क्या सूखा गले का कारण बनता है, और इसका इलाज कैसे किया जाता है?

विषय

• 1. निर्जलीकरण
• उपचार का विकल्प
• 2. मुंह खोलकर सोना
• उपचार का विकल्प
• 3. हे फीवर या एलर्जी
• उपचार का विकल्प
• 4. ठंडा
• उपचार का विकल्प
• 5. फ्लू
• उपचार का विकल्प
• 6. एसिड भाटा या गर्ड
• उपचार का विकल्प
• 7. गले में अकड़न
• उपचार का विकल्प
• 8. टॉन्सिलाइटिस
• उपचार का विकल्प
• 9. मोनोन्यूक्लिओसिस
• उपचार का विकल्प
• अपने चिकित्सक को कब देखना है
• तल - रेखा

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क्या यह चिंता का कारण है?

एक सूखा, खरोंच वाला गला एक आम लक्षण है - विशेष रूप से ठंड के महीनों के दौरान जब हवा शुष्क होती है और ऊपरी श्वसन संक्रमण फैल रहा होता है। आमतौर पर एक सूखा गला किसी मामूली चीज का संकेत होता है, जैसे हवा में सूखापन या सिर का ठंडा होना।

अपने अन्य लक्षणों को देखते हुए आप अपने सूखे गले के कारण का पता लगाने में मदद कर सकते हैं, और यह जान सकते हैं कि आपके डॉक्टर को कॉल करना है या नहीं। और अधिक सीखने के लिए पढ़ना जारी रखें।

1. निर्जलीकरण

आपके गले में सूखापन बस एक संकेत हो सकता है कि आपके पास पीने के लिए पर्याप्त नहीं था। जब आप निर्जलित होते हैं, तो आपका शरीर लार का उतना उत्पादन नहीं करता है जो सामान्य रूप से आपके मुंह और गले को नम करता है।

निर्जलीकरण भी पैदा कर सकता है:

• शुष्क मुँह
• प्यास बढ़ गई
• गहरा पेशाब, और सामान्य से कम मूत्र
• थकान
• सिर चकराना

उपचार का विकल्प

दिन के दौरान अतिरिक्त तरल पदार्थ पीएं। पीने के लिए सिफारिशें अलग-अलग होती हैं, लेकिन एक अच्छा औसत पुरुषों के लिए तरल पदार्थ का 15.5 कप और महिलाओं के लिए 11.5 कप तरल पदार्थ होता है।

आप इस तरल पदार्थ का लगभग 20 प्रतिशत फल, सब्जियों और अन्य खाद्य पदार्थों से प्राप्त करते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप तरल पदार्थ पी रहे हैं, जैसे कि पानी या खेल पेय। आपको कैफीन युक्त सोडा और कॉफी से बचना चाहिए, जिससे आपका शरीर अधिक पानी खो सकता है।

2. मुंह खोलकर सोना

यदि आप हर सुबह सूखे मुंह से उठते हैं, तो समस्या यह हो सकती है कि आप मुंह खोलकर सोएं। हवा लार को सूखती है जो आम तौर पर आपके मुंह और गले को नम रखती है।

सांस लेने में तकलीफ भी हो सकती है:

• सांसों की बदबू
• खर्राटों
• दिन भर की थकान

खर्राटे अवरोधक स्लीप एपनिया का संकेत हो सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें आपकी सांस रात भर में बार-बार रुकती है।

एक ठंड या पुरानी एलर्जी से घबराहट, या अपने नाक के मार्ग के साथ एक समस्या जैसे विचलित सेप्टम, मुंह से सांस लेने का कारण भी हो सकता है।

उपचार का विकल्प

अगर आपको साइनस या कंजेशन की समस्या है, तो सोते समय अपनी नाक को खुला रखने के लिए अपनी नाक के पुल पर एक चिपकने वाली पट्टी लगा लें।

अब एक चिपकने वाली नाक पट्टी खरीदें।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए, आपका डॉक्टर एक मौखिक उपकरण लिख सकता है, जो रात में आपके वायुमार्ग में बहते रहने के लिए आपके जबड़े, या लगातार सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) थेरेपी को रिपोजिशन करता है।

3. हे फीवर या एलर्जी

हे फीवर, जिसे मौसमी एलर्जी भी कहा जाता है, आपके वातावरण में सामान्य रूप से हानिरहित पदार्थों के लिए एक प्रतिरक्षा प्रणाली के अतिरेक के कारण होता है।

