यह फिट मॉम यह साबित करने के मिशन पर है कि हर कोई बिकनी में जिगल करता है

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फिट मॉम और स्ट्रॉन्ग बॉडी गाइड की निर्माता सिया कूपर ने अपने किक-एश वर्कआउट टिप्स और कभी हार न मानने वाले रवैये की बदौलत आधे मिलियन से अधिक इंस्टाग्राम फॉलोअर्स बनाए हैं। वह अपने ब्लॉग, डायरी ऑफ़ ए फ़िट मॉमी के लिए भी जानी जाती हैं, जहाँ वह शुरुआती मातृत्व के हर पल का आनंद लेते हुए नई माताओं को वापस आकार में लाने में मदद करती हैं। उसके जीवन पर एक नज़र डालें और यह मान लेना आसान है कि इस महिला में कोई दोष नहीं है, लेकिन वह चाहती है कि आपको पता चले कि यह सच्चाई से बहुत दूर है।

हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, 27 वर्षीय ने सोशल मीडिया पर लगातार दिखाई देने वाली पूरी तरह से पोज़ की गई तस्वीरों के बारे में खुद का एक वीडियो साझा किया-जिसमें उनके अकाउंट भी शामिल हैं। एक बिकनी पहने हुए, कूपर ने वीडियो में अपनी चर्बी को चुटकी बजाते हुए दिखाया और यह दिखाने के लिए कि वह जितनी फिट है, उसके पास बहुत सारे "जिगल" हैं। और वह है बिल्कुल ठीक. (संबंधित: क्यों यह महिला समुद्र तट पर डेट पर "अपनी बिकिनी भूल गई")

कूपर ने कहा, "ऐसा लगता है जैसे मैं हमेशा ईमेल और संदेशों के साथ बमबारी कर रहा हूं जो मुझे बता रहा है कि मैं कितना सही दिखता हूं और ये महिलाएं कैसे चाहती हैं कि वे मेरी तरह दिखें।" आकार विशेष रूप से इस वीडियो को पोस्ट करने के पीछे उसकी प्रेरणा के बारे में। "मैं अविश्वास में अपना सिर हिलाता हूं क्योंकि मैं हूं" इसलिए सही नहीं-अगर वे केवल जानते थे!"

"बहुत कुछ है जो आप एक साधारण फोटो से याद कर सकते हैं जो वास्तविक जीवन से तुलना नहीं करता है," उसने जारी रखा। "मैं सोशल मीडिया द्वारा महिलाओं पर रखे गए पूर्णता के मानकों को तोड़ना चाहता था-फिट का मतलब सही नहीं है।" (संबंधित: रोंडा राउजी पूर्णता के बारे में एक शक्तिशाली बयान देती हैं)

कूपर, जो पहले बुलिमिया से पीड़ित थे, ने साझा किया कि इंस्टाग्राम पर लगातार निर्दोष तस्वीरें देखना वास्तव में उन लोगों को प्रभावित कर सकता है जो आत्मविश्वास के साथ संघर्ष करते हैं। "हमें इंस्टाग्राम पर लड़की की तरह दिखने के लिए तैयार नहीं होना चाहिए, क्योंकि संभावना है कि वह लड़की खुद भी ऐसी नहीं दिखती।" (संबंधित: इस महिला का 30 सेकंड का एब सीक्रेट आपको इंस्टाग्राम पर अपना विश्वास खो देगा)

इसका मतलब यह नहीं है कि कूपर आकर्षक या पोज देने वाली तस्वीरों से पूरी तरह दूर हैं। "एक संतुलन होना चाहिए," वह कहती हैं। "यही कारण है कि मुझे 'इंस्टाग्राम बनाम रियलिटी' प्रकार की पोस्ट पोस्ट करना अच्छा लगता है जो हर सिद्ध छवि की पृष्ठभूमि या सही पक्ष दिखाते हैं।"

कूपर को उम्मीद है कि स्पष्ट तस्वीरें और वीडियो पोस्ट करके वह अन्य महिलाओं को अपने शरीर से प्यार करने के लिए प्रोत्साहित करेगी और एक दूसरे से अपनी तुलना करने की आवश्यकता महसूस करना बंद कर देगी। "आप शारीरिक रूप से किसी और की तरह नहीं दिख सकते हैं, तो क्यों न खुद को सबसे अच्छा संस्करण बनने के लिए सुधारें" आप?" वह कहती हैं। "वे भव्य Instagram मॉडल जो हमारे फ़ीड में बाढ़ लाते हैं नहीं उस तरह देखो 24/7। उनके पास निशान, खिंचाव के निशान, सेल्युलाईट, मुँहासे-आप इसे नाम दें। लेकिन वे इसे नहीं दिखाना चुनते हैं।" (संबंधित: फिट ब्लॉगर्स उन "परफेक्ट" तस्वीरों के पीछे अपने रहस्य प्रकट करते हैं)

यदि आप खुद को इंस्टाग्राम पर किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति जुनूनी पाते हैं जो आपको बकवास लगता है, तो कूपर का एक सरल सुझाव है: उन्हें अनफॉलो करें। "यहां तक ​​​​कि मेरे पास अपनी खुद की योग्यता और शरीर हैंग-अप है इसलिए मुझे वही काम करना पड़ा," वह कहती हैं। "उन लोगों का अनुसरण करें जो आपको अपने शरीर के बारे में अच्छा महसूस कराते हैं।"

हम और अधिक सहमत नहीं हो सके।

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