कैंडिडिआसिस तेज़ करने के लिए क्या खाएं
विषय
- खाद्य पदार्थ जो कैंडिडिआसिस को ठीक करने में मदद करते हैं
- खाद्य पदार्थ जो कैंडिडिआसिस को बदतर बनाते हैं
- कैंडिडिआसिस से लड़ने के लिए मेनू
उदाहरण के लिए, नींबू, अजमोद, अजवायन के फूल, ककड़ी और भालू की चाय या पेनिरॉयल के साथ पानी में निवेश करना कैंडिडिआसिस को तेजी से ठीक करने में मदद करने के लिए एक शानदार रणनीति है, लेकिन मीठे खाद्य पदार्थों में कटौती करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे कवक के गुणन का पक्ष लेते हैं। जो कैंडिडिआसिस का कारण बनता है,कैनडीडा अल्बिकन्स, जो खुजली और निर्वहन को खराब करता है।
उपचार में तेजी लाने और नए संक्रमण को रोकने के लिए एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि अच्छी तरह से आराम करने, चाय में प्रोपोलिस जोड़ने और अधिक सादे दही और केफिर खाने जैसी रणनीतियों के माध्यम से प्रतिरक्षा में सुधार करना है। इसके अलावा, प्रोबायोटिक कैप्सूल लेने और फल ठग, दलिया या दही में शराब बनानेवाला है खमीर के 1 चम्मच जोड़ने, उदाहरण के लिए योनि वनस्पति के पीएच को संतुलित करने और कवक के अनियंत्रित विकास को नियंत्रित करने में मदद करता है।
खाद्य पदार्थ जो कैंडिडिआसिस को ठीक करने में मदद करते हैं
कैंडिडिआसिस को ठीक करने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थ हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, आंतों के वनस्पतियों में सुधार करते हैं और योनि पीएच को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जैसे:
- किण्वित खाद्य पदार्थ, जैसे कि प्राकृतिक दही, केफिर और कोम्बुचा, क्योंकि वे अच्छे बैक्टीरिया से समृद्ध होते हैं जो आंतों के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं;
- एक प्रकार का पौधा, जिसे रोजाना लिया जाना चाहिए और चाय में डाला जा सकता है, नींबू के साथ पानी या बस पानी में पतला। वयस्कों को एक शराबी निकालने में प्रोपोलिस लेना चाहिए, जबकि महिलाओं और बच्चों को जलीय प्रोपोलिस का उपयोग करना चाहिए;
- प्राकृतिक जड़ी बूटी, जैसे कि अजवायन की पत्ती, दौनी, थाइम, लहसुन और प्याज, क्योंकि उनके पास ऐंटिफंगल कार्रवाई है;
- अच्छी वसा, जैसे कि जैतून का तेल, नारियल तेल, गोलियां, बादाम और मूंगफली, जैसे कि वे सूजन को कम करते हैं;
- बीज, जैसे कि चिया, अलसी और कद्दू के बीज, क्योंकि वे ओमेगा -3 से भरपूर होते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं;
- समस्त खाद्य, फल और सब्जियां, क्योंकि वे फायदेमंद आंतों के वनस्पतियों को मजबूत करते हैं, जो स्वस्थ होने पर, कैंडिडिआसिस के प्रसार को रोकता है।
प्राकृतिक दही का उपयोग कैंडिडिआसिस के खिलाफ एक घरेलू उपचार के रूप में भी किया जा सकता है, देखें कि इसका उपयोग कैसे करें।
खाद्य पदार्थ जो कैंडिडिआसिस को बदतर बनाते हैं
निषिद्ध खाद्य पदार्थ चीनी में समृद्ध हैं, क्योंकि वे योनि पीएच को बदलते हैं, और औद्योगिक खाद्य पदार्थ और संरक्षक और रासायनिक योजक में समृद्ध होते हैं, क्योंकि वे प्रतिरक्षा को खराब करते हैं। इस प्रकार, की खपत:
