक करने और पुन: पेश करने के लिए समय निकालना याद रखें। यदि संभव हो तो अपनी सामान्य गतिविधियों से थोड़ा ब्रेक लें और अपने आप को आराम करने का मौका दें।