कमर दर्द क्या हो सकता है और क्या करना चाहिए

विषय

• कमर दर्द का मुख्य कारण
• 1. गर्भावस्था
• 2. अंडकोष में समस्या
• 3. मांसपेशियों में चोट
• 4. हर्निया
• 5. कटिस्नायुशूल
• 6. संक्रमण
• 7. डिम्बग्रंथि पुटी

गर्भवती महिलाओं और ऐसे फुटबॉल, टेनिस या रनिंग जैसे उच्च-प्रभाव वाले खेल खेलने वाले लोगों में ग्रोइन दर्द एक सामान्य लक्षण है। आम तौर पर, कमर दर्द एक गंभीर लक्षण नहीं होता है, यह कमर के बाईं और दाईं ओर दोनों ही कारणों से दिखाई दे सकता है, जैसे मांसपेशियों में खिंचाव, वंक्षण और पेट हर्निया, संक्रमण और कटिस्नायुशूल।

हालांकि, अगर कमर में दर्द गायब होने में 1 सप्ताह से अधिक समय लगता है या अन्य लक्षणों के साथ होता है जैसे कि 38 vC से ऊपर बुखार, लगातार उल्टी या मूत्र में खून बह रहा है, तो परीक्षण के लिए डॉक्टर के पास जाने और समस्या की सही पहचान करने की सिफारिश की जाती है , उचित उपचार शुरू करना।

कमर दर्द का मुख्य कारण

पुरुषों और महिलाओं दोनों में ग्रोइन दर्द एक आम लक्षण है, और उदाहरण के लिए, अत्यधिक गैस, sciatic तंत्रिका, एपेंडिसाइटिस या गुर्दे की पथरी की सूजन के कारण हो सकता है। हालांकि, कमर दर्द के सबसे आम कारण हैं:

1. गर्भावस्था

गर्भावस्था की शुरुआत और अंत में महिलाओं में कमर में दर्द और असुविधा का अनुभव होना आम बात है और इसका कारण यह है कि भ्रूण को विकसित करने और पेट को बड़ा करने की अनुमति देने के लिए कूल्हे जोड़ों को शिथिल हो जाते हैं। आमतौर पर, गर्भावस्था में कमर दर्द तब और बढ़ जाता है जब गर्भवती महिला अपनी पीठ के बल लेट जाती है, अपने पैर खोल देती है, सीढ़ियाँ चढ़ जाती है या बहुत प्रयास करने के बाद।

क्या करें: जब गर्भावस्था के दौरान कमर दर्द होता है, तो हल्के व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि पानी एरोबिक्स या पाइलेट्स, और श्रोणि क्षेत्र की स्थिरता बढ़ाने और बेचैनी को कम करने के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए विशिष्ट पैंटी का उपयोग करें। इसके अलावा, सीढ़ियों से बचने के लिए और केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित होने पर दवा लेना महत्वपूर्ण है।

2. अंडकोष में समस्या

पुरुष जननांग क्षेत्र में कुछ परिवर्तन, जैसे कि एपिडीडिमाइटिस, ऑर्काइटिस, स्ट्रोक या वृषण मरोड़, अंडकोष में दर्द के अलावा, कमर में दर्द हो सकता है, जो पुरुषों के लिए काफी असुविधाजनक है और उनके जीवन की गुणवत्ता पर सीधा प्रभाव पड़ता है। । वृषण दर्द के अन्य कारणों के बारे में जानें।

क्या करें: यह अनुशंसा की जाती है कि मूत्र रोग विशेषज्ञ से मुख्य रूप से सलाह ली जाए यदि दर्द 3 दिनों से अधिक समय तक रहता है या यदि यह बहुत तीव्र है और अन्य लक्षणों के साथ जुड़ा हुआ है, तो सीधे आदमी के दैनिक जीवन की आदतों के साथ हस्तक्षेप करने के अलावा।

3. मांसपेशियों में चोट

मांसपेशियों की क्षति के कारण ग्रोइन दर्द भी हो सकता है जो एक रन के बाद या अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के कारण हो सकता है, और यह तब भी हो सकता है जब व्यक्ति का एक पैर दूसरे की तुलना में छोटा हो, भले ही अंतर केवल 1 सेमी हो, जो पैदा कर सकता है व्यक्ति खराब तरीके से चलने और कमर में दर्द और परेशानी का कारण बनता है।

