डॉ. ओज़ की नई वज़न घटाने वाली किताब का विमोचन

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मुझे डॉ ओज़ से प्यार है। उनके पास जटिल चिकित्सा स्थितियों और मुद्दों को लेने और उन्हें सरल, स्पष्ट और कई बार ज्ञानवर्धक व्याख्याओं में तोड़ने की क्षमता है। और वह वही आसान-से-समझने वाला स्वर लेता है (ठोस शोध द्वारा समर्थित, इसमें कोई संदेह नहीं है!) और इसे अपनी नई पुस्तक में वजन घटाने के लिए लागू करता है आप: वजन कम करना: सरल और स्वस्थ वजन घटाने के लिए मालिक का मैनुअल.

इस विचार के आधार पर (जिसे हम प्यार करते हैं!) कि वजन घटाने के लिए कोई शॉर्टकट नहीं हैं, पुस्तक बताती है कि इसे सही करने में बस समय और स्मार्ट लगता है। डॉ. ओज़ ने RealAge.com के संस्थापक, माइकल एफ. रोइज़न, एमडी के साथ पुस्तक लिखी, ताकि पाठकों को शरीर - और कमर का आकार - प्राप्त करने के लिए उनकी सर्वश्रेष्ठ सामूहिक 99 युक्तियाँ और रणनीतियाँ दी जा सकें - जो वे हमेशा से चाहते थे।

थोड़ी समझदारी और बहुत समझदारी के साथ, दोनों बताते हैं कि क्रैश डाइटिंग लंबे समय तक क्यों काम नहीं कर सकती है, साथ ही अपने पसंदीदा वजन घटाने वाले सुपर-फूड्स और व्यायाम सुझावों को साझा करने के साथ-साथ किसी भी कसरत से अधिकतम लाभ कैसे प्राप्त करें। भोजन योजनाओं, व्यंजनों (अब तक का सबसे अच्छा नाश्ता स्मूदी सहित!) और इसे अच्छे के लिए खोने के विज्ञान पर सलाह के साथ, यह छोटा पॉकेट-आकार का पेपरबैक गर्मियों के लिए कुछ पाउंड गिराने की तलाश में किसी के लिए भी महत्वपूर्ण है!

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