जीना रोड्रिगेज ने इंस्टाग्राम पर अपनी चिंता के बारे में खोला

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सोशल मीडिया हर किसी को पूर्णता के लिए क्यूरेटिंग और फ़िल्टर करके दुनिया के सामने खुद का "सर्वश्रेष्ठ संस्करण" पेश करने की अनुमति देता है, और यही एक मुख्य कारण है कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। साथ ही, मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता फैलाने के लिए सोशल मीडिया भी एक शक्तिशाली उपकरण बन गया है। (देखें Instagram का #HereforYou अभियान।)

इस मैसेज को फैलाने में सेलेब्स क्रिटिकल हो गए हैं। कई सेलेब्स नियमित रूप से सोशल मीडिया का उपयोग अपने प्रशंसकों से अपनी असुरक्षा और पर्दे के पीछे के संघर्षों-खासकर मानसिक संघर्षों को साझा करने के लिए करते हैं। (उदाहरण के लिए कर्टनी कार्दशियन और क्रिस्टन बेल को लें, जिन्होंने हाल ही में चिंता के साथ अपने व्यक्तिगत संघर्षों के बारे में खोला था।)

जेन द वर्जिन अभिनेत्री जीना रोड्रिगेज एक चलती हुई इंस्टाग्राम वीडियो के साथ चिंता के साथ अपने संघर्ष के बारे में एक प्रामाणिक पोस्ट साझा करने वाली नवीनतम हस्ती हैं। यह क्लिप फोटोग्राफर एंटोन सोगियू की 'टेन सेकेंड पोर्ट्रेट' श्रृंखला का हिस्सा है, जो स्पष्ट वीडियो का एक संग्रह है जिसमें दस सेकंड के लिए विषयों के चेहरे पर भावनाएं चलती हैं। बिना कैप्शन पढ़े पहली नज़र में वीडियो देखकर, नंगे चेहरे वाली अभिनेत्री सूक्ष्म अनिश्चितता से खुश दिखती है। लेकिन साथ में दिए गए पाठ से पता चलता है कि वीडियो उसे चिंता के क्षण में कैद कर लेता है।

अपने कैप्शन में, जीना ने एक संदेश साझा किया जो वह वीडियो में खुद को बताना चाहती थी: "मैं उसकी रक्षा करना चाहती थी और उसे बताना चाहती थी कि चिंतित होना ठीक है, चिंता होने के बारे में कुछ अलग या अजीब नहीं है और मैं जीतूंगा।"

हालांकि उसके फ़ीड से यह अनुमान लगाना आसान हो सकता है कि वह लगातार खुश है (वह निश्चित रूप से हॉलीवुड में सबसे संक्रामक मुस्कान में से एक है), उसका वीडियो एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक है कि मशहूर हस्तियों के अपने उतार-चढ़ाव उतने ही होते हैं जितने किसी के। वास्तव में, इस साल की शुरुआत में, के एक एपिसोड के लिए पैनिक अटैक का अभिनय करने के बाद जेन द वर्जिन, उसने ट्वीट किया: "पिछले साल मुझे [पैनिक अटैक] बहुत बुरा लगा था और मैं उनसे बहुत परिचित थी कि मैं इसे नहीं खेल पाऊंगी। वे चूसते हैं। लेकिन मैं मजबूत हो रही हूं।"

चिंता विकारों से पीड़ित केवल एक तिहाई लोग ही उपचार प्राप्त करते हैं, अमेरिका के चिंता और अवसाद संघ के अनुसार, जिसका अर्थ है कि चिंता से पीड़ित आधे से अधिक लोग अनजान, शर्मिंदा या मदद लेने के लिए अनिच्छुक हैं। इस तथ्य को जोड़ें कि, विडंबना यह है कि, इंस्टाग्राम अवसाद और चिंता की बढ़ती भावनाओं से जुड़ा हुआ है, और यह स्पष्ट है कि हमें मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कलंक को मिटाने और पीड़ित लोगों के लिए सहायता प्रदान करने के लिए जीना जैसे खुले संदेशों की आवश्यकता है। .

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