सेंट जॉन का पौधा: यह क्या है और इसका उपयोग कैसे करना है

विषय

• ये किसके लिये है
• कैसे इस्तेमाल करे
• 1. सेंट जॉन पौधा चाय
• 2. कैप्सूल
• 3. डाई
• संभावित दुष्प्रभाव
• जिनका उपयोग नहीं करना चाहिए

सेंट जॉन पौधा, जिसे सेंट जॉन पौधा या हाइपरिकम के रूप में भी जाना जाता है, एक औषधीय पौधा है जिसका उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में व्यापक रूप से हल्के से मध्यम अवसाद से निपटने के लिए किया जाता है, साथ ही चिंता और मांसपेशियों में तनाव के लक्षण भी होते हैं। इस पौधे में कई बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जैसे कि हाइपरफोरीन, हाइपरिसिन, फ्लेवोनोइड्स, टैनिन, आदि।

इस पौधे का वैज्ञानिक नाम हैहाइपेरिकम पेरफोराटमऔर अपने प्राकृतिक रूप में, आमतौर पर सूखे पौधे, टिंचर या कैप्सूल में, स्वास्थ्य खाद्य भंडार, फार्मेसियों और कुछ सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है।

ये किसके लिये है

सेंट जॉन पौधा का उपयोग मुख्य रूप से अवसाद के लक्षणों के चिकित्सा उपचार के साथ-साथ चिंता और मनोदशा विकारों के इलाज में मदद करने के लिए किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पौधे में पदार्थ होते हैं, जैसे कि हाइपरसिन और हाइपरफोरीन, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्तर पर कार्य करते हैं, मस्तिष्क को शांत करते हैं और मस्तिष्क के सामान्य कामकाज को बहाल करते हैं। इस कारण से, इस संयंत्र का प्रभाव अक्सर कुछ फार्मेसी एंटीडिपेंटेंट्स की तुलना में होता है।

इसके अलावा, सेंट जॉन पौधा का उपयोग बाहरी रूप से भी किया जा सकता है, गीले सेक के रूप में, उपचार में मदद करने के लिए:

• हल्की जलन और धूप;
• चोटें;
• हीलिंग प्रक्रिया में बंद घाव;
• जलती हुई मुंह सिंड्रोम;
• मांसपेशियों में दर्द;
• सोरायसिस;
• गठिया।

सेंट जॉन पौधा भी ध्यान घाटे, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और पीएमएस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। यह अभी भी बवासीर, माइग्रेन, जननांग दाद और थकान को सुधारने के लिए लोकप्रिय है।

क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट क्रिया है, सेंट जॉन की जड़ी बूटी मुक्त कणों को खत्म करने में मदद करती है और समय से पहले कोशिकाओं की उम्र बढ़ने से रोकती है, जिससे कैंसर का खतरा कम हो सकता है। इस जड़ी बूटी के अन्य गुणों में इसके जीवाणुरोधी, एनाल्जेसिक, एंटिफंगल, एंटीवायरल, मूत्रवर्धक, विरोधी भड़काऊ और विरोधी स्पस्मोडिक कार्रवाई शामिल हैं।

कैसे इस्तेमाल करे

सेंट जॉन पौधा का उपयोग करने के मुख्य तरीके चाय, टिंचर या कैप्सूल के रूप में हैं:

1. सेंट जॉन पौधा चाय

सामग्री के

• सूखे सेंट जॉन पौधा के 1 चम्मच (2 से 3 जी);
• उबलते पानी के 250 मिलीलीटर।

तैयारी मोड

सेंट जॉन पौधा को उबलते पानी में रखें और इसे 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर तनाव, इसे गर्म होने दें और भोजन के बाद दिन में 2 से 3 बार पिएं।

चाय के साथ एक गीला संपीड़ित बनाने के लिए भी संभव है जिसका उपयोग बाहरी रूप से मांसपेशियों में दर्द और गठिया के इलाज में मदद करने के लिए किया जा सकता है।

2. कैप्सूल

डॉक्टर या हर्बलिस्ट द्वारा निर्धारित समय के लिए, अनुशंसित खुराक 1 कैप्सूल है, दिन में 3 बार। 6 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, खुराक प्रति दिन 1 कैप्सूल होना चाहिए और केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में उपयोग किया जाना चाहिए।

गैस्ट्रिक समस्याओं से बचने के लिए, कैप्सूल लेना चाहिए, अधिमानतः भोजन के बाद।

आमतौर पर, अवसाद के सामान्य लक्षण, जैसे कि थकावट और उदासी, कैप्सूल के साथ उपचार शुरू होने के 3 से 4 सप्ताह के बीच सुधार करना शुरू करते हैं।

3. डाई

सेंट जॉन पौधा के टिंचर के लिए अनुशंसित खुराक 2 से 4 एमएल है, दिन में 3 बार। हालांकि, खुराक हमेशा एक चिकित्सक या हर्बलिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

संभावित दुष्प्रभाव

सेंट जॉन पौधा आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि पेट में दर्द, एलर्जी की प्रतिक्रिया, आंदोलन या सूरज की रोशनी के लिए त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि।

जिनका उपयोग नहीं करना चाहिए

सेंट जॉन पौधा पौधे के प्रति संवेदनशीलता के साथ-साथ गंभीर अवसाद के एपिसोड वाले लोगों के लिए contraindicated है।

इसके अलावा, इस पौधे का उपयोग गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं या मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करने वाली महिलाओं द्वारा भी नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह टैबलेट की प्रभावशीलता को बदल सकता है। 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को भी केवल डॉक्टर के मार्गदर्शन में सेंट जॉन पौधा का सेवन करना चाहिए।

सेंट जॉन पौधा के साथ किए गए अर्क कुछ दवाओं, विशेष रूप से साइक्लोस्पोरिन, टैक्रोलिमस, एंप्रेनाविर, इंडिनवीर और अन्य प्रोटीज-निरोधक दवाओं के साथ-साथ इरिनोटेसिक या वारफेरिन के साथ बातचीत कर सकते हैं। पौधे को बिसपिरोन, ट्रिप्टान या बेंजोडायजेपाइन, मेथाडोन, एमिट्रिप्टिलाइन, डिगॉक्सिन, फायस्टैस्टराइड, फेक्सोफेनाडाइन, फ़िएस्टराइड और सिमेवेटैटिन का उपयोग करने से भी बचा जाना चाहिए।

सेंट जॉन के पौधा के साथ संयोजन के रूप में सेरोटोनिन रीप्टेक एंटीडिप्रेसेंट्स को बाधित करता है, जैसे कि सेरट्रलाइन, पैरॉक्सिटिन या नेफाज़ोडोन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।