यह वजन बढ़ाने या गर्भावस्था के 10 आसान तरीके

विषय

• अवलोकन
• आपका मासिक धर्म पैटर्न
• 1. मतली
• 2. कब्ज
• 3. बार-बार पेशाब आना
• 4. थकान
• 5. खोलना
• 6. सिरदर्द
• 7. पीठ का दर्द
• 8. चक्कर आना
• 9. बर्फ को तर करना
• 10. निप्पल में परिवर्तन
• 'वह गर्भवती है?'
• वजन बढ़ने या सूजन के अन्य कारण
• टेकअवे

अवलोकन

क्या आपने हाल ही में अपने शरीर में कुछ बदलावों पर ध्यान दिया है, खासकर कमर की रेखा में? यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि यह वजन बढ़ रहा है या गर्भावस्था।

महिलाएं विभिन्न तरीकों से गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं। अतिरिक्त वजन बढ़ने के साथ आने वाले कुछ संकेतों और लक्षणों का मतलब हो सकता है कि कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है।

आपका मासिक धर्म पैटर्न

ओबी-जीवाईएन के कैलिफोर्निया स्थित डॉ। गेरार्डो बुस्टिलो कहते हैं कि उनके पास ऐसे मरीज थे जो यह जानकर बहुत आश्चर्यचकित थे कि वे गर्भवती थीं। वह कहते हैं, "यह सब इस बात पर टिका है कि एक महिला का मासिक धर्म कैसा होता है।"

कुछ महिलाओं के लिए, उनका मासिक धर्म चक्र बहुत नियमित होता है और वे कुछ बता सकती हैं जैसे ही एक अवधि छूट जाती है। दूसरों में अनियमित चक्र हैं, जिसका अर्थ है कि अवधि अप्रत्याशित है। यदि कोई अपेक्षित नहीं है तो उन्हें कुछ भी संदेह नहीं हो सकता है।

बुस्टिलो के अनुसार, अधिक वजन वाली महिलाओं को भ्रूण की हलचल महसूस होने की संभावना कम होती है। और अगर किसी महिला को ऐसा महसूस नहीं होता है कि वह आईने में अलग दिखती है, तो उसे अतिरिक्त वजन नजर नहीं आता।

किसी भी गलतफहमी को दूर करने का एक तरीका घर गर्भावस्था परीक्षण करना है। लेकिन यदि आप उस चरण के लिए तैयार नहीं हैं, तो अन्य भौतिक संकेत हैं जो आपके गर्भवती होने पर भी मौजूद हो सकते हैं।

1. मतली

यह अक्सर गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक है। मतली और उल्टी, जिसे सुबह की बीमारी के रूप में भी जाना जाता है, गर्भाधान के 2 से 8 सप्ताह बाद कहीं भी शुरू हो जाती है।

इसके लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ महिलाएं किसी भी सुबह की बीमारी का अनुभव नहीं करती हैं, जबकि अन्य में मतली के गंभीर लक्षण होते हैं। गर्भवती होने पर कुछ महिलाओं को केवल उल्टी होती है।

2. कब्ज

प्रोजेस्टेरोन, एक गर्भावस्था हार्मोन, जो आंतों को कम तेज़ी से स्थानांतरित करता है। नतीजतन, कब्ज बहुत आम है।

एक महिला जो गर्भावस्था से पहले नियमित रूप से हो सकती है, उसे बाथरूम जाने में परेशानी हो सकती है।

3. बार-बार पेशाब आना

यदि आप अपने आप को सामान्य से बहुत अधिक बाथरूम में भागते हुए पाते हैं, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। आपको प्यास भी लग सकती है और पहले से अधिक तरल पदार्थ पीने की इच्छा होती है।

4. थकान

थकान महसूस करना प्रारंभिक गर्भावस्था का एक सामान्य लक्षण है। जैसे-जैसे हार्मोन बदलते हैं, आप खुद को अधिक बार झपकी लेना चाहते हैं।

5. खोलना

6 से 9 सप्ताह के आसपास कुछ योनि का खोलना असामान्य नहीं है। यदि गर्भाधान के 6 से 12 दिन बाद रक्तस्राव होता है, तो यह आरोपण रक्तस्राव हो सकता है। यह कुछ मामूली ऐंठन के साथ भी हो सकता है।

जो महिलाएं यौन रूप से सक्रिय नहीं होती हैं वे इसे अनियमित अवधि के रूप में दूर कर सकती हैं।

6. सिरदर्द

यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति नहीं हैं जिसे आमतौर पर सिरदर्द होता है, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। हार्मोन स्पाइक्स कुछ गर्भवती महिलाओं के लिए सिरदर्द का कारण बन सकता है। हार्मोनल सिरदर्द के बारे में अधिक जानें।

