क्या गैरीलिंग हाइड्रोजन पेरोक्साइड प्रभावी और सुरक्षित है?
विषय
- अवलोकन
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड को कैसे संवारें
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड के गरारे करने के स्वास्थ्य लाभ
- गला रेतना
- मौखिक स्वास्थ्य में सुधार
- अपने दांतों को सफेद करें
- क्या कोई जोखिम हैं?
- तल - रेखा
अवलोकन
हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक रासायनिक यौगिक है जो ऑक्सीजन के साथ हाइड्रोजन को जोड़ता है। आप इसे अधिकांश दवा की दुकानों पर खरीद सकते हैं और इसे अपने स्नान टब की सफाई के लिए कीटाणुरहित घावों से सब कुछ के लिए उपयोग कर सकते हैं।
कुछ लोग गले में खराश, दांतों को सफ़ेद करने और मसूड़ों की सूजन को कम करने के लिए इसके साथ गरारे करने की भी कसम खाते हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड को सुरक्षित रूप से कैसे निकालना है, और क्या यह वास्तव में काम करता है, यह जानने के लिए पढ़ते रहें।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड को कैसे संवारें
हाइड्रोजन पेरोक्साइड को सुरक्षित रूप से गरमाने के लिए यह सुनिश्चित करना है कि आप इसे कभी नहीं निगलते। यह सच है कि क्या आप 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड या 35% "खाद्य ग्रेड" हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग कर रहे हैं।
इसे आजमाने के लिए तैयार हैं? यहां मौखिक हाइड्रोजन पेरोक्साइड का पता लगाएं।
सुरक्षित गरारे के लिए इन चरणों का पालन करें:
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 3% एकाग्रता के साथ शुरू करें। यह वह शक्ति है जो आपको अधिकांश दवा दुकानों पर एक भूरे रंग की बोतल में मिलती है। अगला, दो भागों के पानी के साथ एक भाग हाइड्रोजन पेरोक्साइड को मिलाएं। आपके अंतिम मिश्रण में 1% हाइड्रोजन पेरोक्साइड की सांद्रता होगी।
- अपने सिर को पीछे झुकाएं और अपने हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी के मिश्रण का एक छोटा मुंह लें। 60 सेकंड के लिए अपने मुंह में मिश्रण को घुमाएँ और घुमाएँ। (आप एक टाइमर का उपयोग कर सकते हैं या गरारे करते समय अपने सिर को चुपचाप 60 तक गिन सकते हैं।)
- घोल डालने के बाद घोल को थूक दें। 90 से अधिक सेकंड के लिए मिश्रण को गार्गल करने की कोशिश न करें।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड के गरारे करने के स्वास्थ्य लाभ
गला रेतना
हाइड्रोजन पेरोक्साइड से गरारा करने से कई तरह से गले में खराश हो सकती है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह आपके शरीर को बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है जो अक्सर गले में खराश का कारण बनता है।
इसके अलावा, जब आपके मुंह में बलगम हाइड्रोजन पेरोक्साइड के संपर्क में आता है, तो यह एक झाग बनाता है। यह झाग म्यूकस को कम चिपचिपा बनाता है और निकलने में आसान होता है। यह आपके गले में बलगम को ढीला करने में भी मदद कर सकता है, जिससे जलन और दर्द हो सकता है।
छोटे बच्चे और ऐसे लोग जिनके पास निगलने के बिना एक कठिन समय है, वे समान लाभ के लिए गर्म नमक के पानी से गरारे कर सकते हैं। नमक के पानी के छिड़काव के लिए इन चरणों का पालन करें:
- एक कप गर्म पानी में ½ से cup चम्मच नमक मिलाएं।
- इस नमक के पानी के मिश्रण को लगभग 60 सेकंड के लिए अपने मुंह में घुमाएं।
- घोल डालने के बाद घोल को थूक दें।
मौखिक स्वास्थ्य में सुधार
हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक शक्तिशाली कीटाणुनाशक है जो नासूर घावों और आपके मुंह में अन्य छोटे घावों को संक्रमित होने से बचाने में मदद कर सकता है, जो उन्हें तेजी से चंगा करने में भी मदद करता है।
2012 में हाइड्रोजन पेरोक्साइड और मौखिक स्वास्थ्य के बारे में अध्ययन की समीक्षा में पाया गया कि नियमित ब्रश करने और फ्लॉसिंग के साथ इस्तेमाल करने पर मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड के मौखिक स्वास्थ्य लाभों का अधिक से अधिक लाभ उठाने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप इसे मुंह के मोर्चे के चारों ओर घुमाते हैं, जबकि आप इसे गर्म कर रहे हैं ताकि यह आपके सामने के दांतों और मसूड़ों तक पहुंच जाए।
अपने दांतों को सफेद करें
हाइड्रोजन पेरोक्साइड कई ओवर-द-काउंटर और पेशेवर दांत-सफेद उत्पादों में मुख्य सक्रिय घटक है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ गरारे करने से आपके दाँत कुछ घंटों के लिए ठीक हो जाते हैं। हालांकि, 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि स्थायी प्रभाव पैदा करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश को कई महीनों तक लगातार उपयोग करने की आवश्यकता है।
इसी अध्ययन में यह भी पाया गया कि 10% कार्बामाइड पेरोक्साइड के साथ ओवर-द-काउंटर व्हाइटनिंग जैल, जिसमें लगभग 3.5% हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है, दांतों को सफेद करने में काफी अधिक प्रभावी थे।
क्या कोई जोखिम हैं?
अनिर्धारित हाइड्रोजन पेरोक्साइड का अंतर्ग्रहण आपके आंतरिक अंगों को जला सकता है और आंतरिक रक्तस्राव का कारण बन सकता है। हालाँकि, यदि आप गलती से कुछ पतला हाइड्रोजन पेरोक्साइड निगल लेते हैं, जैसे कि दवा की दुकानों पर व्यापक रूप से उपलब्ध 3% समाधान, तो आपको केवल कुछ हल्के पेट दर्द की संभावना होगी। आप थोड़ा झागदार पदार्थ भी उल्टी कर सकते हैं, जो सामान्य है।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड को गरमाने के बाद, आपको अपने मसूड़ों के आसपास कुछ लालिमा या आपके मुंह के अंदर जलन महसूस हो सकती है। यह गरारे करने के कुछ घंटों के भीतर चला जाना चाहिए। अपने चिकित्सक को तुरंत बुलाएं यदि लालिमा या जलन दूर नहीं होती है, या यदि आप चक्कर आना और चक्कर आना और कमजोर महसूस करना शुरू करते हैं।
तल - रेखा
गले में हाइड्रोजन पेरोक्साइड गले में खराश को दूर करने, मुंह कीटाणुरहित करने और अपने दांतों को सफेद करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। बस यह सुनिश्चित करें कि आप इसे पहले पतला कर लें, और इस प्रक्रिया में कोई भी निगलने की कोशिश न करें। यदि आप अपने दांतों को सफेद करने की उम्मीद कर रहे हैं, तो सर्वोत्तम परिणामों के लिए कई महीनों तक लगातार गार्गल करने का प्रयास करें।
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