एंडोमेट्रियोसिस के साथ का निदान किया गया? आगे की यात्रा में क्या उम्मीद करें
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एंडोमेट्रियोसिस एक दीर्घकालिक स्थिति है। आप और आपके चिकित्सक समय के साथ इसके लक्षणों का प्रबंधन करना जारी रखेंगे। आपके डॉक्टर एंडोमेट्रियोसिस का निदान करने के बाद, आप एक एक्शन प्लान चाहते हैं जो इस स्थिति को प्रबंधित करने के लिए आपके मार्ग को मैप करने में मदद करेगा।
अपने डॉक्टर से बात करना एक महत्वपूर्ण पहला कदम है। साथ में, आप आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका निर्धारित करेंगे, चिकित्सा उपचार से लेकर जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए घर पर कदम उठा सकते हैं।
आपके सामने जो उपचार पथ है वह आपके लिए अद्वितीय है: आपके विकल्प और विकल्प इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं, और आपके लिए विशेष रूप से आपके डॉक्टर द्वारा दी गई चिकित्सा सिफारिशें।
एंडोमेट्रियोसिस के लिए उपचार के विकल्प
एंडोमेट्रियोसिस गर्भाशय के बाहर गर्भाशय अस्तर की कोशिकाओं की वृद्धि है। कोई नहीं जानता कि वास्तव में इसका क्या कारण है। हालांकि, डॉक्टर जानते हैं कि आपके शरीर के अंदर कौन सी स्थितियां एंडोमेट्रियोसिस को बढ़ाती हैं और आपको अतिरिक्त दर्द का कारण बनती हैं।
एंडोमेट्रियोसिस को ठीक नहीं किया जा सकता है, इसलिए उपचार इसे खराब होने से बचाने पर केंद्रित है। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को कम करने के लिए घर पर उपयोग करने के लिए आपको उपकरण प्रदान कर सकता है। वे आपसे चिकित्सा उपचार और दुष्प्रभावों के बारे में भी चर्चा करेंगे।
हार्मोन थेरेपी, जैसे कि जन्म नियंत्रण या गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (GnRH) एगोनिस्ट, रक्षा की एक पहली पहली पंक्ति है। ये दवाएं आपके शरीर के सामान्य प्रजनन चक्र को बदल देती हैं। नतीजतन, वे एंडोमेट्रियल ऊतक को असामान्य रूप से बढ़ने से रोकते हैं या धीमा करते हैं, जिससे आपका दर्द कम हो जाता है।
यदि आप एक बच्चा पैदा करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप अभी भी हार्मोन थेरेपी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन गर्भवती होने की आपकी इच्छा आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपचार को प्रभावित करेगी। बांझपन का अनुभव करने वाली कई महिलाओं को एंडोमेट्रियोसिस भी होता है, इसलिए आपकी प्रजनन योजनाएं और इच्छाएं बातचीत का हिस्सा होनी चाहिए।
एंडोमेट्रियोसिस के परिणामस्वरूप गंभीर दर्द के साथ रहने वाली महिलाएं सर्जिकल विकल्पों पर विचार कर सकती हैं। इनमें एंडोमेट्रियल ऊतक को हटाना शामिल है जो गर्भाशय के बाहर बढ़े हैं। इस तरह की सर्जरी प्रजनन अंगों को बरकरार रखती है।
एक अन्य प्रकार की सर्जरी, एक हिस्टेरेक्टॉमी, गर्भाशय और संभवतः अंडाशय और अन्य प्रजनन अंगों को हटा देती है। एंडोमेट्रियोसिस के इलाज के लिए एक हिस्टेरेक्टॉमी एक "अंतिम उपाय" विकल्प है। जिन महिलाओं को गर्भाशय नहीं होता है वे गर्भवती नहीं हो सकती हैं।
एंडोमेट्रियोसिस का प्रबंधन
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप घर पर एंडोमेट्रियोसिस का नियंत्रण ले सकते हैं। इन तकनीकों को एंडोमेट्रियल ऊतक के विकास के लिए शरीर को कम अनुकूल वातावरण बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे दर्द को कम करके आपको बेहतर महसूस करना आसान बनाते हैं।
ओवर-द-काउंटर दर्द उपचार, जैसे कि इबुप्रोफेन जैसे नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) का उपयोग, आपको अस्थायी रूप से बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। हालांकि, दर्द निवारक एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों का सामना करते हैं। वे इसे दूर नहीं करते। आपका डॉक्टर आपको इन दर्द निवारक दवाओं की सिफारिश कर सकता है, जो आपको दिन-प्रतिदिन अपने जीवन के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करता है। लेकिन अपने डॉक्टर से उन विकल्पों के बारे में बात करें जो लक्षणों को ठीक नहीं करते हैं।
एंडोमेट्रियोसिस लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद करने के लिए कुछ महिलाएं अरोमाथेरेपी, भौतिक चिकित्सा, योग, ध्यान और अन्य दर्द प्रबंधन तकनीकों का उपयोग करती हैं। जब आप अपने शरीर के संपर्क में अधिक हो जाते हैं, तो आपको ऐसी तकनीकें मिलेंगी जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती हैं।
चूंकि एस्ट्रोजेन एंडोमेट्रियल ऊतक बढ़ने का कारण बनता है, आप अपने एस्ट्रोजन के स्तर को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। शराब और कैफीन से बचने के साथ-साथ नियमित व्यायाम ऐसी रणनीतियाँ हैं जो आपके एस्ट्रोजन के स्तर को कम करने में मदद कर सकती हैं।
एक आहार पर विचार करें जो सूजन को बढ़ावा नहीं देता है। कुछ मौजूदा शोध से पता चलता है कि सूजन हालत को बढ़ा देती है। सूजन को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थों में परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, सफेद प्रसंस्कृत आटा, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, चीनी, मार्जरीन, प्रसंस्कृत मांस और लाल मांस शामिल हैं। इसके बजाय पूरा खाना चुनें।
जीवन शैली युक्तियाँ
जब आप नियमित रूप से दर्द का अनुभव करते हैं, तो स्वस्थ रहना एक चुनौती हो सकती है। हालांकि, सक्रिय रहना, पुराने दर्द के मानसिक और शारीरिक प्रभावों को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। एंडोमेट्रियोसिस के संदर्भ में, आकार में रहना लक्षणों को खराब होने से रोक सकता है।
यू.एस. स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग, महिला स्वास्थ्य कार्यालय, प्रति सप्ताह कम से कम चार घंटे व्यायाम और एक से अधिक मादक पेय और प्रति दिन एक कैफीनयुक्त पेय की सिफारिश करता है।
टेकअवे
अपने चिकित्सक द्वारा प्रदान की जाने वाली उपचार योजना का पालन करना महत्वपूर्ण है। जब आप निर्धारित दवा का उपयोग करते हैं, तो उनके साथ बातचीत जारी रखें। अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करके, आप सीखना शुरू करते हैं कि क्या अच्छा काम करता है और क्या नहीं।
यदि आवश्यक हो, तो अपने उपचार योजना को बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। जैसा कि आप ध्यान देते हैं कि आपके शरीर के लिए क्या काम करता है, आप अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक सूचित विकल्प बना सकते हैं।
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