7. पीठ का दर्द

पीठ के निचले हिस्से में दर्द भी एक संकेत हो सकता है जिसे आप बच्चे को ले जा रहे हैं। महिलाओं के लिए गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होना आम है।

8. चक्कर आना

चक्कर आना या हल्का महसूस करना यदि आप बहुत जल्दी खड़े हो जाते हैं तो गर्भवती महिलाओं के लिए यह एक और सामान्य अनुभव है। गर्भावस्था के दौरान आपकी रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, जिससे रक्तचाप में गिरावट होती है।

9. बर्फ को तर करना

महिलाओं में एनीमिया आम है। लेकिन जब वे गर्भवती हो जाती हैं, तो उनकी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, इसलिए वे अधिक एनीमिक हो जाती हैं।

बर्फ के लिए तरस, विशेष रूप से बर्फ चबाने की आवश्यकता, अक्सर एनीमिया से जुड़ी होती है।

10. निप्पल में परिवर्तन

यदि आप गर्भवती हैं तो आपके निपल्स के आसपास की त्वचा का रंग गहरा होना शुरू हो सकता है। कुछ महिलाओं को निपल्स (प्रारंभिक दूध उत्पादन) से छुट्टी भी मिलेगी। यह गर्भावस्था में जल्दी हो सकता है। यह रंग में दूधिया होगा।

यदि डिस्चार्ज रंगीन या खूनी है, तो यह अन्य स्वास्थ्य मुद्दों का संकेत दे सकता है, जैसे कि ट्यूमर। इस मामले में, आपको तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।

'वह गर्भवती है?'

मातृ मानसिक स्वास्थ्य के विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक डॉ। काताय्यून केनी का कहना है कि आपको किसी महिला के गर्भवती होने के बारे में कोई अनुमान या टिप्पणी नहीं करनी चाहिए।

बुस्टिलो सहमत हैं: "किसी के गर्भवती होने पर वजन बढ़ने के आधार पर पूछना खतरनाक होगा। ऐसे बहुत से कारण हैं जिनसे लोग वजन बढ़ाते हैं या खोते हैं। ”

सार्वजनिक परिवहन जैसी स्थितियों में, विनम्र होना और किसी को सीट प्रदान करना ठीक है। आप यह पूछे बिना कर सकते हैं कि क्या कोई महिला गर्भवती है।

ज्यादातर मामलों में, एक महिला आपको बताएगी कि क्या वह चाहती है कि आप गर्भवती हैं।

यदि मुझे पहले से पता है तो क्या होगा?"हमें पता नहीं है कि किसी व्यक्ति के माध्यम से क्या हो रहा है।" हमें नहीं पता कि उनका वजन बढ़ा है, वे गर्भवती हैं या नहीं हैं, या गर्भवती थीं, लेकिन सिर्फ एक बच्चा था या खो दिया था। यह वास्तव में किसी और के शरीर पर किसी व्यक्ति से पूछने, मानने या टिप्पणी करने का अधिकार नहीं है। " - डॉ। काताय्यून केनी, मनोवैज्ञानिक

वजन बढ़ने या सूजन के अन्य कारण

गर्भावस्था के अलावा ऐसे कारण हैं कि एक महिला को बीच में वजन बढ़ सकता है या फूला हुआ महसूस हो सकता है। इसमें शामिल है:

• ज्यादा खा
• तनाव
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
• हार्मोनल उतार-चढ़ाव
• रजोनिवृत्ति
• ट्यूमर
• अंडाशयी कैंसर

यदि आप इन कारणों से अपना वजन कम कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें।

टेकअवे

गर्भावस्था के लक्षणों को अनदेखा न करें। आपके शरीर में किसी भी अप्रत्याशित, असहज परिवर्तन को डॉक्टर द्वारा जांचना चाहिए।

अपने लक्षणों पर ध्यान दें और एक नियुक्ति करें। आपका डॉक्टर यह बताने के लिए परीक्षण कर सकता है कि क्या आप गर्भवती हैं या किसी अन्य स्थिति के लिए उपचार की आवश्यकता है।

रेन गोल्डमैन एक पत्रकार और संपादक हैं जो लॉस एंजिल्स में रहते हैं। वह स्वास्थ्य, कल्याण, इंटीरियर डिजाइन, छोटे व्यवसाय और जमीनी स्तर पर आंदोलन के बारे में लिखती है ताकि राजनीति से बड़े धन को प्राप्त किया जा सके। जब वह कंप्यूटर स्क्रीन पर नहीं दिखती है, तो रेन दक्षिणी कैलिफोर्निया में नए हाइकिंग स्पॉट्स का पता लगाना पसंद करता है। वह अपने दक्शंड, चार्ली के साथ अपने पड़ोस में घूमने का आनंद लेती है और ला घरों के भूनिर्माण और वास्तुकला की प्रशंसा करती है जो वह बर्दाश्त नहीं कर सकती है।