मछली का तेल बनाम स्टैटिन: क्या कोलेस्ट्रॉल को कम रखता है?

विषय

• मछली के तेल की मूल बातें
• स्टैटिन काम कैसे करते हैं
• मछली के तेल के बारे में शोध क्या कहता है
• स्टैटिन के बारे में शोध क्या कहता है
• फैसला
• Q & A: कोलेस्ट्रॉल की अन्य दवाएं
• प्रश्न:
• ए:

अवलोकन

उच्च कोलेस्ट्रॉल हमेशा लक्षणों का कारण नहीं हो सकता है, लेकिन इसके लिए सभी समान उपचार की आवश्यकता होती है। जब आपके कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने की बात आती है, तो स्टैटिन राजा होते हैं।

क्या मछली का तेल आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए भी काम कर सकता है? यह कैसे स्टैक होता है, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।

मछली के तेल की मूल बातें

मछली के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, जिसे कई स्वास्थ्य लाभों के साथ श्रेय दिया जाता है। अन्य बातों के अलावा, ओमेगा -3 फैटी एसिड के लिए कहा गया है:

• सूजन से लड़ें
• रक्तचाप कम करें
• हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार
• स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देना

हालांकि यह मछली में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है, मछली का तेल सबसे अधिक बार पूरक रूप में लिया जाता है।

2012 में, मछली के तेल या ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त उत्पादों का इस्तेमाल किया।

स्टैटिन काम कैसे करते हैं

स्टैटिन शरीर को कोलेस्ट्रॉल बनाने से रोकते हैं। वे इसे धमनी की दीवारों पर बनी पट्टिका को पुन: स्थापित करने में भी मदद करते हैं।

एक अनुदैर्ध्य अध्ययन में पाया गया कि 40 साल से अधिक उम्र के 27.8 प्रतिशत अमेरिकी 2013 तक स्टैटिन का उपयोग कर रहे थे।

मछली के तेल के बारे में शोध क्या कहता है

मछली के तेल पर अध्ययन मिश्रित हुए हैं। मछली के तेल की खुराक लाभ की एक लंबी सूची से जुड़ी हुई है, जिसमें शामिल हैं:

• हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा कम
• ट्राइग्लिसराइड्स के निम्न स्तर, या रक्त में वसा
• मस्तिष्क स्वास्थ्य में वृद्धि हुई
• बेहतर मधुमेह प्रबंधन

कुछ अध्ययनों, जैसे कि उन में उल्लेख किया गया है, मछली के तेल की खुराक लेने वाले लोगों में हृदय रोग का खतरा कम हो गया है। हृदय जोखिम वाले कारकों के साथ 12,000 लोगों के एक 2013 नैदानिक ​​परीक्षण जैसे अन्य अध्ययनों में ऐसा कोई सबूत नहीं मिला है।

इसके अलावा, हालांकि मछली का तेल ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है, लेकिन पर्याप्त सबूत नहीं है कि यह दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है।

जब यह कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) को कम करने की बात आती है, जिसे "खराब" कोलेस्ट्रॉल के रूप में भी जाना जाता है, तो सबूत बस वहां नहीं है। वास्तव में, मछली का तेल वास्तव में 2013 के साहित्य समीक्षा के अनुसार कुछ लोगों के लिए एलडीएल स्तर बढ़ा सकता है।

स्टैटिन के बारे में शोध क्या कहता है

स्टैटिन के अनुसार, स्टैटिन दिल की बीमारी को रोकने की एक निर्विवाद क्षमता दिखाते हैं लेकिन ध्यान रखना चाहिए।

स्टैटिन आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने के अलावा लाभ होते हैं। उदाहरण के लिए, उनके विरोधी भड़काऊ गुण हैं जो रक्त वाहिकाओं को स्थिर करने के लिए काम कर सकते हैं, और वे मेयर क्लिनिक के अनुसार दिल के दौरे को रोकने में मदद कर सकते हैं।

यह उनके संभावित दुष्प्रभावों के कारण होता है, जैसे कि मांसपेशियों में दर्द, क्योंकि वे आम तौर पर केवल उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों और हृदय रोग के जोखिम के लिए निर्धारित होते हैं। उन्हें निवारक दवा नहीं माना जाता है।

फैसला

यदि आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो स्टैटिन लेना आपके जोखिम को प्रबंधित करने का एक प्रभावी तरीका है। मछली के तेल लेने के अपने फायदे हो सकते हैं, लेकिन आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करना उनमें से एक नहीं है।

अपने विकल्पों और स्टैटिन थेरेपी के लाभों और जोखिमों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

कई लोग पूरक को एक निवारक उपाय के रूप में लेते हैं। हालांकि, उच्च कोलेस्ट्रॉल को रोकने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाना है, जिसमें शामिल हैं:

• धूम्रपान छोड़ना
• संतृप्त और ट्रांस वसा में एक स्वस्थ आहार कम खाना
• अपने वजन का प्रबंधन

Q & A: कोलेस्ट्रॉल की अन्य दवाएं

प्रश्न:

कौन सी अन्य दवाएं मेरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती हैं?

ए:

स्टैटिन के अलावा, अन्य दवाएं जो कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए उपयोग की जाती हैं, उनमें शामिल हैं:

• नियासिन
• दवाएं जो आपकी आंतों में काम करती हैं
• fibrates
• PCSK9 अवरोधक

नियासिन एक बी विटामिन है जो भोजन में पाया जाता है और उच्च मात्रा में एक डॉक्टर के पर्चे के रूप में उपलब्ध है। नियासिन एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है। आपकी आंत में काम करने वाली दवाओं का उपयोग आपकी छोटी आंत में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को अवरुद्ध करके उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए भी किया जाता है। उनमें कोलेस्टेरामाइन, कोलीसेवलम, कोलस्टिपोल और इज़िटिमिब शामिल हैं। तंतु आपके शरीर को ट्राइग्लिसराइड्स या वसा बनाने से रोकते हैं, और आपके एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं। फाइब्रेट्स में फ़ेनोफ़िब्रेट और जेम्फिब्रोज़िल शामिल हैं।

नवीनतम एफडीए द्वारा अनुमोदित कोलेस्ट्रॉल दवाएं पीसीएसके 9 अवरोधक हैं, जिनमें एलिरोक्यूमाब और एवोलोक्यूमैब शामिल हैं। वे मुख्य रूप से हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया पैदा करने वाली आनुवंशिक स्थिति वाले रोगियों का इलाज करते हैं।

बेम्पादिक एसिड दवा का एक नया वर्ग है जिसे वर्तमान में विकसित किया जा रहा है। प्रारंभिक अध्ययन उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज की क्षमता में वादा दिखाता है।