आम एलर्जी ट्रिगर में शामिल हैं:

• घास
• पराग
• पालतू पशुओं की रूसी
• ढालना
• धूल के कण

जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके एक ट्रिगर को होश में लाती है, तो यह हिस्टामाइन नामक रसायन छोड़ती है।

इससे लक्षण जैसे हो सकते हैं:

• भरवां, बहती नाक
• छींक आना
• खुजली वाली आँखें, मुँह, या त्वचा
• खांसी

आपकी नाक में जमाव आपके मुंह से सांस ले सकता है, जिससे आपका गला सूख सकता है। अतिरिक्त बलगम आपके गले के पीछे भी टपक सकता है, जिसे पोस्टान्सल ड्रिप कहा जाता है। इससे आपके गले में खराश हो सकती है।

उपचार का विकल्प

एलर्जी के लक्षणों को रोकने के लिए, जितना संभव हो सके अपने ट्रिगर्स से बचें। यह मददगार हो सकता है:

• एलर्जी के मौसम के चरम के दौरान बंद खिड़कियों और एयर कंडीशनिंग के साथ घर के अंदर रहें।
• अपने बेड पर डस्ट माइट-प्रूफ कवर लगाएं। यहाँ एक हो जाओ।
• गर्म पानी में अपनी चादरें और अन्य बिस्तर साप्ताहिक धोएं।
• अपने कालीनों को वैक्यूम करें और धूल के कण लेने के लिए अपनी मंजिलों को धूल दें।
• अपने घर में किसी भी सांचे को साफ करें।
• पालतू जानवरों को अपने बेडरूम से बाहर रखें।

आप इन उपचारों के साथ एलर्जी के लक्षणों को भी नियंत्रित कर सकते हैं:

• एंटीथिस्टेमाइंस
• decongestants
• एलर्जी शॉट
• आंखों की एलर्जी गिरती है

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4. ठंडा

सर्दी एक आम संक्रमण है जो कई अलग-अलग वायरस के कारण होता है। संक्रमण आपके गले को सूखा और खरोंच महसूस कर सकता है।

आपके पास भी ऐसे लक्षण होंगे:

• भरवां, बहती नाक
• छींक आना
• खांसी
• शरीर मैं दर्द
• हल्का बुखार

उपचार का विकल्प

अधिकांश जुकाम को अपना कोर्स चलाने में कुछ दिन लगते हैं। एंटीबायोटिक्स एक सर्दी का इलाज नहीं करते हैं, क्योंकि वे केवल बैक्टीरिया को मारते हैं - वायरस नहीं।

आपके शरीर को ठंड लगने पर बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए, इन उपायों को आजमाएँ:

• एक गले में खराश और शरीर में दर्द से राहत के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (एडविल) जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
• एक गले lozenge पर चूसो। कुछ यहाँ खरीदें।
• गर्म तरल पदार्थ पीएं, जैसे कि शोरबा और गर्म चाय।
• गर्म पानी और 1/2 चम्मच नमक के मिश्रण से गार्गल करें।
• भरवां नाक को राहत देने के लिए एक डिकॉन्गेस्टेंट नाक स्प्रे का उपयोग करें। यहाँ एक हो जाओ।
• अपने मुंह और गले को नम रखने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थों का सेवन करें।
• खूब आराम करो।
• अपने कमरे में हवा को नम करने के लिए एक ह्यूमिडिफायर चालू करें।

5. फ्लू

फ्लू एक सांस की बीमारी है। ठंड की तरह, एक वायरस फ्लू का कारण बनता है। लेकिन फ्लू के लक्षण सर्दी की तुलना में अधिक गंभीर होते हैं।

गले में खराश, गले में खराश के साथ:

• बुखार
• ठंड लगना
• खांसी
• भरी हुई, बहती नाक
• मांसपेशियों के दर्द
• सरदर्द
• थकान
• उल्टी और दस्त

फ्लू गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है, विशेष रूप से छोटे बच्चों, बड़े वयस्कों और पुरानी चिकित्सा स्थितियों या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को।

फ्लू की जटिलताओं में शामिल हैं:

• न्यूमोनिया
• ब्रोंकाइटिस
• साइनस संक्रमण
• कान के संक्रमण
• जिन लोगों को पहले से ही अस्थमा है, अस्थमा का दौरा