- चीनी और सामान्य रूप से मिठाई;
- पेय: तैयार रस, शीतल पेय, मादक और ऊर्जा पेय;
- सफ़ेद आटा, केक, सफेद ब्रेड, दिलकश, कुकीज़;
- डिब्बा बंद भोजन और जमे हुए तैयार भोजन;
- प्रसंस्कृत माँस, जैसे सॉसेज, सॉसेज, बेकन, हैम, टर्की ब्रेस्ट और बोलोग्ना;
- परिष्कृत अनाज, जैसे सफेद चावल, सफेद पास्ता और टैपिओका;
- अचार, ताड़ के दिल और मशरूम, क्योंकि वे कवक के विकास को उत्तेजित करते हैं;
- तैयार है सॉस और मसालेदार मसाले।
ये खाद्य पदार्थ आंतों के वनस्पतियों के असंतुलन में भी योगदान करते हैं, जो हमलावर सूक्ष्मजीवों के खिलाफ शरीर के मुख्य रक्षा तंत्रों में से एक है। इसके अलावा, एंटीबायोटिक दवाओं, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और जुलाब का उपयोग भी आंतों के वनस्पतियों को खराब करता है और कैंडिडिआसिस के उद्भव का पक्षधर है।
कैंडिडिआसिस से लड़ने के लिए मेनू
निम्न तालिका खाद्य पदार्थों के साथ 3-दिन के मेनू का एक उदाहरण दिखाती है जो कैंडिडिआसिस से लड़ने में मदद करती है:
| नाश्ता | दिन 1 | दूसरा दिन | तीसरा दिन |
| सुबह का नाश्ता | सादे दही का 1 कप + जई का 1 कॉल + अंडा के साथ पूरे अनाज की रोटी का 1 टुकड़ा | पनीर के साथ ब्राउन ब्रेड के अनचाहे कॉफी + 2 स्लाइस | लहसुन, अजवायन और टमाटर के साथ अनुभवी 1 गिलास संतरे का रस + 2 तले हुए अंडे |
| सुबह का नास्ता | नारियल पानी के साथ 1 गिलास हरा रस | 10 काजू | 1 चम्मच केला 1 चम्मच ओट्स के साथ |
| दोपहर का भोजन, रात का भोजन | ज़ूचिनी पास्ता के साथ जमीन बीफ़ और टमाटर सॉस + जैतून के तेल के साथ हरी सलाद | ब्राउन राइस सूप के 4 हिस्से + बीन्स के 2 भाग + टमाटर की चटनी और कटी हुई सब्जियों के साथ चिकन स्ट्रैगनॉफ | शकरकंद प्यूरी + मछली को ओवन में जैतून के तेल के साथ सब्जियों के साथ |
| दोपहर का नाश्ता | 1 पके हुए केले + पनीर के 2 स्लाइस + चिया चाय का 1 हिस्सा | 1 केफिर दही 5 स्ट्रॉबेरी + 1 जई के सूप के साथ पीटा | 3 prunes के साथ 1 सादा दही |
इसके अलावा, आपको बिस्तर से पहले नींबू के साथ प्रोपोलिस की लगभग 15 बूंदें रोजाना लेनी चाहिए, थोड़ा पानी में पतला होना चाहिए। पोषण विशेषज्ञ आंतों के वनस्पतियों को बेहतर बनाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करने के लिए कैप्सूल में प्रोबायोटिक्स के उपयोग पर मार्गदर्शन भी दे सकते हैं।
नीचे दिए गए वीडियो में भोजन के साथ कैंडिडिआसिस से छुटकारा पाने के बारे में अधिक सुझाव देखें:
इस कैंडिडिआसिस आहार को लक्षणों में सुधार करने और नए संकटों को रोकने के कम से कम 3 महीने के लिए पालन करना चाहिए, और डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के उपयोग को बाहर नहीं करना चाहिए।
लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह कैंडिडिआसिस है, यहां एक त्वरित परीक्षण करें।
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