क्या करें: आमतौर पर इन मामलों में, किसी विशिष्ट उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और दवा की आवश्यकता के बिना दर्द स्वाभाविक रूप से दूर हो जाता है। हालांकि, जब तक दर्द कम न हो जाए, तब तक प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाने और लगाने की सलाह दी जाती है।

ऐसे मामलों में जहां दर्द बिगड़ता है या यदि परिकल्पना है कि पैरों की ऊंचाइयों के बीच अंतर है, तो एक आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करने और रेडियोग्राफ करने के लिए यह जांचना आवश्यक है कि क्या कंसोल से मिलान करने के लिए जूते पहनने की आवश्यकता है या नहीं पैरों की ऊंचाई, और इस प्रकार, दर्द और असुविधा को कम कर सकते हैं जो कमर में महसूस किया जा सकता है।

4. हर्निया

ग्रसनी दर्द एक वंक्षण हर्निया या पेट हर्निया के कारण भी हो सकता है, जो तब होता है जब आंत का एक छोटा सा हिस्सा पेट की दीवार की मांसपेशियों को पार कर जाता है और परिणामस्वरूप ग्रोइन क्षेत्र में उभार होता है, जिससे बहुत असुविधा और दर्द हो सकता है। इस प्रकार के हर्निया को खाली करने के प्रयास के कारण या अत्यधिक वजन उठाने के परिणामस्वरूप हो सकता है, उदाहरण के लिए। वंक्षण हर्निया के लक्षणों और मुख्य कारणों को पहचानना सीखें।

क्या करें: इन मामलों में, इस क्षेत्र में 15 मिनट, दिन में 2 से 3 बार बर्फ लगाने और दौड़ने या कूदने जैसी तीव्र गतिविधियों से बचने के लिए आराम करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, हर्निया की गंभीरता के आधार पर, डॉक्टर मांसपेशियों को मजबूत करने और हर्निया को खत्म करने के लिए सर्जरी करने की सलाह दे सकते हैं।

5. कटिस्नायुशूल

कटिस्नायुशूल में दर्द, जिसे कटिस्नायुशूल भी कहा जाता है, कमर में दर्द का कारण बन सकता है, जो अक्सर पैर को विकिरण करता है और जलने का कारण बनता है, जो व्यक्ति के चलने या बैठने के दौरान बढ़ सकता है।

क्या करें: कटिस्नायुशूल के मामले में, अत्यधिक शारीरिक व्यायाम से बचने और सामान्य चिकित्सक या आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है ताकि निदान किया जाए और सर्वोत्तम उपचार का संकेत दिया जा सके, जिसमें आमतौर पर विरोधी भड़काऊ दवाओं और फिजियोथेरेपी सत्रों का उपयोग होता है। देखें कि कटिस्नायुशूल का इलाज कैसे किया जाता है।

6. संक्रमण

वायरस, कवक या बैक्टीरिया द्वारा कुछ संक्रमण, कमर में एक छोटे से दर्दनाक गांठ की उपस्थिति का कारण बन सकता है, यह दर्शाता है कि जीव एक संक्रामक एजेंट के खिलाफ काम कर रहा है।

क्या करें: जब कोई लक्षण नहीं होते हैं, तो आमतौर पर चिंता की आवश्यकता नहीं होती है, और समय के साथ गांठ गायब हो जाना चाहिए। हालांकि, जब अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि पेशाब करते समय निर्वहन या दर्द, उदाहरण के लिए, संक्रमण के कारण की जांच करने और सबसे उपयुक्त उपचार शुरू करने के लिए यूरोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना महत्वपूर्ण है।

7. डिम्बग्रंथि पुटी

अंडाशय में अल्सर की उपस्थिति भी कमर में दर्द और परेशानी का कारण बन सकती है, खासकर मासिक धर्म के पहले 3 दिनों में। कमर दर्द के अलावा, आप अंतरंग संपर्क, वजन बढ़ने और वजन कम करने में कठिनाई के दौरान भी दर्द महसूस कर सकते हैं, उदाहरण के लिए। डिम्बग्रंथि अल्सर के बारे में अधिक देखें।

क्या करें: यह अनुशंसा की जाती है कि महिला पहले लक्षण दिखाई देते ही स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाए ताकि एक अल्ट्रासाउंड को यह पहचानने के लिए संकेत दिया जाए कि क्या यह वास्तव में एक पुटी है और सबसे उपयुक्त उपचार क्या है, जो गर्भ निरोधकों या सर्जरी के उपयोग से हो सकता है अल्सर को हटा दें।