उपचार का विकल्प

एंटीवायरल दवाएं फ्लू के लक्षणों को कम कर सकती हैं और आपके बीमार होने की मात्रा को कम कर सकती हैं। लेकिन आपको इन दवाओं को काम शुरू करने के 48 घंटे के भीतर लेना होगा।

जब आप बीमार हों, तो अपने गले में खराश और अन्य लक्षणों से राहत पाने के लिए इन तरीकों को आज़माएँ:

• अपने लक्षणों में सुधार होने तक आराम करें।
• एक गले lozenge पर चूसो।
• गर्म पानी और नमक के 1/2 चम्मच के मिश्रण से गार्गल करें।
• अपने बुखार को कम करने और शरीर के दर्द को कम करने के लिए इबुप्रोफेन (एडविल) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
• चाय और शोरबा जैसे गर्म तरल पदार्थ पिएं।

6. एसिड भाटा या गर्ड

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) एक ऐसी स्थिति है जो आपके पेट से आपके अन्नप्रणाली में एसिड का कारण बनती है - वह पाइप जो आपके मुंह से आपके पेट तक भोजन पहुंचाता है। एसिड के बैकअप को एसिड रिफ्लक्स कहा जाता है।

एसिड आपके अन्नप्रणाली के अस्तर को जला देता है, जैसे लक्षण:

• आपके सीने में जलन का एहसास, जिसे ईर्ष्या कहते हैं
• निगलने में परेशानी
• सूखी खांसी
• खट्टा तरल ऊपर burping
• कर्कश आवाज

यदि एसिड आपके गले तक पहुंचता है, तो यह दर्द या जलन पैदा कर सकता है।

उपचार का विकल्प

GERD के साथ व्यवहार किया जाता है:

• पेट के एसिड को बेअसर करने के लिए एंटासिड्स, जैसे कि मैलोक्स, मायलांटा और रोलायड्स
• H2 इनहिबिटर, जैसे कि cimetidine (Tagamet HB), और famotidine (Pepcid AC), पेट के पेट के उत्पादन को कम करने के लिए
• प्रोटॉन पंप अवरोधक (PPI), जैसे कि लांसोप्राज़ोल (Prevacid 24) और omeprazole (Prilosec), एसिड उत्पादन को रोकने के लिए

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एसिड भाटा के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए इन जीवनशैली परिवर्तनों को आज़माएं:

• स्वस्थ वजन बनाए रखें। अतिरिक्त वजन आपके पेट पर दबाव डालता है, आपके एसोफैगस में अधिक एसिड को मजबूर करता है।
• ढीले-ढाले कपड़े पहनें। तंग कपड़े - विशेष रूप से तंग पैंट - अपने पेट पर दबाएं।
• तीन बड़े भोजन के बजाय एक दिन में कई छोटे भोजन खाएं।
• सोते समय अपने बिस्तर के सिर को उठाएं। यह एसिड को आपके अन्नप्रणाली और गले में ऊपर की ओर बहने से रोकेगा।
• धूम्रपान न करें। धूम्रपान आपके पेट में एसिड रखने वाले वाल्व को कमजोर करता है।
• उन खाद्य पदार्थों और पेय से बचें जो नाराज़गी को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे कि मसालेदार या वसायुक्त खाद्य पदार्थ, शराब, कैफीन, चॉकलेट, टकसाल, और लहसुन।

7. गले में अकड़न

स्ट्रेप थ्रोट बैक्टीरिया से होने वाला गले का संक्रमण है। आमतौर पर आपका गला बहुत खराश होगा, लेकिन यह सूखा भी महसूस कर सकता है।

स्ट्रेप गले के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• लाल और सूजी हुई टॉन्सिल
• आपके टॉन्सिल पर सफेद धब्बे
• गर्दन में सूजन लिम्फ नोड्स
• बुखार
• जल्दबाज
• शरीर मैं दर्द
• मतली और उल्टी

उपचार का विकल्प

डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ स्ट्रेप गले का इलाज करते हैं - ड्रग्स जो बैक्टीरिया को मारते हैं। आपके गले में खराश और अन्य लक्षण इन दवाओं को लेने शुरू करने के बाद दो दिनों के भीतर सुधार होना चाहिए।

सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं की पूरी खुराक लेते हैं। बहुत जल्दी रुकने से आपके शरीर में कुछ बैक्टीरिया जीवित हो सकते हैं, जो आपको फिर से बीमार कर सकते हैं।

