कोहनी में दर्द: 6 मुख्य कारण और क्या करना है

विषय

• 1. एपिकॉन्डिलाइटिस
• 2. कोहनी में बर्साइटिस
• 3. कोहनी में गठिया
• 4. बांह का फ्रैक्चर
• 5. उलनार तंत्रिका का संपीड़न
• 6. सिनोवियल प्लिका
• डॉक्टर को कब देखना है

वजन कम करने वाले लोगों में कोहनी का दर्द एक बहुत ही सामान्य लक्षण है, खासकर ट्राइसेप्स वर्कआउट करने के बाद, लेकिन यह उन लोगों को भी प्रभावित कर सकता है जो अपनी बाहों के साथ तीव्र खेल करते हैं, जैसे कि क्रॉसफिट, टेनिस या गोल्फ, उदाहरण के लिए।

आमतौर पर, कोहनी का दर्द एक गंभीर समस्या का संकेत नहीं देता है, लेकिन यह बहुत परेशानी पैदा कर सकता है क्योंकि कोहनी एक संयुक्त है जिसका उपयोग लगभग सभी हाथ और हाथ की गतिविधियों में किया जाता है।

कोहनी का दर्द ठीक है, लेकिन ज्यादातर मामलों में उचित उपचार करने के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट या सामान्य चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, जिसमें दवा और शारीरिक उपचार शामिल हो सकते हैं।

कोहनी के दर्द के मुख्य कारण हैं:

1. एपिकॉन्डिलाइटिस

यह कोहनी के tendons की सूजन है, जो पार्श्व या औसत दर्जे का हो सकता है। जब यह कोहनी के केवल आंतरिक भाग को प्रभावित करता है तो इसे गोल्फर की कोहनी कहा जाता है और जब यह कोहनी के पार्श्व भाग को प्रभावित करता है तो इसे टेनिस खिलाड़ी की कोहनी कहा जाता है। एपिकॉन्डिलाइटिस दर्द का कारण बनता है जब हाथ के साथ आंदोलनों, यहां तक ​​कि एक कंप्यूटर माउस का उपयोग करते हुए, और कोहनी क्षेत्र को छूने पर अतिसंवेदनशीलता। दर्द तब बदतर हो जाता है जब व्यक्ति हाथ को फैलाने की कोशिश करता है और हाथ को फ्लेक्स करने की कोशिश करने पर हमेशा खराब होता है। यह आमतौर पर खेल खेलने के बाद या वजन प्रशिक्षण के बाद पैदा होता है, जैसे कि ट्राइसेप-माथे व्यायाम, उदाहरण के लिए।

क्या करें: कोहनी में दर्द से राहत के लिए, किसी को आराम करना चाहिए, क्षेत्र पर आइस पैक लगाएं, एनेस्थेटिक दवाएं लें, जैसे कि पेरासिटामोल, और भौतिक चिकित्सा करें। समझें कि पार्श्व एपिकॉन्डिलाइटिस का इलाज कैसे करें।

2. कोहनी में बर्साइटिस

यह ऊतक की सूजन है जो संयुक्त के "शॉक अवशोषक" के रूप में कार्य करता है, दर्द कोहनी की पीठ को प्रभावित करता है जब कोहनी को अक्सर कठोर सतहों पर रखा जाता है, जैसे कि टेबल, उदाहरण के लिए, और इसलिए यह बहुत है छात्रों में आम, संधिशोथ या गाउट वाले लोग।

क्या करें: कोहनी में दर्द को ठीक करने के लिए किसी को आराम करना चाहिए, कोल्ड कंप्रेस लागू करना चाहिए, डॉक्टर द्वारा निर्धारित इबुप्रोफेन जैसी एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं लेनी चाहिए और फिजिकल थेरेपी से गुजरना चाहिए।

3. कोहनी में गठिया

यह कोहनी संयुक्त के पहनने और सूजन है जो इस क्षेत्र में दर्द और सूजन उत्पन्न करता है, जो कि अधिक आम बुजुर्ग रोगी हैं।

क्या करें: कोहनी के दर्द का उपचार किसी ऑर्थोपेडिस्ट या सामान्य चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए और आमतौर पर इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी का उपयोग शामिल होता है, जैसे कि नेपरोक्सन और फिजिकल थेरेपी।

4. बांह का फ्रैक्चर

यह मजबूत प्रभावों के बाद दिखाई दे सकता है, जैसे कि दुर्घटनाएं, गिरना या झुलसना जो कोहनी के पास की हड्डी के एक क्षेत्र को तोड़ते हैं, और हाथ या अग्र भाग को भी प्रभावित कर सकते हैं।

क्या करें: आम तौर पर, कोहनी में दर्द एनाल्जेसिक दवाओं के उपयोग या कंप्रेस को कम करने के साथ कम नहीं होता है और इसलिए, संदेह की स्थिति में, किसी को आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए।

5. उलनार तंत्रिका का संपीड़न

आर्थोपेडिक सर्जरी के बाद यह संपीड़न अधिक बार होता है और हाथ, अंगूठी या पिंकी के झुनझुनी, मांसपेशियों की ताकत की कमी और इन उंगलियों को झुकने या खोलने के आंदोलनों जैसे लक्षण उत्पन्न करता है।

क्या करें: केस की गंभीरता के आधार पर, तंत्रिका को पुन: पेश करने के लिए भौतिक चिकित्सा या सर्जरी के माध्यम से एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा इसका इलाज किया जाना चाहिए।

6. सिनोवियल प्लिका

सिनोवियल प्लिका एक सामान्य तह होती है जो कैप्सूल के अंदर मौजूद होती है जो कोहनी के जोड़ को बनाती है, जब यह मोटाई में बढ़ जाती है तो इससे कोहनी के पीछे के क्षेत्र में दर्द हो सकता है, हाथ की दरार या झुकने या खिंचाव को सुना जा सकता है, दर्द तब होता है जब झुकने और अपने हाथ नीचे का सामना करने के साथ अपनी बाहों को फैलाएं। चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग एकमात्र परीक्षण है जो प्लिका में वृद्धि दिखा सकता है, जो 3 मिमी से अधिक नहीं होना चाहिए।

क्या करें: विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ मलहम लगाने के अलावा, फिजियोथेरेपी की सिफारिश की जाती है।

डॉक्टर को कब देखना है

जब कोहनी दर्द अचानक सीने में जकड़न के साथ या दिखाई दे तो चिकित्सीय ध्यान देने की सलाह दी जाती है:

• बुखार के साथ दर्द दिखाई देता है;
• सूजन और दर्द लगातार बढ़ता है;
• दर्द तब भी उठता है जब हाथ का उपयोग नहीं किया जा रहा है;
• दर्द निवारक लेने और आराम करने से भी दर्द दूर नहीं होता है।

इन मामलों में, एक आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है ताकि वह परीक्षणों का आदेश दे सके और कारण का संकेत दे सके, साथ ही साथ केस के लिए सबसे अच्छा इलाज भी।