अपने लक्षणों को दूर करने के लिए, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवा लें, जैसे इबुप्रोफेन (एडविल) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल)। आप एक गर्म पानी और नमक के साथ कुल्ला भी कर सकते हैं और गले लोज़ेंग पर चूस सकते हैं।

8. टॉन्सिलाइटिस

टॉन्सिलिटिस टॉन्सिल का एक संक्रमण है - आपके गले के पीछे दो नरम वृद्धि जो आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। दोनों वायरस और बैक्टीरिया टॉन्सिलिटिस का कारण बन सकते हैं।

गले में खराश के साथ, टॉन्सिलिटिस के लक्षण भी शामिल हो सकते हैं:

• लाल, सूजे हुए टॉन्सिल
• टॉन्सिल पर सफेद धब्बे
• बुखार
• गर्दन में सूजन लिम्फ नोड्स
• कर्कश आवाज
• सांसों की बदबू
• सरदर्द

उपचार का विकल्प

यदि बैक्टीरिया टॉन्सिलिटिस का कारण बनता है, तो आपका डॉक्टर इसका इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। वायरल टॉन्सिलिटिस एक सप्ताह से 10 दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाएगा।

यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप ठीक होने पर बेहतर महसूस करने के लिए कर सकते हैं:

• बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं। चाय और शोरबा जैसे गर्म पेय गले के लिए सुखदायक हैं।
• दिन में कुछ बार गर्म पानी और 1/2 चम्मच नमक के मिश्रण से गार्गल करें।
• एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (एडवांस) जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
• हवा में नमी जोड़ने के लिए एक शांत धुंध ह्यूमिडिफायर पर रखें। सूखी हवा से गले में खराश हो सकती है। एक शांत धुंध ह्यूमिडिफायर ऑनलाइन खरीदें।
• गले में खराश होने पर चूसें।
• जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक आराम करें।

9. मोनोन्यूक्लिओसिस

मोनोन्यूक्लिओसिस, या मोनो, एक बीमारी है जो वायरस के कारण होती है। यह लार के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में गुजरता है। मोनो के हॉलमार्क लक्षणों में से एक खरोंच वाला गला है।

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• थकान
• बुखार
• आपकी गर्दन और बगल में सूजन लिम्फ नोड्स
• सरदर्द
• सूजे हुए टॉन्सिल

उपचार का विकल्प

क्योंकि एक वायरस मोनो का कारण बनता है, एंटीबायोटिक्स इसका इलाज नहीं करते हैं। जब तक आपका शरीर संक्रमण से मुक्त नहीं हो जाता, तब तक आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• अपने इम्यून सिस्टम को वायरस से लड़ने का मौका देने के लिए भरपूर आराम करें।
• निर्जलीकरण से बचने के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ पीएं।
• बुखार को कम करने और अपने गले में खराश को दूर करने के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (एडविल) जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा लें।
• एक लोज़ेंज पर चूसें और गले के दर्द में मदद करने के लिए गर्म नमक के पानी से गरारे करें।

अपने चिकित्सक को कब देखना है

कुछ मामलों में, आप अपने लक्षणों को घरेलू उपचार या जीवनशैली में बदलाव के साथ राहत देने में सक्षम हो सकते हैं। लेकिन अगर आपके लक्षण एक सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं या बिगड़ते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें। वे एक निदान कर सकते हैं और एक देखभाल योजना पर आपके साथ काम कर सकते हैं।

यदि आपको अधिक गंभीर लक्षण अनुभव हों तो आपको अपने डॉक्टर को भी देखना चाहिए। गंभीर लक्षणों में शामिल हैं:

• एक गंभीर गले में खराश जो इसे निगलने के लिए दर्दनाक बनाती है
• सांस की तकलीफ, घरघराहट
• जल्दबाज
• छाती में दर्द
• दिन के दौरान अत्यधिक थकान
• रात में जोर से खर्राटे
• बुखार 101 ° F (38 ° C) से अधिक

तल - रेखा

एक सूखा गला अक्सर सिर की सर्दी, निर्जलीकरण का संकेत है, या आपके मुंह के साथ सो रहा है, खासकर सर्दियों के दौरान। प्रभावी घरेलू उपचारों में गर्म तरल पदार्थ पीना शामिल है, जैसे कि शोरबा या गर्म चाय, और गले के लोज़ेन्ग पर चूसना। एक चिकित्सक देखें कि क्या आपके लक्षण जारी हैं या एक सप्ताह के बाद खराब हो गए हैं।